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Das Aussehen von grauem Haar ist selten eine gute Nachricht. Das Durchschnittsalter ihres Beginns beträgt 35 Jahre und kann sich um ungefähr zehn Jahre unterscheiden. Hier geben wir Ihnen einen Durchschnitt, die Realität für jeden Einzelnen ist ganz anders. Das Auftreten von weißem oder grauem Haar variiert von Person zu Person und hängt vom Erbgut, aber auch von internen oder externen Parametern ab. Wir werden im ersten Teil sehen, Warum hast du mit 19 graue Haare?. Dann werden wir Ihnen in einem zweiten Teil erklären wie man das Einsetzen von grauem Haar bei 19 verhindert und verlangsamt.

Warum habe ich mit 19 weiße Haare?

Das Phänomen der Haarbleiche kann nicht vermieden werden. Dieser Prozess hat einen Namen: canities. Dies ist ein natürlicher Prozess, der abläuft, sobald die Melanozyten, die Zellen, die Haare färben, ihre Melaninproduktion verringern oder stoppen. Um es anders zu erklären, Ihr Haar wächst daher weiter, nur ist es nicht mehr pigmentiert und folglich nicht mehr gefärbt. Ihre Haare werden dann grau oder weiß. Ab einem bestimmten Alter tritt diese Änderung häufig auf, in Ihrem Alter können jedoch auch andere Probleme auftreten.

Ein oder mehrere graue Haare mit 19?

Analysieren Sie zunächst die Entwicklung von weißem Haar und fragen Sie sich: Sind sie zahlreich, spärlich oder gibt es nur ein Haar, das weiß oder grau geworden ist? Tatsächlich, 1 oder 2 graue Haare weisen nicht auf ein Problem hin Im Allgemeinen kann es ein Problem mit Melanin an einer bestimmten Stelle sein. Manchmal ist das Haar an einigen Stellen auch depigmentiert, an anderen behält es seine Farbe. Im Falle des'Nur ein weißes Haar, es gibt keinen Grund zur Sorge. Er hatte einfach keine Zeit, sich mit Melanin zu füllen. Daher wachsen die nächsten auf normale Weise nach.

Wenn mehrere weiße Haare auf Ihrer Kopfhaut erscheinen, können verschiedene Faktoren verantwortlich sein. Jetzt entdecken die möglichen Ursachen für graues Haar in Ihrem Alter.

Die verschiedenen möglichen Ursachen für das Auftreten von grauem Haar im Alter von 19 Jahren

1 - Genetik kann mit 19 zum Auftreten von grauem Haar führen

Eine frühe Depigmentierung der Haare ist normalerweise einfach damit verbunden Erbgut und damit zum weg erblich. Um dies zu authentifizieren, können Sie überprüfen, ob Ihre nahen Familienmitglieder denselben Weg wie Sie gegangen sind. Fragen Sie sich auf andere Weise, in welchem ​​Alter die ersten weißen Haare Ihrer Eltern angekommen sind. Wenn sie ungefähr so ​​alt sind wie Sie, ist es wahrscheinlich in Ihren genetischen Code geschrieben und daher gibt es keinen anderen Weg, als anzunehmen, dass Ihr Haar weiß ist oder es färbt. Keine Panik, die Entwicklung von grauem und grauem Haar ist in den meisten Fällen progressiv.

Wenn Ihre Lieben später als in Ihrem derzeitigen Alter graue Haare hatten, Verschiedene andere Faktoren können Ihr graues Haar mit 19 erklären.

2 - Natürliches Altern ist die wahrscheinlichste Ursache für das Auftreten von grauem Haar im Alter von 19 Jahren

Wie wir gesehen haben, erscheint mit 19 graues Haar, weil Melanozyten ihre Rolle bei der Haarpigmentierung nicht mehr spielen. Von den verschiedenen Faktoren, die wir Ihnen vorstellen werden und die ein plötzliches Auftreten von grauem Haar erklären können, wissen Sie, dass die Ursache für die natürliche Alterung des Körpers die wahrscheinlichste Ursache in Ihrem Alter ist.

