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Uno de los primeros signos del envejecimiento de la piel son las arrugas que se desarrollan en el rostro. Aunque es normal que estas grietas en la piel aparezcan después de los 30 años, tampoco es realmente fácil agradarlas y aceptarlas. Afortunadamente, debes saber que existen trucos que funcionan para ralentizar este proceso. Entonces, ¿Qué hacer para luchar contra las arrugas a los 35? Primero, averigüe de dónde vienen las arrugas a los 35 años. Luego veremos cómo luchar contra su apariencia a los 35 años.

¿Por qué tengo arrugas a los 35?

¿Qué mecanismo provoca la aparición de arrugas?

Las arrugas serán una de las primeras señales de alarma sobre el envejecimiento de nuestro cuerpo. Estas grietas en la piel son principalmente consecuencia de la desaparición de dos proteínas que están presentes de forma natural en nuestra piel:

• Colágeno que esencialmente constituye la dermis. Su deber es reconstituir los tejidos de la piel y luego mantener una piel más firme y flexible. A medida que se envejece, y alrededor de los 30 más concretamente, la producción de colágeno se deteriora: se produce de forma menos cualitativa, pierde consistencia y resistencia. Luego, la dermis pierde elasticidad, tono y firmeza.
• Elastina que tiene características elásticas y que consecuentemente permitirá que la piel recupere su disposición original tan pronto como se deforme. Por tanto, aporta flexibilidad y elasticidad a la piel.

Cuando envejecemos, y por tanto a los 35, desaparecen y desencadenan el desarrollo de arrugas. Debe saber que este proceso se desencadena por múltiples factores internos y externos. A su edad, las causas internas probablemente sean más responsables de la aparición de grietas en la piel. Sin embargo, los factores externos pueden acelerar el mecanismo. Ahora conozca todos los factores del envejecimiento de la piel:

¿Qué factores conducen a la aparición de arrugas a los 35 años?

Causas internas

1 - El cuerpo que envejece de forma natural es la principal causa de arrugas a los 35 años.

Cuando eres joven, la epidermis se regenera y tensa cada vez que la piel se deforma. Sin embargo, cuando envejecemos y por tanto a los 35 años, la dermis almacena menos agua, la renovación celular disminuye y la producción de colágeno y elastina disminuye. Como resultado, la epidermis pierde su elasticidad y se desarrollan arrugas. La composición genética generalmente determina la edad más o menos avanzada en la que comenzará este proceso. Sin embargo, tenga en cuenta que los factores externos a menudo amplifican o aceleran este mecanismo.

2 - Las arrugas pueden ser consecuencia del estrés oxidativo en las células.

El estrés oxidativo es el resultado de un desequilibrio entre los radicales libres y los antioxidantes. Cuando hay demasiados radicales libres en el cuerpo y los antioxidantes ya no pueden neutralizarlos; se vuelven dañinos y aceleran el envejecimiento celular y por tanto el desarrollo de arrugas. La composición genética juega un papel importante en este mecanismo, sin embargo, es posible actuar sobre él. de hecho, una dieta lo suficientemente rica en ingredientes antioxidantes puede prevenir y frenar el aumento del estrés oxidativo celular.

Factores extrínsecos

3 - La exposición al sol puede provocar la formación de arrugas a los 35 años.

La exposición al sol demasiado frecuente y desprotegida acelera el envejecimiento cutáneo y por tanto la aparición de arrugas. De hecho, conviene saber que los rayos ultravioleta debilitan las células de la epidermis y alteran los fibroblastos, las células cuya función es la de fabricar elastina.

4 - Es probable que la falta de hidratación provoque el desarrollo de arrugas.

Cuando la piel no está lo suficientemente hidratada, no elimina las toxinas y esto favorece el envejecimiento celular. Cuidado, también debes saber que cuando la piel carece de agua, ¡las arrugas son más visibles!

5 - Un estilo de vida deficiente puede conducir al desarrollo de arrugas marcadas .

Una mala alimentación, el estrés crónico, el tabaquismo, la contaminación o incluso la falta de sueño son, entre otras cosas, desencadenantes de la formación de arrugas a los 35 años. Todos estos factores pueden dañar componentes de la dermis como el ácido hialurónico y acelerar el envejecimiento de la dermis.

¿Cómo luchar contra las arrugas a los 35?

Productos cosméticos eficaces contra las arrugas a los 35 años

El cóctel que mejores resultados da en la prevención de la formación de arrugas a los 35 años es combinar el uso de una crema hidratante que se adapta a tu tipo de piel y una crema antiarrugas, especialmente cuando sus arrugas ya son claramente visibles. Lo ideal será utilizar la crema hidratante como crema de día ya que protege la epidermis y crema antiarrugas como crema de noche ya que regenera la epidermis.

