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El desarrollo de sus arrugas es una señal de que su cuerpo ha comenzado a envejecer. Incluso en el caso de que sea un lugar común que estas grietas en la piel crezcan en número después de 30 años, tampoco es realmente obvio agradarlas y aceptarlas. Pero que no cunda el pánico, sepa que hay consejos para frenar este fenómeno. Esto es precisamente lo que vamos a ver hoy: ¿Cuáles son las causas y soluciones contra las arrugas a los 36 años?. Primero, aprenda de dónde vienen las arrugas a los 36 años. Entonces aprende a luchar contra su evolución cuando tengas 36 años.

¿Por qué tengo arrugas a los 36?

¿Qué es responsable del desarrollo de arrugas?

Las arrugas resultan ser una de las primeras señales que advierten sobre el envejecimiento de nuestra piel. Estas líneas que se forman en tu rostro son principalmente consecuencia de la disminución paulatina de dos proteínas que están presentes de forma natural en nuestra dermis:

• Colágeno del cual se compone esencialmente la dermis. Su función es regenerar el tejido cutáneo y, por tanto, ayuda a mantener la piel firme y flexible. A medida que envejece, y alrededor de los treinta en particular, la producción de colágeno se deteriora: se produce en menor calidad, pierde espesor y resistencia. Como resultado, la epidermis pierde elasticidad, tono y firmeza.
• Elastina que tiene características elásticas y que por tanto permite que la dermis recupere su disposición original tan pronto como se deforme. Como resultado, permite elasticidad y flexibilidad a la piel.

A medida que envejecen, y por tanto a los 36, dejan de producir y desencadenan el desarrollo de arrugas. Tenga en cuenta que este fenómeno es activado por varios factores intrínsecos y extrínsecos. A su edad, los factores internos probablemente sean más responsables de la aparición de arrugas. Sin embargo, factores externos pueden acentuar el fenómeno. Descubra todos los factores del envejecimiento de la epidermis:

Las causas responsables de la aparición de arrugas a los 36 años

Causas externas

1 -Los rayos ultravioleta favorecen el desarrollo de arrugas a los 36 años.

La sobreexposición al sol favorece el envejecimiento de la dermis y por tanto la aparición de arrugas. De hecho, debe saberse que los rayos ultravioleta debilitan las células de la piel y dañan los fibroblastos, las células responsables del diseño de la elastina.

2 - La falta de hidratación de la piel provoca la aparición de arrugas.

Cuando la piel no tiene suficiente hidratación, no elimina toxinas y esto tiene la consecuencia de favorecer el envejecimiento de las células. Además, ¡ten en cuenta que cuanto más deshidratada está la piel, más arrugas quedan marcadas!

3 - El envejecimiento de la piel y por tanto la formación de arrugas a los 36 años puede deberse a un mal estilo de vida.

La mala alimentación, el estrés, el tabaco, la contaminación o incluso la falta de sueño están particularmente involucrados en la aparición de arrugas a los 36 años. Es probable que todos estos factores deterioren componentes de la dermis como el ácido hialurónico y promuevan el envejecimiento de la piel.

Causas internas

4 - El envejecimiento natural del cuerpo es la causa de las arrugas a los 36 años.

Mientras nuestra piel sea joven, la piel se regenera y se tensa cada vez que se deforma. Sin embargo, cuando envejecemos y por tanto a los 36 años, la dermis contiene menos agua, la renovación celular disminuye y la producción de elastina y colágeno se reduce. Como resultado, la piel pierde su elasticidad y aparecen las primeras arrugas. En principio, la herencia determina la edad más o menos avanzada en la que se desarrollará este proceso. Sin embargo, otros factores externos aceleran este proceso y provocan la aparición de arrugas.

5 - El estrés oxidativo favorece el envejecimiento celular y las arrugas.

El estrés oxidativo es el resultado de un desequilibrio entre los radicales libres y los antioxidantes. De hecho, cuando las moléculas de radicales libres están presentes en una cantidad demasiado grande en el cuerpo y los antioxidantes ya no pueden contrarrestar; se vuelven nocivas y favorecen el envejecimiento celular y por tanto la aparición de arrugas de forma prematura. La composición genética juega un papel importante en este mecanismo, sin embargo, es posible actuar sobre él. de hecho, una dieta muy rica en compuestos antioxidantes permite prevenir y reducir el aumento del estrés oxidativo en el organismo.

Arrugas a los 36, ¿qué hacer para evitarlas?

¿Qué productos usar para reducir las arrugas a los 36 años?

