Blog

El desarrollo de arrugas es la primera señal que envía la piel para prevenir el envejecimiento cutáneo. Aunque es costumbre que estos últimos aumenten en número después de los 30 años, tampoco siempre es fácil amarlos y aceptarlos. Sin embargo, tenga la seguridad de que debe saber que existen muchas soluciones y consejos para ralentizar este desarrollo.

Este es precisamente el tema que trataremos hoy en nuestro artículo: que hacer para evitar las arrugas a los 30? Para empezar, descúbrelo las causas que conducen al desarrollo de arrugas a los 30 años. Segundo, descubre soluciones para evitar su evolución a los 30 años.

¿Por qué tengo arrugas a los 30?

¿Qué fenómeno provoca el desarrollo de arrugas?

Las arrugas son uno de los primeros signos que advierten sobre el envejecimiento de nuestra epidermis. Estas líneas que se forman en tu rostro son básicamente el resultado de la desaparición de dos proteínas que están presentes de forma natural en nuestra dermis:

• Colágeno es el componente principal de la dermis. Tiene la utilidad de regenerar los tejidos de la piel y de esta forma permite conservar una piel más firme y flexible. A medida que envejece, y alrededor de los treinta en particular, la producción de colágeno se deteriora: se produce de forma menos cualitativa, pierde espesor y resistencia. Luego, la dermis pierde elasticidad, tono y firmeza.
• Elastina que tiene propiedades elásticas y por tanto permite que la piel recupere su disposición básica cada vez que se deforma. En consecuencia, ayuda a dar elasticidad y flexibilidad a la piel.

Cuando envejecemos, y por tanto a los 30, dejan de producirse y provocan arrugas. Debes saber que este fenómeno es provocado por varios factores internos y externos. Cuando tienes 30 años, los factores internos probablemente juegan un papel más importante en el desarrollo de grietas en la piel. Sin embargo, es probable que factores externos precipiten el fenómeno. A continuación, descubriremos todos los factores del envejecimiento cutáneo:

Las diferentes causas responsables de las arrugas a los 30 años

Causas internas

1 - El envejecimiento lógico del cuerpo es el principal responsable de las arrugas a los 30 años.

Mientras nuestra piel sea joven, la piel se regenera y se tensa cada vez que la piel se deforma. Lamentablemente, con la edad, y por tanto a los 30 años, la piel contiene menos agua, la renovación celular se produce con menor rapidez y la producción de colágeno y elastina se reduce. Como resultado, la epidermis pierde su elasticidad y se desarrollan arrugas. La herencia generalmente determina la edad más o menos avanzada en la que se desarrollará este fenómeno. Sin embargo, otros factores externos aceleran este proceso y dan lugar a la aparición de arrugas.

2 - El estrés oxidativo favorece el desarrollo de arrugas.

El estrés oxidativo es el resultado de un desequilibrio entre los radicales libres y los antioxidantes. Cuando hay demasiados radicales libres en el cuerpo y los antioxidantes ya no pueden compensar; se vuelven tóxicos y aceleran el envejecimiento celular y por tanto la aparición de arrugas de forma prematura. Aunque el ADN juega un papel en este fenómeno, una ingesta de alimentos muy rica en ingredientes antioxidantes ayuda a prevenir y disminuir el aumento del estrés oxidativo en el organismo.

Factores externos

3 - La piel deshidratada a menudo conduce a la aparición de arrugas..

Cuando la epidermis no tiene la suficiente hidratación, no evacua las toxinas y ello favorece el envejecimiento de las células. ¡Cuidado, también debes saber que cuando la piel carece de agua, las arrugas son más visibles!

4 - Un mal higiene la vida puede conducir al desarrollo de arrugas marcadas.

El mal consumo de alimentos, una vida estresante, el tabaco, la contaminación del aire y la falta de sueño son, entre otros, factores en la aparición de arrugas a los 30 años. Es probable que cada uno de estos factores dañe componentes de la piel como el ácido hialurónico y promueva el envejecimiento de la piel.

5 - El sol provoca la formación de arrugas a los 30 años.

La sobreexposición al sol acelera el envejecimiento de la piel y por tanto el desarrollo de arrugas. De hecho, sepa que los rayos UV debilitan las células de la piel y afectan a los fibroblastos, las células que producen elastina.

¿Cómo luchar contra el desarrollo de arrugas a los 30?

