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Der Beginn der ersten grauen Haare ist ungefähr 35 Jahre alt und kann mehr oder weniger 10 Jahre später sein. Dies ist ein Durchschnitt, die Realität für jeden Einzelnen ist ganz anders. Die Entwicklung von weißem oder grauem Haar variiert von Individuum zu Individuum und hängt von der Genetik, aber auch von internen oder externen Parametern ab. Und auf einigen haben wir die Meisterschaft! Damit, Was tun, um mit 15 gegen graue Haare zu kämpfen? Wir werden sehen, um zu beginnen, warum du mit 15 weiße Haare hast. Zweitens herausfinden wie man die Entwicklung von grauem Haar im Alter von 15 Jahren verhindert und verzögert.

Warum habe ich mit 15 weiße Haare?

Weißes oder graues Haar, jeder hat etwas, das ist unvermeidlich. Diese Transformation nennt man Canities. Es ist eine 100% natürliche Veränderung, die auftritt, sobald die Melanozyten, die Zellen, die für die Haarfarbe verantwortlich sind, ihre Melaninproduktion verringern oder stoppen. Anders ausgedrückt, Ihr Haar wächst also weiter, nur ist es nicht mehr pigmentiert und folglich auch nicht mehr gefärbt. Ihr Haar wird dann grau oder weiß. In einem bestimmten Alter tritt dieser Prozess häufig auf, mit 15 Jahren können jedoch andere Bedenken sichtbar werden.

EIN oder MEHR weißes Haar?

Analysieren Sie zunächst die Entwicklung der weißen Haare und fragen Sie sich: Sind sie zahlreich, spärlich oder gibt es nur ein Haar, das grau oder weiß geworden ist? Tatsächlich, 1 oder 2 graue Haare weisen nicht auf ein Problem hin : Es kann einfach ein Problem von lokalisiertem Melanin sein. Manchmal ist das Haar an einigen Stellen auch depigmentiert, an anderen ist es immer noch gefärbt.

In der Situation, wo es nur gibt Bei einem einzelnen weißen Haar gibt es keinen Grund zur Sorge. Dieses Haar hatte einfach keine Zeit, sich mit Melanin zu beladen. Infolgedessen wachsen die folgenden auf normale Weise nach.

Die verschiedenen möglichen Ursachen für das Auftreten von grauem Haar im Alter von 15 Jahren

Wenn Sie eine ganze Salz- und Pfeffersträhne oder mehrere graue Haare haben, die über Ihren Kopf verteilt sind, kann dies die Ursache für verschiedene Faktoren sein. Hier ist die möglichen Ursprünge des Auftretens von grauem Haar im Alter von 15 Jahren.

1 - Melanozytenfunktionsstörungen können im Alter von 15 Jahren für graues Haar verantwortlich sein

Es kann einen Punkt im Leben geben, an dem die Melanozyten die Haarpigmentierung nicht richtig produzieren. Das hat es getan nichts Ernstes oder Anormales und diese Sorge sollte im Laufe der Zeit verschwinden, wenn es nur wenige Haare betrifft. Wenn Sie jedoch immer mehr weiße Haare haben, diese massiv erscheinen und / oder auch nach dem Entfernen wieder auftreten, empfehlen wir Ihnen, Ihren Hausarzt zu konsultieren, um die genaue Ursache der Funktionsstörung zu diagnostizieren.

Wissen Sie auch, dass die Ursache für die natürliche Alterung des Körpers eine Wahrscheinlichkeit sein kann, die Ankunft Ihres grauen Haares nach 15 Jahren zu erklären. Keine Panik, in Ihrem Alter ist das Phänomen der Canities ziemlich ungewöhnlich. Es ist wahrscheinlicher, dass die Entwicklung Ihres grauen Haares einfach das Ergebnis eines vorübergehenden Problems bei der Herstellung der Pigmentierung ist.

2 - Bei Mangelernährung besteht die Gefahr, dass mit 15 Jahren graues Haar entsteht

L 'Auftreten von weißen Haaren im Alter von 15 Jahren, kann das Symptom sein, dass Ihr Körper in Mangel an bestimmten Nährstoffen und einige Vitamine. Achten Sie daher auch auf mögliche Mangelerscheinungen, insbesondere bei Eisen, Kupfer, Zink und Vitamin B. Sie müssen daher frische Produkte zu sich nehmen und sich ausgewogen und abwechslungsreich ernähren, um eine vorzeitige Ergrauung zu vermeiden.

