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"Te ves mal" aquí es una frase que estás acostumbrado a escuchar y sin embargo no agrada mucho. Échale la culpa a tus ojeras que aparecen en cuanto has dormido mal, cuando estás en un período de estrés o fatiga intensa. Y a medida que envejece y, por lo tanto, en sus veinte, a menudo se acentúan. ¿Entonces porque? Y ¿Cómo luchar contra las ojeras a los 20? Descubra las respuestas en este artículo viendo primero los factores responsables de su apariencia. Luego, las soluciones para luchar contra las ojeras a los 20 años. 

¿Qué provoca la aparición de ojeras a los 20?

¿Qué fenómeno interno provoca la aparición de ojeras?

Círculos oscuros a los 20 son el resultado de un mala circulación sanguínea y linfática (La misión del sistema linfático es drenar el tejido de la piel y eliminar los desechos del cuerpo.). La piel debajo de los ojos es mucho más delgada que en otras partes del cuerpo (0,5 mm de grosor contra 2 en promedio). Es por eso que esta disfunción sanguínea o linfática es tan notoria en esta parte del cuerpo y que físicamente resulta en el desarrollo de ojeras.

Para explicarlo de manera más simple, cuando la circulación alrededor del área de los ojos no funciona de manera óptima, ¡se desarrollan ojeras!

Varios tipos de ojeras pueden impactarte a los 20 años:

• círculos de colores (marrón / amarillo o azul / violáceo). Se reconocen por la pigmentación que se localiza en la piel del párpado inferior de los ojos. Estas ojeras pueden aparecer como resultado de varios factores a los 20 años. En términos de circulos oscuros, será un problema de pigmentación. Acerca de círculos azules, será simplemente un fenómeno físico. Como la piel es mucho más delgada en el área debajo del ojo, la circulación sanguínea es visible. Es decir, los círculos azulados a los 20 años se deben a la delgadez de la piel que permite que el flujo sanguíneo se vea de forma transparente. Para estos dos tipos de círculos de colores, los malos hábitos de vida y la mala microcirculación linfática y sanguínea son las dos causas que corren el riesgo de empeorar la coloración.

• Círculos completos o también llamados bolsas debajo de los ojos.. Son consecuencia de una masa de agua y grasa debajo de los ojos. Por lo general, se forman a medida que envejecen. La manifestación de este tipo de ojeras a los 20 años es, por tanto, bastante rara.. Tenga en cuenta también que estos son generalmente hereditarios. Es decir, si algunos miembros de tu familia tienden a tenerlos, tendrás muchas más posibilidades de verlos formarse ante tus ojos. Por último, es importante señalar que la circulación sanguínea y linfática aquí también influye en la aparición de estas ojeras. Cuando esto no funciona de manera efectiva, tenderá a aumentar la apariencia de estos bolsillos. De ahí la importancia también en este caso de adoptar buenos hábitos de vida.

Tenga cuidado de no confundir con los bolsillos que tienes cuando te despiertas que son el resultado de la falta de drenaje linfático y venoso mientras duerme y que desaparecen cuando está completamente despierto. Estas maletas matutinas se verán favorecidas principalmente por el exceso de trabajo, el cansancio, la falta de sueño, el alcohol y el tabaquismo.

Ojeras a los 20: los factores responsables

Una de las principales causas responsables de la aparición de círculos oscuros en tus veintesEs maquillaje genético. De hecho, cada persona tiene más o menos una predisposición genética a tener bolsas o ojeras. Esta disposición se da a conocer generalmente en la adolescencia. Estos círculos hereditarios también se denominan "círculos congénitos". En otras palabras, si algunas personas de tu familia tienden a tener ojeras, también tendrás más estadísticas para ver cómo se forman a su vez.

