¿Qué hacer para luchar contra la piel seca?

¿Qué hacer para luchar contra la piel seca?

Entre los problemas cutáneos más frecuentes encontramos la piel seca. Particularmente incómodo, puede causar irritación, enrojecimiento, tirantez, caspa y muchos otros síntomas. La buena noticia es que existen soluciones para prevenir la piel seca. Sencillos y efectivos, te permitirán evitar, o al menos aliviar, los efectos de la sequedad. Esto es lo que veremos hoy respondiendo a la famosa pregunta: ¿Qué hacer para luchar contra la piel seca? Para comenzar, echemos un vistazo a por qué tiene la piel seca. A continuación, veremos en un segundo paso cómo cuidar tu piel seca.

¿Por qué tienes la piel seca?

La piel seca se distingue por el debilitamiento de la barrera protectora de la piel (la película hidrolipídica) que consta de una sustancia grasa y una sustancia acuosa. Esta película hidrolipídica actúa como barrera epidérmica para mantener el equilibrio de la piel y de esta forma ralentizar su sequedad. En otras palabras, la piel seca carece de sebo y agua. Las consecuencias son que la piel se vuelve frágil, irritada y sensible.

¿Cuáles son las causas de la piel seca?

  • Condiciones climáticas. Contaminación, frío, fluctuaciones de temperatura, viento, sol, etc.).
  • Productos cosméticos y especialmente jabones que debilitan la película protectora de la piel. Como resultado, la piel perderá su agua y se secará.
  • Estilo de vida : tabaco, cafeína, estrés, dieta, sueño, alcohol.
  • Algunas drogas o algún anticonceptivo hormonal.
  • Hormonas y especialmente en las mujeres, durante la perimenopausia o la menopausia cuando los niveles de estrógeno disminuyen en el cuerpo.

¿Qué hacer para prevenir y aliviar la piel seca?

Para cuidar la piel seca, primero será necesario restaurar la película protectora de la piel para poder ayudarla a llevar a cabo su función de barrera y así evitar la sequedad cutánea. En la práctica, inicialmente debes nutrir tu piel con componentes grasos que contengan ácidos grasos insaturados. Posteriormente, deberá hidratarse con agentes derivados del agua. Al mismo tiempo, será fundamental adoptar una buena rutina para la piel con buenos productos. Y finalmente tener una buena forma de vida para asegurar el mantenimiento de una piel en buen estado.

La vida y la higiene de la piel son fundamentales para luchar contra la piel seca.

Buena higiene de la piel frente a la piel seca.

Con el fin de cuida tu piel seca, es fundamental adoptar una buena rutina cutánea. Sencillos pero efectivos, los siguientes principios hidratarán, nutrirán y fortalecerán la película hidrolipídica de tu piel seca:

  • Frote y limpie su piel con agua tibia todos los días y dos veces al día con un jabón suave o leche humectante.
  • Evite limpiarse la cara con agua del grifo que seca la piel. Para limpiarse, use una loción o una leche suave. En cuanto al cuerpo, debes secarte al salir de la ducha. Y use una crema hidratante o nutritiva cuando esté completamente seco.
  • Recuerde siempre quitarse el maquillaje antes de dormir para permitir que la piel respire. Para ello, prefiere el uso de una leche limpiadora, un aceite vegetal como la almendra dulce o una loción específica para pieles secas.
  • Aplicar una crema de día hidratante y / o sérum hidratante todas las mañanas y una crema nutritiva por la noche.
  • Una vez a la semana, haz una mascarilla nutritiva a base de aceite vegetal.
  • Hidrata el área de tus ojos con un producto específico.

Hábitos de estilo de vida para evitar la piel seca

Para cuidar el piel seca, es fundamental tener un buen estilo de vida. De hecho, la piel refleja el estado de salud de nuestro organismo. Por lo tanto, un estilo de vida deficiente, deficiencias nutricionales o una preocupación interna afectarán inevitablemente el estado de su piel. Por lo tanto, se deben seguir varios principios fundamentales para cuidar su piel seca:

Al principio, será necesario que adoptes Buen consumo de alimentos para tener la piel menos seca. Tenga cuidado de no consumir alimentos que contengan grasas saturadas y azúcares refinados involucrados en la producción de radicales libres y toxinas. Por el contrario, prefiera alimentos que contengan grasas buenas (grasas vegetales). De hecho, los lípidos son fundamentales para cuidar la piel seca. También ingiera alimentos ricos en antioxidantes que previenen el envejecimiento prematuro del organismo. Recomendamos el consumo de frutos rojos que se encuentran entre los alimentos que más antioxidantes contienen y, por tanto, luchan eficazmente contra el desarrollo de radicales libres y el deterioro del tejido cutáneo. Por último, ingiera alimentos ricos en vitaminas, oligoelementos y proteínas que ayuden a mantener la piel en buen estado.

