¿Qué hacer contra las arrugas a los 32?

¿Qué hacer contra las arrugas a los 32?

Uno de los primeros signos del envejecimiento de la piel son las arrugas que se desarrollan en el rostro. Aunque es común que estas grietas en la piel aumenten en número después de los 30 años, no es necesariamente fácil agradarlas y aceptarlas. Pero que no cunda el pánico, debes saber que existen algunos trucos para retrasar este desarrollo. Este es precisamente el tema que trataremos hoy en nuestro artículo. Entonces, ¿Por qué y qué hacer contra las arrugas a los 32? Para empezar, veamos de dónde vienen las arrugas en el 32. Luego, en un segundo paso veremos las soluciones para evitar su desarrollo.

¿Por qué tengo arrugas a los 32?

¿Qué fenómeno provoca la formación de arrugas?

Las arrugas resultan ser uno de los primeros síntomas que alarma el envejecimiento de nuestra epidermis. Estas fisuras están vinculadas notablemente a la disminución gradual de dos proteínas que están presentes de forma natural en nuestra dermis:

  • Colágeno del cual se compone esencialmente la dermis. Su función es regenerar el tejido cutáneo y, por tanto, ayuda a conservar la piel firme y tersa. A medida que envejecemos, y en torno a los 30 más concretamente, la producción de colágeno disminuye en intensidad: se hace en menor calidad, disminuye en consistencia y resistencia. Por tanto, la piel pierde elasticidad, tono y firmeza.
  • Elastina que tiene características elásticas y que por lo tanto permite que la piel recupere su disposición básica en cuanto se deforme. Resultado, por tanto, da elasticidad y flexibilidad a la epidermis.

A medida que envejecemos, y por tanto a los 32 años, el colágeno y la elastina se reducen y provocan arrugas. Debes saber que este proceso es generado por varios factores internos y externos. Cuando tienes 32 años, las causas internas probablemente juegan un papel más importante en la formación de arrugas en tu cara. Sin embargo, factores externos pueden acentuar el proceso. Descubra todos los factores del envejecimiento cutáneo:

Factores responsables del desarrollo de arrugas a los 32 años

Factores internos

1 - El envejecimiento natural de las células es la principal causa de las arrugas a los 32 años.

Cuando estamos en la flor de la vida, la epidermis se regenera y tensa cada vez que la piel se deforma. Sin embargo, cuando envejecemos y por tanto a los 32 años, las células de la piel contienen menos agua, la renovación celular se produce con menor rapidez y la producción de colágeno y elastina se reduce. Como resultado, la piel pierde su elasticidad y aparecen las primeras arrugas. La genética suele determinar la edad aproximada a la que tendrá lugar este proceso. Sin embargo, otros factores externos aceleran este proceso y dan lugar a la aparición de arrugas.

2 - Las arrugas pueden aparecer como consecuencia del estrés oxidativo.

El estrés oxidativo es el resultado de un desequilibrio entre los antioxidantes y los radicales libres en el cuerpo. Cuando las moléculas de radicales libres están presentes en una cantidad demasiado grande en el cuerpo y los antioxidantes ya no pueden compensar; se vuelven nocivas y aceleran el envejecimiento de las células y por tanto la aparición de arrugas. La composición genética juega un papel importante en este mecanismo, sin embargo, es posible actuar sobre él. de hecho, una ingesta de alimentos muy rica en ingredientes antioxidantes permite prevenir y limitar el aumento del estrés oxidativo celular.

Factores externos responsables de las arrugas.

3 - El desarrollo de arrugas a los 32 años se ve favorecido por los rayos del sol.

La exposición al sol demasiado frecuente y sin protección favorece el envejecimiento de la piel y por tanto la aparición de arrugas. De hecho, conviene saber que los rayos ultravioleta debilitan las células de la epidermis y dañan los fibroblastos, las células cuya función es la de fabricar elastina.

4 - La falta de hidratación de la piel puede provocar la formación de arrugas.

Cuando la epidermis no está lo suficientemente hidratada, no elimina toxinas y esto favorece el envejecimiento celular. Además, ¡también debes saber que las arrugas son más marcadas cuando tu piel carece de hidratación!

5 - El estilo de vida puede provocar la aparición de arrugas a los 32 años .

El mal consumo de alimentos, el estrés, el tabaquismo, la contaminación del aire y la falta de sueño se encuentran entre los factores desencadenantes de la aparición de arrugas a los 32 años. Todos estos factores pueden degradar los componentes de la dermis como el ácido hialurónico y favorecer el envejecimiento de la piel.

