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Por la mañana, no necesariamente tiene tiempo para ocuparse de los problemas de su piel. Y, sin embargo, es entonces cuando más te falla la piel. De hecho, es excesivamente brillante y no entiendes de dónde puede venir este fenómeno. Sin conocer la causa, no está claro cómo resolver el problema. Te ayudaremos viendo hoy ¿Qué hacer contra la piel grasa al despertar? Para empezar descubre por qué tienes la piel grasa por la mañana. Entonces averigua las soluciones para deshacerse de este problema de la piel grasa de la noche a la mañana. 

Causas de la piel grasa por la mañana.

Por cierto, ¿qué es la piel grasa?

La naturaleza de la piel grasa se define por producción excesiva de sebo. El sebo es un aceite producido naturalmente por la piel cuya función es protegerla de posibles ataques del medio externo y mantener su hidratación. Es el primer constituyente de la película protectora de la piel y, por tanto, actúa como barrera cutánea.

Aunque el sebo es crucial para mantener una piel sana, a menudo ocurre que se produce demasiado. Aquí es cuando la piel se vuelve grasa. Tenga en cuenta que el sebo es producido por glándulas sebáceas que se localizan en el tejido dérmico. Estos responderán durante cada estimulación:o lo que les parece un ataque- produciendo más sebo.

Factores responsables de la piel grasa al despertar

cuáles son los facteurs que puede llevar a piel grasa por la mañana? Varias razones pueden explicarlo:

1 - Biología

El funcionamiento natural del cuerpo es, en última instancia, la causa número uno que conduce a una piel grasa al despertar. De hecho, por la noche, aunque parezcamos inactivos, el cuerpo trabaja para regenerarse. Y está comprobado que la piel en particular producirá mucho más sebo durante las horas de sueño para reparar su película hidrolipídica e hidratar la piel atacando a lo largo del día. Por la mañana, se nota la acumulación de sebo que se produjo durante la noche y que no se evacuó. Resultado: la piel parece obviamente mucho más grasa. 

2 - sudoración 

Como acabamos de comentar, cuando duermes tu organismo está activo y trabajando para la regeneración del cuerpo. Esto puede provocar picos de sudoración. Cuando sudas, los poros de la piel se dilatan y se abren para disipar el calor corporal a través del sudor y el sebo. Esto se debe a que el sebo forma una capa delgada sobre la piel que ayuda a regular la temperatura corporal. Para evitar sudar demasiado, preste atención a su entorno (temperatura ambiente demasiado alta) y sus hábitos (ducha demasiado caliente antes de irse a dormir). Además, un brote de fiebre también puede provocar sudoración nocturna y, por lo tanto, piel grasa por la mañana. 

3 - mala higiene 

Una cubierta para los oídos sucia puede ser responsable de la piel grasa por la mañana. De hecho, las bacterias, el polvo, el sebo o incluso un montón de suciedad se acumulan con el tiempo. Y esto se transmitirá a tu piel y por lo tanto la hará grasosa cuando te despiertes. Es recomendable lavar la funda de almohada una vez a la semana.

 4 - Productos irritantes 

Los productos que utiliza y en particular los jabones que atacan y debilitan la película protectora de la piel y activan las glándulas sebáceas que producirán más sebo. Estos ataques, a menudo imperceptibles, obligan a la piel a producir más sebo durante la noche para reparar la película protectora de la piel dañada. Por lo tanto, debe evitar todos los irritantes, decapantes y secadores de la piel grasa cuando se despierte. 

parámetros agravantes Al mismo tiempo, interferirá con el equilibrio de la piel y provocará piel grasa por la mañana :

• Condiciones climáticas (frío, contaminación, cambios de temperatura, sol, viento, etc.). Estos también son mini ataques que estimularán a las glándulas sebáceas a producir más sebo. 
• Higiene de vida : cigarrillos, cafeína, estrés crónico, dieta, sueño, alcohol y ciertos medicamentos.
• Hormonas. Especialmente durante la pubertad cuando el cuerpo trabaja principalmente por la noche. Esto se debe a que el crecimiento y los cambios en el cuerpo ocurren durante las horas de sueño de un adolescente. Por tanto, el pico hormonal se produce por la noche. Dado que las glándulas sebáceas son estimuladas por estas hormonas, la piel estará más grasosa cuando se despierte. 

¿Cómo evitar o reducir la piel grasa por la mañana?

Para evitar tener la piel grasa al despertar, será necesario al principio tener una buena rutina de piel con un buen producto que no debilita la película cutánea y que por tanto no favorece una producción excesiva de sebo durante la noche. Además, será necesario que adoptes una buena forma de vida para asegurarse de mantener una piel sana.

