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El descubrimiento de las primeras canas rara vez es una buena noticia. Sobre todo cuando sabemos que la edad media de aparición se sitúa en torno a los 35 años. Pero aquí te estamos dando un promedio, la realidad para cada individuo es bastante diferente. La aparición de canas o canas cambia de una persona a otra y depende de la herencia, pero también de varios parámetros internos o externos. Entonces, ¿Qué hacer con la llegada de las canas a los 25? Aprende en una primera parte por qué tienes el pelo blanco a los 25. Entonces, segundo aprende cómo prevenir y ralentizar la aparición de canas a los 25.

¿Por qué tengo el pelo blanco a los 25?

El fenómeno de la decoloración del cabello no se puede evitar. Esta transformación se llama canidades. Es un cambio 100% natural que ocurre cuando el melanocitos, las células que tienen la función de dar color al cabello, disminuyen o detienen la producción de melanina. Para ser más claro, tu cabello sigue creciendo, solo que ya no pigmentado, y por lo tanto ya no están coloreados. Esto es cuando tu cabello se vuelve gris o se vuelve gris. A cierta edad es habitual que aparezca este mecanismo, sin embargo a tu edad puede implicar otros problemas.

¿UNA o MÁS canas a las 25?

Primero, analiza la apariencia de las canas y hazte la pregunta: ¿es mucho, escasa o solo hay un cabello que se ha vuelto gris o blanco?

En effet, 1 o 2 canas no son indicativos de un problema Por lo general, puede ser un problema de melanina en un lugar específico. A veces el cabello incluso se despigmenta en algunos lugares y en otros mantiene su color. En el caso de un solo cabello blanco, no hay razón para preocuparse. Este cabello simplemente no tuvo tiempo de tomar melanina. Como resultado, lo siguiente volverá a crecer al ser coloreado.

Factores responsables de la aparición de canas a los 25

Cuando aparecen varias canas en el cuero cabelludo, varios factores pueden ser responsables. Ahora veremos las diferentes causas de la aparición de canas a tu edad.

1- El cabello gris a los 25 años crece en la mayoría de los casos debido al envejecimiento natural del cuerpo.

Como hemos descrito, las canas a los 25 años aparecen porque los melanocitos ya no funcionan lo suficientemente bien como para producir pigmentación. De todos los factores que te vamos a presentar que pueden explicar la aparición repentina de canas, debes saber que la causa del envejecimiento natural del cuerpo es la causa más plausible a tu edad.

En efecto, melanocitos que no funcionan mas correctamente en la mayoría de los casos simplemente resultan de su envejecimiento. Como el cuerpo o la piel, las diferencias entre los individuos sobre el envejecimiento son difíciles de explicar. Por tanto, es natural que algunas personas empiecen a tener canas. Por lo tanto, incluso si el envejecimiento de su cabello es temprano en comparación con la edad promedio, esta causa es la más plausible.

2 - La herencia puede explicar la aparición de canas a los 25 años

La despigmentación prematura del cabello puede estar relacionada con maquillaje genético y por lo tanto al camino hereditario. Para confirmar esto, es fácil, debe preguntarle a su familia inmediata si experimentaron la aparición de canas al mismo tiempo que usted. Si los han visto parecer jóvenes, seguramente está escrito en su código genético y de repente no hay otra solución que asumir su pelo blanco o hacer un color. Sin embargo, no se preocupe, el desarrollo del cabello sal y pimienta generalmente es gradual.

Si sus seres queridos han tenido canas después de los 25, otros factores pueden explicar tus canas.

3 - La falta de ciertos alimentos puede provocar la aparición de canas a los 25 años

Las canas que aparecen de forma prematura y por tanto a los 25 años también pueden ser síntoma de falta de ciertos nutrientes como oligoelementos, cobre, zinc o hierro y deficiencias de vitaminas como las vitaminas del grupo B. 

4 - El shock emocional puede provocar el desarrollo de canas a los 25 años

Un choque emocional significativo como muerte o accidente puede provocar la aparición temprana de canas a los 25 años. De hecho, cuando el cuerpo sufre un shock traumático o una descarga de estrés muy fuerte, el mecanismo de defensa inmunológico del cuerpo reacciona y modifica el funcionamiento de un cierto número de células. Es probable que esto provoque la aparición de canas.

5 - Un estilo de vida deficiente puede activar la aparición de canas a los 25 años

Una vida estresante, casos cotidianos que provocan estrés crónico, dieta desequilibrada et el tabaquismo pueden ser tantos parámetros que aceleran la llegada de cabello blanco a los 25.

