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La llegada de las primeras canas se sitúa en promedio alrededor de los treinta y cinco años y puede variar en más o menos diez años. Este es un promedio, la realidad para cada individuo puede ser bastante diferente. Y sí, la apariencia del cabello blanco o gris cambia de persona a persona y depende de la herencia, pero también de factores internos o externos. Te explicaremos primero, por qué tienes el pelo blanco a los 21, entonces verémos, cómo prevenir y retrasar la aparición de canas a los 21.

¿Por qué tengo el pelo blanco a los 21?

Cabello blanco o gris, todo el mundo acaba teniendo algunos, es inevitable. Este fenómeno tiene un nombre: canidades. Este es un fenómeno natural que ocurrirá cuando el melanocitos, las células que tienen la función de dar color al cabello, disminuyen o detienen la producción de melanina. Para explicarlo de otra manera, tu cabello sigue creciendo, pero sin pigmentación y por lo tanto sin colorear. Tu cabello se volverá gris o blanco. A cierta edad es común que aparezca este mecanismo, sin embargo a tu edad es posible que revele otras inquietudes.

¿UNA o MÁS canas a las 21?

Primero, analice la apariencia de las canas y pregúntese: ¿son numerosas, ralas o solo hay un cabello que se ha vuelto blanco o está encanecido? En efecto, 1 o 2 canas no revelan ningún problema Por lo general, puede ser un problema de melanina en un lugar específico. De vez en cuando el cabello incluso se despigmenta en algunas partes y en otras mantiene su color. En el caso de'un solo cabello blanco, no hay razón para preocuparse. Simplemente no tuvo tiempo de cargarse de melanina. Como resultado, los siguientes volverán a crecer de forma normal.

Si tiene una hebra entera de sal y pimienta o varias canas que se extienden sobre su cabeza, esto puede ser la causa de varios factores. Ahora veremos las diferentes razones de la aparición de canas a tu edad.

Las diferentes posibles causas de la aparición de canas

1 - La herencia puede provocar la aparición de canas a los 21 años

La despigmentación temprana del cabello suele estar simplemente relacionada con maquillaje genético y por lo tanto al camino hereditario. Para autenticar esto, puede verificar si sus familiares cercanos han pasado por la misma ruta que usted. De otra forma, pregúntate, ¿a qué edad llegó la primera canilla de tus padres? Si los tienen jóvenes, probablemente esté escrito en su código genético y de repente no hay nada que pueda hacer más que asumir que su cabello es gris o teñirlo. Dicho esto, que no cunda el pánico, la llegada del cabello a la sal y la pimienta suele ser gradual.

Si nadie en su familia comenzó a perder pigmentación alrededor de los veinte, otros factores pueden explicar tus canas a los 21.

2 - La aparición de canas a los 21 años se debe en la mayoría de los casos al envejecimiento natural.

Como hemos visto, las canas a los 21 aparecen simplemente porque los melanocitos ya no funcionan lo suficientemente bien como para producir pigmentación. De todos los factores que te vamos a presentar que pueden explicar una aparición repentina de canas, debes saber que la causa del envejecimiento natural del cuerpo es la causa más probable a tu edad. De hecho, los melanocitos que ya no funcionan muy bien son simplemente el resultado del envejecimiento. Como el cuerpo o la piel, las diferencias entre los individuos sobre el envejecimiento son difíciles de explicar. Por lo tanto, incluso si el envejecimiento de su cabello es temprano en comparación con la edad promedio, esta causa es la más plausible.

3 - Es probable que las deficiencias nutricionales provoquen la aparición de canas a los 21 años

El cabello que comienza a abrazar las canas a los 21 años puede ser un síntoma de que carece de nutrientes esenciales y, por lo tanto, tiene una dieta deficiente. Por lo tanto, deberá respetar una dieta equilibrada correctamente dosificada en minerales, nutrientes y vitaminas para luchar contra el envejecimiento prematuro del cuerpo y prevenir el desarrollo de canas prematuras.

4 - El shock emocional puede provocar el desarrollo de canas

Sepa que en reacción a un shock psicológico traumático y después de un estrés significativo, el mecanismo de defensa inmunológico del cuerpo reaccionaría y cambiaría el funcionamiento adecuado de ciertas células. Esto daría lugar a la llegada de canas.