3 - Ein emotionaler Schock führt wahrscheinlich zu einem frühen Auftreten von grauem Haar

Ein bedeutender emotionaler Schock wie Tod oder Unfall kann im Alter von 15 Jahren zu einer vorzeitigen Entwicklung von grauem Haar führen. In der Tat reagiert das körpereigene Immunabwehrsystem und verändert die ordnungsgemäße Funktion bestimmter Zellen, wenn der Organismus einen traumatischen Schock erleidet oder eine sehr starke Stressentladung im Körper freigesetzt wird. Dies würde das Auftreten von weißem Haar verursachen.

4 - Ein schlechter Lebensstil kann das Aussehen von grauem Haar im Alter von 15 Jahren aktivieren

Ein Leben stressig, chronische Stresssituationen, unausgewogene Ernährung et rauchen kann genauso viele sein Parameter, die die Entwicklung von beschleunigen weiße Haare bei 15.

• Stress beschleunigt den Prozess der Oxidation von Zellen und kann daher zu vorzeitiger Alterung des Körpers führen. Es kann auch Entzündungen verursachen, die die Produktion von Melanin senken. In dieser Situation leidet das Haar unter diesen Unannehmlichkeiten und wird vorzeitig weiß, als es sein sollte.

• Nahrungsaufnahme modern brachte nicht alles Gute auf unsere Teller. Die derzeitige Ernährung und Fast-Food-Kultur kann zu Bedingungen führen, die wahrscheinlich die ordnungsgemäße Produktion von Melanin beeinträchtigen. Darüber hinaus ist es zu reich an Zucker, Fett und Salz und enthält nicht genügend Vitamine und Mineralien, was sehr oft zu Mängeln führen kann.

• Zigarette ist dafür bekannt, die Alterung von Haut und Haaren zu beschleunigen. Durch die Beeinflussung der Haarfollikel kommt es zu einer vorzeitigen Hautalterung. Studien haben die Übereinstimmung zwischen Rauchen und der Bildung von Haarbleiche vor dem XNUMX. Lebensjahr nachgewiesen.

Wie vermeide ich das Auftreten von grauem Haar mit 15?

Bevor wir beginnen, müssen wir Ihnen leider mitteilen, dass es bislang keine medizinische Behandlung zur Bekämpfung physiologischer Probleme gibt, obwohl derzeit Experimente durchgeführt werden, um diesen Prozess zu verlangsamen oder zu stoppen.

Wie wir jedoch gerade gesehen haben, ist die vorzeitiges Ergrauen der Haare und das Stoppen bestimmter Melanozyten kommt in einigen Fällen von Faktoren, die wir kontrollieren können. Wenn Sie daraus schließen, dass Ihre Haarbleiche nicht erblichen Ursprungs ist, befolgen Sie unsere Empfehlungen, um diesen Prozess zu verlangsamen!

Stellen Sie eine Diagnose, um das Aussehen Ihrer grauen Haare zu verstehen

Wenn Sie andere Symptome als das Bleichen einiger Haare haben, suchen Sie zunächst einen Arzt auf, um sicherzustellen, dass es sich nicht um eine pathologische oder hormonelle Dysfunktion handelt.

Dann ein allgemeiner Gesundheitscheck Verschreibungen durch einen Arzt oder Ernährungsberater können ebenfalls durchgeführt werden, um mögliche Mängel festzustellen. Die Blutuntersuchung kann beispielsweise Eisenmangel oder eine Funktionsstörung der Schilddrüse aufdecken. Abhängig vom erzielten Ergebnis informiert Sie Ihr Arzt oder Ernährungsberater darüber, was Sie in Ihrer Ernährung ändern müssen oder nicht.