1 - La crema hidratante: el mejor aliado contra las arrugas

Las arrugas se forman más rápido y son más pronunciadas si su la piel no está lo suficientemente hidratada. Es por esta razón que una crema hidratante es necesaria si lo que buscas es frenar los signos del envejecimiento.

• Los humectantes son ideales para :
  • Todas las pieles,
  • tener las primeras arrugas,
  • o arrugas marcadas y piel deshidratada,
  • Se pueden utilizar a diario, por la mañana y por la noche.

• Algunos consejos de uso :
  
  • uso un suero y / o una crema hidratante más bien por la mañana.
  • Elija uno que se adapte a su tipo de piel (seca, grasa, mixta, normal).
  • Masajea tu cara cuando apliques tu crema con movimientos suaves.. Para esto, simplemente puede usar sus dedos o un rollo de jade. Este último aporta varios beneficios: gracias a un masaje suave y estimulante de la epidermis, ayuda a mejorar el estado de la piel, reduce las arrugas y el acné, y apoya el sistema linfático, principal sistema de desintoxicación del organismo y participa en la producción de colágeno.
  • Tenga cuidado con la formulación a veces muy química humectantes que presentan riesgos para la piel. Le recomendamos que elija uno con los compuestos más naturales posibles. Será fácil comprarlo en una tienda orgánica o en sitios en línea, como Cosmética lenta.

• Recomendamos el humectante antiedad para pieles normales a mixtas.

¿Por qué adoptarlo?

Formulación a base de hidrosol (no agua), que hidrata eficazmente la piel, a la vez que aporta luminosidad al cutis.
Crema fluida y ligera que penetra fácilmente.
Muy provisto de antioxidantes, vitamina A y E, y aceites vegetales eficaz para retrasar el declive de la epidermis.
Valor excelente : 100% natural y libre de compuestos nocivos.

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2 - Utiliza cremas antiarrugas contra las arrugas a los 35 años

Cuando tenga más de 25 años, la epidermis ya no estará lo suficientemente hidratada como para rellenar las arrugas que aparecen. Por tanto, tendrás que acompañar el cuidado de tu crema hidratante, con un tratamiento antiarrugas ajustado. que trabaja para prevenir la pérdida de elastina y colágeno que te permitirá luchar eficazmente contra las arrugas que se forman a los 35 años.

• Las cremas antiarrugas son ideales para:
  • Pieles a partir de 30 años.
  • Tener las primeras arrugas que se forman,
  • O arrugas profundas
  • Pero también una elasticidad cutánea menos buena que antes.

• Algunas recomendaciones de uso:
  • Aplicar la crema antiarrugas a diario y preferiblemente como crema de noche.
  • Hacer un facial - cuando lo aplica - durante unos minutos. Puedes usar tus dedos o un rollo de jade (más eficaz para reafirmar la epidermis). Esta palpación de su piel promover la microcirculación y frenar el desarrollo de arrugas a los 35 años. ¿Como funciona? Haz movimientos suaves de adentro hacia afuera y de abajo hacia arriba de la cara.

• Recomendamos el crema antiarrugas para todo tipo de pieles

¿Por qué te lo recomendamos?

Valor excelente : precio bajo en comparación con el mercado y una crema antiarrugas con las mejores opiniones.
Rico en ácido hialurónico puro que previene la deshidratación de la piel y rellena las arrugas.
  Elaborado con argireline (botox natural), aceite de jojoba y aceite de cártamo y té verde que activar la producción de colágeno y fibroblastos elastina.
Elaborado sin ácidos ni ingredientes petroquímicos tóxicos para la piel.

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3 - Crema contorno de ojos: el mejor aliado contra las líneas de expresión

Las arrugas alrededor del ojo suelen ser las primeras en aparecer. Y esto porque la zona de piel situada a la altura de los ojos es la más vulnerable. Por ello, se le debe brindar un tratamiento exclusivo.

• Las cremas para ojos son ideales para:
  • Todo tipo de piel
  • Así como para todas las personas que tienen arrugas o líneas de expresión en los ojos.
  • Masajea tu piel mientras aplica tu producto. Tenga en cuenta que el masaje es tan esencial como la crema para prevenir la aparición de arrugas a los 35 años.

