Blog

La aparición de las primeras canas ronda los 35 años y puede variar en más o menos 10 años. Este es un promedio, la realidad individual es bastante diferente. La apariencia del cabello blanco o gris varía de un individuo a otro y depende de la genética, pero también de factores internos o externos. Veremos en este artículo por qué tienes el pelo blanco joven. En la primera parte veremos cuáles son las razones del desarrollo de canidades prematuras. Luego veremos en una segunda parte, cómo prevenir y ralentizar la aparición de las canas cuando eres joven.

¿Por qué tengo el pelo blanco joven?

Cabello blanco o gris, todo el mundo acaba por tenerlo, es inevitable. Este proceso se llama canidades. Ocurre cuando los melanocitos, las células responsables del color del cabello, disminuyen o detienen su producción de melanina. En otras palabras, tu cabello sigue creciendo, pero sin pigmentación. A cierta edad es normal que aparezca este proceso, sin embargo cuando eres joven puede mostrar signos deotras preocupaciones.

¿UNA o MÁS canas?

Primero, analiza la apariencia de las canas y hazte la pregunta: ¿son numerosas, escasas o solo hay un cabello que se ha vuelto gris o blanco? En efecto, una o dos canas no son indicativos de un problema : puede ser simplemente un problema de melanina localizada. A veces, el cabello incluso se despigmenta en algunas partes y en otras mantiene su color. En el caso de'solo un pelo blanco, no hay que preocuparse. Simplemente no tuvo tiempo de cargarse de melanina. Por lo tanto, los siguientes volverán a ser normales.

Posibles causas de la aparición de canas jóvenes

Si tiene una hebra llena de sal y pimienta o varias canas se extienden sobre su cabeza, esto puede ser la causa de varios factores. Aquí está las posibles razones de la aparición de canas cuando eres joven.

1 - La genética puede hacer que aparezcan canas cuando eres joven

La despigmentación temprana del cabello a menudo está simplemente relacionada con maquillaje genético y por lo tanto al camino hereditario. Para confirmarlo, tendrás que comprobar si los miembros cercanos de tu familia han pasado por el mismo camino que tú. En otras palabras, ¿a qué edad aparecieron las primeras canas de tus padres o abuelos? Si los tienen jóvenes, está escrito en su ADN, por lo que no puede hacer nada más que asumir que su cabello es gris o esperar hasta que tenga la edad suficiente para teñir. Sin embargo, no se asuste, la aparición de canas y canas suele ser gradual.

Si nadie en su familia ha comenzado a perder pigmentación antes de su edad, otros factores pueden explicar tus canas cuando eres joven.

2 - Las canas naturales pueden ser responsables de las canas jóvenes

A pesar de todos los factores que vamos a ver que pueden explicar la aparición prematura de las canas, saber que la causa del envejecimiento natural del cuerpo es también uno de los factores a tener en cuenta. De hecho, los melanocitos que ya no funcionan muy bien pueden simplemente resultar de su vieillissement. Como el cuerpo o la piel, las diferencias entre los individuos sobre el envejecimiento son difíciles de explicar. Por lo tanto, algunas personas comenzarán a encanecer su cabello desde jóvenes, mientras que otras lo harán más tarde.

3 - Es probable que las deficiencias nutricionales provoquen la aparición de canas jóvenes

Cabello blanco que aparece prematuramente también puede ser un síntoma de falta de ciertos nutrientes y deficiencias de vitaminas. Las fuentes nutricionales esenciales para evitar las canas son el cobre, el hierro, el zinc y las vitaminas B.

4 - El shock emocional puede provocar la aparición de canas a una edad temprana

Un shock emocional significativo, como la muerte o un accidente, puede hacer que las canas aparezcan prematuramente.. De hecho, en reacción a un shock psicológico traumático y después de un estrés significativo, el sistema de defensa inmunológico del organismo reaccionaría y cambiaría el funcionamiento de ciertas células. Esto daría como resultado la aparición de canas.

