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Chaque matin c’est la même rengaine. Au réveil, les cernes ne sont jamais bien loin et viennent trahir votre état de fatigue. Résultats de multiples facteurs, les cernes peuvent apparaitre ou s’aggraver à tout âge et donc lorsque vous avez 18 ans. Heureusement des solutions existent pour s’en débarrasser. C’est ce que nous verrons aujourd’hui dans cet article en tâchant de répondre à la question : comment combattre les cernes à 18 ans? Tout d’abord, nous verrons pourquoi vous avez des cernes qui apparaissent ou qui s’aggravent à l’âge de la majorité. Puis, nous verrons que faire pour prévenir, estomper ou éliminer les cernes lorsque vous avez 18 ans. 

Qu’est ce qui provoque l’apparition de cernes à 18 ans?

C’est quoi les cernes?

Le développement des cernes à 18 ans est la conséquence d’une mauvaise circulation sanguine et lymphatique (la circulation lymphatique permet le drainage des tissus cutanés et de se débarrasser des toxines dans l’organisme). Sachez que la peau sous les yeux est quatre fois plus fine que sur les autres régions corporelles. D’où le fait que ce dysfonctionnement sanguin ou de la lymphe est si édifiant sur cette partie du corps et que cela se traduit de manière physique par le développement de cernes.

 

Divers types de cernes sont susceptibles de vous impacter à 18 ans :

• les cernes pigmentaires (marrons ou bleus/violets). Ils se reconnaissent par la coloration qui se localise sur la paupière inférieure de l’œil. Ces cernes peuvent se développer suite à différentes causes à 18 ans. En ce qui concerne les cernes marrons, il s’agira d’un trouble de pigments et donc de mélanine. Les cernes bleus/violets à 18 ans sont dus à la finesse de la peau qui laisse transparaître la circulation sanguine. Pour ces deux types de cernes colorés, une mauvaise hygiène de vie et une mauvaise microcirculation lymphatique et sanguine sont les deux facteurs qui risquent d’aggraver la coloration.

• Les cernes pleins ou d’une autre façon appelés poches sous les yeux. Cela est le résultat d’une accumulation de liquide aqueux et de graisse sous les yeux. Généralement, elles se manifestent lorsque l’on prend de l’âge. L’apparition de ce type de cernes à 18 ans est donc plutôt rare. Notez également que ces cernes sont de manière générale d’ordre génétique. Autrement dit, si dans votre famille des membres tendance à en avoir, vous aurez également plus de statistiques d’en voir se former sous vos yeux à votre tour. Sachez pour terminer que la microcirculation a ici aussi son influence sur l’apparition de ces cernes. Ainsi, lorsque celle-ci ne fonctionne pas de façon efficace, elle aura tendance à aggraver la formation de ces poches. D’où l’importance une fois de plus, d’adopter de bonnes habitudes de vie.

Attention à ne pas confondre avec les poches qui sont dessinées sur votre visage au réveil qui sont le résultat d’un manque de drainage lymphatique et veineux durant vos heures de sommeil et qui s’effacent après quelques minutes ou quelques heures. Ces poches seront favorisées notamment par le surmenage, la fatigue, un sommeil insuffisant, l’alcool et le tabac.

Les causes pouvant causer le développement de cernes à 18 ans

Une des principales causes qui est responsable de l’arrivée des cernes à 18 ans, est l’hérédité. En effet, chacun d’entre nous a plus ou moins une prédisposition génétique à avoir des cernes. Cette disposition se fait bien souvent savoir à l’adolescence. Ces cernes héréditaires sont aussi connus sous le nom de « cernes congénitales ». Pour l’expliquer autrement, si certaines personnes de votre famille ont disposition à avoir des cernes, vous aurez par la même occasion plus de probabilité d’en voir se manifester à votre tour.