• Alguna información práctica:
  
  • aplicar  una crema para los ojos para hidratar tu piel  diario, mañana y tarde.
  • Masajee lentamente, al menos durante una de las aplicaciones, su piel con las manos o un aplicador de masaje (es perfecto porque mantiene el frío, por lo que ofrece un efecto criodescongestionante en la zona de los ojos que elimina las ojeras y reafirma la piel).
  • Como se explicó para las cremas de día, tenga cuidado con la formulación a menudo muy química de las cremas para los ojos que presentan riesgos para la piel. También te recomendamos que compres uno natural.

• Recomendamos el Tratamiento de contorno de ojos karethic

¿Por qué comprarlo?

El 99% de los componentes son de origen natural. Certificado biológico.
Libre de compuestos que presenten riesgos tóxicos para la piel.. No probado en animales.
Desarrollado especialmente para lucha contra las arrugas de larga duración et redensificar la epidermis.
Hidrata profundamente gracias a un complejo de miel e hidrosoles.

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4 - Remedios naturales para combatir las arrugas a los 35 años

• En las aceites vegetales son ideales para hidratar la piel de forma profunda y natural. Tienen propiedades nutritivas, hidratantes pero también regeneradoras. Como resultado, permiten luchar contra el desarrollo de arrugas a la edad de 35 años. Los mejores aceites son:aceite de aguacate, DeOnagrade borraja y rosa mosqueta.

• Aloe vera es un muy buen remedio para hidratar profundamente tu piel y prevenir la aparición de arrugas a los 35 años. Según su elaboración, lo puedes encontrar en forma de bebida y por lo tanto se usa internamente o en forma de cuidados externos, para aplicar sobre la piel. Su principal ventaja cuando la utilizas como crema es que no deja ninguna película grasa en la piel porque penetra instantáneamente en la epidermis.

Nuestros consejos dietéticos e higiénicos para prevenir el desarrollo de arrugas

1 - Come sano para evitar las arrugas a los 35

• Come sano y equilibrado. Evite los alimentos demasiado grasos, demasiado dulces y demasiado salados responsables de la producción de radicales libres y toxinas presentes en el cuerpo.
• Consume alimentos ricos en antioxidantes. que previenen el envejecimiento prematuro del cuerpo. Te recomendamos consumir frutos rojos, que se encuentran entre los alimentos con mayor aporte nutricional de antioxidantes y por tanto, luchan eficazmente contra el desarrollo de radicales libres y el envejecimiento del tejido cutáneo a los 35 años.
• Privilegio una dieta vegetal (legumbres y hortalizas). De hecho, según un estudio científico, las arrugas son más marcadas en personas que consumen grandes cantidades de productos de origen animal (en particular, lácteos y carnes rojas) y carbohidratos refinados (particularmente pasteles, tartas y bebidas azucaradas).
• Consumir productos ricos en minerales, vitaminas (especialmente del grupo B) y oligoelementos. Si tiene una deficiencia de ácidos grasos esenciales, especialmente en omega 3, favorecerás la aparición de los primeros síntomas del envejecimiento, y por tanto de las arrugas a los 35 años.

2 - Adopta un buen estilo de vida para evitar las arrugas.

• Bebe al menos 1,5l de agua al día y más de 2l si practicas actividad física y deportiva para hidratar adecuadamente tu piel.
• Lava tu piel  diariamente, por la mañana y por la noche con una loción o leche hidratante, teniendo en cuenta su tipo de piel y recuerda quitarte el maquillaje  todos los días para que los poros de la piel respiren.
• Trate de evitar el tabaco tanto como sea posible que es responsable de la degradación del estado de la piel. De hecho, los cigarrillos están llenos de productos tóxicos para el organismo que degradan determinados componentes de la dermis e impiden la irrigación del tejido cutáneo.
• Asegúrate de proteger tu piel de los rayos ultravioleta del sol. llevar sombrero, gorra y ropa protector solar para el rostro, orgánico y con el máximo de ingredientes naturales si es posible. Esto se debe a que los protectores solares están llenos de sustancias químicas que también pueden dañar su piel.
• Un buen momento para dormir es necesario para que el organismo se regenere. Idealmente, duerma unas ocho horas por noche y un mínimo de 6 horas.
• El estrés crónico también acelera el envejecimiento del cuerpo y posteriormente, desencadenar la aparición de arrugas a los 35 años. Sabemos que el estrés crónico, sin embargo, es difícil de controlar. Sin embargo, intente practicar técnicas para aliviar el estrés o realizar actividades que lo hagan sentir mejor y más relajado.