Otro factor fuertemente involucrado en la formación de ojeras a los 20 años es mal estilo de vida. Esto abarca una multitud de otros parámetros de la siguiente manera:

• El cansancio. A los veinte años, el sueño es peor y, a menudo, no lo suficiente. Así mismo, también somos más activos (agenda más ocupada, inicio de la vida activa o demandando estudios superiores, más salidas, etc.) lo que conlleva un cansancio generalizado. Y siempre que tu cuerpo esté cansado linfa et el sistema de vascularización Sé Vago y ciertamente ya no funcionan bien. La microcirculación es particularmente más pobre y los desechos presentes en el cuerpo no se expulsan suficientemente bien. Así, se reagrupan a nivel del párpado inferior y se desarrollan ojeras a los 20 años. Si el cansancio no desaparece, no dudes en concertar cita con un médico que te hará un chequeo para comprobar que todo va bien.

• Falta de descanso. Obviamente vinculado a la fatiga, también debes saber que la falta de sueño promoverá la formación de ojeras a los 20 años porque la circulación linfática se ralentiza cuando el cuerpo está activo. Como resultado, en principio, por lo tanto, aprovecha su descanso y, por lo tanto, su tiempo de sueño para activar completamente y realizar el drenaje de manera efectiva. Por lo tanto, cuando uno no duerme lo suficiente, no se puede lograr el drenaje máximo. Y como resultado, se desarrollan ojeras.

• Estrés crónico. Está comprobado que en la veintena, como adulto joven, el estrés recurrente está presente en un gran número de personas. Este estrés desencadenará fatiga mental que interfiere con el funcionamiento linfático. Como resultado, entre los efectos secundarios del estrés se encuentra la formación de ojeras a los XNUMX años.

• estímulos de luz de dispositivos tecnológicos. Sabemos que los jóvenes pasan demasiado tiempo mirando pantallas. Y estos que impulsan la luz azul agitarán el sueño y causarán un fatiga visual responsable de la aparición de ojeras a los 20 años.

• Una dieta desequilibrada, consumo de alcohol y tabaquismo.. Estos 3 elementos tienen una similitud: traen o desarrollan desechos orgánicos en el cuerpo. Por lo tanto, la linfa deberá redoblar sus esfuerzos para drenar estos desechos. Además, son peligrosos para el organismo en dosis elevadas y alterarán el funcionamiento del organismo lo que incluye el drenaje y la microcirculación sanguínea, los principales responsables de la aparición de ojeras a los 20 años.

Para terminar, ciertas patologías o enfermedades también puede causar la llegada de las ojeras a los 20. Esto es principalmente cierto en casos de enfermedad que causa congestión nasal y, por lo tanto, agrandamiento de las venas alrededor de esta área.

Soluciones para combatir las ojeras a los 20 años

Se pueden implementar soluciones relativamente simples que son accesibles para todos para eliminar las ojeras a los veinte años. Se tratará de adoptar buenos hábitos en cuanto a estilo de vida y en cuanto a rutina de belleza. Descúbrelos en esta parte. 

Adopta un buen estilo de vida

1 - Buen sueño contra las ojeras a los 20

Dado que el factor que tiene la mayor parte de responsabilidad en la manifestación de las ojeras a los 20 años es el fatiga, será necesario que tú ten una buena noche y duerme. De hecho, verás rápidamente que te permite tener una buena microcirculación y evitar que te despiertes con ojeras. Se recomienda tener entre las 7 a. M. Y las 9 a. M. De tiempo de sueño a los XNUMX años. Para ayudarte a conciliar el sueño, puedes: para citar solo estos ejemplos, haz actividades que te relajen (meditación, yoga, etc.), bebe una infusión o detén las pantallas durante unos buenos XNUMX minutos antes de irte a dormir.