Piel grasa por la mañana: ¿qué productos cosméticos adoptar?

Para recuperar el equilibrio de tu piel, es sobre todo imprescindible tener Productos de cuidado y lavado no irritantes, que no resecan, no abrasivos ni decapantes. Esto es para evitar promover la producción de sebo por las glándulas sebáceas durante el sueño. 

1 - ¿Cómo limpiar la piel grasa?

Empiece por usar jabones muy suaves con pH neutro adaptado la piel del cuerpo y la cara para evitar tener piel grasa por la mañana. De hecho, como comentamos anteriormente, las glándulas sebáceas tienden a producir un exceso de sebo cuando la piel se ve sometida a ataques. Y limpieza Puede considerarse rápidamente como uno de estos ataques si el jabón utilizado no respeta el frágil equilibrio de la piel.

Los jabones calificados como suaves están formulados con compuestos no irritantes y no abrasivos para evitar la alteración de las glándulas sebáceas y, por tanto, la producción natural de sebo durante la noche. 

Te recomendamos Jabón artesanal de Louise émoi para evitar la piel grasa por la mañana

¿Las razones para adoptarlo?

Procedente de agricultura ecológica, se elabora sin alérgenos ni compuestos petroquímicos (tóxicos para la piel).
Compuesto de aceites de neem y niaouli conocidos por reequilibrar el sebo de la piel grasa y / o propensa al acné.
Puede utilizarse para la piel del cuerpo y la cara.
Diseñado con el método de saponificación en frío, solo contiene componentes de la naturaleza que no pelan ni resecan la piel.

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2 - Crema cosmética para evitar tener la piel grasa al despertar

La piel grasa se define por un exceso de sebo en la piel y por tanto de lípidos. Es decir, no carece de nutrición sino de hidratación en general.. De hecho, la película protectora de la piel está compuesta de agua y grasa. La grasa ayudará a mantener el agua en la dermis. Por tanto, cuando la piel carece de hidratación, las glándulas sebáceas producirán más sebo para compensar.

Para cuidar tu piel que parece grasa por la mañana, por tanto, será fundamental prestar atención a su hidratación. Tendrás que encontrar una crema sin nada en activos hidratantes, antiedad o antiarrugas -dependiendo de tus necesidades- que se adapta a la piel grasa y por lo tanto matificante. Al mismo tiempo, deberá estar compuesto por ingredientes seborreguladores que restauran la producción normal de sebo.

En resumen, su crema debe estar formulada:

• especialmente con ingredientes activos derivados del agua tales como, por ejemplo, hidrosol, aloe vera o incluso ácido hialurónico.
• con los componentes seborreguladores y purificadores (polvos, aceites esenciales, ciertos aceites).
• sin demasiados lípidos y por lo tanto sustancias grasas (mantequillas o aceites vegetales) que tienden a empeorar su caso.

Además, siempre ten cuidado seleccione una crema con ingredientes de origen natural para evitar tener la piel grasa por las mañanas. De hecho, muchas cremas están compuestas por moléculas nocivas, irritantes, secantes y químicas como, entre otras, sulfatos, siliconas, parabenos, quats, conservantes o fragancias sintéticas. Además, presentan peligrosos riesgos para la salud, es probable que debiliten la piel y la hagan aún más grasosa. Para ayudarte a elegir un buen producto, te recomendamos la aplicación INCIbelleza que examina de forma transparente sus cosméticos y le permite saber si el producto es saludable o no.

3 - Lo natural para combatir una piel que se engrasa durante la noche 

Ciertos productos naturales y vírgenes tienen virtudes seborreguladoras, depurativas y equilibrantes ideal para lucha contra la piel grasa al despertar. Se trata de aceites vegetales, aceites esenciales y polvos vegetales o ayurvédicos.

• Respecto a los aceites vegetales específicos para pieles grasas. Al contrario de lo que se podría pensar, ciertos aceites tienen propiedades depurativas y equilibrantes. Son los aceites los que se pueden caracterizar como " no comedogénico". Como resultado, no engrasarán la piel sino que, a la inversa, regularán el sebo. Te recomendamos que los uses como mascarilla sobre la piel semanalmente. Al hacer esto, la epidermis asimilará naturalmente el aceite y se nutrirá con todas sus virtudes. Los mejores aceites vegetales para depurar y regular la piel grasa por las mañanas son: Jojoba, Avellana, Aguacate, Zanahoria o Cáñamo.

