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La caída del cabello ocurre durante toda la vida. Sin embargo, cuando descubra que estos comienzan a caer de manera más excesiva, puede indicar una preocupación en su cuerpo. Pero que no cunda el pánico, el exceso de caída del cabello se puede controlar Aprenda en este artículo que hacer cuando pierdes el cabello a los 20. Para empezar, veremos las diversas causas que hacen que el cabello se caiga mucho. Entonces nos acercaremos consejos y soluciones para prevenir la caída del cabello a los 20.

Causas de la caída del cabello a los 20

La caída del cabello a cualquier edad puede ser mala. Y especialmente cuando eres joven. Pero tenga la seguridad de que muy a menudo, y especialmente en el sexo femenino, es una preocupación que puede tratarse. Sin embargo, para ello es importante conocer el origen de la caída del cabello. En esta primera parte, descubra las diversas causas de la caída del cabello a los 20 años.

¿Por qué se te cae el cabello?

Perder el cabello es completamente normal. Es un proceso de renovación de la fibra capilar que permite que tu cabello se regenere y se mantenga saludable. Para explicártelo de otra manera, el cabello funciona a lo largo de un ciclo de vida: el cabello muere y, por lo tanto, se cae y crecen otros nuevos en su lugar para reemplazarlos en los folículos pilosos. Este proceso se considera normal si al día se le caen entre 50 y 100 cabellos del cuero cabelludo. A veces este mecanismo se acentúa. Si pierde más de 100 cabellos al día y si esta fase se prolonga; o de lo contrario notas una pérdida de volumen y tu cabello se vuelve más fino, será necesario investigar y definir la causa de tu problema para encontrar el tratamiento adecuado.

Las causas de la caída del cabello pueden ser diversas. Le recomendamos que llame a su médico de cabecera para un análisis exhaustivo de su estado general de salud e identificar cualquier deficiencia; o un dermatólogo para un examen externo de su cuero cabelludo. De esta manera tendrás una solución que es personal para ti y un tratamiento que se corresponde con tu problema.

Las diversas causas de la caída del cabello a los 20

Varias causas pueden causar demasiada pérdida de cabello a los 20 añosEn primer lugar, intente definir el factor que cree que es el motivo de su preocupación por la caída del cabello. De hecho, de esta manera, le permitirá encontrar las soluciones para resolver este problema de una manera específica y efectiva.

1 - Un cambio hormonal puede provocar una pérdida de cabello significativa a los 20

Esta causa preocupa más a las niñas, que sufren cambios hormonales mucho más importantes. Estos diferentes cambios hormonales que pueden provocar que el cabello se caiga mucho son: el ciclo menstrual, la anticoncepción hormonal, el embarazo, el posparto… El desequilibrio hormonal también puede provenir de la tiroides. Mantiene el buen funcionamiento del organismo, por lo que es fundamental para el equilibrio del organismo y el mantenimiento de un cabello sano.

2 - La aparición de la alopecia androgenética puede provocar la caída del cabello a los 20 años

Generalmente conocida como pérdida de cabello masculina, alopecia androgenética o calvicie por lo tanto, a menudo ocurre en los niños y está relacionado con un factor hereditario. Lo que significa que, por regla general, se transmite de generación en generación. Si en su familia hay casos de calvicie, es muy probable que usted también la tenga. También ocurre a veces, pero no más raramente, que se manifiesta en mujeres.

3 - La caída del cabello a los 20 años puede ser el resultado de deficiencias nutricionales

La dieta es un factor clave para tener un cabello sano. Si le faltan algunos nutrientes básicos, esto conduce a un mal funcionamiento en la producción de cabello y, por lo tanto, a una pérdida potencial de cabello en grandes cantidades. Las deficiencias nutricionales que pueden provocar una caída importante del cabello a los 20 años son la deficiencia de hierro, vitaminas y más particularmente las del grupo B, zinc y / o cobre. Las dietas o la anemia prolongada suelen ser la causa en las niñas.