5 - Un estilo de vida saludable puede acelerar la aparición temprana de canas

Una vida estresante, situaciones estresantes crónicas, mala alimentación y el tabagisme pueden ser tantos factores que aceleran la aparición de cabello blanco en un joven.

• El estrés Acelera el proceso de oxidación de las células y por tanto provoca el envejecimiento prematuro del organismo. También puede causar inflamación que reduce la producción de melanina. El cabello también experimenta este inconveniente y se vuelve blanco más joven de lo que debería ser.

• Tabaco Es bien conocido por acelerar el envejecimiento de la piel y el cabello. Afecta a los folículos pilosos y como resultado provoca un encanecimiento prematuro del cabello. Los estudios han demostrado la correlación entre fumar y desarrollar canas o canas antes de los XNUMX años.

• Consumo de comida moderno no trajo todo lo bueno a nuestros platos. La comida industrial y la cultura de la comida rápida pueden conducir a patologías que pueden interferir en la correcta producción de melanina. Además, es demasiado rico en azúcar, grasas y sal, y no tiene suficientes vitaminas y minerales, lo que puede provocar deficiencias.

¿Cómo evitar las canas jóvenes?

Lamentablemente, le cortaremos inmediatamente sus esperanzas ... Hasta la fecha, no existe un tratamiento médico para las canidades fisiológicas, aunque se están realizando investigaciones para frenar o detener este proceso.

Sin embargo, en vista de lo que hemos visto anteriormente, la encanecimiento prematuro del cabello y la parada de ciertos melanocitos a veces proviene de factores sobre los que tenemos control. Si concluye que la decoloración de su cabello no es de origen genético, ¡siga nuestras recomendaciones para intentar ahorrar tiempo!

Haz un diagnóstico para comprender la apariencia de tus canas

En primer lugar, si es necesariootros sintomas que aparecen a medida que su cabello se decolora, consulte a un médico para asegurarse de que no sea un problema patológico u hormonal.

Entonces un diagnóstico general recetado por un médico o nutricionista también se puede hacer para detectar posible deficiencias. El análisis de sangre puede revelar, por ejemplo, una deficiencia de hierro o un problema de tiroides. Dependiendo del resultado obtenido, reequilibre su dieta o tome los complementos alimenticios en consecuencia para compensar la falta.

Soluciones para retardar la aparición de canas prematuras

1 - Lleva una dieta equilibrada para ralentizar la aparición de canas joven

Come de todo, pero mantén el lema "evita los alimentos demasiado grasos, demasiado dulces o demasiado salados". ¡Esto también es válido para ralentizar la aparición de canas! Consuma una dieta rica en vitaminas, minerales, oligoelementos et antioxidantes. Si tiene un desequilibrio de ácidos grasos esenciales, especialmente omega 3, favorecerás la aparición de los primeros signos de la edad y, por tanto, la decoloración prematura del cabello.

Minerales como cobre, zinc y hierro afectaría positivamente al cabello. Mantendrían los folículos pilosos sanos y así evitarían el riesgo de tener joven cabello blanco.

Le cobre es fundamental en la transmisión de la pigmentación al cabello. De hecho, la melanina es producida por los melanocitos gracias a la enzima tirosinasa. Y es el cobre el que cataliza esta reacción enzimática. Por tanto, una dieta equilibrada y aportando la dosis diaria adecuada de cobre permiteevitar la aparición de canas de forma prematura. Sin embargo, tenga cuidado, ¡el cobre es tóxico si toma demasiado! Hágase un análisis de sangre para ver su nivel de cobre.

Finalmente, las vitaminas del grupo B son esenciales para prevenir el envejecimiento prematuro del cuerpo y para proporcionar energía al cuerpo. En consecuencia, comer alimentos ricos en vitamina B para evitar tener canas jóvenes. Si está siguiendo una dieta vegetariana o vegana, considere tomar suplementos alimenticios para Vitaminas B12 principalmente.

En general, siga una dieta equilibrada y variada para reducir el riesgo de aparición de cabello blanco precozmente.

