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Die Entwicklung der ersten weißen Haare ist etwa fünfunddreißig Jahre alt und kann um plus oder minus zehn Jahre variieren. Hier geben wir Ihnen einen Durchschnitt, die Realität für jeden Einzelnen ist ganz anders. In der Tat variiert das Aussehen von weißem oder grauem Haar von Person zu Person und hängt von der DNA sowie von internen oder externen Faktoren ab. Wir werden im ersten Teil entdecken, warum du mit 29 weiße Haare hast. In einem zweiten Schritt erklären wir es Ihnen wie man die Entwicklung von grauem Haar im Alter von 29 Jahren verhindert und bremst.

Warum habe ich mit 29 weiße Haare?

Das Phänomen der Haarbleiche kann nicht vermieden werden. Dieses Phänomen nennt man Canities. Es ist ein 100% natürlicher Prozess, der auftritt, wenn die Melanozyten, die Zellen, die dem Haar Farbe verleihen, die Melaninproduktion verringern oder stoppen. Mit anderen Worten, Ihr Haar wächst daher weiter, nur ist es nicht mehr pigmentiert und folglich nicht mehr gefärbt. Ihre Haare werden dann grau oder weiß. Ab einem bestimmten Alter tritt dieses Phänomen häufig auf. In Ihrem Alter ist es jedoch möglich, dass es auf andere Probleme hinweist.

Ein oder mehrere graue Haare mit 29?

Analysieren Sie zunächst das Aussehen weißer Haare und fragen Sie sich: Sind sie zahlreich, spärlich oder gibt es nur ein Haar, das grau oder weiß geworden ist? Tatsächlich, Ein oder zwei graue Haare weisen nicht auf ein Problem hin : Es könnte einfach ein Problem mit Melanin an einem bestimmten Ort sein.

Das heißt, wenn Sie 29 sind, kann es das Signal für den Start von sein physiologische Fähigkeiten. Das heißt, das Bleichen von Haaren ist mit der Alterung des Körpers verbunden. Wenn sich herausstellt, dass dies der Fall ist, werden Sie allmählich grauere oder weißere Haare sehen.

Weißes Haar 29 Jahre alt: die möglichen Ursachen für ihre Entwicklung

Andere als physiologische Fähigkeiten, Verschiedene Faktoren können für das Bleichen der Haare verantwortlich sein in deinem Alter. Entdecken Sie sie jetzt:

Wie kann die Entwicklung von grauem Haar bei 29 verhindert werden?

Bevor wir beginnen, müssen wir leider bekannt geben, dass es bis heute keine Heilbehandlung zur Bekämpfung physiologischer Probleme gibt, obwohl derzeit Experimente durchgeführt werden, um diesen Prozess zu verlangsamen oder zu stoppen.

Wie wir jedoch gerade gesehen haben, ist die vorzeitiges Ergrauen der Haare und die Funktionsstörung bestimmter Melanozyten stammt in einigen Fällen von Faktoren, die wir kontrollieren können. Wenn Sie zu dem Schluss kommen, dass Ihre Canities nicht erblichen Ursprungs sind, befolgen Sie unsere Empfehlungen, um Zeit zu sparen!

Stellen Sie eine Diagnose, um die Entwicklung Ihres grauen Haares zu verstehen

Zu Beginn können Sie einen allgemeinen Gesundheitscheck durchführen. Dies sollte von einem Arzt oder Ernährungsberater verschrieben werden. Ziel ist es, mögliche Mängel festzustellen. Die Blutuntersuchung kann beispielsweise einen Eisenmangel oder ein Schilddrüsenproblem aufdecken. Abhängig vom Ergebnis wird Ihnen Ihr Arzt oder Ernährungsberater mitteilen, was Sie in Ihrer Ernährung ändern sollen oder nicht.

Konkrete Lösungen zur Verlangsamung des Einsetzens von grauem Haar im Alter von 29 Jahren

1 - Ernähren Sie sich ausgewogen, um die Entwicklung von grauem Haar mit 29 zu verzögern

Versuchen Sie eine abwechslungsreiche Ernährung Aber halten Sie sich an das Sprichwort "Vermeiden Sie Lebensmittel, die zu fett, zu süß, zu salzig sind". Letzteres verhindert auch die Entwicklung von grauem Haar! Essen Sie Lebensmittel, die reich an Vitaminen, Mineralien, Antioxidantien und Spurenelementen sind. Wenn Sie ein Ungleichgewicht in essentiellen Fettsäuren, insbesondere Omega 3, haben, fördern Sie das Auftreten der ersten Symptome des Alterns und damit das Bleichen der Haare im Alter von 29 Jahren.