Un autre facteur fortement en cause dans le développement des cernes à 18 ans est de mauvaises habitudes de vie. Ceci comprend une multitude d’autres éléments que sont :

• La fatigue. Il est prouvé scientifiquement que les jeunes n’ont pas un sommeil de qualité leur permettant de récupérer. Ils ne dorment pas assez bien et pas assez longtemps. De même, nous sommes aussi plus surmenés (études supérieurs ou début de vie active, plus d’activités extrascolaires, plus de sorties etc) qui provoquent une fatigue générale. Et chaque fois que votre corps est fatigué, le système lymphatique et la circulation sanguine deviennent flemmards et ne tournent plus comme il faut. La microcirculation est particulièrement moins efficace, et les toxines ne sont pas suffisamment bien évacuées. Par conséquent, elles s’accumulent autour de l’œil et des cernes apparaissent à 18 ans. Si la fatigue demeure dans le temps, n’hésitez pas à consulter un médecin qui vous fera un bilan de santé général.

• Le manque de sommeil . Naturellement lié à la fatigue, vous devez également savoir qu’un sommeil pas suffisamment réparateur va booster l’apparition de cernes à 18 ans car l’efficacité de la lymphe est réduite lorsque votre corps est actif. Habituellement, elle profite donc de votre repos et donc du temps de votre sommeil pour tourner pleinement et exécuter efficacement le drainage. Quand on ne dort pas suffisamment, le drainage profond ne peut pas se réaliser. Et en conséquence des cernes arrivent.

• Le stress récurrent produit une fatigue mentale qui obstrue le système lymphatique et entraîne donc l’apparition de cernes à 18 ans.

• Les appareils technologiques qui émettent de la lumière bleue. Ce n’est pas une nouveauté , les gens, et particulièrement à leur âge, passent beaucoup trop de temps à regarder les écrans télé, portable ou ordinateur. Et ces derniers qui propulsent de la lumière bleue vont venir troubler le sommeil et causer une fatigue visuelle facteur de l’apparition des cernes à 18 ans.

• Une mauvaise alimentation, l’alcool, et le tabagisme. Ces trois facteurs ont un point qui les relie : ils amènent ou développent des déchets organiques dans l’organisme. La lymphe devra donc accroître ses capacités pour évacuer les déchets. De plus, ils sont néfastes pour l’organisme à forte dose et vont bouleverser le fonctionnement normal de l’organisme dont le drainage et la circulation sanguine, principaux responsables du développement de cernes à 18 ans.

Pour terminer, certaines pathologies ou maladies peuvent également occasionner l’arrivée de cernes à 18 ans. Ceci est principalement vrai lorsque vous avez une maladie entraînant une congestion nasale et donc une dilatation des veines autour du nez et donc de l’œil.

Cernes à 18 ans : comment les éviter et les enlever

Dans un premier temps nous verrons qu’il sera nécessaire d’adopter une bonne hygiène de vie. Puis dans un second temps nous verrons qu’il faudra la coupler avec une bonne routine de beauté. C’est à dire adopter des gestes et des produits qui vont stimuler la microcirculation et le drainage et décongestionner. 

Adoptez une bonne hygiène de vie contre les cernes

1 – Un bon sommeil : principal remède contre les cernes à 18 ans

Étant donné que la première cause de le développement des cernes à 18 ans est la fatigue, il sera fondamental que vous ayez suffisamment d’heures de sommeil.  Effectivement, vous verrez que cela permet de drainer les toxines et d’éviter de vous lever avec des cernes déjà bien présentes. Lorsque vous avez à 18 ans, il est préconisé d’avoir un temps de sommeil compris 7 et 9h. Pour vous aider à dormir, vous pouvez, pour ne citer que ces exemples, pratiquer des activités qui vous relax (méditation, exercice de respiration etc), faire une infusion ou éviter les écrans trente minutes avant de dormir.

