Canas en la adolescencia: causas y soluciones

Canas en la adolescencia: causas y soluciones

¡Cabello blanco, nadie se le escapa! Aunque acaben apareciendo en la cabeza de todas las personas, hay gente que los contrata tarde o temprano. La genética, por supuesto, juega un papel en esta aparición más o menos temprana. Pero tenga en cuenta que es probable que los factores que podemos controlar promuevan el proceso de blanqueamiento. Entonces, veremos en este artículo. por qué y qué hacer con las canas cuando eres un adolescente. Primero que nada, aprende por qué tienes el pelo blanco en la adolescencia. Entonces descúbrelo cómo prevenir y retrasar la aparición de canas en los adolescentes.

¿Por qué tengo el pelo blanco cuando era adolescente?

El cabello blanco aparece en promedio alrededor de los 35 años. Este proceso se llama canities. Está un proceso natural que se producirá tan pronto como los melanocitos, las células que tienen la función de dar color al cabello, disminuyan o detengan la producción de melanina.

Para ser más claro, tu cabello todavía está creciendo, solo que ya no está pigmentado y, por lo tanto, ya no está teñido. Su cabello se volverá canoso o blanco. A cierta edad es habitual que aparezca este mecanismo, sin embargo a tu edad es posible que se deba a otros problemas.

¿Tienes una o más canas?

En primer lugar, es importante que analices el desarrollo de tus canas: ¿son muchas, ralas o solo tiene una melena gris o blanca? En efecto, 1 o 2 canas no revelan ninguna preocupación.

Podría ser simplemente un mal funcionamiento de la melanina en un lugar específico. A veces, el cabello incluso está despigmentado en algunas partes y en otras todavía está teñido. En el caso de'un solo pelo blanco, no hay que preocuparse. Este cabello simplemente no tuvo tiempo de cargarse de melanina. Por lo tanto, los siguientes volverán a ser normales.

Factores que pueden explicar la aparición de canas en adolescentes

adolescente de pelo blanco que hacer

Cuando aparecen varias canas en el cuero cabelludo, varios factores pueden ser responsables. Ahora veremos los posibles orígenes de la aparición de canas durante la pubertad.

1 - La disfunción de los melanocitos puede ser responsable de las canas en los adolescentes.

En algún momento de tu vida, a veces tu los melanocitos no producen correctamente la pigmentación del cabello. Esto no es nada grave ni anormal y esta preocupación debería desaparecer con el tiempo si solo afecta a dos o tres cabellos. Sin embargo, si sus canas están creciendo en número y creciendo masivamente, le recomendamos que consulte a su médico de cabecera para diagnosticar la razón exacta de la disfunción.

También tenga en cuenta que la causa del envejecimiento natural del cuerpo Puede ser una probabilidad que explique la aparición de sus canas en la adolescencia. Sin embargo, que no cunda el pánico, a tu edad el proceso de decoloración del cabello es bastante inusual. Es más plausible que la apariencia de sus canas sea simplemente el resultado de una preocupación temporal en la producción de pigmentación.

2 - La falta de ciertos alimentos corre el riesgo de desarrollar canas desde el principio. 

La aparición de canas en la adolescencia puede ser un síntoma de que tu cuerpo carece de ciertos nutrientes, minerales y / o vitaminas. Más particularmente cobre, zinc, hierro, vitamina B12 y omega 3 y 6. 

3 - Un mal estilo de vida puede activar el desarrollo de canas en la adolescencia.

Una vida estresante, casos cotidianos que provocan estrés crónico, mala alimentación et el tabaquismo Pueden ser tantos los factores que aceleran la aparición de canas en la adolescencia.

  • El estrés acelera el proceso de oxidación de las células y debido a esto, puede provocar un envejecimiento prematuro del organismo. También puede causar inflamación que reduce la producción de melanina. El cabello sufre estas preocupaciones en esta situación y se vuelve gris más prematuramente de lo debido.
  • Consumo de alimentos moderno no trajo todo lo bueno a nuestros platos. La dieta actual y la cultura de la comida rápida pueden conducir a enfermedades que probablemente interfieran con la producción adecuada de melanina. Al mismo tiempo, contiene demasiada grasa, azúcar y sal, y no contiene suficientes vitaminas y minerales, lo que generalmente conducirá a deficiencias.
  • Tabaco es bien conocido por acelerar el envejecimiento celular y del cabello. Afecta a los folículos pilosos y, por tanto, provoca un envejecimiento prematuro del cabello. Tenga en cuenta que los estudios científicos han demostrado la correlación entre fumar y el desarrollo de la decoloración del cabello antes de los treinta.

4 - Un shock emocional puede provocar la aparición de canas en los adolescentes.

Muerte, accidente, trauma, etc. puede provocar la aparición temprana de canas. En efecto, cuando el organismo sufre un shock traumático o cuando se descarga en el organismo una descarga de estrés muy fuerte, el sistema inmunológico del organismo reaccionaría y modificaría el buen funcionamiento de un determinado número de células. Es probable que esto provoque el desarrollo prematuro de canas.