2 - Consumo de alimentos

Tener una dieta sana y equilibrada Ayuda a evitar la acumulación de desechos orgánicos en el organismo, y también a aportar los principales nutrientes para que las redes linfática y sanguínea funcionen de manera eficiente. Por tanto, una buena alimentación es un factor fundamental para tener una buena vascularización en el organismo. Para evitar las ojeras a los 20 :

• Tenga cuidado de no consumir alimentos que contengan grasas saturadas y azúcares refinados involucrados en la producción de radicales libres y toxinas en el cuerpo. Por el contrario, favorezca el consumo de grasas buenas (grasas vegetales).
• Consume frutas y verduras ricas en vitaminas y fibras que mantienen tu piel hidratada y en buen estado.
• Trate de comer regularmente alimentos ricos en antioxidantes que previenen el envejecimiento prematuro del cuerpo. Recomendamos consumir frutos rojos que se encuentran entre los frutos con mayor aporte nutricional de antioxidantes y, por tanto, combaten eficazmente los radicales libres y el deterioro del tejido cutáneo.
• Como norma general, consumir alimentos ricos en oligoelementos, vitaminas y omega-3 que contribuyen al buen equilibrio de la piel y por tanto previenen la aparición de ojeras a los 20 años.

3 - bebe lo suficiente para evitar las ojeras a los 20

La película hidrolipídica de la piel está compuesta en parte por un líquido acuoso (agua). Ayuda a proteger tu piel y mantenerla en buenas condiciones. En el caso de que tu piel carezca de agua, su condición se deteriorará, tu tez se volverá apagada y las imperfecciones como las ojeras serán más visibles. Para evitar esto, Deberá beber al menos 1,5 l de agua al día..

4 - Evita demasiadas actividades contra las ojeras a los 20 años

Para prevenir las ojeras a los 20, tendrás que restringirte lo máximo posible y que evites demasiadas actividades, estrés, ansiedad y peticiones. Al contrario, practica actividades que te relajen. Y una vez más, para combatir la fatiga visual, Evite pasar demasiado tiempo frente a dispositivos tecnológicos. que emiten luz azul especialmente antes de acostarse. Activa el "Modo noche" o "Anti luz azul" de tus pantallas lo antes posible. Y no olvide tomar descansos con frecuencia para que sus ojos puedan descansar.

5 - Debes evitar fumar y el consumo de alcohol.

Es mejor evitar el consumo de tabaco y alcohol, que son responsables de la degradación de la piel. De hecho, el alcohol y el tabaco son perjudiciales para el organismo y degradan los componentes de la dermis. Como resultado, además de depositar muchas toxinas en el organismo, bloquean la irrigación de los tejidos cutáneos y provocan ojeras a los 20 años.

Ojeras a los 20: las acciones correctas y los productos para el cuidado de la piel correctos

1 - ¿Qué crema correctora usar?

Las cremas corrector están elaboradas para estimular la circulación y por tanto prevenir las ojeras a los 20, e incluso eliminarlas. Para ello, será necesario ser asiduo y aplicar mañana y noche tu producto cosmético.

Para luchar contra las bolsas debajo de los ojos, compra una crema que contenga principios activos que activen la circulación linfática y sanguínea y por tanto tengan una acción drenante. Cuando se trata de círculos marrones o azules, elige una crema hidratante y con ingredientes descongestionantes. Algunos también tienen una punta de metal más generalmente llamada "Roll-on", que le permite usar su producto mientras masajea su piel y esto lo hará aún más efectivo.

Importante: Preferir la compra de productos cosméticos con ingredientes de origen natural y de agricultura ecológica para asegurar los mayores beneficios posibles y evitar componentes potencialmente dañinos. Para ayudarte en este proceso, te recomendamos que utilices la aplicación INCIBelleza que examina la formulación de los productos para certificar si es saludable o no.

2 - da los pasos correctos

Masaje linfático alrededor del ojo.

Uno de los procesos que mejores resultados da contra las ojeras después de 20 años, Es hacer pequeños masajes en el área de los ojos. El masaje a realizar también se llama masaje linfatico. Este tipo de masaje se realiza mejor cuando se aplica el corrector.