2 – Un bon régime alimentaire

Avoir une consommation alimentaire saine et équilibrée permet de ne pas engendrer la formation de toxines dans l’organisme, et aussi d’apporter les éléments nutritifs capitaux pour que les réseaux lymphatique et sanguin tournent de façon maximale. Au final, un bon régime alimentaire constitue un facteur essentiel pour avoir une bonne vascularisation du corps. Pour limiter le développement des cernes à 18 ans :

• Evitez les aliments contenant des graisses saturées et sucres raffinés en cause dans la production de radicaux libres et de toxines présentes dans l’organisme. Au contraire privilégiez la consommation de bonnes graisses (graisses végétales plutôt qu’animal).
• Consommez des fruits et légumes qui sont riches en vitamines et fibres qui permettent de maintenir l’hydratation et la bonne santé de votre peau.
• Mangez des aliments riches en antioxydants qui empêchent le vieillissement prématuré de l’organisme. Nous vous recommandons de consommer des fruits rouges qui font partie des aliments avec les plus grands apports nutritionnels en antioxydants et par conséquent, ils luttent de manière efficace contre les radicaux libres et le vieillissement des tissus cutanés.
• Plus généralement, mangez de la nourriture riche en vitamines, oligo éléments, protéines et oméga-3 qui veillent à maintenir la peau en bon état et donc qui évitent l’apparition de cernes à 18 ans.

3 – Bien boire

Le film hydrolipidique (ou autrement appelé film protecteur cutané) est constitué en partie de liquide aqueux (d’eau). Ce film a pour rôle de protéger votre peau et de la préserver en bon état. Ainsi, s’il advient que votre peau manque d’hydratation, son état va se dégrader, votre teint va devenir pâle et les défauts tels que les cernes vont ressortir. Si l’on veut éviter cela, pensez à boire à minima 1,5 l d’eau tous les jours.

4 – Éviter le surmenage contre les cernes à 18 ans

Pour prévenir les cernes à 18 ans, il faudra autant que possible vous ménager en évitant un trop plein d’activités, de stress, d’angoisse et de sollicitude. À contre-courant, faites des activités qui vous détendent. Et rien ne vaut un rappel, pour lutter contre la fatigue visuelle, il vaut mieux éviter de trop regarder les écrans et en particulier avant de vous coucher. Enclenchez le « Mode nuit » ou « anti lumière bleue » de vos appareils technologiques dès que possible. Et ne négligez pas de faire des pauses de manière régulière (environ toutes les deux heures) pour reposer vos yeux.

5 – Il faudra éviter le tabagisme et la consommation d’alcool

Essayez d’éviter au maximum la cigarette et la consommation d’alcool qui favorisent la dégradation de la peau. En effet, l’alcool et le tabac sont nocifs pour l’organisme et abîment les composants du derme. Par conséquent, en plus d’amener de nombreux déchets dans le corps, ils empêchent l’irrigation des tissus cutanés et provoquent des cernes à 18 ans.

Cernes à 18 ans : les gestes et les produits de beauté à adopter pour les éviter

1 – Une crème contre les cernes

Les crèmes anticernes sont conçues afin de doper la circulation sanguine et lymphatique et donc d’atténuer les cernes à 18 ans, voire de s’en débarrasser. Appliquez votre soin quotidiennement.

Pour les poches sur la paupière inférieure, privilégiez une crème formulée avec des actifs qui favorisent la circulation et qui ont donc une action drainante. Pour ce qui est des cernes colorés, préférez l’achat d’une crème qui contient des actifs hydratants et avec des composants décongestionnants. Quelques-uns ont d’ailleurs un embout métallique plus généralement connu sous le nom de « Roll-on », qui va permettre d’utiliser votre produit tout en réalisant des massages sur votre peau pour une efficacité encore meilleure.

Remarque : Préférez l’achat de produits cosmétiques avec des ingrédients d’origine naturelle et issus de l’agriculture biologique dans l’optique de vous assurer le maximum de bienfaits et d’éviter les ingrédients éventuellement nocifs. Pour vous aider à faire votre choix, nous vous conseillons l’application INCIBeauty qui analyse la composition des produits pour attester si celui-ci est sain ou pas.

2 – Les bonnes habitudes gestuelles : indispensables contre les cernes à 18 ans

Des massages circulaires

L’une des astuces qui marchent le mieux contre les cernes à 18 ans, est de faire des massages/palpations autour des yeux. Le massage à exécuter se nomme massage lymphatique. Ce type de massage est à faire plutôt lorsque vous employez votre anticernes.

