Blog

Le contour de l’œil est une région corporelle où les signes de la fatigue et de l’âge se font rapidement voir. L’apparition de cernes est l’un de ces signes et ils peuvent rapidement devenir gênant, voire complexant, si rien n’est fait pour les atténuer. Heureusement, il existe des solutions adaptées à chaque type de cernes. Alors, que faire pour lutter contre les cernes à 35 ans? Tout d’abord, découvrez dans une première partie les différents types de cernes et l’origine de leur formation à 35 ans. Ainsi, vous serez en mesure de comprendre les solutions qui vous sont adaptées et que nous verrons dans une seconde partie. 

Qu’est ce qui cause le développement des cernes à 35 ans?

C’est quoi les cernes?

La manifestation des cernes à 35 ans est la cause d’une circulation sanguine et lymphatique pas assez efficace (la lymphe a pour rôle le drainage des tissus et de se débarrasser de les toxines dans l’organisme). Sachez que la peau sous les yeux est bien plus fine (0,5mm d’épaisseur contre 2 en moyenne) que sur les autres parties du corps. C’est pour cela que ce dysfonctionnement sanguin ou lymphatique est si édifiant sur cette partie corporelle et que cela se voit de manière externe par le développement de cernes.

Pour résumer, dans le cas où la circulation de la paupière inférieure des yeux est mise à mal, les cernes apparaissent!

Plusieurs types de cernes sont susceptibles de se développer à 35 ans :

• les cernes pigmentaires (marrons/jaunes ou bleus/violets). Cela se reconnaît par la pigmentation qui se localise sur la peau de la paupière inférieure des yeux. Ces cernes peuvent se développer à différentes causes à 35 ans. Concernant les cernes marrons/jaunes, il s’agira d’un souci de pigments. Pour ce qui est des cernes bleus/violets il s’agira simplement d’un phénomène physique. La peau étant bien plus fine sur la région corporelle se situant sous l’œil, la vascularisation est alors apparente. Autrement dit, les cernes bleus/violets à 35 ans sont dus à la finesse de la peau qui laisse transparaître les vaisseaux sanguins. Pour ces deux types de cernes colorés, une mauvaise hygiène de vie et une mauvaise circulation risquent d’aggraver le problème.

• Les cernes creux. Engendrés par le vieillissement des tissus cutanés et généralement ils sont héréditaires. L’apparition de ces cernes à 35 ans est la conséquence de la fonte des muscles et de la graisse au niveau des yeux, ce qui entraine une perte de volume et donc de la formation d’un sillon creux au niveau de la paupière inférieure.

• Les cernes pleins ou autrement nommés poches sous les yeux. Cela sont la conséquence d’un amas d’eau et de graisse sous les yeux. Normalement, elles se manifestent lorsque l’on vieillit. Notez par ailleurs qu’ils sont de manière générale d’ordre génétique. En d’autres termes, si vos parents ou grands-parents ont des dispositions à en avoir, vous aurez également plus de probabilités d’en voir apparaître sous vos yeux. Enfin, la circulation sanguine et lymphatique a ici aussi sa responsabilité sur l’aggravation de ces cernes. En effet, lorsque celle-ci ne fonctionne pas de manière efficiente, elle aura tendance à accentuer la manifestation de ces poches. De quoi, ici aussi, d’adopter un bon mode de vie.

Note : attention de ne pas confondre ce type de poche avec les poches sous les yeux matinales qui sont dues à un manque de drainage lymphatique et veineux pendant vos heures de sommeil et qui s’estompent quelques minutes après vous être levé. Elles seront favorisées le plus souvent par la fatigue, un sommeil insuffisant, l’alcool et le tabac.

Cernes à 35 ans : les causes responsables

Une des principales causes qui engendre l’apparition l’apparition des cernes à 35 ans, est la génétique. En effet, chaque personne a plus ou moins une disposition génétique à avoir des poches ou des cernes. Cette tendance se fait généralement savoir à l’adolescence. Ces cernes génétiques s’appellent aussi « cernes congénitales ». Autrement dit, si certaines personnes de votre famille ont tendance à avoir des cernes, vous aurez aussi plus de probabilité d’en voir apparaître à votre tour. De plus, vieillir engendrent des modifications de la structure des couches de la peau. La peau va s’affiner, perdre sa fermeté et son élasticité et cela va donc conduire à la manifestation de cernes à 35 ans.