La receta que funciona mejor para combatir las arrugas a los 36 es combinar el uso de una crema hidratante que combine con tu piel y una crema antiarrugas, especialmente cuando las líneas que se forman en tu rostro ya son muy profundas. Lo ideal será aplicar la crema hidratante como crema de día porque protege la piel y crema antiarrugas como crema de noche porque regenera la dermis.

1 - Utiliza una crema hidratante para prevenir la formación de arrugas

Las arrugas aparecen de forma más repentina y son más profundas cuando la piel no está lo suficientemente hidratada. Es por este motivo que se recomienda una crema hidratante si se quiere frenar los signos del envejecimiento.

• Los humectantes son ideales para :
  • Todas las pieles,
  • tener las primeras arrugas,
  • o arrugas profundas y piel deshidratada,
  • Se pueden aplicar todos los días, por la mañana y antes de acostarse.

• Alguna información útil:
  • aplicar un suero y / o una crema hidratante más bien por la mañana.
  • Utilice uno que sea adecuado para su tipo de piel (seca, grasa, mixta, normal).
  • Masajea la piel de tu rostro al aplicar tu crema con movimientos suaves.. Para hacer esto, simplemente puede usar sus dedos o un rollo de jade. 
  • Tenga cuidado con la formulación a veces muy química cremas cosméticas que presentan riesgos de alergias o piel. Le recomendamos que utilice uno con ingredientes naturales. Sepa que es más probable que lo compre en una tienda orgánica o en sitios de comerciantes en línea, como Cosmética lenta.
  • Recomendamos el humectante antiedad para pieles normales a mixtas.

  

   

  ¿Cuáles son las razones para adoptarlo?

  Formulación a base de hidrosol (no agua), que hidrata profundamente los tejidos de la piel, a la vez que proporciona un cutis radiante.
  Crema fluida y ligera que penetra fácilmente.
  Muy rico en antioxidantes, vitamina A y E, y aceites vegetales recomendado para frenar el deterioro de la piel.
  Valor excelente : 100% natural y sin componentes tóxicos.

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  Lea también:
  Elaboración de tu crema antiarrugas casera: recetas guiadas y efectivas
  

  2 - Utiliza cremas antiarrugas contra las arrugas a los 36 años

  Cuando tengas más de 25 años, hidratar la piel ya no será suficiente para prevenir las arrugas que se forman. Luego deberá agregar los beneficios de su crema hidratante, con un tratamiento antiarrugas específico. que actúa contra la desaparición de elastina y colágeno que te permitirá luchar eficazmente contra las arrugas que se ensanchan a los 36 años.

  • Las cremas antiarrugas son ideales para:
    • Pieles a partir de 30 años.
    • Que ven que se forman las primeras arrugas,
    • O arrugas profundas
    • Y menos buena elasticidad de la piel que antes.
  • Algunos consejos de uso:
    • Aplicar la crema antiarrugas diariamente y preferiblemente por la noche, como crema de noche.
    • Hacer un facial - cuando lo aplica - durante unos minutos. Para hacer esto, puede usar sus manos o un rollo de jade (extremadamente eficaz para reafirmar la piel). Este amasado de tu piel te permitirá promover la microcirculación y frenar la aparición de arrugas a los 36 años. Para una gran efectividad de este último, realice movimientos delicados de adentro hacia afuera, y de abajo hacia arriba del rostro.
  • Recomendamos el crema antiarrugas para todo tipo de pieles

  

   

  ¿Por qué comprarlo?

  Muy buena relación calidad-precio : precio bajo respecto al mercado y es una de las cremas antiarrugas con mejores opiniones.
  Rico en ácido hialurónico puro que previene la pérdida de hidratación de la piel y suaviza las arrugas.
    Formulado con argireline (botox natural), aceite de cártamo, jojoba y té verde que activar la producción de colágeno y fibroblastos elastina.
  Fabricado sin ácidos ni productos químicos nocivos para la piel y el medio ambiente.

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  3 - Crema de contorno de ojos para ayudar a tus líneas de expresión

  Las arrugas en los ojos suelen ser las primeras en aparecer. Y esto porque la zona de piel alrededor de los ojos es la más vulnerable. En consecuencia, deberá reservarse un trato especial.

  • Las cremas para los ojos son eficaces para:
    • Todo tipo de piel
    • Y para todos aquellos que tienen líneas de expresión o arrugas alrededor de los ojos.
    • Recuerda masajear suavemente tu piel cuando te apliques la crema. Debes saber que el masaje es tan imprescindible como la crema para combatir las arrugas a los 36 años.