¿Qué cosméticos usar para evitar las arrugas en los treinta?

La receta que mejores resultados da para combatir las arrugas a los 30 años es combinar el uso de una crema hidratante que se adapta a tu tipo de piel y una crema antiarrugas, especialmente cuando las grietas de la piel ya son muy profundas. Lo más recomendable será aplicar la crema hidratante como crema de día porque protege la dermis y crema antiarrugas como crema de noche porque regenera la piel.

1 - Usa una crema hidratante para evitar las arrugas

Las arrugas aparecen más rápido y son más profundas cuando su la piel carece de hidratación. Y es por eso que se recomienda una crema hidratante si quieres frenar los signos del envejecimiento.

• Los humectantes son ideales para :
  • Todas las pieles,
  • tener las primeras arrugas,
  • o arrugas visibles y piel que carece de hidratación,
  • Estas cremas se pueden aplicar todos los días, mañana y noche.

• Alguna información práctica:
  • Necesitas usar un suero y / o una crema hidratante más bien por la mañana.
  • Utilice una crema adecuada para su tipo de piel (seca, grasa, mixta, normal).
  • Haz pequeños masajes en tu rostro cuando te apliques tu crema haciendo movimientos delicados. Para esto, simplemente puede usar sus dedos o un rollo de jade. 
  • Preste atención a la formulación a veces muy química cremas hidratantes que presentan riesgos de alergias o piel. 

¿Cuáles son las razones para adoptarlo?

Formulado con hidrosol (no agua), que hidrata eficazmente la piel, dando al mismo tiempo un cutis radiante.
Crema fluida y ligera que penetra rápidamente.
Muy generoso en antioxidantes, vitamina A y E, y aceites vegetales ideal para frenar el deterioro de la piel.
Valor excelente : 100% natural y sin ingredientes nocivos para el organismo.

Vista

2 - Cremas antiarrugas para ayudar a la formación de arrugas a los 30 años

Cuando tengas más de 25 años, la hidratación del tejido cutáneo ya no será suficiente para rellenar las arrugas que se presenten. Por lo tanto, deberá agregar el cuidado de su crema hidratante, con un tratamiento especial antiarrugas. que actúa para prevenir la disminución de la producción de elastina y colágeno que te permitirá luchar eficazmente contra las arrugas que se ensanchan a los 30 años.

• Las cremas antiarrugas son eficaces para:
  • Las pieles que han pasado 30 años.
  • Tener las primeras arrugas que se forman,
  • O arrugas marcadas
  • Y una elasticidad de la piel que empieza a deteriorarse.

• Algunos consejos de uso:
  • Aplicar la crema antiarrugas todos los días y preferiblemente como crema de noche.
  • Hacer un facial - cuando lo use - unos minutos. Puedes aplicarlo con tus manos o un rollo de jade (mucho más eficaz para tonificar la epidermis). Este masaje activar activamente la microcirculación y retrasar el desarrollo de arrugas a los 30 años. 

• Recomendamos el crema antiarrugas para todo tipo de pieles

¿Por qué elegirlo?

Valor excelente : económica y una crema antiarrugas con las mejores críticas de los consumidores.
Muy rico en ácido hialurónico natural que previene la pérdida de hidratación de la piel y reduce las arrugas.
  Formulado con argireline (botox natural), aceite de cártamo, jojoba y té verde que estimular la producción de colágeno y fibroblastos elastina.
Fabricado sin ácidos ni productos químicos nocivos para la piel y el cuerpo.

Vista

3 - Crema contorno de ojos contra líneas de expresión

Las arrugas en los ojos suelen ser las primeras en aparecer. Esto sucede porque el área de la piel que se encuentra al nivel de los ojos es más vulnerable. En este sentido, conviene reservarle un cuidado especial.

• Las cremas para ojos son perfectas para:
  • Todos los tipos de piel
  • Y también para todos aquellos que tengan arrugas o líneas finas alrededor de los ojos.
  • Recuerda masajear suavemente tu piel cuando te apliques la crema. Es importante destacar que el masaje es tan imprescindible como la crema para prevenir la aparición de arrugas a los 30 años.

