Comment lutter contre la cellulite après 60 ans?

Comment lutter contre la cellulite après 60 ans?

Malgré ce qu’on pourrait penser, le développement de la cellulite sur le corps n’est pas une fatalité. Et ceci est valable même après la soixantaine! Bien qu’elle ai une fâcheuse tendance à s’aggraver avec le temps, il existe des solutions pour la contrer. Alors n’attendez pas pour agir, trouvez dans cet article comment éviter l’aggravation de la cellulite après 60 ans. Dans un premier temps découvrez pour quelles raisons vous avez de la cellulite qui apparait ou qui s’aggrave à 60 ans. Puis, découvrez les solutions qui existent pour déloger la cellulite après la soixantaine.

Pourquoi ai-je de la cellulite après 60 ans?

La cellulite ça vient d’où?

La cellulite provient d’ une accumulation de graisse dans les adipocytes, les cellules graisseuses de la peau. En s’épaississant, ces cellules graisseuses déforment la peau et lui revêt un aspect bosselé que l’on compare bien souvent à la peau d’orange. Ces amas de graisses sont aussi connus sous le nom de « capitons« .

Lorsque vous passez la soixantaine, cette accumulation de graisse sous cutané entraine souvent :

  • une évacuation des toxines peu efficace de la zone touchée par la cellulite, car les vaisseaux sanguins et lymphatiques qui circulent dans l’hypoderme (la couche où se situe la graisse) sont compressés par les cellules graisseuses.
  • Un processus de rétention d’eau qui peut également provoquer des troubles de microcirculation et de ce fait l’apparition de la cellulite après 60 ans.
les causes de la cellulite après 60 ans

Il est important que vous notiez qu’il existe divers types de cellulite (adipeuse, aqueuse ou fibreuse) et plusieurs stades d’évolution (naissante, installée, indurée). Lorsque vous avez 60 ans, votre cellulite sera probablement de forme fibreuse et au stade d’évolution installé ou induré. De ce fait, il sera plus difficile de l’éliminer totalement. En revanche, il sera tout à fait possible de l’atténuer comme nous le verrons dans la seconde partie.

Cellulite à 60 ans : quels sont les facteurs qui engendrent son apparition?

La peau d’orange peut arriver ou se développer plus fortement sur votre peau à plusieurs stades de votre existence et peut impacter toutes les morphologies : svelte, rondes, sportives ou pas du tout. Ceci s’explique tout simplement car la cellulite se manifeste à causes de différents facteurs qui ne sont pas seulement liée à une prise de poids. Voici tous les facteurs ayant un impact sur l’augmentation de la quantité de cellulite après 60 ans :

  • La diminution des hormones œstrogènes lié à la ménopause. L’apparition ou l’aggravation de la cellulite est favorisée lors des grandes périodes de changements hormonaux. Lors de la puberté, la grossesse, la prise d’une pilule contraceptive ou encore la ménopause la cellulite a beaucoup plus tendance à apparaitre. Après la soixantaine, et suite à la ménopause, le taux d’hormones œstrogènes diminue très fortement. Cela provoque un stockage plus important des graisses dans les adipocytes et l’apparition de cellulite sur d’autres endroits du corps (les bras et le ventre notamment).
  • Un ralentissement du métabolisme lié à l’âge. Après la soixantaine, le métabolisme à tendance à ralentir et donc à perdre en efficacité. Le corps perd alors en masse musculaire et a plus de difficulté à éliminer les graisses. En d’autres termes, une combinaison favorable au développement de la cellulite. De plus, après 60 ans, la peau contient moins de collagène. Cela a pour conséquence de provoquer un relâchement du tissu cutané et de rendre la cellulite plus visible.
  • Une rétention d’eau qui s’accentue. Plus les années défiles et plus la rétention d’eau dans le corps tend à s’aggraver. En effet, le drainage et la circulation lymphatique et sanguine deviennent moins efficaces. Cela favorise notamment l’apparition ou le développement de cellulite aqueuse et fibreuse. De manière à empêcher ce phénomène il sera indispensable de bouger quotidiennement.
  • Une hygiène de vie qui favorise la cellulite. A tout âge, l’hygiène de vie est importante. Cependant, lorsque l’on vieillit et que le métabolisme devient moins efficace, toutes les mauvaises habitudes de vie ont des conséquences directes. C’est ainsi qu’une alimentation trop grasse, la sédentarité, le manque de sport, la consommation de certains médicaments, le tabagisme, et le stress sont autant de causes pouvant activer la cellulite après 60 ans.