Técnicas naturales contra las arrugas a los 35: lifting con acupuntura y masaje facial

En este artículo, no veremos las posibilidades usando la cirugía estética o inyecciones para prevenir la formación de arrugas a los 35 años. Sin embargo, tenga en cuenta, por supuesto, que pueden ser una solución para usted si no acepta las grietas de su piel en absoluto. Hoy vamos a hablarte de procedimientos mucho menos invasivos: procesos naturales alternativos que trabajan para prevenir la formación de arrugas a los 35 años.

Faciales para frenar las arrugas a los 35

1 - Masaje facial Kobido: un masaje lifting

Para encontrar un rostro más joven, kobido es la solución. es un masaje ancestral que viene directamente de japón. Actúa en profundidad sobre los músculos y se basa en miles de técnicas (suavizado, percusión, pellizco, vibración, etc.). Este último es utilizado por los terapeutas, sin embargo son pocos los que lo ofrecen en Francia. Ejecutado por un experto, le da un real lifting a su piel y previene eficazmente el desarrollo de sus arrugas a los 35 años.

• ¿Cuáles son sus efectos en tu piel?
  • Estimulación de la microcirculación cutánea Activación del flujo linfático y drena los desechos y toxinas presentes en el organismo.
  • Rellena la cara
  • Ilumina la tez
  • Reafirma los tejidos
  • Relaja los músculos faciales
  • Suaviza las arrugas y tonifica el rostro.

Este masaje facial requiere diez sesiones a razón de 1 o 2 sesiones por semana al inicio, luego una sesión de mantenimiento aproximadamente cada cuatro semanas. No obstante, si este masaje necesita ser realizado por un especialista y requiere un coste importante, la gimnasia facial se puede realizar con las manos y es una alternativa perfecta.

Coste: Entre 50 € y 80 € por sesión.

2 - Gimnasia facial diaria para prevenir el desarrollo de arrugas a los 35 años

Una de las mejores formas de detener el desarrollo de arrugas a los 35 años es uno de los mejores consejos para fortalecer la piel del rostro. Para lograrlo, necesitará realizar ejercicios faciales a diario. Estos están hechos para poder mejorar el tono muscular del rostro, y acelerar la regeneración celular y así permitir una reducción de las arrugas. La ventaja de esta gimnasia facial es que la realiza usted mismo y, por tanto, es gratuita.

Para que esta gimnasia facial funcione, haz los ejercicios a diario . ¡Esto le llevará menos de 10 minutos y los resultados en su piel serán visibles muy rápidamente! Encontrarás muchos tutoriales en la web.

3 - El rodillo de jade para reducir tus arrugas profundas a los 35

Al aplicar su crema o como masaje diario cuando está frente al televisor, por ejemplo, intente masajear su piel con un rollo de jade.

De hecho, es muy competente para, en particular:

• Mejora la luminosidad del cutis
• tejido celular firme y tupido
• apriete los poros de la piel debido al hecho de que la piedra de rodillo se mantiene fría
• promover la producción de colágeno
• Retrasa el envejecimiento epidérmico.

Y, por último, ¡es suave para la piel y relajante para ti!

El lifting natural para prevenir el desarrollo de arrugas

¿No eres fanático de las inyecciones y la cirugía? ¡El estiramiento facial por acupuntura o también llamado "acupuntura estética" está hecho para usted! Se basa en una certeza: el tejido celular y los músculos trabajan juntos. Así es como la acupuntura provocará una contracción forzada del músculo para tensar la piel y, en consecuencia, suavizar las arrugas. Tenga en cuenta que no funcionará tan bien como el estiramiento facial quirúrgico. Por otro lado, si quieres un lifting no intrusivo con efecto natural para reducir tus arrugas a los 35, ¡este es el indicado para ti!

• Sus resultados concretos en tu piel:
  • Embellecimiento de la tez inmediatamente después de la primera sesión.
  • Aprieta y tensa la piel
  • Estimula la microcirculación.
  • Ayuda a apoyar la producción de colágeno.
  • Arrugas suaves
  • Corrige el óvalo del rostro
  • Tonifica la piel
  • Corrige los poros agrandados de la piel

• ¿Como funciona?
  • El profesional inserta suavemente (y sin dolor) entre 15 y 30 agujas finas en su rostro. Estos activan la microcirculación y activan los músculos que tensan la piel del rostro.

• ¿Después de cuántas sesiones vemos los resultados? Dependiendo de tu piel y de si tus arrugas son muy marcadas o no, la prescripción de las sesiones será diferente. Pero a los 35 años, cuando tus arrugas empiezan a marcarse y verse, debes considerar realizar entre 4 y 8 sesiones al año. 

Precio: Necesitarás alrededor de 100 € por sesión.