Blog

Die Ankunft der ersten grauen Haare liegt im Durchschnitt bei etwa fünfunddreißig Jahren und kann um mehr oder weniger zehn Jahre variieren. Dies ist ein Durchschnitt, die Realität für jeden Einzelnen kann ganz anders sein. Und ja, das Aussehen von weißem oder grauem Haar ändert sich von Person zu Person und hängt von der Vererbung, aber auch von internen oder externen Faktoren ab. Wir werden Ihnen zuerst erklären, Warum hast du mit 21 graue Haare?, dann werden wir sehen, wie man das Auftreten von grauem Haar bei 21 verhindert und verzögert.

Warum habe ich mit 21 weiße Haare?

Weißes oder graues Haar, jeder hat etwas, es ist unvermeidlich. Dieses Phänomen hat einen Namen: canities. Dies ist ein natürliches Phänomen, das auftreten wird, wenn die MelanozytenDie Zellen, die dem Haar Farbe verleihen, verringern oder stoppen die Produktion von Melanin. Um es anders zu erklären, dein Haar wächst weiter, aber ohne Pigmentierung und daher ohne Färbung. Ihre Haare werden dann grau oder weiß. Ab einem bestimmten Alter tritt dieser Mechanismus häufig auf. In Ihrem Alter ist es jedoch möglich, dass er andere Bedenken aufdeckt.

EIN oder MEHR graues Haar mit 21?

Analysieren Sie zunächst das Aussehen von weißem Haar und fragen Sie sich: Ist es zahlreich, spärlich oder gibt es nur ein Haar, das weiß geworden ist oder grau wird? Tatsächlich, 1 oder 2 graue Haare zeigen in keiner Weise ein Problem Im Allgemeinen kann es ein Problem mit Melanin an einer bestimmten Stelle sein. Von Zeit zu Zeit ist das Haar an einigen Stellen sogar depigmentiert, an anderen behält es seine Farbe. Im Falle von'ein einzelnes weißes Haar, Es gibt keinen Grund zur Sorge. Er hatte einfach keine Zeit, sich mit Melanin zu beladen. Infolgedessen wachsen die folgenden auf normale Weise nach.

Wenn Sie eine ganze Salz- und Pfeffersträhne oder mehrere graue Haare haben, die über Ihren Kopf verteilt sind, kann dies die Ursache für verschiedene Faktoren sein. Wir werden jetzt sehen die verschiedenen Gründe für das Auftreten von grauem Haar in Ihrem Alter.

Die verschiedenen möglichen Gründe für das Auftreten von grauem Haar

1 - Vererbung kann im Alter von 21 Jahren zum Auftreten von grauem Haar führen

Eine frühe Depigmentierung der Haare ist normalerweise einfach damit verbunden Erbgut und damit zum weg erblich. Um dies zu authentifizieren, können Sie überprüfen, ob Ihre nahen Familienmitglieder denselben Weg wie Sie gegangen sind. Fragen Sie sich auf andere Weise, in welchem ​​Alter die ersten weißen Haare Ihrer Eltern angekommen sind. Wenn sie jung sind, steht es wahrscheinlich in Ihrem genetischen Code und plötzlich können Sie nichts mehr tun, als anzunehmen, dass Ihr Haar grau ist oder es färbt. Das heißt, keine Panik, die Ankunft von Salz- und Pfefferhaaren erfolgt im Allgemeinen allmählich.

Wenn niemand in Ihrer Familie in den Zwanzigern anfing, die Pigmentierung zu verlieren, andere Faktoren können Ihr graues Haar mit 21 erklären.

2 - Das Auftreten von grauem Haar mit 21 Jahren ist in den meisten Fällen auf natürliches Altern zurückzuführen.

Wie wir gesehen haben, erscheint graues Haar bei 21 einfach, weil die Melanozyten nicht mehr gut genug arbeiten, um eine Pigmentierung zu erzeugen. Aus all den Faktoren, die wir Ihnen vorstellen werden und die ein plötzliches Auftreten von grauem Haar erklären können, wissen Sie, dass die Ursache für die natürliche Alterung des Körpers die wahrscheinlichste Ursache in Ihrem Alter ist. In der Tat sind Melanozyten, die nicht mehr sehr gut funktionieren, einfach das Ergebnis des Alterns. Wie der Körper oder die Haut sind die Unterschiede zwischen Menschen beim Altern schwer zu erklären. Daher ist diese Ursache am plausibelsten, selbst wenn die Alterung Ihrer Haare im Vergleich zum Durchschnittsalter früh ist.

