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Die Ankunft der ersten grauen Haare ist im Durchschnitt etwa fünfunddreißig Jahre alt und kann sich um mehr oder weniger 10 Jahre unterscheiden. Hier geben wir Ihnen einen Durchschnitt, die Realität für jeden Einzelnen ist ganz anders. Das Aussehen von weißem oder grauem Haar ändert sich von Individuum zu Individuum und hängt von der Genetik sowie von internen oder externen Faktoren ab. Wir werden zuerst sehen, warum du mit 22 weiße Haare hast, dann finde heraus, wie man das Einsetzen von grauem Haar bei 22 verhindert und verlangsamt.

Warum habe ich mit 22 weiße Haare?

Weißes oder graues Haar, jeder hat etwas, das ist unvermeidlich. Dieser Vorgang wird als Canities bezeichnet. Es ist eine natürliche Veränderung, die auftritt, wenn Melanozyten, die für die Haarfarbe verantwortlichen Zellen, ihre Melaninproduktion verringern oder stoppen. Mit anderen Worten, Ihr Haar wächst daher weiter, nur ist es nicht mehr pigmentiert und folglich nicht mehr gefärbt. Ihre Haare werden dann grau oder weiß. Ab einem bestimmten Alter tritt diese Änderung normalerweise auf, in Ihrem Alter können jedoch andere Probleme auftreten.

Ein oder mehrere graue Haare bei 22?

Analysieren Sie zunächst die Ankunft von weißem Haar und fragen Sie sich: Ist es viel, spärlich oder gibt es nur ein Haar, das weiß oder grau geworden ist? In der Tat zeigen 1 oder 2 graue Haare in keiner Weise Bedenken: Es kann einfach ein Problem von Melanin an einer bestimmten Stelle sein. Von Zeit zu Zeit ist das Haar an einigen Stellen auch depigmentiert, an anderen ist es immer noch gefärbt. Für den Fall, dass es nur gibt1 einzelnes weißes Haar, es besteht kein Grund zur Sorge. Er hatte einfach nicht genug Zeit, um sich mit Melanin zu füllen. Daher wachsen die folgenden auf normale Weise nach.

Die verschiedenen Ursprünge, die das Aussehen von weißem Haar im Alter von 22 Jahren erklären können

Wenn Sie eine ganze Salz- und Pfeffersträhne oder mehrere graue Haare haben, die über Ihren Kopf verteilt sind, kann dies die Ursache für verschiedene Faktoren sein. Hier ist die möglichen Ursachen für graues Haar in Ihrem Alter.

1 - Genetik kann mit 22 zum Auftreten von grauem Haar führen

Vorzeitige Haardepigmentierung ist normalerweise einfach damit verbunden Erbgut und damit zum weg erblich. Um dies zu authentifizieren, können Sie überprüfen, ob Ihre nahen Familienmitglieder denselben Weg wie Sie gegangen sind. Einfacher gesagt, fragen Sie, in welchem ​​Alter hatten Ihre Eltern oder Großeltern ihre ersten weißen Haare? Wenn sie sie jung bekommen haben, ist es wahrscheinlich in Ihrem genetischen Code vermerkt und plötzlich können Sie nichts mehr tun, als anzunehmen, dass Ihr Haar grau ist oder es färbt. Keine Panik, die Ankunft von grauem und grauem Haar ist in den meisten Fällen progressiv.

Wenn Ihre Lieben später als 22 graue Haare hatten, Verschiedene andere Faktoren können Ihr graues Haar in Ihrem Alter erklären.

2 - Das Auftreten von grauem Haar mit 22 Jahren ist in den meisten Fällen auf natürliches Altern zurückzuführen.

Wie wir gesehen haben, wächst graues Haar im Alter von 22 Jahren, weil Melanozyten nicht mehr gut genug funktionieren, um Pigmentierung zu erzeugen. Beachten Sie, dass von allen Faktoren, die Sie unten finden, die das plötzliche Auftreten von grauem Haar erklären können, die Ursache für die natürliche Alterung des Körpers die wahrscheinlichste Ursache in Ihrem Alter ist. Tatsächlich, Melanozyten, die nicht mehr sehr gut funktionieren sind einfach das Ergebnis des Alterns. Wie beim Körper oder bei der Haut sind die Unterschiede zwischen Menschen beim Altern schwer zu erklären. Es ist daher normal, im Alterungsprozess nicht egalitär zu sein und bei manchen Menschen schneller graues Haar zu haben als bei anderen.