• Alguna información práctica:
  • aplicar  un contorno de ojos hidratante  dos veces al día: por la mañana y por la noche.
  • Pensar en masajear bien - al menos durante una de las aplicaciones - lentamente su piel con las manos o un aplicador de masaje (este último es ideal porque permanece frío y por tanto permite ofrecer el contorno de ojos un efecto descongestionante criogénico que elimina las ojeras y reafirma la piel).

• Recomendamos el Crema de ojos karethic

¿Por qué elegirlo?

El 99% de los compuestos son naturales. Certificado biológico.
Libre de ingredientes que presenten riesgos nocivos para el cuerpo y el medio ambiente.. No probado en animales.
Diseñado específicamente para luchar contra las arrugas pronunciadas et redensificar la piel.
Hidrata profundamente utilizando un complejo de mieles florales e hidrosoles.

Vista

4 - Remedios naturales para combatir las arrugas a los 30 años

• En las aceites vegetales son ideales para nutrir e hidratar profundamente la piel de forma natural. Poseen propiedades regenerantes, hidratantes y nutritivas. Los mejores aceites son:aceite de aguacate, DeOnagrade borraja y rosa mosqueta.

• Aloe vera es un formidable antídoto para luchar contra la deshidratación de la epidermis y por tanto contra las arrugas a los 30 años. Según su preparación, se encuentra en forma de bebida y por lo tanto se usa internamente o en forma de crema. Al usarlo como crema, el aloe vera te da la primera ventaja de penetrar inmediatamente en la epidermis y no ser graso.

Buenos hábitos contra el desarrollo de arrugas

1 - Presta atención a tu dieta para combatir las arrugas a los 30

• Come alimentos saludables y equilibrados. Evite los alimentos demasiado dulces, demasiado salados y demasiado grasos, que están involucrados en la producción de radicales libres y toxinas.
• Consume alimentos ricos en antioxidantes. que previenen el envejecimiento prematuro del cuerpo. Recomendamos consumir frutos rojos, que se encuentran entre los alimentos más ricos en antioxidantes y, por tanto, luchan eficazmente contra el desarrollo de radicales libres y el deterioro del tejido cutáneo a los 30 años.
• preferir un consumo de alimentos ricos en plantas (verduras y legumbres). De hecho, según un estudio, las arrugas son más pronunciadas en personas que consumen grandes cantidades de productos de origen animal (en particular, lácteos y carnes rojas) y carbohidratos refinados (en particular pasteles, tartas y Bebidas azucaradas)
• Favorecer el consumo de alimentos ricos en vitaminas, minerales y oligoelementos. Si tiene un desequilibrio de ácidos grasos esenciales, especialmente en omega 3, acelerarás la aparición de los primeros signos del envejecimiento, y por tanto las arrugas a los 30 años.

2 - Adopta un estilo de vida saludable para evitar la formación de arrugas.

• Beba al menos 1.5 l de agua al día. para hidratar adecuadamente tu piel.
• Lava tu piel  mañanas y tardes con una loción o leche hidratante según tu tipo de piel y quítate el maquillaje  antes de acostarse para que los poros de la piel respiren.
• Trate de evitar fumar tanto como sea posible que está involucrado en la degradación de la calidad de la epidermis. De hecho, tenga en cuenta que los productos que contienen los cigarrillos degradan muchos componentes de la dermis y, por lo tanto, bloquean la irrigación de los tejidos de la piel.
• Evite la exposición prolongada al sol y proteja su piel tanto como sea posible llevar sombrero, gorra y ropa protector solar facial, certificado orgánico y natural si usted puede. De hecho, los protectores solares están llenos de compuestos químicos que también pueden atacar tu piel.
• Buen sueño es importante para que el cuerpo se recupere y se regenere. Lo ideal es dormir 8 horas por noche y XNUMX horas como mínimo.
• En caso de estar estresado a diario, sepa que tiende a acelerar el envejecimiento de las células y por tanto la aparición de arrugas a los 30 años. Sin embargo, nos damos cuenta de que el estrés es difícil de controlar. Sin embargo, trate de practicar técnicas para relajarse o busque actividades que le permitan relajarse.

Técnicas naturales contra las arrugas a los 30 años: masajes y lifting natural

En este artículo no vamos a hablar de las posibilidades que atraviesa la cirugía estética o inyecciones para reducir las arrugas a los 30 años. Dicho esto, por supuesto, tenga en cuenta que pueden ser una solución si no acepta absolutamente sus características en la cara. Hoy vamos a hablarte de técnicas mucho menos intrusivas: técnicas naturales alternativas que son eficaces para prevenir la formación de arrugas a los 30 años.