Zink und Eisen würde sich positiv auf das Haar auswirken. Diese könnten die Haarfollikel gesund halten und somit das frühe Eintreffen von grauem Haar im Alter von 29 Jahren verhindern.

Le Kupfer ist grundlegend für die Übertragung der Pigmentierung auf das Haar. In der Tat wird Melanin dank des Tyrosinase-Enzyms von Melanozyten erzeugt. Und es ist Kupfer, das diese enzymatische Reaktion katalysiert. Eine ausgewogene Ernährung und die Bereitstellung der richtigen Tagesdosis Kupfer verhindern daher das frühzeitige Auftreten grauer Haare. Seien Sie jedoch vorsichtig, Kupfer ist giftig, wenn Sie zu viel einnehmen! Machen Sie eine Blutuntersuchung, um Ihren Kupfergehalt zu überprüfen, bevor Sie Änderungen an Ihrer Ernährung vornehmen.

Schließlich werden B-Vitamine benötigt, um vorzeitiges Altern des Körpers zu verhindern und dem Körper Energie zu liefern. Deshalb, Essen Sie Lebensmittel, die reich an B-Vitaminen sind, um die Entwicklung von grauem Haar mit 29 Jahren zu verhindern. Wenn Sie sich vegetarisch oder vegan ernähren, füllen Sie die potenziellen Nährstoffmängel mit Nahrungsergänzungsmitteln, insbesondere Vitamin B12, aus.

2 - Nehmen Sie einen gesunden Lebensstil an, um das Auftreten von grauem Haar im Alter von 29 Jahren zu vermeiden

Vermeiden Sie, wie bereits erläutert, den industriellen Verbrauch und Fast Food so weit wie möglich. Bevorzugen Sie den Verzehr von nicht zubereiteten frischen Lebensmitteln wie Obst, Gemüse, hochwertiges Frischfleisch, Vollkornprodukte usw. Beachten Sie, dass Industrieprodukte viele Toxine enthalten. Sobald die Leber gesättigt ist, kann das Organ, das den Körper reinigt, keine Toxine mehr eliminieren. Dies führt zu vorzeitigem Altern und dem Auftreten von weißem Haar.

Wiederkehrender Stress fördert auch die Alterung des Körpers und damit das Auftreten von grauem Haar im Alter von 29 Jahren. Wir wissen, dass Stress schwer zu kontrollieren ist, versuchen jedoch, Techniken gegen Stress anzuwenden oder entspannende Aktivitäten zu finden.

Vermeiden Sie Zigaretten, die das vorzeitige Altern beschleunigen Haut und Haare. Wie wir bereits gesehen haben, haben Studien den Zusammenhang zwischen Rauchen und dem Auftreten von grauem oder weißem Haar vor dem XNUMX. Lebensjahr gezeigt. Wenn Sie Nichtraucher sind, aber regelmäßig mit Rauch in Berührung kommen, vermeiden Sie das Einatmen. Wenn Sie Raucher sind, versuchen Sie, Ihren Verbrauch so weit wie möglich zu reduzieren.

3 - Großmutters Mittel gegen das Auftreten von grauem Haar im Alter von 29 Jahren

Die Mittel dieser Großmutter tragen einen treffenden Namen: Sie wurden nie experimentell bewiesen. Sie sind jedoch gut für die Gesundheit Ihres Haares und haben sehr interessante Eigenschaften, um vorzeitiges Altern des Körpers zu verhindern.

• Machen Sie natürliche Masken aus antioxidativen Bestandteilen: Salbei- oder Curryblätter, Avocado und Zwiebel haben antioxidative Eigenschaften und helfen so, vorzeitiger Haaralterung entgegenzuwirken. Um sie aufzutragen, könnte nichts einfacher sein: Für die Blätter kochen Sie sie, filtern Sie die Infusion und tragen Sie sie auf Ihr Haar auf, wenn es lauwarm ist. Für die Zwiebel zerdrücken, den Saft sammeln und mit Öl mischen. Lassen Sie es etwa 30 Minuten lang auf Ihrem Haar. Für die Avocado machen Sie den gleichen Prozess, diesmal auch das Fleisch zu halten.