Un autre facteur fortement en cause dans la formation des cernes à 35 ans est une mauvaise hygiène de vie. Cela englobe de nombreux autres facteurs que voici :

• La fatigue. Lorsque votre corps est fatigué, le système lymphatique et le système de vascularisation deviennent paresseux et ne tournent plus correctement. La microcirculation est particulièrement moins bonne, et les déchets présents dans l’organisme ne sont pas assez bien évacués. Par conséquent, ils s’accumulent au niveau de la paupière inférieure et des cernes arrivent à 35 ans. Si la fatigue persiste, n’hésitez pas à consulter un médecin qui vous fera un bilan de santé pour être sûr que vous n’avez pas de carences ou de pathologies.

• Un manque de repos . Naturellement lié à la fatigue, vous devez aussi savoir qu’un manque de sommeil va augmenter la formation de cernes à 35 ans car la circulation lymphatique est limitée lorsque votre corps est éveillé. Normalement, elle profite donc de votre repos et donc du temps de votre sommeil pour s’activer à pleines capacités et effectuer le drainage du corps efficacement. Ainsi, quand on ne dort pas suffisamment, le drainage optimal ne peut pas se faire. Vous l’aurez compris, en conséquence des cernes se forment.

• Le stress récurrent produit une fatigue mentale qui gêne le système lymphatique et provoque donc la formation de cernes.

• les écrans. C’est aujourd’hui démontré, nous passons trop de temps devant nos écrans. Et ces appareils qui propulsent de la lumière bleue vont perturber le sommeil et occasionner une fatigue visuelle facteurs de la formation des cernes à 35 ans.

• Une alimentation déséquilibrée, l’alcool, et le tabac. Ces trois paramètres ont une ressemblance : ils amènent ou développent des déchets organiques dans le corps. Le système lymphatique devra donc augmenter ses efforts pour drainer ces déchets. De plus, ils sont nocifs à forte dose et viennent gêner le fonctionnement optimal de l’organisme dont le drainage et la microcirculation sanguine, principaux responsables de l’arrivée de cernes à 35 ans.

Pour terminer, certaines pathologies ou maladies peuvent aussi occasionner l’apparition de cernes à 35 ans. Ceci est surtout vrai lorsque vous avez une maladie entraînant une congestion nasale et donc un élargissement des veines autour de cette zone et donc autour des yeux.

Cernes à 35 ans : comment les éviter et les enlever

Plusieurs solutions plus ou moins invasives permettent de lutter contre les cernes à l’âge de 35 ans. Dans un premier temps, il sera fondamental que vous adoptiez de bonnes habitudes de vie et de beauté. Et si cela ne fonctionne pas, vous pourrez alors envisager des traitements médicaux plus lourds mais donnant des résultats remarquables pour enlever les cernes.

Adoptez une bonne hygiène de vie contre les cernes à 35 ans

Un sommeil suffisamment réparateur

Étant donné que le facteur qui a sa plus grosse part de responsabilité dans la manifestation des cernes à 35 ans est la fatigue, il sera indispensable d’avoir un sommeil suffisamment réparateur. Effectivement, vous verrez que cela permettra d’avoir une microcirculation plus efficace, de drainer les toxines et d’empêcher de vous réveiller avec la présence de cernes déjà bien marquées. A votre âge, il est suggéré d’avoir un temps de sommeil compris entre 7 et 9h.

Une bonne alimentation

Avoir une alimentation équilibrée permet d’empêcher la formation de toxines dans l’organisme, et aussi d’apporter les nutriments principaux pour que les réseaux lymphatique et sanguin marchent de manière optimum. Au final, le régime alimentaire est un facteur capital pour avoir une bonne vascularisation du corps. Pour lutter contre les cernes à 35 ans :

• Faites attention de ne pas consommer des aliments riches en graisses saturées et sucres raffinées en cause dans la production de radicaux libres et de toxines présentes dans l’organisme. Au contraire préférez les aliments qui contiennent des bonnes graisses (graisses végétales).
• Consommez des fruits et légumes qui contiennent des vitamines et fibres qui permettent de maintenir l’hydratation et le bon état de votre peau.
• Essayez de manger régulièrement des aliments riches en antioxydants qui évitent le vieillissement précoce du corps. Nous vous conseillons la consommation de fruits rouges font partie des fruits qui contiennent le plus d’ antioxydants et de ce fait, ils luttent de manière efficace contre le développement des radicaux libres et le vieillissement des tissus cutanés.
• Plus généralement, consommez des produits riches en vitamines, oligo éléments et oméga-3 qui veillent au maintien de l’état de la peau et donc qui empêchent le développement de cernes à 35 ans.

