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El desarrollo de las primeras canas es en promedio alrededor de los 35 años y puede variar desde aproximadamente los 10 años. Este es un promedio, la realidad para cada individuo es bastante diferente. La aparición de canas o canas varía de una persona a otra y puede depender del ADN e incluso de factores internos o externos. Aprende primero por qué tienes el pelo blanco a los 16. Posteriormente veremos, cómo prevenir y ralentizar el desarrollo de las canas a los 16 años.

¿Por qué tengo el pelo blanco a los 16?

El fenómeno de la decoloración del cabello no se puede evitar. Este proceso se llama canidades. Esto es un Fenómeno 100% natural que ocurre cuando los melanocitos, las células que tiñen el cabello, disminuyen o detienen la producción de melanina. Para explicarlo de otra manera, tu cabello sigue creciendo, solo que ya no está pigmentado y, como resultado, ya no está teñido. Tu cabello se volverá canoso o blanco. A cierta edad es habitual que aparezca este mecanismo, sin embargo a tu edad es posible que revele otros problemas.

¿UNA o MÁS canas a las 16?

Primero, analiza la apariencia de las canas y pregúntate: ¿es mucho, escaso o solo hay un cabello que se ha vuelto blanco o está encanecido? En efecto, una o dos canas no son indicativos de preocupación : puede ser simplemente una disfunción de melanina localizada. A veces, el cabello incluso se despigmenta en algunas partes y en otras mantiene su color. En el caso de que solo hayaun solo cabello blanco, no hay razón para preocuparse. Simplemente no tuvo tiempo suficiente para cargar melanina. Por lo tanto, los siguientes volverán a crecer de forma normal.

Si tiene una hebra entera de sal y pimienta o varias canas que se extienden sobre su cabeza, esto puede ser la causa de varios factores. Ahora veremos los posibles orígenes de la aparición de canas a los 16.

Las causas que probablemente sean responsables de la aparición de canas

1 - La genética puede provocar la aparición de canas a los 16 años

La despigmentación prematura del cabello suele estar relacionada con maquillaje genético y por tanto vinculado a la forma hereditario. Para autenticar esto, es fácil, debes preguntarle a tu familia inmediata si experimentaron la aparición de canas al mismo tiempo que tú. En otras palabras, ¿a qué edad llegaron las primeras canas de tus padres? Si los tenían alrededor de la misma edad que tú, probablemente esté escrito en tu código genético, por lo que no hay otra solución que asumir que tu cabello es gris o teñirlo. Sin embargo, que no cunda el pánico, la aparición de los cabellos sal y pimienta suele ser gradual.

Si sus seres queridos han tenido canas después de su edad, otros factores pueden explicar tus canas a los 16.

2 - El cabello gris a los 16 años crece en la mayoría de los casos debido al envejecimiento natural del cuerpo.

Como hemos descrito, las canas a los 16 años crecen porque los melanocitos ya no funcionan lo suficientemente bien como para producir pigmentación. De todos los factores que te vamos a presentar que pueden explicar la aparición repentina de canas, debes saber que la causa del envejecimiento natural del cuerpo es la causa más plausible a tu edad.

De hecho, los melanocitos que no funcionan muy bien son simplemente el resultado del envejecimiento. Al igual que el cuerpo o la piel, las disparidades entre los individuos sobre el envejecimiento son difíciles de explicar. Entonces, algunas personas comenzarán a encanecer su cabello a los 16 años, mientras que otras comenzarán a encanecer más tarde. Por lo tanto, incluso si el envejecimiento de su cabello es temprano en comparación con la edad promedio, esta causa es la más plausible.

3 - Es probable que las deficiencias dietéticas provoquen la aparición de canas a los 16 años

La aparición de canas cuando tienes 16 años puede ser un síntoma de que tu cuerpo carece de ciertos nutrientes y / o vitaminas. Las vitaminas que pueden estar implicadas en la aparición de canas o canas son la vitamina B, y más especialmente B12. Estas vitaminas tienen la función de producir energía para el organismo y asegurar el normal funcionamiento del sistema nervioso. 

También tenga cuidado con las deficiencias de hierro, zinc y cobre. En resumen, trate de comer una variedad de alimentos para reducir el riesgo de que aparezcan canas prematuramente en su cabeza.

4 - El shock emocional puede provocar el desarrollo de canas

Un impacto emocional significativo, como la muerte o un accidente, puede provocar el desarrollo prematuro de canas a los 16 años. De hecho, en reacción a un shock psicológico traumático y después de un estrés significativo, el sistema de defensa inmunológico del cuerpo reaccionaría y modificaría el funcionamiento adecuado de ciertas células. Es probable que esto provoque la aparición de canas.