In der Tat sind Melanozyten, die nicht mehr sehr gut funktionieren, einfach das Ergebnis ihres Alterns. Wie der Körper oder die Haut sind die Unterschiede zwischen Menschen beim Altern schwer zu erklären. Einige Menschen werden daher im Alter von 19 Jahren anfangen, ihre Haare grau zu machen, während andere später anfangen werden, grau zu werden. Daher ist diese Ursache am plausibelsten, selbst wenn die Alterung Ihrer Haare im Vergleich zum Durchschnittsalter früh ist.

3 - Bei Mangelernährung besteht die Gefahr, dass mit 19 Jahren graues Haar entsteht

Das Auftreten von grauem Haar im Alter von 19 Jahren kann ein Symptom dafür sein, dass Ihrem Körper bestimmte Nährstoffe und / oder Vitamine fehlen. Befolgen Sie eine abwechslungsreiche Ernährung, die reich an Mineralien, Nährstoffen und Vitaminen ist, um vorzeitiger Hautalterung entgegenzuwirken und die Entwicklung vorzeitiger grauer Haare zu verhindern.

4 - Ein emotionaler Schock kann im Alter von 19 Jahren zu grauem Haar führen

In Reaktion auf einen traumatischen psychischen Schock und nach erheblichem Stress würde das körpereigene Immunabwehrsystem reagieren und die ordnungsgemäße Funktion einer bestimmten Anzahl von Zellen verändern. Dies würde zum Auftreten von weißem Haar führen.

5 - Ein schlechter Lebensstil kann das Auftreten von grauem Haar im Alter von 19 Jahren beschleunigen

Ein Leben stressig, alltägliche Fälle, die zu chronischem Stress führen, unausgewogene Ernährung et rauchen kann so viele sein Parameter, die die Ankunft von beschleunigen weiße Haare bei 19.

• Stress aktiviert den Oxidationsprozess der Zellen und führt daher zu vorzeitiger Alterung des Körpers. Es kann auch Entzündungen verursachen, die die Melaninproduktion senken. Das Haar erfährt ebenfalls diese Unannehmlichkeit und wird weiß jünger als es sein sollte.

• Der moderne Lebensmittelkonsum hat nicht nur unseren Tellern Gutes gebracht. Industrielle Lebensmittel und die Kultur des "Fast Food" können zu Pathologien führen, die wahrscheinlich die normale Melaninproduktion beeinträchtigen. Darüber hinaus ist es zu reich an Zucker, Fett und Salz und enthält nicht genügend Vitamine und Mineralien, was zu Mängeln führen kann.

• Tabak beschleunigt bekanntermaßen die Zell- und Haaralterung. Es wirkt sich auf die Haarfollikel aus und führt zu vorzeitigem Ergrauen der Haare. Wissen Sie, dass wissenschaftliche Studien den Zusammenhang zwischen Rauchen und der Bildung von Haarbleiche vor XNUMX Jahren gezeigt haben.

Wie vermeide ich das Auftreten von grauem Haar mit 19?

Wir werden Sie leider sofort von Ihren Hoffnungen abhalten ... Bis heute gibt es keine Heilbehandlung zur Bekämpfung physiologischer Probleme, obwohl derzeit Untersuchungen durchgeführt werden, um diesen Prozess zu verzögern oder zu stoppen.

Wie wir bereits erklärt haben, ist die vorzeitiges Ergrauen der Haare und die Funktionsstörung bestimmter Melanozyten beruht in einigen Fällen auf Faktoren, die wir kontrollieren können. Wenn Sie zu dem Schluss kommen, dass Ihre Haarbleiche nicht genetischen Ursprungs ist, befolgen Sie unsere Empfehlungen, um diesen Prozess zu verlangsamen!

Stellen Sie eine Diagnose, um das Aussehen Ihrer grauen Haare zu verstehen

Wenn Sie andere Symptome als das Bleichen Ihrer Haare haben, suchen Sie zunächst einen Arzt auf, um sicherzustellen, dass es sich nicht um eine pathologische oder hormonelle Dysfunktion handelt.

Dann kann auch eine allgemeine Diagnose durch einen Arzt oder einen Ernährungsberater gestellt werden, um mögliche Mängel festzustellen. Die Blutuntersuchung kann beispielsweise einen Eisenmangel oder ein Schilddrüsenproblem aufdecken. Abhängig vom erzielten Ergebnis informiert Sie Ihr Arzt oder Ernährungsberater darüber, was Sie in Ihrer Ernährung ändern müssen oder nicht.

