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Tener ojeras nunca es un placer. Pero cuando vemos que estos están empeorando o empeorando, es hora de solucionarlos. Como resultado de diferentes factores y pueden tomar varias formas, hay muchas soluciones disponibles para mitigarlos o eliminarlos. Entonces, ¿Qué hacer para acabar con las ojeras a los 30? Primero, aprenda las causas responsables del desarrollo de las ojeras a los 30 años. Luego, descubre todas las soluciones para combatir la aparición o agravamiento de las ojeras a los XNUMX años. 

¿Qué causa que las ojeras se desarrollen a los 30 años?

Por cierto, ¿qué son las ojeras?

La formación de ojeras a los 30 años. es la causa de un mala circulación sanguínea y / o linfática (la circulación linfática tiene por misión drenar los tejidos cutáneos y evacuar las toxinas). La piel debajo de los ojos es mucho más delgada (0,5 mm de grosor contra 2 en promedio) que en otras partes del cuerpo. Es por eso que este problema sanguíneo o linfático está tan marcado en esta parte del cuerpo y se manifiesta físicamente por el desarrollo de ojeras.

Para explicarlo de forma breve, en el caso de que la microcirculación del párpado inferior de los ojos no esté funcionando de forma óptima, ¡aparecen ojeras!

Diferentes tipos de ojeras pueden impactarte a los 30 años:

• círculos de colores (marrón o azul / violeta). Estos pueden reconocerse por la coloración que se localiza en la piel del párpado inferior de los ojos. Estas ojeras pueden formarse por diferentes motivos a los 30 años. Sobre circulos oscuros, será un problema de pigmentación. Acerca de círculos azules será simplemente un fenómeno fisiológico. Como hemos visto, al ser la piel 4 veces más fina en el párpado inferior, se hace evidente la circulación sanguínea. En otras palabras, el círculos azules a los 30 años se deben a la delgadez de la piel que permite que los vasos sanguíneos emerjan a través de la transparencia. Para estos dos tipos de ojeras de colores, un estilo de vida deficiente y una mala circulación son los dos factores que pueden agravar el problema.

• En las ojeras huecas que son causados ​​por el envejecimiento de la piel. Además, a menudo se escriben en el ADN. Estas ojeras son consecuencia de la pérdida de músculos y grasa en los ojos, lo que provoca una derretimiento de volumen y por tanto la formación de un surco hueco debajo de los ojos.

• Círculos completos o también llamados bolsas debajo de los ojos.. Son el resultado de una acumulación de líquido acuoso y grasa debajo de los ojos. Por lo general, aparecen a medida que envejecen. Tenga en cuenta también que estos son generalmente hereditarios. En otras palabras, si hay miembros de la familia en su familia que están dispuestos a tenerlos, también es más probable que los tenga. Finalmente, la linfa vuelve a tener aquí también su influencia en la aparición de estas ojeras. Por lo tanto, cuando esto no funciona de manera efectiva, tenderá a amplificar la formación de estos bolsillos. Qué, una vez más, tener un estilo de vida saludable.

Nota: tenga cuidado de no confundir este tipo de bolsillo con los bolsillos que se dibujan en tu cara cuando te despiertas que se deben a la falta de drenaje linfático y venoso durante las horas de sueño y que desaparecen cuando está completamente despierto. Estos bolsillos se verán favorecidos principalmente por la fatiga, la falta de sueño, el alcohol y el tabaco.

¿Cuáles son las causas responsables del desarrollo de las ojeras a los 30 años?

Uno de los principales factores que aumenta la probabilidad de ver la aparición de ojeras a los 30 añosEs la genética. De hecho, cada persona tiene más o menos una predisposición genética a tener bolsas o ojeras. Esta predisposición se conoce generalmente en la pubertad. Estos anillos hereditarios también se denominan "anillos congénitos". En otras palabras, si tus familiares están dispuestos a tener ojeras, también tendrás más estadísticas para verlas desarrollarse a su vez.

Además, envejecer Es también uno de los factores responsables de la aparición de ojeras a los 30 años. De hecho, con la edad, la dermis pierde colágeno y elastina. Como resultado, la piel perderá gradualmente su elasticidad, firmeza y grosor. Esta modificación estructural también dará lugar a la aparición de arrugas y piel flácida, responsables en particular de los círculos huecos y completos. Además, la microcirculación empeora y esto también favorecerá la aparición de ojeras o bolsas pigmentadas a los 30 años.

