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Une mauvaise nuit, une période de stress ou de fatigue intense et voilà qu’ils apparaissent… Les cernes inesthétiques ne sont jamais bien loin et assombrissent votre regard dès le réveil. Conséquence de nombreux facteurs, il n’est pas toujours évident de savoir d’où ils proviennent et par conséquent, comment s’en débarrasser. Alors pour vous aider nous allons voir aujourd’hui que faire pour combattre et chasser les cernes à 19 ans? Pour commencer, découvrez les causes responsables de la formation des cernes à votre âge. Puis découvrez les solutions pour lutter contre les cernes à l’âge de 19 ans. 

Qu’est ce qui cause le développement des cernes à 19 ans?

Comment se développent les cernes?

L’arrivée des cernes à 19 ans est la conséquence d’une circulation sanguine et lymphatique qui manque d’efficacité (la lymphe permet de drainer les tissus cutanés et de se débarrasser des toxines dans l’organisme). Sachez que la peau de la paupière inférieure (où se trouve les cernes) est quatre fois plus fine que sur les autres régions corporelles. C’est pour cela que ce dysfonctionnement sanguin ou lymphatique est si significatif sur cette petite région du corps et que cela se voit de manière externe par la formation de cernes.

Pour l’expliquer plus simplement, lorsque la microcirculation de la paupière inférieure des yeux est perturbée, les cernes apparaissent!

Différents types de cernes peuvent se développer à 19 ans :

• les cernes pigmentaires (marrons/jaunes ou bleus/violacés). Ceux-ci se reconnaissent par la pigmentation qui se trouve sur la peau de la paupière inférieure des yeux. Ces cernes peuvent apparaître à la suite de plusieurs facteurs à 19 ans. Concernant les cernes marrons/jaunes, il s’agit d’un problème de pigments. Pour ce qui est des cernes bleus/violets (les plus répandus notamment à votre âge), il s’agira simplement d’un phénomène physiologique. Comme nous l’avons vu, la peau étant 4 fois plus fine au niveau de la paupière inférieure, la circulation sanguine est alors apparente. Autrement dit, les cernes bleus à 19 ans sont dues à la finesse de la peau qui permet de voir transparaître les vaisseaux sanguins. Pour ces deux types de cernes colorés , un mauvais mode de vie et une mauvaise circulation sont les deux causes qui risquent d’amplifier la coloration.

• Les cernes pleins ou d’une autre manière appelés poches sous les yeux. Celles-ci sont la cause d’une accumulation d’eau et de graisse sous les yeux. Généralement, elles apparaissent lorsque l’on vieillit. La manifestation de ce type de cernes à 19 ans est donc relativement peu fréquente. Notez également que ces cernes sont bien souvent d’ordre génétique. En d’autres termes, si dans votre famille des membres ont des dispositions à en avoir, vous aurez également plus de chances d’en avoir à votre tour. Sachez pour terminer que la lymphe a ici aussi son influence sur l’apparition de ces cernes. En effet, lorsque celle-ci ne fonctionne pas de manière efficiente, elle aura tendance à amplifier la manifestation de ces poches. D’où l’importance aussi ici, d’adopter de bonnes habitudes de vie.

Attention de ne pas confondre ce type de poches avec les poches qui sont dessinées sur votre visage au réveil qui sont le résultat d’une insuffisance de drainage lymphatique et veineux durant vos heures de sommeil et qui s’atténuent puis disparaissent après quelques minutes ou quelques heures. Ces poches matinales seront encouragées généralement par le surmenage, la fatigue, un mauvais sommeil, l’alcool et la cigarette.

Quelles sont les causes pouvant causer la formation de cernes à 19 ans?

Un des principaux facteurs responsables de l’arrivée des cernes à 19 ans, est la génétique. En effet, chaque personne a plus ou moins une prédisposition génétique à avoir des cernes. Cette tendance se fait généralement savoir à l’adolescence. Ces cernes génétiques peuvent aussi se nommer « cernes congénitales ». Pour l’expliquer autrement, si certaines personnes de votre famille sont disposées à avoir des cernes, vous aurez également plus de chance d’en voir arriver à votre tour.

