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Esperabas escapar, y sin embargo, están ahí: ¡las arrugas están emergiendo en tu cara! Son la manifestación del envejecimiento de la piel. Las primeras arrugas suelen aparecer alrededor de los 30 años. Pero la realidad individual es bastante diferente. Al igual que ocurre con las estrías, la celulitis o incluso las canas, no todos somos iguales en cuanto a la aparición de arrugas. ¡Y para algunos de nosotros, llegarán antes de lo esperado!

Entonces es importante entender, por qué tienes arrugas cuando aún eres una mujer joven y cuáles son las soluciones para prevenirlas ? Primero veremos factores que conducen al desarrollo de arrugas en una mujer joven. Segundo, averigua soluciones para prevenir la aparición de arrugas de forma prematura.

¿Cuáles son las causas que llevan a la aparición de arrugas en una mujer joven?

Primero que nada, es útil saber ¿Qué causa la aparición de arrugas cuando eres una mujer joven?. De esta manera, puede asegurarse de ajustar su estilo de vida, sus hábitos y su cuidado para evitarlos.

Diferenciar entre líneas finas y arrugas.

El desarrollo de las primeras arrugas en una persona generalmente se localiza primero en la cara y más particularmente en la frente y alrededor de los ojos. Sin embargo, es fundamental distinguir entre las primeras arrugas y las líneas finas. De hecho, cuando eres una mujer joven, es más probable que las características de tu piel sean líneas finas y no primeras arrugas.

Una lineas finas pasa a ser una pequeña arruga, que pasa más desapercibida porque es más superficial pero llega más joven. Suele aparecer en la esquina exterior del ojo, donde la piel es más delicada y sensible. Pero, a diferencia de las arrugas que marcan el envejecimiento de la piel, las líneas finas muestran principalmente piel deshidratada. Por tanto, será posible atenuarlo o hacer que desaparezca por completo con gestos adecuados et cremas hidratantes que se adaptan a ti como veremos en la segunda parte.

Los factores responsables de la llegada de las primeras arrugas en una mujer joven

Se encuentra que el desarrollo de arrugas en una mujer es la causa de muchos factores internos y externos. Cuando todavía es una mujer joven, los factores extrínsecos suelen tener una gran responsabilidad en la aparición de las primeras líneas finas o arrugas. Aquí están todas las posibles causas del envejecimiento de la piel y la aparición de sus arrugas:

1 - El envejecimiento natural del cuerpo puede conducir aaparición de arrugas en una mujer joven.

Cuando eres joven, la piel se regenera y se tensa inmediatamente después de que se deforma. Sin embargo, a medida que envejecemos, las células de la piel almacenan menos agua, la renovación celular se produce con menos rapidez y la producción de elastina y colágeno se reduce. ¿Cómo se manifiesta esto físicamente? la piel parece menos flexible, pierde elasticidad y permanece constantemente arrugada. La composición genética generalmente determina la edad aproximada a la que comenzará este proceso. Pero ciertos factores externos amplifican este fenómeno.

2 - El estrés oxidativo favorece el envejecimiento celular y las primeras arrugas.

El estrés oxidativo es el resultado de un desequilibrio entre los antioxidantes y los radicales libres en el cuerpo. Cuando las moléculas de radicales libres están presentes en una cantidad demasiado grande en el cuerpo y los antioxidantes ya no pueden equilibrarlas; se vuelven tóxicos y favorecen el envejecimiento de las células y por tanto la aparición de arrugas de forma prematura. La composición genética juega un papel importante en este mecanismo, sin embargo, es posible actuar sobre él. de hecho, un consumo de alimentos muy rico en compuestos antioxidantes permite prevenir y limitar el aumento del estrés oxidativo celular.

3 -Los rayos del sol aceleran la aparición de arrugas cuando eres una mujer joven.

La sobreexposición al sol favorece el envejecimiento de la piel y por tanto el desarrollo de las primeras arrugas. De hecho, los rayos ultravioleta debilitan las células de la epidermis y dañan los fibroblastos, las células responsables de la producción de elastina.

4 - La falta de hidratación puede provocaraparición de las primeras arrugas.

Cuando la piel no está lo suficientemente hidratada, no evacua las toxinas y esto tiene la consecuencia de favorecer el envejecimiento de las células. El primer indicador de que su piel carece de hidratación es el desarrollo de líneas finas. Sin embargo, tenga en cuenta que si no escucha esta alerta, estas líneas finas pueden convertirse en arrugas. Desafortunadamente, entonces serán mucho más difíciles de eliminar o reducir. Además, ¡también debes saber que las arrugas son más marcadas cuando tu piel carece de hidratación!