Ces massages doux vont à la fois permettre de décupler la pénétration des actifs formulés dans votre crème et de booster la microcirculation sanguine et lymphatique afin que le sang et la lymphe ne ralentissent pas et circulent donc de façon optimale. Pour l’expliquer autrement, lorsque vous massez votre peau du contour de l’œil vous faites donc manuellement le drainage de votre œil. En conséquence, vos cernes et vos poches sont beaucoup moins marquées.

De quelle façon faire ce massage lymphatique pour enlever les cernes à 18 ans?

De manière quotidienne, appliquez votre crème ou soin anti cernes sur l’orbite oculaire interne où se situe le sac lacrymal. Massez et tapotez délicatement le dessous des yeux, en restant sur la partie dure et sans aller jusqu’au dessous des cils. Réalisez des mouvements circulaires en lissant à plusieurs reprises du bout des doigts du coin interne de votre œil jusqu’au coin externe. Vous pouvez également masser le dessus de la paupière du haut, juste en dessous de l’arcade sourcilière, en procédant de la même manière.

Éliminer les cernes à 18 ans grâce au froid

La technique du froid permet de relancer la microcirculation et donc d’atténuer aisément et rapidement les cernes à 18 ans. Il existe plusieurs façons de faire, mais l’une des plus efficaces et des plus rapides pour retrouver un regard éclatant consiste à poser deux petites cuillères pendant au moins 1/4 d’heure au réfrigérateur. Puis, de les positionner sur les yeux durant quelques minutes (entre 5 et 10 minutes).

Un remède 100% naturel contre les cernes à 18 ans : le concombre

Le concombre est l’un des légumes les plus gorgés en eau puisqu’il contient plus de 95% d’eau. D’autre part, il est riche en vitamine K qui favorise la microcirculation. Il apporte donc des propriétés hydratantes et décongestionnantes très intéressantes pour lutter contre les cernes à 18 ans. Vous pouvez le conserver au frais pour qu’il ait encore plus d’effets lorsque vous l’appliquez. Dans les faits, rien de plus facile. Déposez une rondelle le soir sur chaque œil et laissez poser environ 10 minutes.

3 – Un rouleau massant et drainant pour éliminer les cernes à 18 ans

Lors de l’application de votre soin ou en massage quotidien lorsque vous regardez la télévision à titre d’exemple, pensez à masser l’endroit où se trouve vos cernes avec un rouleau de Jade.

Ce dernier est extrêmement utile pour, en particulier, décongestionner les yeux et activer le drainage lymphatique et la circulation sanguine. De ce fait, il est idéal pour prévenir ou enlever poches et cernes à 18 ans. Par ailleurs, il est également parfait pour :

• Améliorer l’éclat du teint;
• dynamiser les pores de la peau grâce à la fraîcheur de sa pierre (mettez le au réfrigérateur pour stimuler encore plus la microcirculation);
• activer la fabrication de collagène et éliminer ridules et premières rides;
• Prévenir le vieillissement de la peau.

4 – Un anticernes pour masquer les cernes pigmentés

Enfin, notez que les cernes sont tout de même naturels. Lorsque vous avez une prédisposition à en avoir, il est complexe de les éviter de manière totale et de façon définitive. Pour vous débarrasser de vos cernes à 18 ans, la dernière technique consistera donc à les masquer au moyen d’un maquillage anti cerne. Ce dernier camoufle la couleur de vos cernes. La meilleure chose à faire pour recouvrir aisément vos cernes, est de choisir un anticernes un demi-ton en dessous de la pigmentation de votre teint. En effet, un anti cernes trop foncé augmente la visibilité des cernes et un correcteur anticerne trop clair ne vous camoufle pas les cernes.

Pour terminer cet article, notez que si vos cernes à 18 ans vous provoquent mal-être et complexe, des traitements plus importants peuvent s’offrir à vous pour vous débarrasser de ces derniers (qui fonctionnent sur les poches et les cernes pigmentés). Il s’agira par exemple d’opération chirurgicale, de lifting malaire, de radiofréquence ou d’injections d’acide hyaluronique. Pour plus d’informations sur le sujet, parlez-en avec votre médecin.