Un des autres facteurs responsables dans le développement des cernes à 19 ans est de mauvaises habitudes de vie. Cela comprend divers autres paramètres que sont :

• La fatigue. Lorsque vous avez 19 ans, le sommeil est moins bon que ce qu’il devrait être. En effet, de manière général, les jeunes dorment moins bien et moins longtemps. De même, nous sommes également plus actifs (étude supérieur ou début de la vie active, davantage d’activités extra scolaire, plus de sorties etc) qui provoquent un état de fatigue générale. Et chaque fois que votre corps est fatigué, le système lymphatique et la circulation sanguine deviennent paresseux et ne tournent plus de manière adéquate et optimale. La microcirculation est particulièrement moins bonne, et les déchets présents dans l’organisme ne sont pas suffisamment bien évacués. En conséquence, ils s’accumulent autour de l’œil et des cernes apparaissent à 19 ans. Si la fatigue persiste, n’hésitez pas à prendre rendez-vous avec un médecin qui procédera à un bilan de santé général.

• Des difficultés à dormir. Bien sûr en lien avec la fatigue, vous devez aussi savoir qu’un manque de sommeil va stimuler le développement de cernes à 19 ans car le système lymphatique est amoindri lorsque votre corps est en activité. Normalement, elle profite donc de votre repos et donc du temps de votre sommeil pour s’activer à pleines capacités et effectuer le drainage de manière optimale. Quand on ne dort pas suffisamment, le drainage maximal ne peut pas se faire. Résultat, des cernes se forment.

• Le stress chronique génère une fatigue mentale qui obstrue le système lymphatique et encourage donc la formation de cernes à votre âge.

• les appareils technologiques et leur stimulus lumineux. Ce n’est pas une nouveauté , les jeunes de votre âge passent en moyenne beaucoup trop de temps devant leur écrans télé, portable ou ordinateur. Et ces appareils qui émettent de la lumière bleue vont agiter le sommeil et occasionner une fatigue visuelle qui déclenche à son tour l’arrivée des cernes à 19 ans.

• Une consommation alimentaire déséquilibrée, la consommation d’alcool, et la cigarette. Ces trois facteurs ont un point qui les relie : ils amènent ou développent des toxines dans le corps. La lymphe devra donc accroître ses capacités pour évacuer ces déchets. Par ailleurs, ils sont nuisibles pour le corps à forte dose et viennent troubler le fonctionnement normal de l’organisme dont le drainage et la microcirculation sanguine, principaux responsables du développement de cernes à 19 ans.

Et pour finir, sachez que, certaines pathologies ou maladies risquent aussi d’occasionner l’arrivée de cernes à l’âge de 19 ans. Ceci est en particulier le cas en cas de maladie qui provoque une congestion nasale et donc une dilatation des veines autour de cette zone et donc autour des yeux.

Les solutions pour contre les cernes à 19 ans

Avoir une bonne hygiène de vie et de bonnes habitudes en terme de routine de beauté seront les clés pour parvenir à vous débarrasser des cernes. 

L’hygiène de vie contre les cernes

1 – Un sommeil réparateur

Puisque le facteur qui a sa plus grosse part de responsabilité dans le développement des cernes à 19 ans est la fatigue, il sera fondamental que vous ayez un bon sommeil. Ceci permettra de drainer les toxines et d’éviter de vous réveiller avec la présence de cernes déjà bien marquées. Selon l’organisme de la santé, il est recommandé de dormir entre 7h et 9h à 19 ans. Dans le cas où vous rencontrez des problèmes pour vous endormir, vous pouvez, par exemple, faire des activités qui vous détendent (méditation, exercice de respiration etc), boire une infusion ou encore éviter les écrans trente minutes avant de dormir.