Algún uso básico:

• uso una crema para los ojos para hidratar tu piel  dos veces al día: por la mañana y por la noche.
• Masajee lentamente, al menos durante una de las aplicaciones, su piel con las manos o un aplicador de masaje (tiene la ventaja de mantener el frío, lo que confiere al contorno de ojos un efecto criodescongestionante que reafirma la piel).
• Como se explicó para las cremas de día, tenga cuidado con los ingredientes a menudo muy químicos en los productos especiales para los ojos que presentan riesgos tóxicos para la piel. También te recomendamos que adoptes uno natural.

• Recomendamos el Crema de ojos karethic

¿Por qué adoptarlo?

El 99% de los componentes son naturales. Certificado agricultura ecológica.
Libre de compuestos peligrosos dañinos para la piel.. No probado en animales.
Desarrollado específicamente para lucha contra las arrugas de larga duración et redensificar la epidermis.
Hidrata profundamente a través de un complejo de miel e hidrosoles.

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4 - Utiliza remedios naturales para prevenir el desarrollo de arrugas a los 36

• Aloe vera es un excelente elixir de juventud para luchar contra la deshidratación de la epidermis y por tanto contra las arrugas a los 36 años. Dependiendo de su elaboración se puede encontrar en forma de bebida ou en forma de crema. Su principal ventaja en el uso de cremas: penetra instantáneamente en la piel y no deja películas grasas.

• En las aceites vegetales son ideales para nutrir e hidratar la epidermis de forma profunda y natural. Tienen propiedades hidratantes y regeneradoras y, por tanto, luchan eficazmente contra las arrugas a los 36 años. Los mejores aceites son:aceite de aguacate, DeOnagrade borraja y rosa mosqueta.

Buenos hábitos para evitar la aparición repentina de arrugas

1 - Presta atención a tu dieta para evitar las arrugas a los 36

• Come sano y equilibrado. Tenga cuidado de no consumir alimentos demasiado grasos, demasiado dulces y demasiado salados, que son los responsables de la producción de radicales libres y toxinas en el organismo.
• Consume alimentos ricos en antioxidantes. que previenen el envejecimiento prematuro de las células. Recomendamos consumir frutos rojos que se encuentran entre los alimentos que contienen más antioxidantes y, por lo tanto, combaten eficazmente los radicales libres y el deterioro del tejido cutáneo a los 36 años.
• preferir consumo de alimentos vegetales (verduras y legumbres). De hecho, según los científicos, las arrugas son más marcadas en personas que consumen grandes cantidades de productos de origen animal (específicamente productos lácteos y carnes rojas) y glucinas refinadas (por ejemplo, pasteles, tartas y bebidas azucaradas).
• Come alimentos ricos en vitaminas, minerales y oligoelementos. En caso de que tenga un desequilibrio de ácidos grasos esenciales, especialmente en omega 3, favorecerás el desarrollo de los primeros signos del envejecimiento y, por tanto, las arrugas a los 36 años.

2 - Adopta un estilo de vida saludable para evitar la formación de arrugas.

• Bebe al menos 1,5l de agua al día y más de 2l si practicas actividad física y deportiva para hidratar adecuadamente tu piel.
• Lava tu piel  todos los días y por la mañana y por la noche con una loción o leche hidratante según su tipo de piel y recuerda quitarte el maquillaje  cada vez antes de acostarse para que los poros de la piel respiren.
• Trate de evitar fumar tanto como sea posible que es responsable de la degradación de la calidad de la piel. Los productos tóxicos degradan muchos componentes de la dermis y, por lo tanto, bloquean la irrigación de los tejidos de la piel.
• Evite la exposición prolongada al sol y proteja su piel tanto como sea posible usando un sombrero, una gorra y poniéndose protector solar facial, certificado ecológico y con el máximo de ingredientes naturales si es posible. Esto se debe a que los protectores solares están llenos de sustancias químicas que también pueden dañar su piel.
• Hora de dormir es muy esencial para que el cuerpo se recupere y se regenere. Lo ideal es dormir 8 horas por noche y 6 horas como mínimo.
• En caso de estar estresado a diario, sepa que tiende a acelerar el envejecimiento de las células y posteriormente, desencadenar la formación de arrugas a los 36 años. Somos conscientes de que, lamentablemente, el estrés crónico es difícil de controlar. Sin embargo, trate de practicar técnicas para aliviar el estrés o practique actividades que lo hagan sentir mejor y más relajado.