2 - adopte un estilo de vida saludable contra las canas prematuras

Una buena dieta

Como hemos visto anteriormente, evita la comida chatarra transformado y comida rapida. Favorezca los alimentos frescos y sin preparar como frutas, verduras, carnes de carnicería, cereales integrales, etc. De hecho, los productos industriales están llenos de toxinas. Cuando el hígado está saturado, el órgano que limpia el cuerpo ya no puede eliminar las toxinas. Esto conduce a un envejecimiento prematuro y a la aparición de canas.

Se détendre

Estrés crónico no es bueno para el cuerpo. Acelera el envejecimiento del cuerpo y en consecuencia la aparición de jóvenes canas. Sabemos que, lamentablemente, el estrés es difícil de controlar. Sin embargo, trate de adoptar técnicas para aliviar el estrés o busque actividades que lo relajen.

Pulmones sanos

Evitar fumar que es responsable de la degradación del estado de la piel y el cabello. De hecho, como se vio anteriormente, los estudios han demostrado la correlación entre fumar y el desarrollo de canas antes de los treinta. Si se encuentra en un ambiente donde se fuma, asegúrese de mantenerse lo más alejado posible del humo. Si es fumador, trate de reducir al máximo su consumo.

3 - Los remedios de la abuela para la aparición de canas cuando eres joven

Estos remedios nunca se han probado científicamente. Sin embargo, cuidan la salud de tu cabello y tienen propiedades muy interesantes contra el envejecimiento prematuro del cuerpo.

• Activar la circulación sanguínea en el cuero cabelludo y el bulbo con aceite de coco, jojoba o almendras rico en vitamina E que ayuda a mantener el cabello sano y resistente. Realiza suaves movimientos circulares sobre tu cabeza, como en la peluquería, para activar la circulación sanguínea.

• Aplicar máscaras naturales de ingredientes antioxidantes.. Las hojas de salvia o curry, el aguacate y la cebolla tienen fama por sus propiedades antioxidantes y, por lo tanto, luchan contra el envejecimiento prematuro del cuerpo y, por tanto, la aparición de jóvenes canas. En cuanto a su aplicación, nada podría ser más sencillo. Para las hojas, hiérvelas, filtra la infusión y aplícala en tu cabello cuando esté tibio. Para triturar la cebolla, exprime el jugo y mézclalo con aceite. Aplicar durante 30 minutos. Mismo proceso con el aguacate, esta vez manteniendo la pulpa.

Cómo cubrir tus canas cuando eres joven

Sepa que el cabello que se ha vuelto blanco no recuperará su color natural. Si no acepta sus canas, la solución de camuflaje probablemente sea la mejor. Elija el método de coloración de acuerdo con la cantidad de canas y el color de su cabello.

• Para cabello rubio : El aspecto de las canas es apenas visible. Recomendamos barrer para mayor naturalidad. También evitará tener que ponerse al día con el color de la raíz o el camuflaje todos los meses.

• Para cabello oscuro : La coloración para camuflar las canas será tu mejor opción. Puedes optar por tintes caseros para el cabello, pero ten cuidado de respetar las indicaciones y no hacerlo con demasiada frecuencia ... ¡Incluso si te molesta el rebrote! El riesgo es dañar tu cabello y terminar con cabello seco, sin brillo y, a veces, ¡incluso con una pérdida significativa de cabello! Es mejor esperar al menos 4 semanas y lo mejor son 2 meses. Mejor de todo favorecer la coloración natural cuando eres joven y no tienes muchas canas para evitar dañar tu cabello.

• El método natural : Si no tienes muchas canas y cabello oscuro o pelirrojo, te recomendamos tintes naturales a base de hierbas y sin amoníaco como la henna. Ideal para no dañar tu cabello, tu cuero cabelludo y mantener un color natural.

Tenga en cuenta que en ningún caso, nuestro consejo sustituye al consejo de un profesional, como un médico, naturópata o nutricionista. Si quieres echar un vistazo a tu estado de salud, no dudes en llamar a tu médico.

Gracias a los procesos naturales y a un estilo de vida saludable, puedes ralentizar el proceso de despigmentación del cabello y así evitar la aparición de un cabello blanco joven demasiado masivo.