2 – La nourriture pour lutter contre les cernes à 19 ans

Avoir une alimentation équilibrée permet d’empêcher l’accumulation de déchets organiques dans le corps, et aussi d’apporter les éléments nutritifs essentiels pour que les réseaux lymphatique et sanguin tournent de manière efficace. En résumé, la nourriture constitue un facteur capital pour favoriser une bonne vascularisation de l’organisme. Pour se débarrasser des cernes à 19 ans :

• Evitez les aliments contenant des graisses saturées et sucres raffinés en cause dans la production de radicaux libres et de toxines. A l’inverse préférez la consommation de bonnes graisses (graisses végétales).
• Mangez des fruits et légumes qui sont riches en vitamines et fibres qui veillent à maintenir l’hydratation et le bon état de votre peau.
• Essayez de manger régulièrement de la nourriture riche en antioxydants qui empêchent le vieillissement prématuré de l’organisme. Les fruits rouges font partie des fruits avec les plus grands apports nutritionnels en antioxydants et de ce fait, ils luttent de manière efficace contre les radicaux libres et le vieillissement cutané.
• En règle générale, consommez des aliments riches en vitamines, oligo éléments, oméga-3 et protéines qui participent à maintenir la peau en bonne santé et donc qui permettent d’éviter l’apparition de cernes à 19 ans.

3 – Éviter d’être débordé contre les cernes 

Pour combattre les cernes à 19 ans, il faudra autant que possible vous ménager en évitant un trop plein d’activités, de stress, d’angoisse et de sollicitations. À l’inverse, faites des activités qui vous détendent. Et rien ne vaut un rappel, pour prévenir la fatigue visuelle, il vaut mieux éviter de passer trop de temps devant les écrans et en particulier avant de vous coucher. Enclenchez le « Mode nuit » ou « anti lumière bleue » de vos appareils technologiques sitôt que possible. N’oubliez pas de faire des pauses assez souvent pour permettre à vos yeux de se reposer.

4 – Boire suffisamment contre les cernes à 19 ans

Le film protecteur cutané est constitué en partie de liquide aqueux (d’eau). Ce dernier permet de protéger votre peau et de la préserver en bon état. Dans le cas où votre peau manque d’eau, son état va se détériorer, votre teint va devenir pâle et les défauts comme les cernes vont ressortir. Afin d’ éviter cela, pensez à boire à minima 1,5l d’eau au quotidien.

5 – Il faut éviter le tabagisme et l’alcool

Évitez le tabac et l’alcool qui entraînent la dégradation des tissus cutanés. En effet, ils sont dangereux pour l’organisme et détériorent certains constituants du derme. Par conséquent, outre le fait de déposer un tas de toxines dans le corps, ils empêchent l’irrigation des tissus cutanés et entraînent la formation des cernes à 19 ans.

Cernes à 19 ans : les bons gestes et les bons produits de soin

1 – Employez une crème anticernes

Les crèmes anticernes permettent d’encourager la microcirculation et donc de limiter le développement des cernes à 19 ans, voire même de les enlever. Cela demande de l’assiduité et il faudra donc que vous utilisiez votre crème quotidiennement, matin et soir.

Pour les poches sous les yeux, préférez une crème possédant des actifs qui favorisent la circulation sanguine et lymphatique et qui ont donc une action drainante. Pour ce qui est des cernes pigmentés, préférez l’achat d’une crème qui hydrate et avec des actifs décongestionnants. Quelques-uns ont d’ailleurs un embout métallique d’ordinaire nommé « Roll-on », qui permet d’employer votre cosmétique tout en réalisant des massages sur votre peau pour une efficacité encore meilleure.

Commentaire : Préférez l’achat de soins formulés avec des ingrédients naturels et bio de façon à vous garantir le plus de bienfaits possibles et d’éviter les ingrédients éventuellement toxiques. Pour vous aider à faire votre choix, nous vous suggérons l’application INCIBeauty qui analyse la formulation des cosmétiques pour indiquer si celui-ci est bon pour la santé ou pas.

2 – Quels gestes pour prévenir ou enlever les cernes à 19 ans?

Cernes à 19 ans : des massages pour les atténuer

L’un des procédés qui donnent les meilleurs résultats pour combattre les cernes à 19 ans, reste de faire des petits massages autour des yeux. Le massage à réaliser se nomme massage lymphatique. Il est à pratiquer plutôt lorsque vous apposez votre soin anticernes.