4 - Los ataques externos a tu cabello pueden provocar la caída del cabello

Los factores externos que son dañinos para el cuero cabelludo son a menudo la causa de que el cabello se caiga mucho. Alisado recurrente, alisado recurrente cuidado del cabello nocivo, un champú que no le conviene, el secador, el cloro, el alisado brasileño, la coloración o por el contrario una decoloración pueden ser todas las razones que degradan la salud de su cabello y provocan pérdida de cabello a los 20 años.

5 - un mal estilo de vida puede hacer que el cabello se caiga demasiado

Un ritmo de vida estresante, situaciones de la vida que provocan estrés crónico, fatiga severa, una dieta desequilibrada y el tabaquismo pueden ser factores que aumentan la caída del cabello a los 20 años.

• El estrés activa el mecanismo oxidativo de las células y, por tanto, puede desencadenar la caída del cabello.
• Nuestro consumo actual de alimentos carece de nutrientes, minerales y vitaminas que el cuerpo necesita. Además de provocar carencias, es demasiado alto en azúcar, grasas y sal, lo que puede provocar enfermedades y problemas de salud que inevitablemente afectan al cabello.
• Es bien sabido que fumar acelera el envejecimiento prematuro de la piel y el cabello. Esto se debe a que las sustancias presentes en los cigarrillos afectan los folículos pilosos y, por lo tanto, el tabaco hace que el cabello se caiga más rápido que su ciclo normal.

6- La caída anormal del cabello a los 20 años a veces es causada por un shock emocional

Tras un shock psicológico calificado de traumático, y el estrés que este último provoca, se activará el proceso de defensa inmunológica, lo que modificaría el funcionamiento normal de varias células. Esto daría lugar a que el cabello se caiga mucho a los 20 años.

7- La enfermedad puede provocar una gran caída del cabello

La tricotilomanía, la sífilis, enfermedades de los ovarios y algunos cánceres pueden causar una pérdida de cabello significativa a los 20 años. Si tiene cabello que se cae en grandes cantidades al pasar la mano por el cabello, la alopecia areata puede ser la causa. Sin embargo, no caigas en la psicosis. Estas patologías son extremadamente raras y suelen ir acompañadas de otros síntomas más importantes. Si tiene alguna duda, no dude en llamar a su médico.

¿Qué hacer para prevenir la caída del cabello a los 20?

Si ya sabe de dónde proviene su problema de pérdida de cabello, ahora puede hacer un seguimiento nuestras recomendaciones, soluciones y consejos contra la caída del cabello a los 20 asegurándose de que coincidan con su problema.

Diagnosticado por un especialista en salud

El médico de cabecera, el dermatólogo y el nutricionista son todos profesionales que pueden guiarlo para comprender la causa de la caída del cabello a los 20 años. Le recomendamos que realice un diagnóstico por parte de uno de estos especialistas para asegurarse de encontrar el tratamiento adecuado para usted.

Tratamientos anticaída

Tenga en cuenta que es importante que utilice un tratamiento adecuado para su problema. De hecho, si su problema de caída del cabello a los 20 años está relacionado con un problema interno (por ejemplo: disfunción hormonal, alimentación, estrés, etc.) deberá tratarlo con un tratamiento capaz de resolver este desequilibrio interno. Y viceversa si tu caída del cabello está relacionada con un desequilibrio externo. Por ejemplo, un producto contra la caída del cabello no resolverá su problema de desequilibrio hormonal.

1 - Cuidado anticaída para evitar que el cabello se caiga a los 20 años

Estos productos serán capaces de tratar tu caída del cabello si tienes un desequilibrio externo (acumulación de sebo, cuero cabelludo enfermo o sensible, etc.). Estos productos tratan la caída del cabello estacional y a corto plazo.

• Champús eficaces para prevenir la caída del cabello a los 20 años. Existen champús anticaída en el mercado. Le sugerimos que alterne entre usar estos champús y usar un champú suave que no ataque su cabello y raíces. En el caso de que además de la caída de tu cabello, tiendes a tener el cabello graso rápidamente y las puntas secas, los champús líquidos convencionales pueden no ser adecuados para ti. Te recomendamos que cambiar a champú natural, libres de sulfatos, siliconas y quats, por lo que no son agresivos para el cabello.