¿Cómo prevenir las canas en los adolescentes?

Actualmente, tenga en cuenta que no existe un tratamiento médico para las canidades fisiológicas, aunque la investigación está en curso.

Sin embargo, como acabamos de ver anteriormente, la encanecimiento prematuro del cabello y la disfunción de ciertos melanocitos a veces proviene de factores que estamos capaz de controlar. En el caso de que deduzcas que tu canidad no es de origen genético, ¡sigue nuestras recomendaciones para frenar este proceso!

Haz un diagnóstico para comprender el desarrollo de tus canas

Para empezar, si tiene otros síntomas que se desarrollen además de la decoloración del cabello, consulte a un médico. De esta forma puedes estar seguro de que no se trata de una disfunción patológica u hormonal.

Si no tiene otros síntomas, aún puede hacer una chequeo general de salud. Este último puede ser prescrito por un médico o un nutricionista para detectar posibles deficiencias. Los análisis de sangre pueden mostrar, por ejemplo, deficiencia de hierro o disfunción tiroidea. Dependiendo del resultado, su médico o nutricionista le aconsejará qué cambiar o no en su dieta.

Soluciones para ralentizar la aparición de canas en adolescentes

1 - Lleva una dieta equilibrada para ralentizar el desarrollo de las canas en la adolescencia

Respete un consumo alimentario equilibrado. El dicho "evita los alimentos demasiado grasos, demasiado dulces, demasiado salados" también es válido para retrasar la aparición de las canas. Come alimentos ricos en vitaminas, antioxidantes, minerales y oligoelementos.

De hecho, si tiene un desequilibrio en los ácidos grasos esenciales, en particular en omega 3, favorecerás la llegada de los primeros síntomas del envejecimiento, y por tanto la decoloración del cabello en la adolescencia.

Consumo de minerales como cobre, zinc y hierro tendría un impacto positivo en el cabello. Estos ayudarían a mantener saludables los folículos pilosos. Por lo tanto, evitarían el desarrollo prematuro de canas en la adolescencia.

Cabello blanco en la adolescencia que hacer.

Le cobre es fundamental en la transmisión de la pigmentación al cabello. De hecho, la melanina es generada por los melanocitos gracias a la enzima tirosinasa. Y es el cobre el que cataliza esta reacción enzimática. Así, una dieta equilibrada y aportando la dosis diaria adecuada de cobre evitará la aparición de canas de forma prematura. Sin embargo, ¡cuidado, el cobre es tóxico si lo tomas en exceso! Hágase un análisis de sangre para ver su nivel de cobre antes de realizar cualquier cambio en su dieta.

Vitaminas que pueden estar implicados en la aparición de canas son Vitaminas B, y mas especialmente vitamina B12. Estas vitaminas intervienen en la producción de energía y participan en el correcto funcionamiento del sistema nervioso. La vitamina B12 se encuentra en grandes cantidades en alimentos de origen animal. Si está siguiendo un programa vegetariano o vegano, considere tomar suplementos para abordar esta deficiencia.

También presta atención a las deficiencias esenciales en el buen funcionamiento del organismo. Para ir al grano, le recomendamos que coma productos frescos y sin procesar.

2 - Adopta un estilo de vida saludable para evitar la aparición de canas en la adolescencia.

Los alimentos

Como mencionamos anteriormente, evitar la comida chatarra y la comida rápida. Prefiere el consumo de alimentos frescos y sin preparar como frutas, verduras, carnes de carnicería, pescado fresco, cereales integrales, etc. Sepa que los productos industriales están llenos de toxinas. Cuando el hígado está saturado, el órgano que limpia el cuerpo, ya no puede eliminar las toxinas y esto da como resultado canicas prematuras.

Controla tu estrés

Estrés crónico También acelera el envejecimiento del cuerpo y en consecuencia el desarrollo de canas en la adolescencia. Sabemos que el estrés es difícil de controlar, pero trata de abrazarlo técnicas contra el estrés o participar en actividades que lo relajen.

soluciones contra las canas en los adolescentes
Tabaco

Evitar fumar que favorece el envejecimiento precoz de la piel y el cabello. De hecho, como hemos visto anteriormente, los estudios han demostrado la relación entre fumar y la aparición de canas o canas antes de los treinta años. Si no fuma pero entra en contacto regular con el humo, asegúrese de evitar inhalarlo. Si es fumador, intente disminuir tanto como sea posible su consumo.

Recuerda que en ningún caso nuestro consejo sustituye al consejo de un profesional, como un médico, naturópata o nutricionista. Si desea hacer un balance de su estado de salud, no dude en llamar a su médico.

En resumen, gracias a los procesos naturales y a un estilo de vida saludable, puedes frenar el fenómeno de las canidades prematuras y evitar así la llegada demasiado masiva de las canas en la adolescencia.

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