5 - Un mal higiene La vida en una mujer joven puede provocar la aparición prematura de arrugas.

Una dieta desequilibrada, el estrés crónico, el tabaquismo, la contaminación o incluso la falta de sueño están, entre otras cosas, implicadas en la formación de arrugas en una mujer joven. Es probable que cada uno de estos factores dañe componentes de la dermis como el ácido hialurónico y acelere el envejecimiento de la piel.

¿Qué soluciones para prevenir la formación de arrugas en una mujer joven?

Primeras arrugas en la mujer, ¿que productos utilizar para evitarlas?

En principio, no necesitas productos antiarrugas cuando eres mujer joven. En efecto, como hemos visto, a una edad temprana será necesario principalmente actuar sobre hidratación de tu piel. Las cremas antiarrugas se utilizan para potenciar la producción de elastina y colágeno, un tema que aún no te concierne. Sin excepción : cuando tienes arrugas que ya están bien marcadas, puedes empezar a usarlo además de tu crema de día. 

1 - La crema hidratante para ayudar a las líneas finas y primeras arrugas en una mujer joven. 

• uso un suero y / o una crema hidratante por la mañana y antes de acostarse.
• Elige uno adaptado a tu tipo de piel (seca, grasa, mixta, normal).
• Masajea tu rostro al aplicar tu crema con movimientos suaves.. Para hacer esto, simplemente puede usar sus dedos o un rollo de jade. Se sabe que este último tiene muchos beneficios: gracias a un masaje suave y estimulante para la epidermis, ayuda a mejorar el estado de la piel, reduce las arrugas y el acné, ayuda a mantener el sistema linfático, el sistema principal. desintoxicando el cuerpo y ayudando a construir colágeno.
• Tenga cuidado con la formulación a veces muy química cremas cosméticas que presentan riesgos cutáneos. Le recomendamos que elija uno con los compuestos más naturales posibles. Será fácil encontrarlo en tiendas orgánicas o en sitios en línea, como Cosmética lenta.

Para ayudarte, aquí tienes una de las cremas hidratantes que te recomendamos la crema hidratante de Galilée Guyenne.

¿Por qué comprarlo?

Puede ser apto para todo tipo de pieles, de forma rápida y no deja película grasa.
100% natural, sin productos químicos nocivos para la piel.
Excelente relación calidad-precio, económico y con gran capacidad.
Formulado a partir de diversos aceites esenciales y aceites vegetales que hidratan y nutren la epidermis.

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2 - Crema de ojos: el mejor aliado contra las líneas de expresión en el rabillo del ojoœil en mujeres. 

• aplicar una crema hidratante para los ojos mañana y noche.
• Masajee, al menos durante una de las aplicaciones, su piel suavemente con los dedos o un aplicador de masaje. Es ideal porque mantiene el frío y por tanto permite ofrecer al contorno de ojos un efecto descongestionante que reafirma la piel.
• El mismo principio que para las cremas faciales, tenga cuidado con la formulación a menudo muy química de productos especiales para el contorno de ojos que presentan riesgos de alergias o piel. También te aconsejamos que elijas uno que sea lo más natural posible.

Nosotros le recomendamos Crema de ojos Saint Hilaire.

¿Por qué comprarlo?

Ingredientes 100% naturales y orgánicos certificados y libres de petroquímicos. No probado en animales.
Formulado con extracto de Helichrysum, también llamado "Siempreviva" que estimula la producción de colágeno.
Contiene aceites vegetales orgánicos de Jojoba, Aguacate, Almendra Dulce y Calophyllum Circulatorio que tienen propiedades anti-envejecimiento y altamente hidratantes.

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3 - Las primeras cremas antiarrugas para prevenir la aparición de arrugas y la piel que cae en la mujer.

Son ideales para:

• • Personas entre 20 y 30 años.
  • Tener arrugas pronunciadas y elasticidad de la piel que comienza a deteriorarse.
  • Puedes usarlos una vez al día, además de la crema de día.

Recomendamos el Crema antiarrugas para primeras arrugas con Aloe Vera y Ácido Hialurónico: 

¿Por qué elegirlo?