Finalmente, otro factor fuertemente responsable de la aparición de ojeras en los treinta está relacionado con mal estilo de vida. Esto engloba una multitud de otros elementos que son:

• El cansancio. Siempre que el cuerpo esté cansado el sistema linfático et el sistema de vascularización perder eficiencia y dejar de funcionar de forma adecuada y óptima. La microcirculación es notablemente menos eficiente y los desechos presentes en el cuerpo no se eliminan lo suficientemente bien. Es por eso que se acumulan en los ojos y aparecen ojeras a los 30 años. Si la fatiga no desaparece, no dude en concertar una cita con un médico que le hará un chequeo general de salud.

• Falta de descanso. Obviamente ligado a la fatiga, también debes saber que la falta de sueño favorecerá la aparición de ojeras a los 30 años porque la linfa se reduce cuando el cuerpo está despierto. Por lo tanto, normalmente aprovecha el sueño para activar y drenar completamente el cuerpo de manera adecuada. Por lo tanto, cuando uno no duerme lo suficiente, no se puede realizar un drenaje óptimo. Resultado, aparecen ojeras.

• Estrés o ansiedad produce fatiga mental que altera el sistema linfático y por tanto conduce a la aparición de ojeras en los treinta.

• dispositivos tecnológicos ligeros. No es ningún secreto que hoy en día pasamos demasiado tiempo mirando pantallas de televisión, portátiles u ordenadores. Y estos dispositivos que emiten luz azul interferirán con el sueño y causarán Factores de fatiga visual en la aparición de ojeras a los 30 años..

• Consumo desequilibrado de alimentos, consumo de alcohol y tabaquismo.. Estos 3 factores tienen una similitud: traen o desarrollan toxinas en el cuerpo. Por tanto, el sistema linfático deberá redoblar sus esfuerzos para drenar estos residuos. Por otro lado, son dañinos para el organismo en dosis elevadas y alterarán el funcionamiento normal del organismo incluyendo el drenaje y la circulación sanguínea, los principales responsables de la aparición de ojeras a los 30 años.

Para finalizar, ciertas patologías o enfermedades también puede conducir a el desarrollo de ojeras a los 30 años. Este es particularmente el caso en el caso de una enfermedad que cause congestión nasal y, por lo tanto, un agrandamiento de las venas alrededor de esta área y, por lo tanto, alrededor de los ojos.

¿Qué hacer contra las ojeras a los 30?

Para luchar contra las ojeras a los treinta, primero debes adoptar un estilo de vida saludable y tener una buena rutina para la piel. Es decir, usa buenos productos y practica acciones rutinarias efectivas contra las ojeras. Si todo esto no le da los resultados deseados, entonces deberá buscar tratamiento médico.

Ten un buen estilo de vida contra las ojeras

1 - Sueño suficientemente reparador contra las ojeras a los treinta

Como el primer factor en la aparición de ojeras a los 30 años es la fatiga, será necesario tener un sueño reparador suficiente. Efectivamente, esto permitirá tener una microcirculación eficiente, drenar toxinas y evitar despertarte con la presencia de ojeras ya marcadas. Cuando esté en la treintena, se recomienda que duerma entre las 7 a.m. y las 9 a.m. Para dormir mejor, puede, por citar solo estos ejemplos, realizar actividades que le permitan desestresarse (yoga, meditación), beber una infusión o evitar las pantallas durante unos veinte minutos antes de irse a dormir.

2 - Bebe bien para evitar las ojeras a los 30 años

La película hidrolipídica de la piel está compuesta en parte de líquido acuoso (agua). Este último ayuda a proteger su piel y mantenerla saludable. Cuando tu piel está deshidratada, se deteriorará, tu tez se volverá opaca y aparecerán imperfecciones como ojeras. Para evitar esto, asegúrese de beber más de 1,5 l de agua todos los días.

3 - dieta

Tener una dieta sana y equilibrada permite no provocar la acumulación de toxinas en tu organismo, pero sobre todo traer los nutrientes esenciales para que las redes linfática y sanguínea funcionen de forma óptima. En resumen, la alimentación es un factor fundamental que favorece una buena vascularización del organismo. Para prevenir la aparición de ojeras a los 30 años :

• Tenga cuidado de no consumir alimentos con alto contenido de grasas saturadas y azúcares refinados responsables de la producción de radicales libres y toxinas. Por el contrario, elija alimentos que contengan grasas buenas (grasas vegetales).
• Come frutas y verduras que contengan vitaminas y fibras que te ayuden a mantener tu piel hidratada y en buenas condiciones.
• Consume alimentos ricos en antioxidantes que previenen el envejecimiento prematuro del organismo. Recomendamos consumir frutos rojos que se encuentran entre los frutos con mayor aporte nutricional de antioxidantes y, por tanto, combaten eficazmente los radicales libres y el deterioro del tejido cutáneo.
• En general, consumir alimentos ricos en oligoelementos, vitaminas, omega-3 y proteínas que contribuyen al buen equilibrio de la piel y por tanto previenen la aparición de ojeras a los 30 años.