5 - Un estilo de vida deficiente puede activar el desarrollo de canas a los 21 años

Una vida estresante, casos cotidianos que provocan estrés crónico, mala alimentación et el tabaquismo pueden ser tantos parámetros que aceleran el desarrollo de cabello blanco a los 21.

1. El estrés Acelera el proceso de oxidación de las células y, por tanto, puede provocar un envejecimiento prematuro del organismo. También puede causar inflamación que reduce la producción de melanina. El cabello sufre estos problemas en esta situación y se vuelve blanco más prematuramente de lo que debería ser.
2. Alimentos industriales la corriente no le ha hecho tan bien a nuestro cuerpo. La dieta actual y la cultura de la comida rápida pueden conducir a enfermedades que probablemente interfieran con la producción normal de melanina. Además, tiene un alto contenido de azúcar, grasas y sal, y no contiene suficientes vitaminas y minerales que pueden provocar deficiencias.
3. Tabaco es bien conocido por acelerar el envejecimiento celular y del cabello. Al afectar los folículos pilosos, provoca un envejecimiento prematuro del cabello. Tenga en cuenta que los estudios científicos han demostrado la correlación entre el tabaquismo y la aparición de la decoloración del cabello antes de los treinta.

¿Cómo prevenir la aparición de canas a los 21 años?

Antes de comenzar, lamentamos informarte que, hasta la fecha, no existe ningún tratamiento curativo para combatir las canidades fisiológicas aunque se están realizando investigaciones para frenar o frenar este fenómeno.

Sin embargo, como explicamos anteriormente, el encanecimiento prematuro del cabello y el cierre de ciertos melanocitos se debe, en algunos casos, a factores que podemos controlar. En el caso de que deduzcas que tu canidad no es de origen hereditario, lee nuestras recomendaciones para frenar este proceso.

Haz un diagnóstico para comprender el desarrollo de tus canas

En primer lugar, si tiene otros síntomas además de la decoloración de parte de su cabello, consulte a un médico para asegurarse de que no se trata de un problema patológico u hormonal.

Luego también se puede realizar un diagnóstico general realizado por un médico o un nutricionista para detectar posibles deficiencias. El análisis de sangre puede revelar, por ejemplo, deficiencias de hierro o un problema de tiroides. Teniendo en cuenta el resultado obtenido, reequilibra tu dieta o toma los complementos alimenticios en consecuencia para compensar la carencia.

Soluciones para retrasar la aparición de canas a los 21 años

1 - Lleva una dieta equilibrada para frenar la aparición de canas a los 21 años

Consuma una dieta variada y equilibrada y evite los alimentos que sean demasiado grasos, demasiado dulces y demasiado salados. Consume alimentos ricos en vitaminas, minerales y oligoelementos. Si tienes un desequilibrio en los ácidos grasos esenciales, en particular los omega 3, promoverás la aparición de los primeros signos del envejecimiento y, por tanto, la canidad.

Se dice que el consumo de minerales como el cobre, zinc y hierro tiene un impacto positivo en el cabello. Estos ayudarían a mantener saludables los folículos pilosos y, por lo tanto, evitarían el riesgo de tener canas a los 21 años.

El cobre es fundamental en la transmisión de la pigmentación al cabello. De hecho, los melanocitos generan melanina gracias a la enzima tirosinasa. Y es el cobre el que cataliza esta reacción enzimática. Por tanto, una buena alimentación que proporcione la dosis diaria adecuada de cobre permiteevitar la aparición de canas temprano. Sin embargo, tenga cuidado, ¡el cobre es tóxico si consume demasiado! Hágase un análisis de sangre para ver su nivel de cobre antes de cambiar su dieta.

Finalmente, las vitaminas B son necesarias para prevenir el envejecimiento prematuro del cuerpo y para proporcionarle energía. En consecuencia, comer alimentos ricos en vitamina B para prevenir el desarrollo de canas a los 21. Si está siguiendo una dieta vegetariana o vegana, considere tomar suplementos alimenticios para la vitamina B12 en particular.

2 - Adopta un estilo de vida saludable para luchar contra las canas a los 21 años

Como explicamos anteriormente, Evite la comida chatarra y la comida rápida tanto como sea posible.. Elija alimentos frescos y sin preparar, como frutas, verduras, carne fresca de calidad, cereales integrales, etc. Tenga en cuenta que los alimentos industriales tienen muchas toxinas. Tan pronto como el hígado está saturado, el órgano que limpia el cuerpo ya no puede eliminar las toxinas y esto da como resultado un envejecimiento prematuro y la aparición de canas.