5 - Un estilo de vida saludable puede activar la aparición de canas a los 16

Una vida estresante, casos cotidianos que provocan estrés crónico, mala alimentación et el cigarrillo pueden ser tantos factores que aceleran la aparición de cabello blanco a los 16.

• El estrés activa el fenómeno de la oxidación celular y como resultado puede desencadenar un envejecimiento prematuro del cuerpo. También puede causar inflamación que reduce la producción de melanina. El cabello también se ve afectado por estas preocupaciones y se vuelve blanco más joven de lo que debería ser.

• Se sabe que el tabaco acelera el envejecimiento de la piel y los folículos pilosos. Afecta a los folículos pilosos y, por tanto, provoca un encanecimiento prematuro del cabello. Sepa que los estudios científicos han demostrado la relación entre fumar y la aparición de canas o canas antes de los treinta años.

• La comida chatarra de hoy no solo ha hecho bien a nuestro cuerpo. La comida industrial y la cultura de la "comida rápida" pueden conducir a enfermedades que probablemente interfieran con la producción correcta de melanina. Al mismo tiempo, es demasiado rico en azúcar, grasa y sal, y no es lo suficientemente rico en vitaminas y minerales, lo que puede provocar deficiencias.

¿Cómo evitar la aparición de canas a los 16 años?

Sobre todo, no tenga falsas esperanzas… Hasta la fecha, no existe tratamiento médico para canidades fisiológicas aunque se están realizando investigaciones para retrasar o detener este fenómeno.

Sin embargo, en vista de lo que hemos visto anteriormente, la encanecimiento prematuro del cabello y la disfunción de ciertos melanocitos surge en algunos casos de factores sobre los que tenemos control. Si concluye que su canidad no es de origen genético, ¡siga nuestras recomendaciones para ralentizar este proceso!

Haz un diagnóstico para comprender la apariencia de tus canas

Para empezar, si tiene síntomas distintos a la decoloración del cabello, consulte a un médico para asegurarse de que no sea una disfunción patológica u hormonal.

Luego también se puede realizar un diagnóstico general realizado por un médico o un nutricionista para detectar posibles deficiencias. El análisis de sangre puede revelar, por ejemplo, una deficiencia de hierro o una disfunción de la tiroides. Teniendo en cuenta el resultado obtenido, reequilibra tu dieta o toma los complementos alimenticios en consecuencia para compensar la carencia.

Soluciones para retrasar la aparición de canas a los 16 años

1 - Lleva una dieta equilibrada para ralentizar la aparición de canas

Coma de todo respetando el dicho "evite los alimentos demasiado grasos, demasiado dulces, demasiado salados". ¡Esto también funciona para ralentizar la llegada de las canas! Come alimentos ricos en vitaminas, antioxidantes, minerales y oligoelementos. Si tienes un desequilibrio en ácidos grasos esenciales, especialmente omega 3, favorecerás la aparición de los primeros síntomas del envejecimiento, y por tanto canidades.

En las minerales como el cobre, el zinc y el hierro afectarían positivamente al cabello. Estos serían capaces de mantener sanos los folículos pilosos y así prevenir el riesgo de tener canas a los 16 años.

El cobre es fundamental en la transmisión de la pigmentación al cabello. De hecho, la melanina es producida por los melanocitos gracias a la enzima tirosinasa. Y es el cobre el que cataliza esta reacción enzimática. Por lo tanto, una buena dieta que proporcione la dosis diaria adecuada de cobre ayudará aevitar la aparición de canas temprano. Sin embargo, tenga cuidado, ¡el cobre es tóxico si toma más de lo que necesita! Haga que le saquen sangre para ver su nivel de cobre antes de cambiar su dieta.

Por último, las vitaminas del grupo B son fundamentales para prevenir el envejecimiento prematuro del organismo y aportar energía al organismo. En consecuencia, comer alimentos ricos en vitamina B para prevenir el desarrollo de canas a los 16 años. Si está siguiendo una dieta vegetariana o vegana, considere tomar suplementos alimenticios para la vitamina B12 en particular.

2 - Adopta un estilo de vida saludable para evitar la aparición de canas a los 16 años

Evite el estrés crónico

El estrés recurrente también acelera el envejecimiento del cuerpo y por lo tanto el desarrollo de canas a los 16 años. Sabemos que el estrés es difícil de controlar, sin embargo, trate de adoptar técnicas contra el estrés o practique actividades relajantes.