¿Cómo evitar la formación de arrugas a los 32?

¿Qué productos son eficaces para prevenir la formación de arrugas a los 32 años?

 

El cóctel más eficaz para combatir las arrugas a los 32 años es combinar el uso de una crema hidratante que coincida con tu tipo de piel y una crema antiarrugasespecialmente cuando las grietas de la piel ya son muy profundas. Tu mejor apuesta será usar la crema hidratante como crema de día porque protege la epidermis y crema antiarrugas como crema de noche ya que regenera la piel.

1 - Usa una crema hidratante para evitar las arrugas

Las arrugas se desarrollan mucho más rápido y son más profundas si su la piel carece de hidratación. Es por eso que se recomienda una crema hidratante si desea reducir los signos del envejecimiento.

  • Los humectantes son ideales para :
    • Todas las pieles,
    • que tienen las primeras arrugas,
    • o arrugas marcadas y piel que carece de hidratación,
    • Se pueden aplicar a diario, mañana y noche.

Algún uso básico:

  • Necesitas usar un suero y / o una crema hidratante preferiblemente por la mañana.
  • Utilice uno que se adapte a su tipo de piel (grasa, mixta, seca, etc.).
  • Masajea la piel de tu rostro cuando apliques tu crema con movimientos suaves.. Puedes usar tus manos o un rollo de jade. Este último tiene varios beneficios: gracias a un masaje suave y estimulante para la piel, ayuda a mejorar el estado de la piel, reduce las arrugas, estimula el sistema linfático.
  • Presta atención a la composición a veces humectantes muy químicos que presentan riesgos de alergias o piel. Le recomendamos que elija uno con los compuestos más naturales posibles. Será fácil encontrarlo en tiendas orgánicas o en sitios en línea, como Cosmética lenta.

mejor humectante contra las arrugas

¿Por qué adoptarlo?

Formulación a base de hidrosol (no agua), que aporta una hidratación profunda a la piel, a la vez que aporta un cutis radiante.
Crema fluida y ligera que penetra fácilmente.
Muy generoso en antioxidantes, vitamina A y E, y aceites vegetales ideal para frenar el declive de la epidermis.
Valor excelente : 100% natural y libre de compuestos nocivos.

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2 - Cremas antiarrugas: las mejores aliadas contra las arrugas a los 32 años

Después de 25 años, la hidratación del tejido cutáneo ya no será suficiente para suavizar las arrugas que aparecen. Por tanto, deberás complementar los beneficios de tu crema hidratante con un tratamiento antiarrugas específico. que trabaja para prevenir la disminución en la producción de colágeno y elastina que te ayudará a luchar eficazmente contra las arrugas que se ensanchan a los 32 años.

  • Las cremas antiarrugas se recomiendan para:
    • Pieles a partir de 30 años.
    • Tener las primeras arrugas que se desarrollan,
    • Pero también arrugas profundas
    • Pero también la elasticidad de la piel que comienza a deteriorarse.

  • Algunos consejos de uso:
    • Utilice la crema antiarrugas a diario y preferiblemente como crema de noche.
    • Hacer un facial - durante su aplicación - unos minutos. Para hacer esto, puede usar sus dedos o un rollo de jade (extremadamente eficaz para reafirmar la epidermis). Este masaje promover la microcirculación y frenar el desarrollo de arrugas a los 32 años. Para que esto sea efectivo, masajee desde el interior del rostro hacia el exterior y desde la parte inferior hacia la parte superior del rostro.

cremas antiarrugas

 

¿Cuáles son las razones para adoptarlo?

Valor excelente : Es económico y es una de las cremas antiarrugas mejor valoradas.
Rica en ácido hialurónico natural que previene la pérdida de agua de la piel y suaviza las arrugas.
  Formulado con argireline (botox natural), aceite de jojoba y aceite de cártamo y té verde que ayudar a apoyar la producción de colágeno y fibroblastos elastina.
No contiene ácidos ni productos químicos nocivos para la piel y el cuerpo.

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3 - Utiliza una crema de ojos para prevenir la formación de líneas de expresión.

Las arrugas alrededor de los ojos son generalmente las primeras en profundizarse. Y esto se explica porque la zona de piel que se encuentra alrededor de los ojos es la más fina y sensible. Por lo tanto, se debe administrar un tratamiento específico.