3 - Ein Mangel an bestimmten Lebensmitteln kann dazu führen, dass bei 22 graues Haar erscheint

Haare, die im Alter von 22 Jahren anfangen, graues Haar zu umarmen, können ein Symptom dafür sein, dass Ihnen essentielle Nährstoffe fehlen und Sie daher in Ihrer Ernährung einen Mangel haben. Um dies zu vermeiden, empfehlen wir Ihnen, eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung mit frischen Produkten und reich an Mineralien, Nährstoffen und Vitaminen einzuhalten. Auf diese Weise bekämpfen Sie vorzeitiges Altern des Körpers und verhindern frühzeitig die Entwicklung grauer Haare.

4 - Ein schlechter Lebensstil kann die Entwicklung von grauem Haar im Alter von 22 Jahren beschleunigen

Ein stressiges Leben, chronische Stresssituationen, eine unausgewogene Ernährung und Rauchen können Faktoren sein, die das Auftreten von grauem Haar im Alter von 22 Jahren beschleunigen.

• Moderne industrielle Lebensmittel haben uns leider mit einem Mangel an Lebensmitteln auf den Tisch gebracht. Die derzeitige Ernährung und die Kultur des "Fast Food" können zu Krankheiten führen, die die ordnungsgemäße Produktion von Melanin beeinträchtigen können. Darüber hinaus enthält es zu viel Fett, Zucker und Salz und ist nicht reich genug an Vitaminen und Mineralstoffen, was sehr oft zu Mängeln führen kann.

• Zigaretten beschleunigen bekanntermaßen die Alterung der Haut- und Haarfollikel. Es wirkt sich auf die Haarfollikel aus und verursacht daher eine vorzeitige Hautalterung. Beachten Sie, dass wissenschaftliche Studien den Zusammenhang zwischen Rauchen und der Bildung von bleichenden Haaren vor Ihren XNUMXern gezeigt haben.

• Stress aktiviert den oxidativen Prozess der Zellen und kann dadurch eine vorzeitige Alterung des Körpers auslösen. Es ist auch wahrscheinlich, Entzündungen zu verursachen, die die Produktion von Melanin verringern. Das Haar macht sich in dieser Situation diese Sorgen und wird vorzeitig grau, als es sein sollte.

5 - Ein emotionaler Schock kann im Alter von 22 Jahren zur Entwicklung grauer Haare führen

Ein signifikanter emotionaler Schock wie Tod oder Unfall kann im Alter von 22 Jahren zum frühen Auftreten grauer Haare führen. In der Tat würde das Immunabwehrsystem des Körpers als Reaktion auf einen traumatischen psychischen Schock und nach erheblichem Stress reagieren und die Funktion bestimmter Zellen verändern. Dies würde zum Auftreten von weißem Haar führen.

Wie kann man verhindern, dass man mit 22 Jahren graue Haare hat?

Beachten Sie, dass es bis heute keine Heilbehandlung gibt, gegen die man kämpfen könnte physiologische Fähigkeiten (dh natürliche Canities), obwohl Experimente durchgeführt werden, um dieses Phänomen zu verlangsamen oder zu stoppen.

Wie wir jedoch gerade gesehen haben, ist die vorzeitiges Ergrauen der Haare und die Funktionsstörung bestimmter Melanozyten kommt in einigen Fällen von Faktoren, die wir kontrollieren können. Wenn Sie der Meinung sind, dass das Bleichen Ihrer Haare nicht genetischen Ursprungs ist, befolgen Sie unsere Empfehlungen, um Zeit zu sparen!

Stellen Sie eine Diagnose, um das Aussehen Ihrer grauen Haare zu verstehen

Wenn Sie andere Symptome als das Bleichen Ihrer Haare haben, suchen Sie zunächst einen Arzt auf, um sicherzustellen, dass es sich nicht um ein pathologisches oder hormonelles Problem handelt.

Wenn Sie keine anderen Symptome haben, können Sie sich dennoch von einem Arzt oder Ernährungsberater untersuchen lassen, um eventuelle Mängel festzustellen. Die Blutuntersuchung kann beispielsweise Eisenmangel oder ein Schilddrüsenproblem aufdecken. Je nach Ergebnis sollten Sie Ihre Ernährung neu ausbalancieren oder Nahrungsergänzungsmittel entsprechend einnehmen, um den Mangel auszugleichen.