• El estrés activa el fenómeno oxidación de células y por tanto provoca un envejecimiento prematuro del organismo. También es probable que cause inflamación, lo que reduce la producción de melanina. El cabello también sufre este inconveniente y se vuelve blanco antes de lo debido.

• Consumo de alimentos moderno no trajo todo lo bueno a nuestros platos. La comida industrial y la cultura de la "comida rápida" pueden conducir a enfermedades que pueden interferir con la producción normal de melanina. Al mismo tiempo, contiene demasiada grasa, azúcar y sal, y no es lo suficientemente rico en vitaminas y minerales que pueden conducir a deficiencias.

• El cigarrillo es bien conocido por acelerar el envejecimiento celular y el cabello. Afecta a los folículos pilosos y, por tanto, provoca un encanecimiento prematuro del cabello. Sepa que los estudios científicos han demostrado la relación entre fumar y el desarrollo de canas o canas antes de los treinta años.

¿Cómo prevenir el desarrollo de canas a los 25?

Tenga en cuenta que, hasta la fecha, no existe ningún tratamiento médico para luchar contra las canidades fisiológicas (es decir, blanqueamiento relacionado con el envejecimiento de la organización); aunque se están realizando experimentos para ralentizar o detener este proceso.

Sin embargo, como acabamos de ver anteriormente, la encanecimiento prematuro del cabello y la disfunción de ciertos melanocitos a veces resulta de factores que podemos controlar. Si concluyes que tu decoloración no es de origen hereditario, lee nuestras recomendaciones para intentar ahorrar tiempo.

Haz un diagnóstico para comprender la apariencia de tus canas

Para empezar, si tiene otros síntomas además de la decoloración de parte de su cabello, consulte a un médico para asegurarse de que no sea un problema patológico u hormonal.

Si no tiene otros síntomas, aún puede hacer un chequeo general de salud recetó a un médico o nutricionista para detectar cualquier deficiencia. Un análisis de sangre puede revelar, por ejemplo, una deficiencia de hierro o una disfunción de la tiroides. Dependiendo del resultado obtenido, reequilibre su dieta o tome los complementos alimenticios en consecuencia para compensar la falta.

Soluciones para retrasar la aparición de canas a los 25 años

1 - Lleva una dieta equilibrada para retrasar el desarrollo de las canas a los 25

Cometelo todo pero adhiérase al dicho "evite los alimentos que son demasiado grasos, demasiado dulces o demasiado salados". ¡Esto también funciona para prevenir la aparición de canas! Consume alimentos ricos en antioxidantes, vitaminas, minerales y oligoelementos. Si tienes un desequilibrio en los ácidos grasos esenciales, especialmente los omega 3, favorecerás la aparición de los primeros síntomas del envejecimiento y, por tanto, las canidades.

Minerales como cobre, zinc y hierro afectaría positivamente al cabello. Este último sería capaz de mantener en buen estado los folículos pilosos y por tanto prevenir la aparición prematura de canas a los 25 años.

El cobre es fundamental en la transmisión de la pigmentación al cabello. Tenga en cuenta que la melanina es generada por los melanocitos gracias a la enzima tirosinasa. Y es el cobre el que cataliza esta reacción enzimática. Es por ello que una buena alimentación aportando la dosis diaria adecuada de cobre ayuda a prevenir la aparición de canas de forma prematura. Sin embargo, tenga cuidado, ¡el cobre es tóxico si consume demasiado! Hágase un análisis de sangre para verificar su nivel de cobre antes de realizar cambios en su dieta.

Para finalizar, vitaminas del grupo B -y en particular vitamina B12- son necesarios para prevenir el envejecimiento prematuro del organismo y para dar energía al organismo. Por lo tanto, ingiera alimentos ricos en vitamina B para evitar tener canas a los 25 años. Si eres vegano o vegetariano, completa las posibles deficiencias nutricionales con complementos alimenticios, especialmente vitamina B12.

De manera general, respetar una dieta equilibrada y variada para reducir el riesgo de aparición temprana de canas.

2 - Adopta un estilo de vida saludable para evitar la aparición de canas a los 25 años

Una alimentación equilibrada 

Como mencionamos anteriormente, evite el consumo industrial y la comida rápida tanto como sea posible. Prefiere el consumo de alimentos frescos y sin preparar como frutas, verduras, carnes de carnicería, cereales integrales, etc.. Esto se debe a que los alimentos procesados ​​están llenos de toxinas. Tan pronto como el hígado está saturado, el órgano que limpia el cuerpo ya no es capaz de eliminar las toxinas y esto tiene la consecuencia de provocar un envejecimiento prematuro y la aparición de canas.