Lösungen zur Verlangsamung des Auftretens von grauem Haar im Alter von 15 Jahren

1 - Ernähren Sie sich ausgewogen, um das Auftreten von grauem Haar im Alter von 15 Jahren einzudämmen

Versuchen Sie zu haben eine abwechslungsreiche Ernährung unter Beachtung des Slogans "Vermeiden Sie Lebensmittel, die zu fettig, zu süß, zu salzig sind". Dies wirkt sich auch auf die Entwicklung grauer Haare aus! Essen Sie Lebensmittel reich an Vitamine, Antioxidantien, Mineralien und Spurenelemente. Wenn Ihnen Antioxidantien oder essentielle Fettsäuren, insbesondere Omega 3, fehlen, fördern Sie in der Tat das Auftreten der ersten Symptome des Alterns und damit das Bleichen der Haare nach 15 Jahren.

Vitamine der Gruppe B und insbesondere Vitamin B12 sind wichtig, um vorzeitiges Altern des Körpers zu verhindern und dem Körper Energie zu geben. Deshalb, Essen Sie Lebensmittel, die reich an B-Vitaminen sind, um graues Haar mit 15 Jahren zu vermeiden. Wenn Sie sich vegetarisch oder vegan ernähren, sollten Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen B12 Vitamine im Besonderen.

Mineralien mögen Kupfer, Zink und Eisen würde das Haar positiv beeinflussen. Sie würden die Haarfollikel gesund halten und so das vorzeitige Auftreten von grauem Haar nach 15 Jahren verhindern.

Le Kupfer ist wichtig für die Übertragung der Pigmentierung auf das Haar. Beachten Sie, dass Melanin dank des Enzyms Tyrosinase von Melanozyten produziert wird. Und es ist das Kupfer, das diese enzymatische Reaktion katalysiert. Eine ausgewogene Ernährung und die richtige tägliche Kupferdosis verhindern daher die vorzeitige Entwicklung grauer Haare. Seien Sie jedoch vorsichtig, Kupfer ist giftig, wenn Sie zu viel konsumieren! Führen Sie eine Blutuntersuchung durch, um Ihren Kupfergehalt zu überprüfen, bevor Sie Änderungen an Ihrer Ernährung vornehmen.

2 - Nehmen Sie einen gesunden Lebensstil an, um graue Haare zu bekämpfen

Ein abwechslungsreicher und ausgewogener Lebensmittelkonsum

Wie wir bereits erwähnt haben, Vermeiden Sie Junk Food und Fast Food. Wählen Sie frische, nicht zubereitete Lebensmittel wie Obst, Gemüse, frischen Fisch und hochwertiges Frischfleisch, Vollkornprodukte usw. Tatsächlich enthalten industrielle Lebensmittel viele Giftstoffe. Sobald die Leber gesättigt ist, kann das Organ, das den Körper reinigen soll, keine Giftstoffe mehr eliminieren, was zu vorzeitiger Alterung und dem Auftreten von weißen Haaren im Alter von 15 Jahren führt.

Vermeiden Sie Stress und entspannen Sie sich

Wiederkehrender Stress fördert auch die Alterung des Körpers und damit die Entwicklung von grauem Haar nach 15 Jahren. Wir wissen, dass Stress schwer zu kontrollieren ist, versuchen jedoch, Techniken gegen Stress anzuwenden oder entspannende Aktivitäten zu üben.

Vermeiden Sie Zigaretten für eine gesunde Lunge und einen gesunden Körper

Tabak beschleunigt das Altern früh im Körper und damit im Haar. Wie wir bereits gesehen haben, haben Wissenschaftler den Zusammenhang zwischen Rauchen und dem Einsetzen von grauem oder weißem Haar vor den dreißiger Jahren gezeigt. Wenn Sie in einer rauchenden Umgebung sind, achten Sie darauf, dass Sie sich so weit wie möglich vom Rauch entfernen. Wenn Sie Raucher sind, versuchen Sie, Ihren Verbrauch so weit wie möglich zu reduzieren.

Denken Sie daran, dass unser Rat in keinem Fall den Rat eines Fachmanns wie eines Arztes, Heilpraktikers oder Ernährungswissenschaftlers ersetzt. Wenn Sie eine Bestandsaufnahme Ihres Gesundheitszustands vornehmen möchten, rufen Sie bitte Ihren Arzt an.

Durch die Kombination eines gesunden Lebensstils und natürlicher Prozesse haben Sie die Möglichkeit dazu Verlangsamen Sie den Prozess der vorzeitigen Depigmentierung der Haare und verhindern Sie so das Eintreffen von zu viel grauem Haar nach 15 Jahren.