4 - Cuidado con el exceso de trabajo contra las ojeras a los 30 años

Para combatir las ojeras a los 30 años, será necesario a toda costa ahorrarte evitando demasiadas actividades, estrés, ansiedad y solicitaciones. Al contrario, haz actividades que te relajen. Y os recordamos de nuevo que para combatir la fatiga visual, evita mirar demasiado a los dispositivos tecnológicos que difunden la luz azul y en particular antes de acostarte. Active lo antes posible el "Modo noche" o "Anti luz azul" de sus dispositivos tecnológicos. Y no olvide tomar descansos con la suficiente frecuencia para que sus ojos puedan descansar.

5 - Evita fumar y beber alcohol

Evite los cigarrillos y el alcohol que provocan el deterioro del estado de la epidermis. De hecho, son perjudiciales para la piel y dañan algunos componentes de la dermis. Como resultado, además de depositar una gran cantidad de toxinas en el organismo, impiden la irrigación del tejido cutáneo y provocan el desarrollo de ojeras a los 30 años.

Ojeras a los 30: las acciones correctas y los productos para el cuidado de la piel correctos

1 - Un producto de contorno de ojos anti-ojeras

Las cremas correctoras están diseñadas para estimular la circulación sanguínea y linfática y, por lo tanto, hacer que las ojeras sean menos visibles a los 30 años e incluso eliminarlas. Esto requiere diligencia y, por lo tanto, deberá usar su cosmético dos veces al día: por la mañana y por la noche.

Para luchar contra la hinchazón del párpado inferior, compra una crema para el contorno de ojos que contenga ingredientes que estimulen la microcirculación y por tanto tengan una acción drenante. En cuanto a las ojeras, compra una crema rica en ingredientes hidratantes y con activos descongestionantes. Algunos también tienen una punta de metal a menudo llamada "Roll-on", que le permitirá aplicar su crema mientras masajea su piel para una mayor eficiencia.

exactitud: Favorecer la compra de productos con ingredientes de origen natural y orgánicos certificados con el fin de asegurar los mayores beneficios posibles y evitar productos potencialmente dañinos. Para ayudarlo a tomar su decisión, le recomendamos la aplicación INCIBelleza que analiza la formulación de los productos cosméticos para precisar si es saludable o no.

2 - Buenos hábitos gestuales

Masajes de contorno de ojos

Una de las mejores formas de deshacerse de las ojeras a los 30, es muy simple ya que implica practicar masajes circulares en el área de los ojos. El masaje a realizar se llama masaje linfático. Es mejor practicar cuando se aplica el corrector.

Estos suaves masajes aumentarán la penetración de los componentes contenidos en tu crema y favorecerán la microcirculación sanguínea y linfática para que la sangre y la linfa circulen mejor. Al masajear sus párpados (por encima y por debajo de los ojos), por lo tanto, está drenando manualmente el ojo. Como resultado, sus ojeras y sus bolsos están mucho menos marcados.

¿Cómo realizar este masaje linfático para luchar contra el desarrollo de las ojeras a los 30 años?

Todos los días, aplique su crema correctora en la piel en la esquina interna del ojo (al nivel de la nariz) donde se encuentra el saco lagrimal. Masajea y palpa suavemente el párpado inferior del ojo, manteniéndote en la parte dura y no subiendo demasiado (deja unos 0,5 cm entre el dedo y la inserción de las pestañas). Usa movimientos circulares, alisando repetidamente con las yemas de los dedos desde la esquina interior del ojo hasta la esquina exterior. También puedes hacer el párpado superior, justo debajo del hueso de la ceja, siempre haciendo estos movimientos circulares.

Reducir o eliminar las ojeras a los 30 años con el resfriado

La técnica del frío ilumina los ojos activando la circulación sanguínea y por lo tanto para reducir fácil y rápidamente las ojeras a los 30 años. Hay varias formas de hacer esto, pero una de las más eficientes y rápidas para recuperar los ojos despiertos es poner dos cucharaditas durante aproximadamente un cuarto de hora en el refrigerador. A continuación, aplíquelos en los ojos durante 1 minutos.