3 - Mangelernährung führt wahrscheinlich dazu, dass graues Haar im Alter von 21 Jahren auftritt

Haare, die im Alter von 21 Jahren anfangen, graues Haar zu umarmen, können ein Symptom dafür sein, dass Ihnen wichtige Nährstoffe fehlen und Sie daher in Ihrer Ernährung einen Mangel haben. Sie müssen daher eine ausgewogene Ernährung einhalten, die korrekt mit Mineralien, Nährstoffen und Vitaminen dosiert ist, um vorzeitiger Hautalterung entgegenzuwirken und die Entwicklung vorzeitiger grauer Haare zu verhindern.

4 - Ein emotionaler Schock kann zur Entwicklung von grauem Haar führen

Wissen Sie, dass als Reaktion auf einen traumatischen psychischen Schock und nach erheblichem Stress der körpereigene Immunabwehrmechanismus reagieren und die ordnungsgemäße Funktion bestimmter Zellen verändern würde. Dies würde zur Ankunft von weißem Haar führen.

5 - Ein schlechter Lebensstil kann die Entwicklung von grauem Haar im Alter von 21 Jahren aktivieren

Ein Leben stressig, alltägliche Fälle, die zu chronischem Stress führen, schlechte Ernährung et rauchen kann so viele sein Parameter, die die Entwicklung von beschleunigen weiße Haare bei 21.

1. Stress beschleunigt den Oxidationsprozess von Zellen und kann dadurch zu vorzeitiger Alterung des Körpers führen. Es kann auch Entzündungen verursachen, die die Produktion von Melanin verringern. Das Haar unterliegt in dieser Situation diesen Problemen und wird vorzeitig grau als es sollte.
2. Industrielle Lebensmittel Strom hat unserem Körper nicht so gut getan. Die derzeitige Ernährung und Fast-Food-Kultur kann zu Krankheiten führen, die wahrscheinlich die normale Melaninproduktion beeinträchtigen. Darüber hinaus ist es zu reich an Zucker, Fett und Salz und enthält nicht genügend Vitamine und Mineralien, was zu Mängeln führen kann.
3. Tabak ist dafür bekannt, die Zell- und Haaralterung zu beschleunigen. Durch die Beeinflussung der Haarfollikel kommt es zu einer vorzeitigen Hautalterung. Beachten Sie, dass wissenschaftliche Studien den Zusammenhang zwischen Rauchen und dem Einsetzen der Haarbleiche vor Ihren Dreißigern gezeigt haben.

Wie kann das Auftreten von grauem Haar nach 21 Jahren verhindert werden?

Bevor wir beginnen, müssen wir Ihnen leider mitteilen, dass es bislang keine Heilbehandlung zur Bekämpfung physiologischer Probleme gibt, obwohl derzeit Forschungen durchgeführt werden, um dieses Phänomen zu verlangsamen oder zu stoppen.

Wie wir bereits erklärt haben, ist die vorzeitiges Ergrauen der Haare und das Abschalten bestimmter Melanozyten ist in einigen Fällen auf Faktoren zurückzuführen, die wir kontrollieren können. Falls Sie daraus schließen, dass Ihre Canities nicht erblichen Ursprungs sind, lesen Sie unsere Empfehlungen, um diesen Prozess zu verlangsamen!

Stellen Sie eine Diagnose, um die Entwicklung Ihres grauen Haares zu verstehen

Wenn Sie andere Symptome als das Bleichen einiger Haare haben, suchen Sie in erster Linie einen Arzt auf, um sicherzustellen, dass es sich nicht um ein pathologisches oder hormonelles Problem handelt.

Dann kann auch eine allgemeine Diagnose durch einen Arzt oder einen Ernährungsberater gestellt werden, um mögliche Mängel festzustellen. Die Blutuntersuchung kann beispielsweise Eisenmangel oder ein Schilddrüsenproblem aufdecken. Berücksichtigen Sie unter Berücksichtigung des erzielten Ergebnisses Ihre Ernährung oder nehmen Sie Nahrungsergänzungsmittel entsprechend ein, um den Mangel auszugleichen.