Una de las primeras cremas antiarrugas y de ojos con mejores críticas.
Formulado a partir de ácido hialurónico natural que evita la pérdida de agua de la epidermis y suaviza las primeras arrugas.
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Compuesto por ingredientes naturales y sin riesgos tóxicos.

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4 - Remedios naturales para ayudar a la aparición prematura de arrugas.

• Aloe vera es un gran remedio contra la deshidratación de la piel y por tanto para combatir las arrugas en una mujer joven. Según su elaboración, es en forma de bebida y por lo tanto se usa internamente o en forma de cuidados externos, para aplicar sobre la piel. Su principal ventaja en el uso de cremas: penetra instantáneamente en la piel y no deja películas grasas. 

• En las aceites vegetales son ideales para hidratar profundamente la piel de forma natural. Poseen propiedades regenerantes, hidratantes y nutritivas. Los aceites más efectivos para esto son: aceite de almendra dulce, argán, aguacate, borraja y rosa mosqueta de Chile.

Qué hacer para luchar contra la aparición de arrugas prematuras.

1 - Las acciones correctas contra las arrugas en una mujer joven:

• Limpia bien tu piel por la mañana y antes de acostarse con un desmaquillador o un producto limpiador según tu tipo de piel (seca, grasa, mixta, etc.).
• Hidrata tu piel con cosméticos muy específicos para pieles deshidratadas. Utilice un tratamiento específico para hidratar adecuadamente el área de los ojos.
• Masajea suavemente tu piel usando tus dedos o un Rodillo de piedra de jade al aplicar tu crema. De hecho, tiene muchas ventajas como: promover la producción de colágeno, reafirmar la epidermis y prevenir el envejecimiento de la piel.
• Si no tiene la piel grasa, tome un baño de aceite. vegetal una vez a la semana para nutrir e hidratar tu piel.
• Recuerda quitarte el maquillaje cada vez antes de acostarse para que los poros de la cara respiren.

2 - Cosas que no se deben hacer que aceleren la formación de las primeras arrugas en la mujer:

• Evite secar las mascarillas, especialmente si tiene piel sensible.
• No aplique demasiado producto antiarrugas. A tu edad, estos sérums no deberían ser la crema prioritaria para aplicar en tu piel, ya que tu epidermis requiere sobre todo de hidratación. Puedes hacer uno a la semana, pero con antiarrugas específicos para "primeras arrugas".
• Tenga cuidado de no no hagas gestos agresivos en tu piel cuando aplica sus cremas. Para evitar atacar la piel, utilice movimientos circulares delicados para estimular los músculos de la piel y la epidermis.

Nuestros consejos dietéticos e higiénicos para luchar contra el desarrollo de arrugas prematuras

1 - Lleva una dieta equilibrada para prevenir la aparición de arrugas en una mujer joven

• Beba al menos 1.5 l de agua al día. para hidratar suficientemente tu piel.
• Come alimentos saludables y equilibrados. Tenga cuidado de no consumir alimentos demasiado salados, demasiado dulces y demasiado grasos responsables de la producción de radicales libres y toxinas presentes en el organismo.
• Consume alimentos ricos en antioxidantes. que previenen el envejecimiento prematuro del cuerpo.
• Favorecer el consumo de productos ricos en vitaminas, minerales y oligoelementos. Si tiene un desequilibrio de ácidos grasos esenciales, especialmente omega 3, favorecerás la llegada de los primeros signos del envejecimiento, y por tanto las arrugas en la mujer.

2 - Adopta un estilo de vida saludable para luchar contra las arrugas de forma prematura.

• Trate de evitar los cigarrillos tanto como sea posible que está involucrado en la degradación de la calidad de la epidermis. Los productos tóxicos degradan varios componentes de la dermis y evitan la irrigación del tejido cutáneo.
• protege tu piel del sol usando una gorra, bufanda o sombrero y poniéndose Protector solar especial para el rostro, certificado ecológico y con el máximo de ingredientes naturales si es posible. Esto se debe a que los protectores solares contienen sustancias químicas que también pueden dañar la piel.
• Un buen momento para dormir es importante para que el cuerpo se recupere y se regenere. Idealmente, duerma 8 horas por noche y XNUMX horas como mínimo.
• En caso de estar estresado a diario, sepa que tiende a acelerar el envejecimiento de las células y posteriormente, desencadenar la aparición de arrugas en una mujer joven. Sin embargo, sabemos que el estrés es difícil de controlar. Sin embargo, trate de adoptar técnicas para relajarse o practicar actividades que le permitan sentirse mejor y más relajado.