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La aparición de las primeras canas ronda los 35 años y puede variar en más o menos 10 años. Este es un promedio, la realidad individual es bastante diferente. La apariencia del cabello blanco o gris varía de un individuo a otro y depende de la genética, pero también de factores internos o externos. Sin embargo, la aparición de 2 o 3 canas no significa necesariamente que vayas a tener más seguidos. Veremos en la primera parte, por qué tienes 1, 2 o 3 canas, luego veremos en una segunda parte, cómo prevenir y ralentizar la aparición de canas.

¿Por qué tengo 1 o 2 canas?

Cabello blanco o gris, todo el mundo acaba por tenerlo, es inevitable. Este proceso se llama canidades. Ocurre cuando los melanocitos, las células responsables del color del cabello, disminuyen o detienen su producción de melanina. En otras palabras, tu cabello sigue creciendo, pero sin pigmentación. Alrededor de los 35 años es normal que este proceso aparezca, sin embargo cuando eres más joven y si solo tienes 1 o 2 canas estos pueden no ser el comienzo de canidades.

Esto se debe a que puede llegar un momento en la vida en el que los melanocitos no produzcan correctamente la pigmentación del cabello. No hay nada grave o anormal en esto y este problema debería desaparecer con el tiempo si solo afecta a dos o tres cabellos y más aún si tienes menos de 30 años.

Para confirmarlo, primero analiza la apariencia de las canas y pregúntate: ¿son numerosas, escasas o solo hay un cabello que se ha vuelto gris o blanco? En efecto, una o dos canas no son indicativos de un problema : muy a menudo es un problema de melanina localizada. A veces, el cabello incluso se despigmenta en algunas partes y en otras mantiene su color. En el caso de un solo cabello blanco, no hay razón para preocuparse. Simplemente no tuvo tiempo de cargarse de melanina. Por lo tanto, los próximos volverán a ser normales.

Si notas que aparecen más de 2 o 3 canas, es posible que se inicie el proceso de canidades. Ahora vamos a ver las soluciones que tienes a tu alcance para evitar tener canas de forma prematura.

¿Cómo evitar las canas?

Lamentablemente, le cortaremos inmediatamente sus esperanzas ... Hasta la fecha, no existe un tratamiento médico para las canidades fisiológicas, aunque se están realizando investigaciones para frenar o detener este proceso.

Cependant, le encanecimiento prematuro del cabello, es decir antes de los 35 años, y la parada de ciertos melanocitos en ocasiones proviene de factores sobre los que tenemos control. Si concluye que la decoloración de su cabello no es de origen genético, ¡siga nuestras recomendaciones para intentar ahorrar tiempo!

Soluciones para prevenir la aparición de 2 o 3 canas de forma prematura

1 - Comer equilibrado para ralentizar la aparición de 1 o 2 canas

Come de todo, pero mantén el lema "evita los alimentos demasiado grasos, demasiado dulces o demasiado salados". ¡Esto también es válido para ralentizar la aparición de canas! Consuma una dieta rica en vitaminas, minerales y oligoelementos. Si tienes un desequilibrio en ácidos grasos esenciales, especialmente omega 3, promoverás la aparición de los primeros signos de la edad, y por tanto la aparición de 2 o 3 canas.

Se dice que minerales como el cobre, el zinc y el hierro tienen un efecto positivo en el cabello. Mantendrían los folículos pilosos sanos y así evitarían el riesgo de tener canas.

El cobre es fundamental en la transmisión de la pigmentación al cabello. De hecho, la melanina es producida por los melanocitos gracias a la enzima tirosinasa. Y es el cobre el que cataliza esta reacción enzimática. Por tanto, una dieta equilibrada y aportando la dosis diaria adecuada de cobre permiteevitar la aparición de algunas canas de forma prematura. Sin embargo, tenga cuidado, ¡el cobre es tóxico si toma demasiado! Hágase un análisis de sangre para ver su nivel de cobre.

Finalmente, las vitaminas del grupo B son esenciales para prevenir el envejecimiento prematuro del cuerpo y para proporcionar energía al cuerpo. En consecuencia, Consuma alimentos ricos en vitamina B para evitar tener 1 o 2 canas. Si sigue una dieta vegetariana o vegana, considere tomar complementos alimenticios de vitamina B12 en particular.

2 - El estrés crónico también acelera el envejecimiento del organismo y en consecuencia la aparición de 2 o 3 canas.