  • Las cremas para ojos son perfectas para:
    • Todos los tipos de piel
    • Y también para todos aquellos que tengan arrugas o líneas finas alrededor de los ojos.
    • Recuerde aplicar presión / masaje en su piel al aplicar su crema. Debe saber que el masaje es tan importante como la crema para prevenir las arrugas a los 32 años.

  • Algunos consejos de uso:
    • Todos los tipos de piel
    • uso una crema para el contorno de ojos rica en activos hidratantes por la mañana y antes de acostarse.
    • Masajee lentamente, al menos una vez cuando lo aplique, su piel con las manos o un aplicador de masaje (este último tiene la ventaja de permanecer frío, lo que ofrece un efecto criodescongestionante en la zona de los ojos que elimina las ojeras y reafirma la piel).
    • Mismo principio que para las cremas faciales, también te recomendamos que elijas una natural.

cremas contra las arrugas alrededor de los ojos

 

¿Cuáles son las razones para adoptarlo?

El 99% de los compuestos son de origen natural. Certificado agricultura ecológica.
Está formulado sin ingredientes con riesgos tóxicos para la piel.. No probado en animales.
Diseñado específicamente para lucha contra las arrugas de larga duración et redensificar la piel.
Hidrata profundamente utilizando un complejo de mieles florales e hidrosoles.

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4 - Remedios naturales para las arrugas a los 32 años

cómo-elegir-champú-sólido

  • Aloe vera es un muy buen antídoto contra la deshidratación de la piel y por tanto para combatir las arrugas a los 32 años. Según su confección, lo puedes encontrar en forma de bebida y por lo tanto se usa internamente o en forma de crema. Su principal ventaja cuando la usas como crema es que no deja ninguna película grasa en la piel ya que penetra instantáneamente en la epidermis.

Nuestros consejos dietéticos e higiénicos para luchar contra la formación de arrugas

1 - Come sano para prevenir la aparición de arrugas a los 32

  • Come alimentos saludables y equilibrados. Es mejor evitar los alimentos demasiado grasos, demasiado dulces y demasiado salados responsables de la producción de radicales libres y toxinas presentes en el cuerpo.
  • Consume alimentos ricos en antioxidantes. que previenen el envejecimiento prematuro del cuerpo. Los frutos rojos se encuentran entre los alimentos que contienen más antioxidantes y, por lo tanto, combaten eficazmente los radicales libres y el deterioro de la piel a los 32 años.
  • Privilegio un consumo de alimentos ricos en plantas (legumbres y hortalizas). De hecho, según un estudio científico, las arrugas son más pronunciadas en individuos que consumen grandes cantidades de proteínas animales (específicamente lácteos y carnes rojas) y glucinas refinadas (especialmente pasteles, tartas y bebidas azucaradas. )
  • Favorecer el consumo de productos ricos en vitaminas, minerales y oligoelementos. Si tiene deficiencia de ácidos grasos esenciales, especialmente en omega 3, acelerarás la llegada de los primeros signos de la edad, y por tanto las arrugas a los 32 años.

2 - Llevar un estilo de vida saludable para evitar la formación de arrugas.

  • Beba al menos 1.5 l de agua al día. para satisfacer las necesidades de hidratación de su piel.
  • Limpia tu piel  mañanas y tardes con una loción humectante o leche dependiendo de su tipo de piel y quítate el maquillaje  antes de acostarse para permitir que la piel respire.
  • Trate de evitar el tabaco tanto como sea posible que está involucrado en la degradación del estado de la piel. Los productos tóxicos degradan varios componentes de la dermis y evitan la irrigación del tejido cutáneo.
  • protege tu piel del sol llevar sombrero, gorra y ropa Protector solar especial para el rostro, orgánico y con el máximo de ingredientes naturales si es posible. Esto se debe a que los protectores solares están llenos de sustancias químicas que también pueden dañar su piel.
  • Hora de dormir es necesario para que el cuerpo se recupere y se regenere. Teóricamente, deberías dormir unas ocho horas por noche y 6 horas como mínimo.
  • En caso de estar estresado a diario, sepa que tiende a acelerar el envejecimiento de las células y consecuentemente la llegada de las arrugas a los 32 años. Somos conscientes de que, sin embargo, el estrés es difícil de controlar. Sin embargo, trate de adoptar técnicas para aliviar el estrés o realice actividades que le permitan relajarse.