Lösungen, um die Ankunft von grauem Haar im Alter von 22 Jahren zu verlangsamen

1 - Ernähren Sie sich ausgewogen, um das Auftreten von grauem Haar im Alter von 22 Jahren einzudämmen

Versuchen Sie, eine abwechslungsreiche Ernährung zu haben, während Sie das Sprichwort "Vermeiden Sie Lebensmittel, die zu fett, zu süß, zu salzig sind" respektieren. Dies gilt auch, um das Auftreten von grauem Haar zu verhindern! Essen Sie eine Diät, die reich an Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen ist. In der Tat sollten Sie wissen, dass Sie, wenn Ihnen essentielle Fettsäuren, insbesondere Omega-3-Fettsäuren, fehlen, das Auftreten der ersten Zeichen des Alterns und damit der Canities fördern.

Mineralien wie Kupfer, Zink und Eisen sollen sich positiv auf das Haar auswirken. Diese würden dazu beitragen, die Haarfollikel gesund zu halten und somit das vorzeitige Auftreten von grauem Haar nach 22 Jahren zu verhindern.

Wisse, dass Kupfer für die Pigmentierung der Haare unerlässlich ist. In der Tat wird Melanin dank des Enzyms Tyrosinase von Melanozyten produziert. Und es ist Kupfer, das diese enzymatische Reaktion katalysiert. Daher hilft eine gute Ernährung mit der richtigen Tagesdosis Kupfer, das Auftreten von grauem Haar frühzeitig zu verhindern. Seien Sie jedoch vorsichtig, Kupfer ist giftig, wenn Sie mehr als nötig konsumieren! Machen Sie eine Blutuntersuchung, um Ihren Kupfergehalt zu ermitteln, bevor Sie Ihre Ernährung ändern.

Schließlich sind B-Vitamine wichtig, um vorzeitiges Altern des Körpers zu verhindern und dem Körper Energie zu liefern. Damit, Essen Sie Lebensmittel, die reich an B-Vitaminen sind, um graues Haar mit 22 Jahren zu vermeiden. Wenn Sie sich vegetarisch oder vegan ernähren, füllen Sie die potenziellen Nährstoffmängel mit Nahrungsergänzungsmitteln, insbesondere Vitamin B12, aus.

2 - Nehmen Sie einen gesunden Lebensstil an, um das Auftreten von grauem Haar im Alter von 22 Jahren zu vermeiden

Vermeiden Sie, wie wir bereits gesehen haben, den industriellen Konsum und Fast Food so weit wie möglich. Wählen Sie frische, unverarbeitete Lebensmittel wie Obst, Gemüse, Metzgerfleisch, Vollkornprodukte usw. Dies liegt daran, dass verarbeitete Lebensmittel voller Toxine sind. Wenn die Leber gesättigt ist, kann das Organ, das den Körper reinigt, keine Toxine mehr eliminieren. Dies führt zu vorzeitigem Altern und dem Auftreten von weißem Haar.

Chronischer Stress beschleunigt auch die Alterung des Körpers und folglich das Auftreten von grauem Haar im Alter von 22 Jahren. Wir wissen, dass Stress schwer zu kontrollieren ist. Versuchen Sie jedoch, Techniken zum Stressabbau anzuwenden oder sich an entspannenden Aktivitäten zu beteiligen.

Vermeiden Sie Zigaretten, die die Verschlechterung des Zustands von Haut und Haaren fördern. Wie wir oben gesehen haben, haben Wissenschaftler tatsächlich die Übereinstimmung zwischen Rauchen und der Entwicklung von grauem oder weißem Haar vor dem XNUMX. Lebensjahr gezeigt. Wenn Sie in einer rauchenden Umgebung sind, achten Sie darauf, dass Sie sich so weit wie möglich vom Rauch entfernen. Wenn Sie rauchen, versuchen Sie, Ihren Verbrauch so weit wie möglich zu reduzieren.

3 - Mittel der Großmutter, um das Auftreten von grauem Haar im Alter von 22 Jahren zu verhindern

Die Mittel dieser Großmutter tragen einen treffenden Namen: Sie wurden nie experimentell bewiesen. Sie sind jedoch gut für die Gesundheit Ihres Haares und haben sehr interessante Eigenschaften, um vorzeitiges Altern des Körpers zu verhindern.