• Steigern Sie die Durchblutung von Schädel und Zwiebel mit pflanzlichen Ölen (Kokosnuss, Jojoba, Mandel), die reich an Vitamin E sind und für ein gesundes und widerstandsfähiges Haar sorgen. Massieren Sie Ihre Kopfhaut wie beim Friseur einige Minuten lang sanft ein, damit die Durchblutung aktiviert wird.

Wie versteckst du deine weißen Haare mit 29?

Beachten Sie in Ihrem Alter, dass Ihr Haar, wenn es zu bleichen begonnen hat und grau oder weiß wird, wahrscheinlich seine natürliche Pigmentierung nicht wiedererlangt. Unter der Annahme, dass Sie Ihr graues oder weißes Haar nicht vertragen können, ist die Tarnlösung wahrscheinlich die beste.

Wählen die Färbemethode (d. h. zwischen vorübergehender, semipermanenter, natürlicher oder permanenter Färbung), abhängig von der Anzahl der grauen Haare sowie Ihrer natürlichen Grundpigmentierung. In jedem Fall empfehlen wir Ihnen, sich bei Ihrer ersten Farbe an einen Spezialisten zu wenden, der Sie auf Ihre Bedürfnisse und die beste Farbe hinweist.

• In Bezug auf dunkles Haar oder rot. Permanente Färbung, um graues Haar zu tarnen, ist die beste Option. Wenn Sie nicht zu viel graues Haar haben, können Sie hausgemachte Haarfärbemittel auftragen. Befolgen Sie jedoch die Anweisungen und tun Sie nicht zu viel ... Auch wenn Sie Probleme haben, die Vision Ihres Nachwachsens zu akzeptieren und deine wenigen weißen Wurzeln! Andernfalls können Sie Ihr Haar beschädigen und trockenes, stumpfes Haar und manchmal sogar erheblichen Haarausfall bekommen! Es wird empfohlen, mindestens 4 Wochen zu warten, am besten zwei Monate. Das Beste, was Sie bisher tun können, ist zu eine natürliche Färbung machen falls Sie nicht viele graue Haare haben, um Schäden an Ihren Haaren zu vermeiden.

• In Bezug auf blondes Haar. Zuerst ist weißes Haar fast unsichtbar, da es mit Ihrem hellen Haar gemischt wird. Wir empfehlen, für mehr Natürlichkeit zu fegen. Auf diese Weise können Sie vermeiden, eine Farbe monatlich zu wiederholen, um das Nachwachsen zu tarnen und die Färbung nachzuholen. Wenn sich Ihr weißes Haar auf Ihrer Kopfhaut weiterentwickelt, entscheiden Sie sich anschließend für dauerhafte oder semipermanente Färbungen.

• Die natürliche Lösung. Falls Sie im Alter von 29 Jahren nicht viel graues Haar haben, empfehlen wir natürliche Farbstoffe aus Pflanzen und ohne Ammoniak wie Henna. Diese Farbstoffe sind ideal, um Ihr Haar und Ihre Kopfhaut nicht zu beschädigen und eine natürliche Farbe zu erhalten.

Wenn Sie mehr als 30% weiße Haare haben, empfehlen wir Ihnen Färbung durch einen Fachmann weil das Manöver empfindlicher ist. In der Tat hat das weiße Haar nicht die gleiche Textur wie das gefärbte Haar. Möglicherweise erhalten Sie nicht das gewünschte Ergebnis.

Denken Sie daran, dass unser Rat in keinem Fall den Rat eines Fachmanns wie eines Arztes, eines Heilpraktikers oder eines Ernährungswissenschaftlers ersetzt. Wenn Sie sich Ihren Gesundheitszustand ansehen möchten, rufen Sie bitte Ihren Arzt an.

Dank natürlicher Prozesse und eines gesunden Lebensstils haben Sie die Möglichkeit dazu verzögern das Phänomen der vorzeitigen Haardepigmentierung und verhindern so die Entwicklung von zu viel grauem Haar im Alter von 29 Jahren.