• Productos locales para evitar que el cabello se caiga a los 20. Generalmente presentados en forma de loción, permitirán, gracias a varios principios activos (vitaminas, minerales, aminexil, etc.) estimular los folículos pilosos. Entonces fortalecen tu cabello y tus raíces. Lo encontrarás en farmacias en particular. No dude en pedir consejo al farmacéutico.

2 - Los complementos alimenticios previenen la caída del cabello a los 20 años

Los complementos alimenticios permiten tratar las alteraciones internas en caso de deficiencias nutricionales. Deben tomarse al menos 3 meses. Dependiendo de tus necesidades y tus carencias, los diferentes suplementos para tratar la caída del cabello a los 20 años pueden ser:

• Complementos alimenticios especiales para el cabello "anticaída". Están compuestos por todos los nutrientes y minerales que el cabello necesita para crecer más fuerte y saludable.
• Vitaminas A y B.
• Zinc o cobre.
• Hierro. De hecho, la pérdida excesiva de cabello a menudo está relacionada con la anemia (deficiencia de hierro). Si tras los exámenes descubres que es tu caso, opta por tomar suplementos dietéticos ricos en hierro. La espirulina o la levadura de cerveza también se recomiendan encarecidamente en casos de anemia.

3 - Alternativas naturales para prevenir la caída del cabello

• Medicina herbaria para prevenir la caída excesiva del cabello. La madre naturaleza nos ha dado todo lo que necesitamos para estar sanos. Como resultado, varias plantas juegan un papel importante en el tratamiento de la caída del cabello a los 20 años. Estos últimos tienen virtudes que incluso son reconocidas en el mundo de la medicina ya que se utilizan con mucha frecuencia en complementos alimenticios para el cabello. Estas plantas son: Quinina, Pino Silvestre, Regaliz, Romero o Ortiga. Lo puedes encontrar en farmacias. Pequeña advertencia, se aplican solo para uso externo.
• Aceites vegetales naturales para devolver el vigor y tono al cabello. El más efectivo es el aceite de ricino. De hecho, esto permite un crecimiento rápido y saludable del cabello. También puede aplicar aceites de jojoba, romero, coco, aguacate y Nigella. Masajea tu cuero cabelludo suavemente en el momento de su aplicación para estimular los folículos pilosos.
• Aceites esenciales contra la caída del cabello. Los más efectivos son los aceites esenciales de Bay Saint Thomas, Romero con cineol, Jengibre, Ciprés de Provenza, Pino Silvestre, Pomelo, Ylang-Ylang. Sin embargo, una pequeña advertencia, no deben ser utilizados por niños pequeños y mujeres embarazadas. También sepa, en cuanto a su aplicación: solo necesita agregar 1 o 2 gotas en su champú o su aceite vegetal y luego masajear su cuero cabelludo con esta mezcla. Tenga cuidado de nunca exceder las dosis recomendadas.

Prevención para prevenir la caída del cabello a los 20 años

• Evite los alimentos que sean demasiado grasos, demasiado dulces y la comida rápida.
• Consuma alimentos ricos en oligoelementos, minerales y vitaminas, especialmente vitaminas A y B. El hierro, el zinc y el cobre son igualmente esenciales para mantener un cabello sano.
• Consuma una dieta equilibrada y trate en la medida de lo posible de consumir alimentos no procesados ​​o mínimamente procesados, verduras y frutas de buena calidad, carne y pescado.
• Sepa que fumar y la belleza del cabello no se mezclan. Trate de alejarse de él tanto como sea posible.
• Evite exponer su cabello a fuentes de calor excesivas (plancha, secador de pelo, sol).
• Evite los champús demasiado agresivos y trate de espaciarlos tanto como sea posible (si es posible no más de dos aplicaciones por semana).
• Beba al menos 1.5 litros de agua al día para hidratar su cabello.
• Evite la coloración repetida y agresiva como a base de amoníaco. Elija colores naturales si es posible.
• A menudo se realizan masajes para estimular el flujo sanguíneo al bulbo.