Pulmones sanos 

Intenta huir de los cigarrillos que acelera el envejecimiento prematuro del cuerpo y por tanto del cabello. De hecho, como vimos anteriormente, los científicos han demostrado la concordancia entre fumar y la aparición de canas o canas antes de los años treinta. Si no fuma pero entra en contacto regular con el humo, asegúrese de evitar inhalarlo. Si fuma, trate de reducir su consumo tanto como sea posible.

Una vida relajada 

El estrés crónico promueve también el envejecimiento del organismo y consecuentemente el desarrollo de canas a los 25 años. Sabemos que el estrés es difícil de controlar, sin embargo intenta adoptar técnicas contra el estrés o practicar actividades relajantes.

3 - Los remedios de la abuela para la aparición de canas a los 25

Los remedios de estas abuelas tienen un nombre apropiado: nunca se han probado experimentalmente. Sin embargo, son buenos para la salud de tu cabello y tienen características muy interesantes para luchar contra el envejecimiento prematuro del cuerpo.

• Activar la circulación sanguínea en el cuero cabelludo y el bulbo con aceite de coco, jojoba o almendras rico en vitamina E que ayuda a mantener el cabello sano y fuerte. Masajea suavemente tu cuero cabelludo durante unos minutos, como hacen los peluqueros, para activar la circulación sanguínea.

• Haz mascarillas naturales con ingredientes antioxidantes : las hojas de salvia o curry, el aguacate y la cebolla tienen fama de tener propiedades antioxidantes y, por tanto, actúan contra el envejecimiento prematuro del cabello. Para su uso, nada podría ser más sencillo: para las hojas, hiérvelas, filtra la infusión y aplícala en tu cabello cuando esté tibio. Para la cebolla, tritúrala, exprime el jugo y mézclalo con aceite. Déjalo en tu cabello durante unos 30 minutos. Mismo proceso con el aguacate, esta vez utilizando también la pulpa.

¿Cómo esconder tus canas?

A tu edad, ten en cuenta que si tu cabello ha comenzado a decolorarse y tu cabello se vuelve gris o blanco, no volverá a su color natural.

En el caso de que no aceptes tus canas o canas, la opción de camuflaje es seguramente la mejor. Opte por el método de coloración (es decir, entre coloración temporal, semipermanente, natural o permanente), según la cantidad de canas y el color de su cabello actual.

En cualquier caso, para tu primer tinte, le aconsejamos que acuda a un especialista que podrá orientarle sobre sus necesidades y la mejor coloración.

• Para cabello rubio. Al principio, la aparición de canas prácticamente no se ve. Recomendamos la opción de balayage para mayor naturalidad. Esto le permitirá evitar rehacer un color mensualmente para camuflar el rebrote y ponerse al día con el color. Luego, dependiendo del progreso de tus canas en tu cabeza, opta por colores semipermanentes o permanentes.

• Respecto al cabello oscuro o rojo. La coloración permanente para camuflar las canas será tu mejor opción. Cuando no tengas demasiadas canas, puedes optar por tintes caseros para el cabello, sin embargo ten cuidado de seguir las instrucciones y no hacerlo con demasiada frecuencia ... Incluso si tienes dificultades para aceptar la visión de tu vuelve a crecer y tus pocas raíces blancas! El riesgo es dañar su cabello y secarlo, dejándolo sin brillo. ¡A veces incluso puedes provocar la caída del cabello! Es mejor esperar al menos cuatro semanas, y lo más recomendado sigue siendo 2 meses. La mejor opción hasta ahora es hacer un color natural en caso de que no tengas muchas canas para evitar dañar tu cabello.

• El método natural. Si sucede que no tienes una gran cantidad de canas a los 25, te recomendamos tintes de cabello naturales elaborados a partir de plantas y que no contengan amoniaco como la henna. Ideal para no dañar tu cabello, tu cuero cabelludo y mantener un color natural.

Pase lo que pase, en caso de que tengas más del 30% de canas, le aconsejamos que se haga el color por un profesional porque el proceso de coloración es más complicado. Efectivamente, al tener las canas una textura diferente a la del cabello pigmentado, corres el riesgo si no vas a un profesional, de no terminar con el resultado esperado.

Tenga en cuenta que en ningún caso, nuestro consejo sustituye al consejo de un profesional, como un médico, un naturópata o un nutricionista. Si desea hacer un balance de su estado de salud, no dude en llamar a su médico.

En resumen, gracias a los procesos naturales y a un estilo de vida saludable, tienes la posibilidad de retrasar el proceso de canidades prematuras y así prevenir la aparición de canas demasiado masivas a los 25 años.