Attention à la déshydratation pour éviter les cernes à 35 ans

Le film protecteur de la peau est constitué en partie de liquide aqueux (d’eau). Ce dernier a pour responsabilité de protéger votre peau et de la maintenir en bonne santé. Dans le cas où votre peau vient à manquer d’eau, son état va se dégrader, votre teint va ternir et les défauts tels que les cernes vont être plus visibles. Pour limiter cela, buvez entre 1,5l et 2l d’eau quotidiennement.

Il vaut mieux éviter le tabac et la consommation d’alcool

Eviter le tabac et l’alcool qui entraînent la dégradation des tissus cutanés. En effet, ils sont nocifs pour l’organisme et abîment certains composants du derme. Par conséquent, outre le fait d’amener un tas de toxines dans l’organisme, ils empêchent l’irrigation des tissus cutanés et entraînent l’arrivée des cernes à 35 ans.

Attention au « trop plein » contre les cernes à 35 ans

Pour prévenir les cernes à 35 ans, il faudra autant que possible éviter un trop plein d’activités, de stress et de sollicitations. À contrario, faites des activités qui vous détendent. Et nous vous rappelons encore que pour combattre la fatigue visuelle, il vaut mieux éviter de passer trop de temps devant les appareils technologiques qui diffusent de la lumière bleue surtout avant d’aller dormir. Enclenchez le « Mode nuit » ou « anti lumière bleue » de vos appareils technologiques dès que possible. N’oubliez pas de faire des pauses assez souvent de manière à permettre à vos yeux de récupérer en se reposant.

Avoir les bons gestes et les bons produits de beauté

Un produit cosmétique anticernes

Les crèmes contour des yeux anti cernes vont permettre d’encourager la circulation et donc de réduire les cernes à 35 ans, voire même de les enlever. Pour ce faire, il faudra que vous employiez votre cosmétique deux fois par jour : matin et soir.

Pour éviter d’avoir des poches sous les yeux, optez pour une crème contenant des actifs qui stimulent la circulation sanguine et lymphatique et par conséquent qui drainent. En ce qui concerne les cernes colorés, préférez une crème qui contient des actifs hydratants et avec des actifs décongestionnants. Quelques-uns ont d’ailleurs un embout métallique plus généralement connu sous le nom de « Roll-on », qui va permettre d’utiliser le produit tout en massant votre peau pour une efficacité encore meilleure.

Important : Privilégiez l’utilisation de cosmétiques 100% naturels et issus de l’agriculture biologique dans le but de vous garantir le maximum d’effets et d’éviter les produits potentiellement toxiques. Pour vous aider dans cette démarche, nous vous conseillons d’utiliser l’application INCIBeauty qui analyse la formulation des soins cosmétiques pour indiquer si celui-ci est sain ou non.

Faire les bons gestes contre les cernes à 35 ans

Des massages stimulants

L’un des procédés qui marchent le mieux pour se débarrasser des cernes à 35 ans, est de pratiquer des massages doux sur la peau autour des yeux. Le massage à effectuer s’appelle aussi le massage lymphatique. Il est préférable de le faire lorsque vous utilisez votre anticernes.

Ces massages doux vont à la fois permettre de décupler la pénétration des actifs qui sont contenus dans votre crème et de stimuler la microcirculation sanguine et lymphatique de sorte que le sang et la lymphe ne stagnent pas. Pour l’expliquer autrement, lorsque vous massez vos paupières (du dessus et du dessous des yeux) vous faites donc manuellement le drainage de la circulation autour de votre œil. Par conséquent, vos cernes et vos poches sont bien moins visibles.

De quelle façon réaliser ce massage drainant pour lutter contre l’apparition des cernes à 35 ans?

Quotidiennement, mettez votre cosmétique anticernes sur la peau du coin interne de l’œil (au niveau du nez) où se trouve le sac lacrymal. Massez et palpez doucement le dessous des yeux, en restant sur la partie dure et sans remonter trop haut (laissez environ 0,5 cm entre votre doigt et l’insertion des cils). Procéder à des mouvements circulaires en lissant plusieurs fois du bout des doigts de l’intérieur vers l’extérieur. Vous pouvez également masser le dessus de la paupière du haut, juste en dessous de l’arcade sourcilière, en faisant les mêmes gestes.

Le froid pour réactiver la circulation

La technique du froid permet de relancer la microcirculation et donc d’estomper aisément et rapidement les cernes à 35 ans. Il existe plusieurs manières de faire, mais l’une des plus efficaces et des plus rapides pour avoir de nouveau un regard frais consiste à mettre deux petites cuillères pendant au moins un quart d’heure au frigidaire. Puis ensuite, de les appliquer sur les yeux durant quelques minutes (entre 5 et 10 minutes).