• Aktivieren Sie die Durchblutung der Schädel- und Haarfollikel mit Kokos-, Jojoba- oder Mandelöl, das reich an Vitamin E ist und dabei hilft, gesundes und widerstandsfähiges Haar zu erhalten. Verwenden Sie sanfte kreisende Bewegungen auf Ihrem Kopf, wie Friseure, um die Durchblutung zu aktivieren.

• Tragen Sie natürliche Masken mit antioxidativen Inhaltsstoffen auf: Salbei- oder Curryblätter, Avocado und Zwiebel haben antioxidative Eigenschaften und wirken daher gegen vorzeitiges Ergrauen der Haare. Um sie aufzutragen, könnte nichts einfacher sein: Was die Blätter betrifft, kochen Sie sie auf, filtern Sie die Infusion und tragen Sie sie auf Ihr Haar auf, wenn es lauwarm ist. Für die Zwiebel zerdrücken, den Saft auspressen und mit Öl mischen. Lassen Sie es etwa 30 Minuten lang auf Ihrem Haar. Gleicher Vorgang mit der Avocado, diesmal auch das Fleisch behalten.

Wie versteckst du deine ersten weißen Haare?

Wenn Sie in Ihrem Alter wissen, dass Ihr Haar anfängt zu bleichen und grau oder weiß wird, wird es wahrscheinlich nicht zu seiner natürlichen Farbe zurückkehren. Für den Fall, dass Sie Ihr graues Haar nicht akzeptieren, ist die Tarnoption definitiv die beste.

Wählen Sie die Färbemethode (d. H. Zwischen temporärer, semipermanenter, natürlicher oder permanenter Färbung), abhängig von der Anzahl der weißen Haare, die Sie haben, aber auch von Ihrer aktuellen Haarfarbe. Wie auch immer, wenn Sie Ihre erste Farbe machen, empfehlen wir Ihnen, einen Haarstyling-Experten zu konsultieren, der Sie in Bezug auf Ihre Bedürfnisse und die Farbe, die zu Ihnen passt, beraten kann.

• Für dunkles Haar oder rot. Unabhängig davon, ob es viele gibt oder nicht, um das weiße Haar auf Ihrem Kopf richtig zu tarnen, ist die beste Lösung die permanente Färbemethode. Wenn Sie nicht zu viel graues Haar haben, können Sie hausgemachte Farbstoffe auftragen. Beachten Sie jedoch die Informationen in den Gebrauchsanweisungen und nicht zu häufig. Auch wenn Sie dies getan haben Es ist schwer, die Vision Ihres Nachwachsens und Ihrer wenigen weißen Wurzeln zu akzeptieren! Andernfalls besteht die Gefahr, dass Sie Ihr Haar beschädigen und trockenes, stumpfes Haar und manchmal sogar erheblichen Haarausfall bekommen! Warten Sie am besten mindestens vier Wochen und am besten zwei Monate. Das Ideal ist wieder zu bevorzugen natürliche Farbe wenn Sie nicht viele weiße Haare haben, um Schäden an Ihren Haaren zu vermeiden.

• In Bezug auf blondes Haar. Die ersten weißen Haare sind zunächst kaum sichtbar. Wir empfehlen die Balayage für eine natürlichere Wirkung. Auf diese Weise können Sie vermeiden, eine Farbe monatlich zu wiederholen, um das Nachwachsen zu tarnen und die Färbung nachzuholen. Und dann, wenn Ihr weißes Haar auf Ihrer Kopfhaut fortschreitet, entscheiden Sie sich für semipermanente oder permanente Farben.

• Die natürliche Methode. Wenn Sie mit 22 Jahren nicht viel graues Haar haben, empfehlen wir natürliche Farbstoffe aus Pflanzen und ohne Ammoniak wie Henna. Diese Farbstoffe sind ideal, um Ihr Haar und Ihre Kopfhaut nicht zu beschädigen und eine natürliche Farbe zu erhalten.

Beachten Sie, dass unser Rat in keinem Fall den Rat eines Fachmanns wie eines Arztes, Heilpraktikers oder Ernährungswissenschaftlers ersetzt. Wenn Sie eine Bestandsaufnahme Ihres Gesundheitszustands vornehmen möchten, rufen Sie bitte Ihren Arzt an.

Durch die Kombination eines gesunden Lebensstils und natürlicher Prozesse haben Sie die Möglichkeit dazu verzögern das Phänomen der vorzeitigen Haardepigmentierung und verhindern so das Eintreffen von zu viel grauem Haar nach 22 Jahren.