En un segundo tiempo, adoptar un estilo de vida saludable respetando, entre otras, las recomendaciones de la Organización Internacional de la Salud:

  • Asegúrese de beber al menos 1,5 l de agua al día para hidratar suficientemente la piel seca.
  • Trate de evitar fumar tanto como sea posible, que es responsable de la degradación de la calidad de la epidermis. Los productos tóxicos degradan ciertos componentes de la dermis y, por lo tanto, bloquean la irrigación de los tejidos de la piel.
  • Evite la exposición prolongada al sol y proteja su piel tanto como sea posible usando una gorra, bufanda o sombrero y poniéndose Protector solar especial para el rostro, certificado ecológico y con el máximo de ingredientes naturales si es posible. De hecho, los protectores solares están llenos de ingredientes químicos que también pueden dañar su piel.
  • Un buen rato de sueño es necesario para que el organismo se regenere. Teóricamente, deberías dormir alrededor de ocho horas por noche y un mínimo de seis horas.

Piel seca: ¿qué productos cosméticos adoptar?

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1 - ¿Cómo elegir una crema eficaz contra la piel seca?

Como hemos visto anteriormente, la piel seca carece de grasa y agua. Para calmar su demanda de grasas, deberá aplicar una crema que contenga lípidos, es decir, con componentes nutritivos para restaurar la película hidrolipídica. Los componentes nutritivos que encontrarás en los productos son aceites vegetales o mantequillas vegetales. Para satisfacer su necesidad de hidratación, deberá utilizar una crema formulada con agentes derivados del agua como hidrosol, aloe vera o ácido hialurónico.

Preste atención sistemáticamente Adoptar una crema con componentes de origen natural contra el desarrollo de la piel seca.. De hecho, un gran número de cremas cosméticas están hechas de moléculas químicas tóxicas, irritantes, secantes como sulfatos, siliconas, parabenos, quats, conservantes o fragancias sintéticas. Además de presentar riesgos para la salud peligrosos, es probable que debiliten la piel y la sequen aún más. Para facilitarle la selección de un buen producto, le sugerimos la aplicación INCIbelleza que examina tus cosméticos de forma transparente y te certifica si el producto es saludable o no.

Acerca de la piel seca en la cara.: Toda la información que se acaba de presentar se aplica, por supuesto, también a la piel de la cara. La mejor forma de evitar la sequedad de la piel es aplicar una crema o suero hidratante por la mañana (para evitar el efecto brillante) y una crema nutritiva por la noche antes de acostarse. Si utiliza una crema anti-envejecimiento, determine si es bastante hidratante (contiene agentes derivados del agua: hidrosol, aloe vera, ácido hialurónico) o más bien nutritivo (tiene agentes grasos como aceites o mantequillas). Dependiendo del resultado, elija una crema que pueda cubrir la necesidad que le falta a su piel (hidratación o nutrición).

2 - ¿Cómo lavar suavemente la piel seca?

Elegir entre jabones suaves con pH neutro para la piel del cuerpo y del rostro. Estos jabones están diseñados para evitar irritar, pelar o resecar la piel sensible y seca. Contienen principios activos no secantes ni irritantes.

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¿Por qué debería comprarlo?

Procedente de la agricultura ecológica, se elabora sin alérgenos y sin materiales derivados de la petroquímica.
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Puede ser adecuado para la piel del cuerpo y la cara.
Como resultado de una saponificación en frío, contiene solo ingredientes naturales que no pelan ni resecan la piel.

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3 - Productos naturales contra la sequedad cutánea

La sustancia grasa de la piel permitirá, entre otras cosas, evitar la evaporación del agua y por tanto que no le falte hidratación. Por tanto, actúa como barrera protectora de la piel. Por ello, es fundamental alimentarlo lo suficiente con sustancias grasas.

Los productos de origen natural, crudos y puros, serán más eficaz para nutrir tu piel seca. Estos serán aceites vegetales y mantequillas. Deben utilizarse como mascarilla sobre la piel y dejarse como tales, sin necesidad de aclararlos. La piel absorberá naturalmente la sustancia y beberá todas sus propiedades. Los mejores aceites vegetales para pieles secas son: coco, germen de trigo, argán, almendra dulce, aguacate, borraja y nigella. En cuanto a las mantequillas de verduras, la manteca de karité es más eficaz para nutrir la piel muy seca. Esto se debe a que es muy rico en ácidos grasos saturados, lo que le permitirá nutrir en profundidad la epidermis y restaurar la película hidrolipídica.

Nota: : También tiene la opción de mezclar su aceite o mantequilla con gel de aloe vera fuertemente hidratante.

Importante: Prefiera la compra de aceites o mantecas puras, prensados ​​en frío y orgánicos certificados para garantizarle los máximos beneficios y evitar los componentes potencialmente dañinos. Nosotros le recomendamos el sitio myscosmetik que ofrece materias primas que cumplen con estos criterios.

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