Ces massages vont à la fois permettre d’augmenter le taux de pénétration des actifs qui sont dans votre produit cosmétique et de favoriser la circulation sanguine et lymphatique de sorte que le sang et la lymphe ne stagnent pas. Pour l’expliquer autrement, lorsque vous massez votre peau du contour de l’œil vous réalisez donc manuellement le drainage de la microcirculation autour de vos yeux. Résultat, vos cernes et vos poches sont bien moins prononcés.

Comment réaliser ce massage drainant pour prévenir, atténuer ou enlever les cernes à 19 ans?

De manière quotidienne, déposez votre crème ou soin anti cernes sur l’orbite oculaire interne où se localise le sac lacrymal. Massez et palpez de façon délicate le dessous des yeux, en restant sur la partie dure et sans remonter trop haut (laissez environ 0,5 cm entre votre doigt et l’insertion des cils). Effectuez des mouvements circulaires en lissant à plusieurs reprises du bout des doigts du coin interne de votre œil jusqu’au coin externe. Vous pouvez aussi faire la paupière du haut, juste en dessous de l’arcade sourcilière, en procédant de la même manière.

Le froid pour combattre les cernes

La technique du froid permet de stimuler la circulation sanguine et donc de diminuer facilement et rapidement les cernes à 19 ans. Il existe plusieurs techniques, mais l’une des plus efficaces et des plus rapides pour retrouver un regard rayonnant consiste à déposer deux petites cuillères pendant au moins une quinzaine de minutes au frigidaire. Après cela, les mettre sur les yeux pendant 5 minutes.

Un remède 100% naturel contre les cernes à 19 ans : le concombre

Le concombre est l’un des légumes qui contient le plus d’eau puisqu’il détient plus de 95% d’eau. D’autre part, il contient de la vitamine K réputée pour favoriser la microcirculation. Il fournit donc des propriétés hydratantes et décongestionnantes très intéressantes. Pour qu’il vous donne encore plus de résultats, conservez-le au frais. Pour l’utiliser, c’est facile. Appliquez une rondelle le soir sur vos paupières et laissez tel quel entre 5 et 10 minutes.

3 – Un instrument anticernes efficaces : le rouleau de jade

Au moment où vous appliquez votre produit beauté ou en massage quotidien devant la télévision par exemple, pensez à masser la partie inférieure et supérieure de vos yeux avec un rouleau de Jade.

Ce dernier est extrêmement efficace pour, en particulier, décongestionner les yeux et activer le drainage lymphatique et la circulation sanguine. Par conséquent, il est très efficace pour atténuer ou enlever poches et cernes à 19 ans. D’autre part , il est aussi idéal pour :

• améliorer l’éclat du visage;
• resserrer les pores de la peau grâce au fait que la pierre du rouleau reste froide (mettez le au réfrigérateur pour booster encore plus la circulation);
• stimuler la fabrication de collagène et éliminer ridules et premières rides;
• Prévenir le vieillissement épidermique.

4 – Camoufler ses cernes 

Pour terminer, notez qu’avoir des cernes est naturel. Donc si vous avez une disposition à en avoir, il sera difficile de les éviter pleinement et de manière définitive. Pour faire disparaitre vos cernes à 19 ans, la dernière option sera donc de les masquer grâce à correcteur anti cernes. Ce dernier camouflera la pigmentation. Le meilleur choix pour masquer de manière efficace vos cernes, est d’opter pour un anticernes un demi-ton plus clair que la pigmentation de votre teint. En effet, un correcteur anticerne trop foncé aggrave la visibilité des cernes et un correcteur anticerne trop clair vous donnera un air malade.

Pour clore cet article, n’oubliez pas que si vos cernes à 19 ans entraînent un sentiment de dévalorisation de soi, des traitements plus intrusifs existent pour vous débarrasser de ces derniers (fonctionnent sur les cernes colorés et les poches). Il s’agira par exemple d’opération chirurgicale, de lifting malaire, de radiofréquence ou d’injections d’acide hyaluronique. Si vous avez des questions sur vos cernes ou ces potentielles interventions, n’hésitez pas à en parler à un médecin.