Estos masajes aumentarán la velocidad de penetración de los componentes presentes en su producto cosmético y estimularán la microcirculación sanguínea y linfática para que la sangre y la linfa no disminuyan y por lo tanto circulen de manera óptima. Al masajear los párpados (por encima y por debajo de los ojos), drenará manualmente la microcirculación alrededor de los ojos. Como resultado, sus ojeras e hinchazón son mucho menos pronunciadas.

¿Cómo realizar este masaje linfático para luchar contra la aparición de ojeras a los 20 años?

Diariamente, coloque su producto corrector en la piel de la esquina interna del ojo (al nivel de la nariz) donde se encuentra el saco lagrimal. Masajea y da golpecitos suaves en la parte inferior de los ojos, manteniéndote en la parte dura y sin subir hasta la parte inferior de las pestañas. Realiza movimientos circulares alisando y realizando varias pasadas con la yema de los dedos desde el interior hacia el exterior. También puedes masajear el párpado superior, justo debajo del hueso de la ceja, siempre haciendo estos movimientos circulares.

Activar la circulación sanguínea gracias al frío

El frío despierta los ojos activando la microcirculación y por lo tanto para ahuyentar las ojeras a los 20. Hay varios métodos, pero uno que da los mejores y más rápidos resultados para recuperar un aspecto radiante es poner dos cucharaditas durante al menos 1/4 de hora en el refrigerador. Luego luego, aplicarlos en los ojos durante unos cinco minutos.

Un remedio 100% natural contra las ojeras a los 20 años: pepino

El pepino es una de las verduras más anegadas ya que contiene más del 95% de agua. Además, es rico en vitamina K que favorece la microcirculación. Por tanto, aporta virtudes descongestionantes e hidratantes muy interesantes. Al ponerlo en frío, tendrá más efectos. De hecho, es simple. Aplicar una arandela por la noche en los párpados y dejar actuar durante 10 minutos.

El rodillo de jade para masajear, escurrir y luchar contra las ojeras a los veinte

Al aplicar su tratamiento o como masaje diario, puede masajear la parte inferior y superior de sus ojos con un rollo de jade.

De hecho, es muy eficaz, entre otras cosas, para descongestionar los ojos y estimular el drenaje linfático y la circulación sanguínea. Por tanto, resulta ser perfecto para deshacerse de la hinchazón y las ojeras a los 20 años. Por otro lado, también es ideal para:

• embellecer la tez;
• tono de tejido celular;
• energizar los poros gracias a la frialdad de su piedra (Ponlo en el frigorífico para estimular aún más la microcirculación.);
• estimular la producción de colágeno y eliminar las líneas finas y las primeras arrugas;
• prevenir el envejecimiento epidérmico.

Oculta las ojeras para hacerlas desaparecer

Finalmente, tenga en cuenta que las ojeras siguen siendo naturales. Si está dispuesto a tenerlo, le resultará difícil deshacerse de él total y permanentemente. Para eliminar las ojeras a los 20 años, la última técnica será, por tanto, enmascararlas con la ayuda de un maquillaje corrector. Esto ocultará el color de sus círculos azules o marrones. Lo más recomendable para disimular eficazmente tus ojeras, es utilizar un corrector medio tono debajo de tu tez. De hecho, un corrector de ojeras que es demasiado oscuro aumenta la visibilidad de las ojeras y un corrector que es demasiado claro no ocultará las ojeras.

Para completar este artículo, recuerde que si tus ojeras a los 20 te causan un sentimiento de inutilidad, de tratamientos más intrusivo se le puede ofrecer para deshacerse de este último (que funciona en la hinchazón y las ojeras pigmentadas). Esto incluirá, entre otras cosas, cirugía, lifting malar, radiofrecuencia o inyecciones de ácido hialurónico. Sin embargo, tendrás que esperar hasta la mayoría de edad para poder utilizarlo. Habla con tu doctor.