El estrés crónico también acelera el envejecimiento del cuerpo y, en consecuencia, el desarrollo de canas a los 21 años.. Sabemos que el estrés es difícil de controlar, no obstante trata de adoptar técnicas contra el estrés o busca actividades relajantes.

evitar cigarrillos que aceleran el envejecimiento prematuro pelos. De hecho, como se vio anteriormente, los científicos han demostrado la correlación entre fumar y el desarrollo de canas o canas antes de los treinta años. Si se encuentra en un ambiente donde se fuma, asegúrese de mantenerse lo más alejado posible del humo. Si es fumador, trate de reducir su consumo tanto como sea posible.

3 - Los remedios de la abuela para luchar contra la aparición de canas a los 21 años

Estos remedios nunca se han probado científicamente. Sin embargo, cuidan la salud de tu cabello y tienen propiedades muy interesantes contra el envejecimiento prematuro del cuerpo.

• Elabora mascarillas naturales con ingredientes antioxidantes: las hojas de salvia o curry, el aguacate y la cebolla tienen características antioxidantes y, por tanto, ayudan a combatir el envejecimiento prematuro del cabello. Para usarlos, nada podría ser más sencillo: para las hojas, ponlas a hervir, filtra la infusión y aplícala en tu cabello cuando esté tibio. Para la cebolla, tritúrala, recoge el jugo y mézclalo con aceite. Aplicar durante 30 minutos. Para el aguacate haz el mismo proceso, esta vez conservando también la pulpa.

• Estimule la circulación sanguínea en el cuero cabelludo y los folículos capilares con aceite de coco, jojoba o almendras rico en vitamina E, que ayuda a mantener un cabello sano y resistente. Utilice movimientos circulares suaves en el cuero cabelludo, como los de un peluquero, para activar la circulación sanguínea.

¿Cómo ocultar las canas a los 21?

A tu edad, debes saber que si tu cabello ha comenzado a decolorarse y tu cabello se vuelve gris o blanco, es poco probable que vuelva a su color natural. Si no acepta sus canas o canas, la solución de camuflaje es definitivamente el mejor. Elija el método de coloración (es decir, entre coloración temporal, semipermanente, natural o permanente), según la cantidad de canas y el color de su cabello. De todos modos, cuando hagas tu primer color, te recomendamos que vayas a un profesional que te podrá orientar sobre tus necesidades y el mejor color.

• Respecto al cabello rubio. Al principio, la aparición de canas prácticamente no se ve. Recomendamos la opción de balayage para mayor naturalidad. Esto le permitirá evitar rehacer un color mensualmente para camuflar el rebrote y ponerse al día con el color. Luego, dependiendo de la progresión de tus canas en tu cuero cabelludo, opta por colorantes permanentes o semipermanentes.

• Respecto al cabello oscuro o rojo. La coloración permanente para camuflar las canas será tu mejor opción. Cuando no tengas demasiadas canas, puedes optar por tintes caseros para el cabello, sin embargo, ten cuidado de respetar la información de las instrucciones de uso de la coloración y de no aplicarlo con demasiada frecuencia ... Incluso si tu rebrote te molesta ! El riesgo es dañar tu cabello y terminar con cabello seco, sin brillo y, a veces, ¡incluso con una pérdida significativa de cabello! Será mejor esperar al menos 4 semanas, y lo mejor son dos meses. La mejor opción hasta ahora es favorecer el color natural cuando no tienes muchas canas o canas para evitar daños en tu cabello.

• La solucion natural. Si sucede que no tienes una gran cantidad de canas a los 21 años, te recomendamos tintes naturales a base de hierbas y sin amoniaco como la henna. Estos tintes son ideales para no dañar tu cabello, tu cuero cabelludo y mantener un color natural.

Tenga en cuenta que en ningún caso nuestro consejo sustituye al consejo de un profesional, como un médico, naturópata o nutricionista. Si quieres echar un vistazo a tu estado de salud, no dudes en llamar a tu médico.

Combinando un estilo de vida saludable y procesos naturales, tienes la posibilidad de frenar el proceso de canidades prematuras y así evitar la llegada demasiado masiva de canas a los 21 años.