Lösungen zur Eindämmung des Auftretens von grauem Haar bei 19

1 - Ernähren Sie sich ausgewogen, um die Entwicklung von Canities zu verzögern

Versuchen Sie eine abwechslungsreiche Ernährung, aber halten Sie sich an das Sprichwort "Vermeiden Sie Lebensmittel, die zu fett, zu süß, zu salzig sind". Dies wirkt auch gegen das Auftreten von grauem Haar! Essen Sie Lebensmittel reich an Vitamine, Mineralien, Antioxidantien und Spurenelemente. In der Tat wissen, dass, wenn Sie in fehlen essentielle FettsäurenInsbesondere bei Omega-3-Fettsäuren fördern Sie das Auftreten der ersten Zeichen des Alterns und damit der Canities.

Die angebotene Mineralien wie Kupfer würden Zink und Eisen das Haar positiv beeinflussen. Sie würden die Haarfollikel gesund halten und somit das vorzeitige Auftreten von grauem Haar nach 19 Jahren verhindern.

Le Kupfer ist grundlegend für die Übertragung der Pigmentierung auf das Haar. Beachten Sie, dass Melanin dank des Enzyms Tyrosinase von Melanozyten erzeugt wird. Und es ist Kupfer, das diese enzymatische Reaktion katalysiert. Daher hilft eine ausgewogene Ernährung mit der richtigen Tagesdosis Kupferverhindern früh die Entwicklung von grauem Haar. Seien Sie jedoch vorsichtig, Kupfer ist giftig, wenn Sie zu viel davon nehmen! Lassen Sie Ihr Blut abnehmen, um Ihren Kupfergehalt zu ermitteln, bevor Sie Ihre Ernährung ändern.

Schließlich sind B-Vitamine wichtig, um vorzeitiges Altern des Körpers zu verhindern und dem Körper Energie zu geben. Folglich, Essen Sie Lebensmittel, die reich an B-Vitaminen sind, um die Entwicklung von grauem Haar mit 19 Jahren zu verhindern. Wenn Sie sich vegetarisch oder vegan ernähren, füllen Sie die potenziellen Nährstoffmängel mit Nahrungsergänzungsmitteln, insbesondere Vitamin B12, aus.

2 - Nehmen Sie einen gesunden Lebensstil an, um das Auftreten von grauem Haar im Alter von 19 Jahren zu vermeiden

Chronischer Stress fördert auch die Alterung des Körpers und damit die Entwicklung von grauem Haar nach 19 Jahren. Wir sind uns bewusst, dass Stress schwer zu bewältigen ist. Versuchen Sie dennoch, Techniken gegen Stress anzuwenden oder Aktivitäten zu üben, die Sie entspannen.

Versuchen zu renn weg von Zigaretten Dies fördert die Verschlechterung des Zustands von Haut und Haaren. Wie wir oben gesehen haben, haben Wissenschaftler tatsächlich die Übereinstimmung zwischen Rauchen und der Entwicklung von grauem oder weißem Haar vor dem XNUMX. Lebensjahr gezeigt. Wenn Sie Nichtraucher sind, aber regelmäßig mit Rauch in Berührung kommen, vermeiden Sie das Einatmen. Wenn Sie Raucher sind, versuchen Sie, Ihren Verbrauch so weit wie möglich zu reduzieren.

Wie wir bereits erwähnt haben, Vermeiden Sie Junk Food so weit wie möglich und Fast Food. Bevorzugen Sie den Verzehr von frischen und unvorbereiteten Lebensmitteln wie Obst, Gemüse, Metzgerfleisch, Vollkornprodukten usw. Beachten Sie, dass industrielle Lebensmittel viele Toxine enthalten. Sobald die Leber gesättigt ist, kann das den Körper reinigende Organ keine Giftstoffe mehr eliminieren. Dies hat zur Folge, dass vorzeitiges Altern und das Auftreten von weißem Haar verursacht werden.

3 - Großmutters Mittel gegen das Auftreten von grauem Haar bei 19

Diese Mittel wurden nie wissenschaftlich bewiesen. Sie kümmern sich jedoch um die Gesundheit Ihrer Haare und haben sehr interessante Eigenschaften, um der vorzeitigen Alterung des Körpers entgegenzuwirken.