Procedimientos naturales contra las arrugas a los 32 años: masajes y lifting con acupuntura

Hoy no vamos a hablar de los métodos que pasan por la cirugía estética o inyecciones para prevenir la formación de arrugas a los 32 años. Sin embargo, obviamente tenga en cuenta que existen. Hoy vamos a hablar de métodos menos invasivos: técnicas naturales alternativas que han demostrado su eficacia para prevenir el desarrollo de sus arrugas a los 32 años.

Masajes para reducir el desarrollo de arrugas a los 32 años

 

1 - Masaje Kobido: un masaje lifting natural

Kobido es un antiguo masaje facial japonés. Actúa en profundidad a nivel de los músculos y se basa en miles de procesos (alisado, percusión, pellizco, vibración etc.). Es practicado por terapeutas, sin embargo pocos lo ofrecen en Francia. Realizado por un profesional, le da a tu piel un real lifting y combate la formación de tus arrugas a los 32 años.

  • ¿Cuáles son sus resultados en tu piel?
    • Estimulación de la microcirculación cutánea Activación del flujo linfático y elimina desechos y toxinas.
    • Refina el rostro
    • Embellece la tez
    • Reafirma los tejidos
    • Relajar los músculos faciales
    • Suaviza las arrugas y da tono al rostro.

El masaje Kobido requiere diez sesiones a razón de 1 o 2 sesiones por semana al inicio, luego una sesión de mantenimiento aproximadamente mensualmente. Sin embargo, si esta técnica requiere ser realizada por un especialista y requiere un costo importante, la gimnasia facial la puedes hacer tú mismo y es una excelente alternativa.

Precio: De 50 € a 80 € por sesión.

2 - Ejercicios faciales para prevenir el desarrollo de arrugas a los 32 años

Una de las técnicas que funciona mejor para detener el desarrollo de arrugas a los 32 años es energizar fortaleciendo su rostro. Con esto en mente, necesitará realizar ejercicios faciales a diario. Estos están diseñados para mejorar el tono muscular del rostro, y aumentar la regeneración celular y así permitir una reducción de las arrugas. Una de las importantes ventajas de esta gimnasia facial es que la haces tú y de forma gratuita.

Para que este gimnasio facial sea efectivo, haz los ejercicios todos los días . ¡No requerirá menos de 10 minutos y los beneficios en su piel se notarán muy rápidamente! Hay muchos tutoriales para estos ejercicios en la red.

3 - El rodillo de Jade para masajear tu piel y reducir las arrugas a los 32 años

Al aplicar su cosmético o como masaje diario cuando mira televisión, por ejemplo, recuerde masajear su piel con un rollo de jade. Este último es extremadamente competente para, en particular:

  • mejorar la luminosidad facial
  • tono y tejido celular regordete
  • energizar los poros de la piel gracias a que la piedra del rodillo permanece fría
  • promover la producción de colágeno
  • Previene el envejecimiento epidérmico.

Y, por último, ¡es suave para la piel y relajante para ti!

Un lifting 100% natural para detener el desarrollo de arrugas

¡La acupuntura estética para la piel de tu rostro te permite levantar tus grietas dérmicas de forma 100% natural y por lo tanto sin ninguna inyección ni cirugía! Se basa en una certeza: el tejido celular y los músculos no pueden funcionar uno sin el otro. Por tanto, la acupuntura provocará una contracción forzada del músculo para tensar la piel y, en consecuencia, suavizar las arrugas. Sin embargo, tenga en cuenta que puede que no sea tan eficaz como el estiramiento facial quirúrgico. Dicho esto, en caso de que estés buscando un lifting facial no intrusivo con un resultado natural para rellenar tus arrugas a los 32, ¡este es el indicado para ti!

  • ¿Cuáles son sus resultados en tu piel?
    • Mejora de la luminosidad del cutis desde la primera sesión
    • Reafirma y tensa la piel
    • Promueve la microcirculación
    • Promueve la producción de colágeno.
    • Reduce las arrugas
    • Corrige el óvalo del rostro
    • Da tono a la piel
    • Corrige los poros agrandados de la piel

  • ¿Cómo funciona?
    • Se introducen entre 15 y 30 agujas finas en el rostro (sin dolor), que estimulan la microcirculación y activan los músculos que tensan la epidermis.

  • ¿Después de cuántas sesiones vemos los resultados? Según el estado de tu piel y si tus arrugas son muy marcadas o no, la prescripción de las sesiones será diferente:
    • Cuando las arrugas empiezan a marcarse y por tanto a los 32 años, se pueden plantear varias sesiones anuales. En general: 4 sesiones cerradas (más de un mes) y luego 5 más al año. 

Coste: Aproximadamente 100 € por cita.

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