Masajes faciales para ralentizar el desarrollo de arrugas a los XNUMX años

1 - Masaje facial Kobido: un lifting natural

Kobido es un masaje ancestral directamente de Japón, que se realiza en el rostro. Actúa profundamente sobre los músculos y utiliza miles de técnicas (percusión, suavizado, presión, pellizco, vibración, etc.). Este masaje lo practican terapeutas profesionales, pero pocos lo practican en Francia. Hecho por un profesional, le da un realce a su piel y previene el desarrollo de sus arrugas a los 30 años.

• Sus resultados concretos en tu piel:
  • Activación de la microcirculación cutánea Participa en la activación del flujo linfático y elimina los desechos y toxinas presentes en el organismo.
  • Rellena la cara
  • Embellece la tez
  • Reafirma la piel
  • Relaja los músculos faciales
  • Suaviza las arrugas y tonifica el rostro.

Este masaje facial requiere diez sesiones a razón de 1 o 2 sesiones por semana al principio, luego una sesión de mantenimiento aproximadamente cada mes a partir de entonces. Sin embargo, si esta técnica necesita ser realizada por un experto y es muy cara, la gimnasia facial la puedes hacer tú mismo y es una alternativa real.

Importe: De 50 € a 80 € por sesión.

2 - Ejercicios de gimnasia facial diarios para detener el desarrollo de arrugas a los 30 años

Una de las mejores formas de prevenir el desarrollo de arrugas a los 30 años es seguir construyendo la piel del rostro. Para ello, será necesario realizar ejercicios faciales diarios. Estos están diseñados con el objetivo de mejorar el tono muscular del rostro, y activar la regeneración celular y por tanto permitir una reducción de las arrugas. Por supuesto, la principal ventaja de este ejercicio facial es que lo realizas tú y por tanto es gratuito.

Para que este gimnasio facial funcione, tienes que hacer los ejercicios todos los días . ¡Esto solo tomará unos 5 minutos y los efectos en su cutis y piel se notarán rápidamente! Puede encontrar muchos tutoriales en la red.

3 - El rodillo de Jade para masajear tu piel y reducir las arrugas a los 30 años

Al aplicar su crema o masajear diariamente frente al televisor, por ejemplo, intente masajear su piel con un rollo de jade. Este último es muy bueno para, en particular:

• Mejora la luminosidad del cutis
• tonificar y rellenar la epidermis
• energizar los poros gracias a la frescura de su piedra
• estimular la producción de colágeno
• Previene el envejecimiento epidérmico.

Poco más: ¡es extremadamente suave para el rostro y relajante para la mente!

Acupuntura cosmética para prevenir la formación de arrugas

Para levantar la cara sin inyecciones, ¡la mejor opción es la acupuntura cosmética! Se basa en una certeza: el tejido celular y los músculos están unidos. Así, la acupuntura provocará una contracción forzada del músculo para tensar la piel y suavizar las arrugas. Sin embargo, debe saber que no podrá ser tan eficaz como el lifting facial quirúrgico. Por otro lado, si quieres un lifting no intrusivo con efecto natural para reducir tus arrugas a los 30, ¡este es el indicado para ti!

• ¿Cuáles son las consecuencias en la piel?
  • Mejora de la luminosidad del cutis inmediatamente después de la primera sesión
  • Reafirma y tensa la piel
  • Activa la microcirculación
  • Promueve la producción de colágeno.
  • Reduce las arrugas
  • Corrige el óvalo del rostro
  • Da tono a la piel
  • Corrige los poros dilatados

• ¿Como funciona?
  • El profesional inserta suavemente (y sin dolor) entre 15 y 30 agujas finas en su rostro. Estos estimulan la microcirculación y activan los músculos que tensan la epidermis.

• ¿Cuántas citas debo programar? Dependiendo de tu piel y de si tus arrugas son muy marcadas o no, el número de sesiones puede variar. Sin embargo, generalmente cuando tus arrugas comienzan a marcarse y por lo tanto a los 30 años, se pueden considerar varias sesiones anuales. Deberá considerar 4 sesiones cerradas, luego 2 sesiones por año. 

Precio: Necesitarás alrededor de 100 € por sesión.