Técnicas 100% naturales para prevenir el desarrollo de arrugas a los 36 años: masaje y lifting natural

Hoy no vamos a hablar de las posibilidades que utilizan la cirugía estética o inyecciones para prevenir la formación de arrugas a los 36 años. Entendido esto, por supuesto, existen. Te vamos a hablar de métodos mucho menos intrusivos: métodos naturales alternativos que son eficaces para prevenir la formación de arrugas a los 36 años.

Masajes para frenar las arrugas a los 36

1 - Masaje facial japonés Kobido: un masaje lifting natural

Kobido es un antiguo masaje facial japonés. Actúa en profundidad sobre los músculos y se basa en cientos de técnicas (suavizado, percusión, pellizco, vibración, etc.). Este último es empleado por terapeutas, pero pocos lo practican en Francia. Realizado por un experto, aporta un real lifting a tu piel y previene la formación de tus arrugas a los 36 años.

• Sus resultados concretos en tu piel:
  • Activación de la microcirculación cutánea
  • Estimula el flujo linfático y elimina desechos y toxinas.
  • Rellena la cara
  • Embellece la tez
  • Reafirma los tejidos
  • Relaja los músculos faciales
  • Suaviza las arrugas y da tono al rostro.

El masaje de kobido requiere diez sesiones cercanas, luego una sesión de mantenimiento aproximadamente cada cuatro semanas. Sin embargo, si esta técnica necesita ser realizada por un especialista y es muy cara, la gimnasia facial en ocasiones se hará con las manos y es una alternativa real.

Precio: De 50 € a 80 € por sesión.

2 - Ejercicios de gimnasia facial diarios para detener el desarrollo de arrugas a los 36 años

Energizar fortaleciendo la piel de tu rostro es una de las técnicas más efectivas para prevenir la aparición de arrugas a los 36 años. Con esto en mente, deberá realizar ejercicios faciales todos los días. Están elaborados con la finalidad de mejorar el tono muscular de la piel del rostro, y acelerar la regeneración celular y así permitir una reducción de las arrugas. Una de las grandes ventajas de este gimnasio facial es que lo haces tú mismo y por tanto es gratis.

Para que esta gimnasia facial sea efectiva, haz los ejercicios todos los días . ¡Esto solo tomará unos 5 minutos y los efectos en su cutis y su piel se notarán rápidamente! Puede encontrar muchos tutoriales en la web.

3 - Un rodillo masajeador para reducir tus arrugas a los 36

Cuando aplique su tratamiento o masaje diario frente al televisor, por ejemplo, intente masajear la piel de su rostro con un rollo de jade. Este último es extremadamente eficaz para, en particular:

• Mejora la luminosidad del cutis
• firme y tersa la piel
• aprieta los poros gracias al hecho de que la piedra del rodillo se mantiene fría
• impulsar la producción de colágeno
• Previene el envejecimiento cutáneo.

Y, por último, ¡es suave para la piel y relajante para ti!

El lifting natural por acupuntura para prevenir el desarrollo de arrugas.

¡La acupuntura estética para la piel de tu rostro te permite levantar tus grietas dérmicas de forma 100% natural y por lo tanto sin ninguna inyección ni cirugía! Se basa en un principio simple: el tejido celular y los músculos están estrechamente relacionados. Así es como la acupuntura provocará una contracción forzada del músculo para tensar la piel y suavizar las arrugas. Sin embargo, tenga en cuenta que no será tan eficaz como un estiramiento facial quirúrgico. Pero, si quieres un lifting suave con un resultado natural para reducir tus arrugas a los 36, ¡este es el indicado para ti!

• ¿Sobre qué actúa realmente?
  • Embellecimiento de la luminosidad del cutis desde la primera sesión
  • Reafirma y tensa la piel
  • Promueve la microcirculación
  • Estimula la producción de colágeno.
  • Reduce las arrugas
  • Corrige el óvalo del rostro
  • Tonifica la piel
  • Corrige los poros dilatados

• ¿Como funciona?
  • El profesional inserta suavemente (y sin dolor) entre 15 y 30 agujas finas en su rostro. Estimulan la microcirculación y activan los músculos que tensan la piel.

• • ¿Cuántas sesiones debes hacer para obtener un resultado? Dependiendo del estado de tu piel y si tus arrugas son profundas o no, la prescripción de las sesiones será diferente, pero tan pronto como tus arrugas comiencen a ser profundas, debes considerar alrededor de 5 sesiones cerradas, luego 2 sesiones de mantenimiento por año. . 

Coste: Aproximadamente 100 € por sesión.