Lösungen, um das Einsetzen von grauem Haar bei 21 zu verlangsamen

1 - Ernähren Sie sich ausgewogen, um das Auftreten von grauem Haar im Alter von 21 Jahren einzudämmen

Ernähre dich abwechslungsreich und ausgewogen und vermeide Lebensmittel, die zu fett, zu süß und zu salzig sind. Essen Sie Lebensmittel, die reich an Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen sind. Wenn Sie ein Ungleichgewicht in essentiellen Fettsäuren, insbesondere Omega 3, haben, fördern Sie die Ankunft der ersten Zeichen des Alterns und damit der Canities.

Der Verzehr von Mineralien wie Kupfer, Zink und Eisen soll sich positiv auf das Haar auswirken. Diese würden die Haarfollikel bei guter Gesundheit halten und somit das Risiko eines grauen Haares im Alter von 21 Jahren verhindern.

Kupfer ist wichtig für die Übertragung der Pigmentierung auf das Haar. In der Tat wird Melanin dank des Tyrosinase-Enzyms von Melanozyten erzeugt. Und es ist das Kupfer, das diese enzymatische Reaktion katalysiert. Daher ermöglicht eine gute Ernährung mit der richtigen Tagesdosis KupferVermeiden Sie frühzeitig das Auftreten von grauem Haar. Seien Sie jedoch vorsichtig, Kupfer ist giftig, wenn Sie zu viel davon konsumieren! Machen Sie eine Blutuntersuchung, um Ihren Kupfergehalt zu ermitteln, bevor Sie Ihre Ernährung ändern.

Schließlich werden B-Vitamine benötigt, um vorzeitiges Altern des Körpers zu verhindern und den Körper mit Energie zu versorgen. Folglich, Essen Sie Lebensmittel, die reich an B-Vitaminen sind, um die Entwicklung von grauem Haar mit 21 Jahren zu verhindern. Wenn Sie sich vegetarisch oder vegan ernähren, sollten Sie insbesondere Nahrungsergänzungsmittel für Vitamin B12 einnehmen.

2 - Nehmen Sie einen gesunden Lebensstil an, um mit 21 Jahren gegen graues Haar zu kämpfen

Wie wir zuvor erklärt haben, Vermeiden Sie Junk Food und Fast Food so weit wie möglich. Wählen Sie frische, unvorbereitete Lebensmittel wie Obst, Gemüse, hochwertiges Frischfleisch, Vollkornprodukte usw. Beachten Sie, dass industrielle Lebensmittel viele Toxine enthalten. Sobald die Leber gesättigt ist, kann das Organ, das den Körper reinigt, keine Toxine mehr eliminieren. Dies führt zu vorzeitigem Altern und dem Auftreten von weißem Haar.

Chronischer Stress beschleunigt auch die Alterung des Körpers und folglich die Entwicklung von grauem Haar im Alter von 21 Jahren. Wir wissen, dass Stress schwer zu kontrollieren ist, versuchen jedoch, Techniken gegen Stress anzuwenden oder entspannende Aktivitäten zu finden.

vermeiden Zigaretten, die das vorzeitige Altern beschleunigen Haar. Wie oben gezeigt, haben Wissenschaftler tatsächlich den Zusammenhang zwischen Rauchen und der Entwicklung von grauem oder weißem Haar vor dem XNUMX. Lebensjahr gezeigt. Wenn Sie in einer rauchenden Umgebung sind, achten Sie darauf, dass Sie sich so weit wie möglich vom Rauch entfernen. Wenn Sie Raucher sind, versuchen Sie, Ihren Verbrauch so weit wie möglich zu reduzieren.

3 - Omas Mittel gegen das Auftreten von grauem Haar im Alter von 21 Jahren

Diese Mittel wurden nie wissenschaftlich bewiesen. Sie kümmern sich jedoch um die Gesundheit Ihrer Haare und haben sehr interessante Eigenschaften gegen die vorzeitige Alterung des Körpers.