• Respecto a los aceites esenciales específicos para pieles grasas. Los aceites esenciales tienen la particularidad de ser muy concentrados y por tanto de poderosas virtudes terapéuticas. Puede encontrar una gran cantidad de ellos en el mercado, algunos de los cuales tienen propiedades purificantes, seborreguladoras y equilibrantes: limón, geranio rosa, bigarade petit grain, lavanda verdadera, árbol del té, ylang ylang, pomelo y lechos de limón. Pequeña precisión, siendo los aceites esenciales muy concentrados, es necesario evitar poner demasiado y siempre es necesario mezclarlos con otro producto. Por ejemplo, puede mezclar de 1 a 2 gotas en su crema de día o en su mascarilla semanal.

• Respecto a los polvos específicos ayurvédicos o vegetales para pieles grasas. Para depurar y equilibrar la sobreabundancia de producción de sebo de forma natural, nada mejor que los polvos. Los mejores polvos que puedes usar para combatir la piel grasa por la mañana son: White Clay, Green Clay, Neem, Orange, Reetha, Nagarmotha o Bhringaraj. Estos se utilizan en mascarillas, mezclándolos con una pequeña cantidad de agua. (obtener una textura cremosa) a. y aplicando la mezcla también sobre la piel del rostro. Cuidado, pueden resecar el rostro si lo dejas puesto por mucho tiempo. Deje la mascarilla de cinco a diez minutos.

Buena higiene de la piel para combatir la piel grasa al despertar

Para que evitar tener la piel grasa por la mañana, es fundamental tener una buena rutina cutánea. Sencillos pero efectivos, los siguientes hábitos ayudarán a restablecer el equilibrio de la piel:

• Limpia tu piel con agua tibia todos los días, por la mañana y por la noche antes de acostarse con un jabón suave.
• Hacer un exfoliante suave y no abrasivo una vez a la semana para limpiar su piel de impurezas.
• Desmaquillar sistemáticamente antes de irse a dormir para que la piel pueda respirar. Para ello, favorece el uso de un aceite vegetal como la almendra dulce, una loción o un agua micelar.
• Utilizar un crema de día hidratante y / o suero hidratante específico para pieles grasas todas las mañanas y todas las noches.
• Semanalmente, haz un mascarilla natural purificante de polvos o una mascarilla reguladora a base de aceites vegetales.

El impacto de su estilo de vida en la piel grasa

Para evitar tener piel grasa al despertar, es fundamental tener un estilo de vida saludable. De hecho, la piel refleja el estado de salud de nuestro organismo. En consecuencia, una mala higiene de vida, deficiencias o un trastorno interno repercutirán inevitablemente en el estado de tu piel. Por lo tanto, se deben seguir varios principios fundamentales para deshacerse de la piel grasa:

1 - Presta atención a tu estilo de vida para evitar que tu piel se engrase durante la noche.

• Cambie la funda de su almohada una vez a la semana para evitar la acumulación de suciedad y aceite en la ropa de cama.
• Duerma en una habitación con temperaturas entre 16 ° y 20 ° para evitar la sudoración.
• Asegúrate de beber al menos 1,5 l de agua al día para hidratar bien tu piel.
• Trate de evitar fumar tanto como sea posible, que es responsable del deterioro del estado de la epidermis. Los productos tóxicos degradan muchos componentes de la dermis y evitan la irrigación del tejido cutáneo. Como resultado, el equilibrio de la piel se puede alterar y la piel puede volverse más grasa por la mañana.
• Evite la exposición prolongada al sol y proteja su piel tanto como sea posible usando una gorra, bufanda o sombrero y poniéndose protector solar facial, certificado orgánico y natural si usted puede. Esto se debe a que los protectores solares están cargados de sustancias químicas que también pueden dañar su piel.
• El tiempo de sueño es necesario para que el cuerpo se regenere. Teóricamente, deberías dormir alrededor de ocho horas por noche y un mínimo de seis horas.

2 - Un buen consumo de alimentos contra las pieles grasas al despertar

Come alimentos saludables y equilibrados. Es mejor evitar los alimentos ricos en grasas saturadas y azúcares refinados que intervienen en la producción de radicales libres y toxinas en el organismo. Tenga cuidado de no eliminar por completo los productos a base de grasa. Pero favorece el consumo de grasas buenas (grasas vegetales). De hecho, las grasas malas tendrán la molesta tendencia a aumentar la producción de sebo, a la inversa de las grasas buenas. De más, comer alimentos ricos en antioxidantes que previenen el envejecimiento prematuro del cuerpo. Te recomendamos consumir frutos rojos, que se encuentran entre los alimentos con mayor aporte nutricional de antioxidantes. Por tanto, luchan eficazmente contra los radicales libres y el envejecimiento del tejido cutáneo. Finalmente, Come alimentos ricos en oligoelementos, vitaminas, omega-3 y proteínas que ayudan a mantener una piel sana.