Toutes les solutions pour lutter contre la cellulite après 60 ans

1 – Conseils diététiques et d’hygiène pour empêcher la cellulite à la soixantaine

  • Faites du sport. Pratiquer une activité physique et sportive fréquemment permettra de garder un poids de forme et de déloger la graisse qui se trouve dans l’hypoderme, responsable de la formation de la cellulite à 60 ans. Qui plus est, bouger est un excellent remède pour stimuler la microcirculation sanguine et lymphatique et éviter la rétention d’eau! Les sports les plus efficaces contre la cellulite sont : la natation, l’aquabike, l’aquagym, le vélo et la marche.
  • Equilibrer son alimentation. Privilégiez une consommation alimentaire variée et équilibrée, qui contient des vitamines, protéines minéraux, oligo-éléments et surtout à faible index glycémique. Evitez la consommation de plats trop sucrés, farineux et les graisses saturées. Attention également au sel qui favorise la rétention d’eau. Evitez les aliments industriels et transformés et les plats préparés qui en sont garnis. Préférez une alimentation qui provient des végétaux et qui est riche en fibres, plutôt qu’animal qui est riche en toxines et en mauvaises graisses.
  • S’hydrater. Buvez environ 1,5l d’eau quotidiennement pour un meilleur drainage, pour que l’organisme puisse évacuer les toxines et pour booster votre métabolisme.
que faire pour éliminer la cellulite après 60 ans
  • Les massages quotidiens. Les massages permettent de décoller la graisse, tonifier, lisser la peau et activer la microcirculation sanguine et lymphatique. L’application d’une crème ou d’une huile anticellulite va permettre d’amplifier les effets du massage. Les massages les plus efficaces sont la méthode du « palper-rouler » en faisant rouler un pli le long de la zone corporelle à drainer (pour vous guider sachez que de nombreuses vidéos montrant la technique existent sur le web). Comme vu précédemment, vous pouvez aussi employer une ventouse anticellulite pour éradiquer plus efficacement la cellulite à 60 ans.
  • Des poumons sains. La cigarette accentue les troubles de la circulation sanguine et entraine l’accumulation de toxines dans la peau responsables de l’aggravation de la cellulite à la soixantaine.
  • Soyez attentif à votre temps de sommeil. Pour que votre organisme puisse se ressourcer et évacuer les déchets responsables de l’accumulation de cellulite après 60 ans, il est primordial d’avoir un temps de sommeil d’au minimum 6 heures chaque nuit.

2 – Les traitements et appareils pour éliminer la cellulite à 60 ans

Si vous souhaitez éliminer ou du moins bien atténuer votre cellulite après 60 ans, il sera nécessaire d’utiliser des appareils maison ou de recourir à des traitements réalisés dans des centres spécialisés. Dans la majorité des cas, ces derniers présentent des résultats impressionnants. Ils améliorent visiblement tous les types de cellulite (aqueuse, adipeuse et fibreuse). Certaines fois même, ils l’éliminent totalement.

Eliminer la cellulite après 60 ans grâce à des appareils maison

Il existe de nombreux appareils maison qui vont permettre de réduire la cellulite à 60 ans. Suivant le type de cellulite, il vous faudra recourir à un certain type d’appareil :

  • Si vous avez de la cellulite adipeuse (lié à une accumulation de cellule graisseuse) il vous faudra déloger les capitons en vous servant des appareils de massage à pression ou vibrant et par liposucions et donc par aspiration de la peau en utilisant une ventouse.
  • La cellulite aqueuse est liée à une rétention d’eau et un mauvais drainage lymphatique et sanguin. Elle sera éliminée notamment grâce à des appareils qui vont apporter un massage drainant (ventouse) et à pression, par la chaleur infrarouge et/ou par pulsion électrique.
  • La cellulite fibreuse, difficilement délogeable, il sera nécessaire de stimuler la peau avec l’effet ventouse, de faire des massages par pression et vibrant mais aussi d’utiliser l’impulsion électrique.

Remarque : le prix peut varier d’une vingtaine d’euros à parfois plus de 100 euros.

solution contre la cellulite à 60 ans

Eliminer la cellulite grâce à des traitements réalisés par des professionnels

Pour déloger le plus efficacement possible la cellulite après 60 ans, un grand nombre de traitements réalisés en instituts ou médicaux peuvent être envisagés. Quoi qu’il advienne, avant de pouvoir y avoir recours, vous devrez consulter un médecin ou un dermatologue spécialisé dans le domaine esthétique pour obtenir un traitement qui vous est adapté.

Ci-dessous, retrouvez un résumé de notre article sur les traitements contre la cellulite.

Les traitements médicaux

Les traitements réalisés par des professionnels médicaux sont ceux ayant les meilleurs résultats pour réduire ou éliminer la cellulite après 60 ans. De multiples techniques vous sont offertes et leur prescription dépendra de votre type de cellulite et de son amplitude. Il peut s’agir du laser, de la radiofréquence, des ultrasons, des injections de substances, de l’électrolipolyse, de la cryolipolyse ou de la liposuccion. Les techniques seront plus ou moins lourdes et plus ou moins onéreuses.
Le coût financier de ces traitements peut varier de 500€ à 3000€. Précision : ce coût est le prix de toutes les séances indispensables dans le but d’obtenir des effets satisfaisants.

Les traitements esthétiques

Pour déloger la cellulite à la soixantaine, des centre esthétiques ont également leur mot à dire en terme de traitements efficaces : le drainage lymphatique manuel, l’endermologie, la pressothérapie, le PowerShape, le BodySculptor ou encore le soin TECHNISPA. Ces traitements sont efficaces principalement pour favoriser la circulation lymphatique et sanguine mais aussi pour diminuer les capitons en utilisant la technique du massage de palper rouler de manière bien plus efficace. Certaines techniques révolutionnaires tel que le PowerShape qui va permettre de déloger la cellulite fibreuse.
Le coût pour ces traitements réalisés par des professionnels de la beauté peut aller de 50€ à 1500€.

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