• Steigern Sie die Durchblutung von Kopfhaut und Zwiebel mit Kokos-, Jojoba- oder Mandelöl, das reich an Vitamin E ist und das Haar gesund und widerstandsfähig hält. Machen Sie wie beim Friseur sanfte kreisende Bewegungen auf Ihrem Kopf, um die Durchblutung zu aktivieren.

• Tragen Sie natürliche Masken mit antioxidativen Bestandteilen auf: Salbei- oder Curryblätter, Avocado und Zwiebel haben antioxidative Eigenschaften und wirken daher vorzeitiger Haaralterung entgegen. Um sie aufzutragen, könnte nichts einfacher sein: Für die Blätter sie zum Kochen bringen, den Aufguss filtern und auf Ihr Haar auftragen, wenn es warm ist. Für die Zwiebel zerdrücken, den Saft sammeln und mit Öl mischen. Lassen Sie es etwa 30 Minuten lang auf Ihrem Haar. Gleicher Vorgang mit der Avocado, diesmal auch mit dem Fleisch.

Wie versteckst du deine weißen Haare mit 19?

Beachten Sie in Ihrem Alter, dass weiß gewordenes Haar wahrscheinlich nicht seine natürliche Pigmentierung wiedererlangt. Für den Fall, dass Sie Ihr graues oder weißes Haar nicht akzeptieren, ist die Tarnalternative wahrscheinlich die beste. Entscheiden Sie sich für die Färbemethode (permanent, semi-permanent, temporär oder natürlich), abhängig von der Anzahl der grauen Haare und Ihrer Haarfarbe.

Bevor Sie Ihre erste Färbung durchführen, empfehlen wir Ihnen, einen Haarstyling-Experten zu konsultieren, der Sie über Ihre Bedürfnisse und die beste Färbung informiert.

• Für blondes Haar. Die ersten weißen Haare sind zunächst kaum sichtbar. Wir empfehlen, für mehr Natürlichkeit zu fegen. Auf diese Weise können Sie vermeiden, eine Farbe monatlich zu wiederholen, um das Nachwachsen zu tarnen und die Färbung nachzuholen. Machen Sie dann je nach Fortschritt Ihres weißen Haares auf Ihrer Kopfhaut dauerhafte oder semipermanente Farben.

• Für dunkles Haar oder rot. Permanente Färbung, um graues Haar zu tarnen, ist die beste Option. Wenn Sie nicht zu viel graues Haar haben, können Sie hausgemachte Farbstoffe auftragen, aber achten Sie darauf, die Anweisungen zu beachten und nicht zu oft zu tun ... Auch wenn Ihr Nachwachsen Sie nervt! Andernfalls besteht die Gefahr, dass Sie Ihr Haar beschädigen und trockenes, stumpfes Haar und manchmal sogar erheblichen Haarausfall bekommen! Es ist besser, mindestens vier Wochen zu warten, und das Beste sind zwei Monate. Das Beste, was Sie bisher tun können, ist zu bevorzugen natürliche Farbe falls Sie nicht viele graue oder weiße Haare haben, um eine Beschädigung Ihrer Haare zu vermeiden.

• Die natürliche Methode. Für den Fall, dass Sie im Alter von 19 Jahren keine große Menge an grauem Haar haben, empfehlen wir natürliche Kräuterhaarfarben, die kein Ammoniak enthalten, wie z. B. Henna. Diese Farbstoffe sind perfekt, um Haare und Kopfhaut nicht zu beschädigen und eine natürliche Farbe zu erhalten.

Beachten Sie, dass unser Rat in keinem Fall den Rat eines Spezialisten wie eines Arztes, Heilpraktikers oder Ernährungswissenschaftlers ersetzt. Wenn Sie eine Bestandsaufnahme Ihres Gesundheitszustands vornehmen möchten, rufen Sie bitte Ihren Arzt an.

Dank natürlicher Prozesse und eines gesunden Lebensstils haben Sie die Möglichkeit dazu Verlangsamen Sie den Prozess vorzeitiger Canities und verhindern Sie so die Entwicklung von zu viel grauem Haar im Alter von 19 Jahren.