Sabemos que el estrés es difícil de controlar, sin embargo, intente adoptar técnicas para aliviar el estrés o encontrar actividades que lo relajen.

Evite fumar, que es responsable de la degradación del estado de la piel y el cabello. De hecho, como se vio anteriormente, los estudios han demostrado la correlación entre fumar y el desarrollo de canas o canas antes de los treinta. Por lo tanto, evite exponer a su hijo al humo del cigarrillo. O si se encuentra en un ambiente donde se fuma, asegúrese de mantenerse lo más lejos posible del humo. Si es fumador, trate de reducir al máximo su consumo.

3 - Los remedios de la abuela para la aparición de algunas canas

Estos remedios nunca se han probado científicamente. Sin embargo, cuidan la salud de tu cabello y tienen propiedades muy interesantes contra el envejecimiento prematuro del cuerpo. Además, ayudan a estimular la circulación sanguínea en los folículos pilosos y por tanto ralentizan la aparición de canas.

• Activar la circulación sanguínea en el cuero cabelludo y bulbo con aceite de coco, jojoba o almendras rico en vitamina E que permite el mantenimiento de un cabello sano y resistente. Realiza delicados movimientos circulares sobre tu cabeza, como en la peluquería, para activar la circulación sanguínea.

• Aplicar mascarillas naturales de ingredientes antioxidantes: las hojas de salvia o curry, el aguacate y la cebolla tienen fama de sus propiedades antioxidantes y, por tanto, luchan contra el encanecimiento prematuro de las canas. En cuanto a su aplicación, nada podría ser más sencillo: para las hojas, hiérvelas, filtre la infusión y aplíquela sobre el cabello cuando esté tibio. Para triturar la cebolla, exprime el jugo y mézclalo con aceite. Aplicar durante 30 minutos. Mismo proceso con el aguacate, esta vez manteniendo la pulpa.

Cómo esconder tus primeras canas

Cuando tengas 2 o 3 canas, puedes retirarlas suavemente con las pinzas. Sin embargo, si aparecen 4, 5 canas luego otros siguiendo, El proceso de canidades seguramente se inició y luego hoy no hay remedios para detener este fenómeno natural. Y ojo, quitar 2 o 3 canas es aceptable, pero si tienes más que aparezcan ¡no lo tires! Corre el riesgo de dañar su cuero cabelludo. Sobre todo porque volverán a repeler los blancos. Por otro lado, ten la seguridad de que este es un proceso lento, no terminarás repentinamente con canas.

Si no acepta sus canas, la solución de camuflaje probablemente sea la mejor. Elija el método de coloración de acuerdo con la cantidad de canas y el color de su cabello.

• Para cabello rubio : El aspecto de las canas es apenas visible. Recomendamos barrer para mayor naturalidad. También evitará tener que ponerse al día con el color de la raíz o el camuflaje todos los meses.

• Para cabello oscuro : La coloración para camuflar las canas será tu mejor opción. Puedes optar por tintes caseros para el cabello, pero ten cuidado de respetar las indicaciones y no hacerlo con demasiada frecuencia ... ¡Incluso si te molesta el rebrote! El riesgo es dañar tu cabello y terminar con cabello seco, sin brillo y, a veces, ¡incluso con una pérdida significativa de cabello! Es mejor esperar al menos 4 semanas y lo mejor son 2 meses. Mejor de todo favorecer la coloración natural cuando no tienes muchas canas para evitar dañar tu cabello.

• El método natural : Si no tienes muchas canas y cabello oscuro o pelirrojo, te recomendamos tintes naturales a base de hierbas y sin amoníaco como la henna. Ideal para no dañar tu cabello, tu cuero cabelludo y mantener un color natural.

Tenga en cuenta que en ningún caso, nuestro consejo sustituye al consejo de un profesional, como un médico, naturópata o nutricionista. Si quieres echar un vistazo a tu estado de salud, no dudes en llamar a tu médico.

La aparición de 1, 2 o 3 canas, por tanto, no es un fenómeno preocupante.. Muy a menudo, es simplemente una disfunción temporal y localizada de los melanocitos y, por tanto, un problema benigno en la coloración de tu cabello. Si aparecen más pelos blancos, es muy posible que haya comenzado la canidad. Especialmente si tienes más de 30 años. Si este es el caso, ¡entonces no hay nada que hacer más que elegir entre asumir o camuflar tus canas!