Le concombre pour faire disparaitre les cernes à 35 ans

Le concombre est l’un des légumes qui contient le plus d’eau puisqu’il détient plus de 95% d’eau. Par ailleurs, il est enrichi en vitamine K qui active la circulation sanguine. Il offre donc des vertus à la fois décongestionnantes et hydratantes très intéressantes pour lutter contre les cernes à 35 ans. Pour qu’il ait encore plus d’effets, n’hésitez pas à le mettre au réfrigérateur. Dans les faits, c’est très simple. Posez une rondelle avant d’aller vous coucher sur chaque œil et laissez agir une dizaine de minutes.

Le rouleau de jade pour lutter contre les cernes à 35 ans

Au moment où vous appliquez votre crème ou en massage quotidien lorsque vous êtes devant la télé à titre d’exemple, pensez à masser la partie inférieure et supérieure de vos yeux avec un rouleau de Jade.

Cet objet est extrêmement compétent pour, en particulier, décongestionner les yeux et stimuler le système lymphatique et la circulation sanguine. De ce fait, il est très efficace pour éliminer poches et cernes à 35 ans. D’autre part , il est également extrêmement efficace pour :

• embellir le teint;
• raffermir et repulper le tissu cellulaire;
• dynamiser les pores de la peau grâce à la froideur de sa pierre (mettez le au frigidaire pour un effet encore plus stimulant);
• stimuler la production de collagène et lisser les petites rides;
• Freiner le vieillissement de la peau.

Le camouflage : dernière solution pour faire disparaitre ses cernes 

Pour finir, n’oubliez pas qu’avoir des cernes est tout à fait normal et naturel. Donc si vous avez un penchant à en avoir, il est bien difficile de les enlever de manière totale et à coup sûr et sur le long terme. Pour vous débarrasser de vos cernes à 35 ans, la dernière technique consistera donc à les cacher grâce à maquillage anti cerne. Celui-ci cachera la couleur de vos cernes. La meilleure chose à faire pour dissimuler aisément vos cernes, est de choisir un anticernes un demi-ton en dessous de votre teint. En effet, un anti cernes trop foncé augmente la visibilité des cernes et un correcteur anticerne qui est trop clair ne sera pas assez couvrant.

Les traitements médicaux pour enlever les cernes à 35 ans

Pour clore cet article, il est important de noter que si vos cernes à 35 ans vous provoque mal-être et complexe, des traitements plus ou moins lourds existent pour lutter contre ces derniers. Il y en a avec ou sans opérations chirurgicales. Pour avoir un traitement adapté à vos cernes, vous devrez donc faire appel à un médecin spécialisé dans l’esthétique. En effet, chaque cernes et chaque organisme étant différents, ce dernier sera capable de vous recommander un traitement qui vous correspond.

Les techniques sans interventions chirurgicales

Ces solutions ne nécessitent pas d’interventions chirurgicales et d’anesthésie. Un de leur principal avantage est d’être rapidement et facilement réalisé pour se débarrasser des cernes à 35 ans. Alors, quelles sont ces techniques ? 

• Le laser. Il sera suggéré pour enlever les cernes colorés étant donné qu’il va agir sur les pigments de ces derniers en les éliminant. En d’autres termes, la couleur de votre peau du visage et celle qui se trouve sous votre paupière inférieure sera relativement semblable.

• Les injections d’acide hyaluronique. Cette méthode est suggérée pour se débarrasser des cernes creux à 35 ans. Elle agit en garnissant la partie où il y’a eu la perte de volume avec l’aide de l’acide hyaluronique. Ces injections peuvent être efficaces de 6 mois à 18 mois.

• La radiofréquence. Solution recommandée pour les cernes colorés, elle agit en densifiant la peau du dessous de l’œil. Finalement, la circulation sanguine devient moins visible et les cernes de même!

• Le peeling. Efficace spécifiquement pour les cernes bruns, le peeling stimule le renouvellement cellulaire et permet d’éliminer ou de diminuer la coloration résultant de la mélanine. Cela dit, il est nécessaire d’ y avoir recours souvent pour un effet qui dure dans le temps.

Les traitements avec opérations pour éliminer poches et cernes creux à 35 ans

Pour certains types de cernes, il sera nécessaire de recours à des interventions nécessitant une intervention chirurgicale. 

• Le lipofilling. Correspondant aux cernes creux, ce traitement consiste à introduire sa propre graisse sous l’œil pour combler le creux.

• La blépharoplastie pour se débarrasser des poches à 35 ans. L’opération chirurgicale subsiste la seule technique pour se débarrasser des poches de la paupière inférieure. Celle-ci consistera à retirer l’accumulation de graisse et de peau située dans une poche sous les yeux.