• Machen Sie natürliche Masken aus antioxidativen Inhaltsstoffen: Salbei- oder Curryblätter, Avocado und Zwiebel haben antioxidative Eigenschaften und helfen daher, vorzeitiger Haaralterung entgegenzuwirken. Um sie zu verwenden, könnte nichts einfacher sein: Für die Blätter kochen Sie sie, filtern Sie die Infusion und tragen Sie sie auf Ihr Haar auf, wenn es lauwarm ist. Für die Zwiebel zerdrücken, den Saft sammeln und mit Öl mischen. 30 Minuten auftragen. Für die Avocado machen Sie den gleichen Prozess, diesmal auch das Fleisch zu halten.

• Steigern Sie die Durchblutung der Kopfhaut und der Haarfollikel mit Vitamin E-reichem Kokos-, Jojoba- oder Mandelöl, das für ein gesundes und widerstandsfähiges Haar sorgt. Verwenden Sie sanfte kreisende Bewegungen auf Ihrer Kopfhaut, wie z. B. Friseure, um die Durchblutung zu aktivieren.

Wie versteckst du deine weißen Haare mit 21?

In Ihrem Alter sollten Sie wissen, dass es unwahrscheinlich ist, dass Ihr Haar zu seiner natürlichen Farbe zurückkehrt, wenn es anfängt zu bleichen und grau oder weiß wird. Wenn Sie Ihre grauen oder weißen Haare nicht akzeptieren, die Tarnlösung ist definitiv das Beste. Wählen Sie die Färbemethode (d. H. Zwischen temporärer, semipermanenter, natürlicher oder permanenter Färbung), abhängig von der Anzahl der grauen Haare und Ihrer Haarfarbe. Wenn Sie Ihre erste Farbe machen, empfehlen wir Ihnen, sich an einen Fachmann zu wenden, der Sie bei Ihren Anforderungen und der besten Farbe unterstützt.

• In Bezug auf blondes Haar. Das Auftreten von weißem Haar ist zunächst praktisch nicht zu sehen. Wir empfehlen die Balayage-Option für mehr Natürlichkeit. Auf diese Weise können Sie vermeiden, eine Farbe monatlich zu wiederholen, um das Nachwachsen zu tarnen und die Färbung nachzuholen. Entscheiden Sie sich dann je nach Fortschritt Ihres weißen Haares auf Ihrer Kopfhaut für dauerhafte oder semipermanente Färbungen.

• In Bezug auf dunkles Haar oder rot. Permanente Färbung, um graues Haar zu tarnen, ist die beste Option. Wenn Sie nicht zu viel graues Haar haben, können Sie sich für hausgemachte Haarfärbemittel entscheiden. Beachten Sie jedoch die Informationen in der Gebrauchsanweisung und wenden Sie sie nicht zu oft an ... Auch wenn Sie nachwachsen ! Das Risiko besteht darin, Ihr Haar zu beschädigen und trockenes, stumpfes Haar und manchmal sogar erheblichen Haarausfall zu bekommen! Es ist besser, mindestens 4 Wochen zu warten, und das Beste sind zwei Monate. Die bisher beste Wahl ist zu bevorzugen natürliche Farbe wenn Sie nicht viel graues oder weißes Haar haben, um Schäden an Ihrem Haar zu vermeiden.

• Die natürliche Lösung. Wenn Sie mit 21 Jahren nicht viel graues Haar haben, empfehlen wir natürliche pflanzliche und ammoniakfreie Haarfarben wie Henna. Diese Farbstoffe sind ideal, um Ihr Haar und Ihre Kopfhaut nicht zu beschädigen und eine natürliche Farbe zu erhalten.

Beachten Sie, dass unser Rat in keinem Fall den Rat eines Fachmanns wie eines Arztes, Heilpraktikers oder Ernährungswissenschaftlers ersetzt. Wenn Sie sich Ihren Gesundheitszustand ansehen möchten, rufen Sie bitte Ihren Arzt an.

Durch die Kombination eines gesunden Lebensstils und natürlicher Prozesse haben Sie die Möglichkeit dazu Eindämmung des Prozesses vorzeitiger Canities und Vermeidung der zu massiven Ankunft grauer Haare im Alter von 21 Jahren.