Pepino para luchar contra tus ojeras a los 30 años

El pepino es una verdura extremadamente hidratante ya que tiene más de un 95% de agua. Por otro lado, contiene una alta dosis de vitamina K que activa la microcirculación. Por tanto, aporta importantes beneficios descongestionantes e hidratantes. Para obtener aún más efectos, guárdelo en el refrigerador antes de usarlo. En la práctica, nada más fácil. Coloque una arandela en los párpados antes de acostarse y déjela de 5 a 10 minutos.

3 - El rodillo de jade: una herramienta eficaz contra las ojeras a los 30 años

Al aplicar su crema correctora o como masaje diario, puede masajear sus párpados inferior y superior con un rollo de jade.

Este objeto es muy útil para, entre otros, descongestionar ojos y promover microcirculación. Como resultado, es muy eficaz para eliminar las ojeras llenas y de color a los 30 años. Por otro lado, también es ideal para:

• mejorar la luminosidad del rostro;
• tonificar la epidermis;
• energizar los poros gracias a la frescura de su piedra (meterla en el frigorífico para estimular aún más la circulación);
• impulsar la producción de colágeno y eliminar las líneas finas y las primeras arrugas;
• Previene el envejecimiento de la epidermis.

4 - Camuflaje para no ver más tus ojeras 

Finalmente, tenga en cuenta que tener ojeras es natural. Cuando tenga tendencia a tenerlos, será difícil evitarlos total y permanentemente. Para eliminar tus ojeras a los 30, la última opción será, por tanto, ocultarlas con la ayuda de un corrector pigmentado. Este último ocultará la pigmentación. La mejor opción para ocultar eficazmente sus ojeras es utilizar un corrector medio tono por debajo del tono de su piel. En efecto, un corrector demasiado oscuro marca más ojeras y un corrector demasiado claro no las camufla lo suficiente.

Tratamientos realizados por profesionales de la salud para eliminar las ojeras

Para cerrar este artículo, sepa que si tus ojeras a los 30 te están causando incomodidad y complejidad, es posible que tenga a su disposición tratamientos médicos más o menos intrusivos para eliminarlos. Hay algunos con o sin operaciones quirúrgicas. Para encontrar un tratamiento que funcione eficazmente en sus ojeras, deberá programar una cita con un profesional de la salud. Efectivamente, siendo cada ojeras y cada cuerpo diferente, este último podrá indicar un tratamiento eficaz contra tus ojeras.

Tratamientos que no requieren cirugía

Estas técnicas no requieren cirugía ni anestesia. Una de sus principales ventajas es que son rápidos y fáciles de hacer.

• El láser. Estará indicado para círculos de colores porque actuará sobre los pigmentos de estos últimos eliminándolos. Para explicarlo de otra manera, el color de la piel de tu rostro y el que se encuentra debajo de tu ojo estarán bastante cerca.

• Inyecciones de ácido hialurónico. Esta práctica se recomienda para personas con ojeras a los 30 años. Actúa rellenando la pérdida de volumen con ácido hialurónico. Dependiendo del individuo, estas inyecciones son efectivas desde los 6 meses hasta los 18 meses.

• Frecuencia de radio. Método recomendado para círculos de colores, funciona rellenando la piel debajo del ojo. ¡De esta manera, la circulación sanguínea se vuelve mucho menos visible y las ojeras al mismo tiempo!

• La cáscara para quitar el colorante. Apropiado principalmente para las ojeras, el peeling favorece la renovación celular y permite eliminar o atenuar el color resultante de la melanina. Sin embargo, tendrá que usarse periódicamente para obtener un resultado duradero.

Tratamientos quirúrgicos para las ojeras a los 30 años

Para eliminar ciertas ojeras a los 30 años, será necesario pasar por un intervención quirúrgica. Hay dos que han sido probados: 

• Relleno de labios. Apropiado para las ojeras huecas, este tratamiento consiste en inyectar su propia grasa debajo de los ojos para ganar volumen.

• Blefaroplastia para eliminar las ojeras completas a los 30 años. La cirugía sigue siendo la única forma de eliminar las bolsas del párpado inferior. Este método consistirá en eliminar el exceso de grasa y el exceso de piel que se encuentra en un bolsillo debajo del ojo.