Buen consumo de alimentos

Como mencionamos antes, Evite la comida chatarra y la comida rápida tanto como sea posible.mi. Favorezca los alimentos frescos y sin preparar, como frutas, verduras, carnes de carnicería, cereales integrales, etc. Sepa que los productos industriales están llenos de toxinas. Tan pronto como el hígado está saturado, el órgano que limpia el cuerpo ya no puede eliminar las toxinas y esto da como resultado un envejecimiento prematuro y la aparición de canas a los 16 años.

Evita los cigarrillos

Es mejor que tu evitar los cigarrillos que es responsable del envejecimiento prematuro del cuerpo y por tanto del cabello. De hecho, como vimos anteriormente, los estudios han demostrado la concordancia entre fumar y el desarrollo de canas o canas antes de los años treinta. Si no fuma pero entra en contacto regular con el humo, asegúrese de evitar inhalarlo. Si es fumador, trate de reducir su consumo tanto como sea posible.

3 - Remedios de la abuela para prevenir el desarrollo de canas a los 16

Los remedios de estas abuelas tienen un nombre apropiado: su eficacia nunca ha sido probada experimentalmente. Dicho esto, son buenos para la salud de tu cabello y tienen características muy interesantes para luchar contra el envejecimiento prematuro del cuerpo.

• Estimule la circulación sanguínea en el cuero cabelludo y el bulbo con aceite de coco, jojoba o almendras rico en vitamina E, que ayuda a mantener un cabello sano y resistente. Realiza suaves movimientos circulares sobre tu cabeza, como en la peluquería, para activar la circulación sanguínea.

• Elabora mascarillas naturales con componentes antioxidantes: las hojas de salvia o curry, el aguacate y la cebolla son famosos por sus propiedades antioxidantes y, por tanto, luchan contra el encanecimiento prematuro del cabello. En cuanto a la forma de utilizarlas, nada podría ser más sencillo: respecto a las hojas, ponlas a hervir, filtra la infusión y aplícala en tu cabello cuando esté tibio. Para la cebolla, tritúrala, recoge el jugo y mézclalo con aceite. Aplicar durante 30 minutos. Mismo proceso con el aguacate, esta vez utilizando también la pulpa.

¿Cómo ocultar las canas a los 16?

A tu edad, debes saber que si tu cabello ha comenzado a decolorarse y tu cabello se vuelve gris o blanco, es poco probable que recupere su color natural. Asumiendo no puedes tolerar tus canas o canas a los 16, la solución de camuflaje es seguramente la mejor. Haz la elección de el método de coloración (permanente, semipermanente, temporal o natural), dependiendo de la cantidad de canas que tengas, pero también de tu color de cabello actual. De todos modos, cuando hagas tu primer color, te aconsejamos que consultes a un especialista que te podrá orientar sobre tus necesidades y el mejor color.

• Respecto al cabello rubio. Al principio, las primeras canas son apenas visibles. Recomendamos la opción de balayage para mayor naturalidad. También evitará tener que ponerse al día con el color de la raíz o camuflarse todos los meses. Luego, a medida que su cabello blanco progresa en su cuero cabelludo, haga tintes semipermanentes o permanentes.

• Para cabello oscuro o rojo. La coloración permanente para camuflar las canas será tu mejor opción. Al principio, puedes aplicar los colores de la casa, sin embargo ten cuidado de respetar las indicaciones y no hacerlo con demasiada frecuencia ... ¡Incluso si tienes problemas para aceptar la visión de tu rebrote y tus pocas raíces blancas! De lo contrario, es probable que se dañe el cabello y se seque, dejándolo sin brillo. ¡A veces incluso puedes provocar la caída del cabello! Es mejor esperar al menos 4 semanas, y lo más prudente se queda 2 meses. Lo más recomendado aún es favorecer la coloración natural cuando no tienes muchas canas o canas para evitar daños en tu cabello.

• La solucion natural. Si sucede que no tienes muchas canas a los 16 años, te recomendamos tintes naturales elaborados a partir de plantas y sin amoniaco como la henna. Estos colorantes son perfectos para no dañar tu cabello, tu cuero cabelludo y mantener un color natural.

En todos los casos y en el caso de que tengas más de un 30% de canas, te recomendamos que realices tu color con un profesional porque el proceso de coloración es más complicado. Esto se debe a que el cabello blanco tiene una textura diferente a la del cabello pigmentado, por lo que es posible que no obtenga el resultado que desea.

Tenga en cuenta que en ningún caso, nuestro consejo sustituye al consejo de un profesional, como un médico, naturópata o nutricionista. Si quieres echar un vistazo a tu estado de salud, no dudes en llamar a tu médico.

En resumen, gracias a los procesos naturales y a un estilo de vida saludable, puedes retrasar el proceso de despigmentación prematura del cabello y así prevenir la aparición de canas demasiado masivas a los 16 años.