¿Qué hacer para eliminar el acné a los 20?

¿Qué hacer para eliminar el acné a los 20?

Si bien pensamos en escapar o acabar con el acné, llega tarde a alcanzarnos. Un botón, luego varios que siguen vienen a estropear todas nuestras esperanzas de mantener o encontrar una piel tersa. Pero entonces, ¿cómo explicar que estos aparezcan o se desarrollen tan tarde? Y ¿Qué hacer para eliminar el acné a los 20? En primer lugar, es útil conocer las razones de por qué tienes acné en tus veintes. De esta manera podrás entender las soluciones y tratamientos que existen para combatir el acné a los 20 años.

¿Qué promueve el acné a los 20?

Acné: ¿que es?

El acné es una enfermedad cutánea básicamente indolora, que se caracteriza por la formación de botones (rojo o blanco)de espinillas y / o microquistes. Si tiene granos, se llamará acné inflamatorio. Hablaremos del acné retencional si tienes quistes o puntos negros en la piel.

El acné es culpa de hiperseborrea (hipersecreción de sebo). Es decir, las glándulas sebáceas que se encuentran en la dermis, producen una cantidad anormal y demasiado importante de sebo (el aceite natural de la piel que tiene la función de hidratarla y protegerla del medio exterior). Desafortunadamente, como resultado, la piel será más grasa y propensa al acné. Además, este exceso de sebo favorece la proliferación bacteriana presente de forma natural en la piel. Y estos últimos luego causan inflamación que se desarrolla físicamente a través de la aparición de granos.

acné a los 20 que hacer

Existen 3 etapas del acné. Se reconocerán teniendo en cuenta el número de botones. Así es como hablamos de acné leve cuando hay pocos botones y / o aparecen de vez en cuando. Hablaremos de acné severo si la persona se ve afectada por una gran cantidad de granos. Y finalmente acné moderado cuando los botones están entre las dos etapas.

¿Por qué tengo acné que se forma a los 20?

Al contrario de lo que uno podría imaginar, el acné puede desarrollarse tanto si es joven como si es adulto. Tenga en cuenta que aproximadamente el 80% de las personas se verán afectadas por el acné durante su vida. Tendrá más posibilidades de manifestarse en la pubertad, alrededor de los 13 años. Y la mayoría de las veces desaparece alrededor de los 20 años.

Esto se puede explicar porque entre los 11 y los 20 años, las hormonas cambian y aumentan las secreciones hormonales, lo que conduce a un aumento en la producción de sebo. Así es como cuando tiene acné que aparece a los 20 años, es muy probable que se encuentre en un fase de trastornos hormonales.

También se que acné tardío o también llamado acné adulto existe. Puede ocurrir durante la pubertad y extenderse más allá de los veinte años. También puede comenzar después de los 20 años. En ambos casos, hablaremos de este acné tardío después de 20 años. En el caso del acné adulto, la ubicación de las espinillas se encuentra frecuentemente en la parte inferior del rostro (mentón, mandíbula y cuello). También tendrá más posibilidades de formarse en mujeres que, durante su vida, experimentan muchas más variaciones hormonales que los hombres (anticoncepción hormonal, embarazo, menopausia, períodos, etc.).

¿Cuáles son todos los factores que aumentan el acné a los XNUMX años?

Como acabamos de ver, las hormonas son los principales desencadenantes del acné. A los 20, las hormonas continúan cambiando y experimentando grandes trastornos debido a la menstruación, la píldora anticonceptiva o incluso el embarazo. Ciertas disfunciones hormonales (problema con el funcionamiento de los ovarios o las glándulas suprarrenales) también puede causar acné. Sin embargo, esto rara vez ocurre y suele ir acompañado de otros síntomas, como crecimiento de vello en el cuerpo o períodos irregulares.

Otros factores pueden hacer que el acné se desarrolle o empeore a los 20 años

  • Higiene de vida. Los hábitos diarios (dieta desequilibrada, deficiencia de vitaminas, tabaquismo, estrés, falta de sueño, etc.) pueden acentuar el acné a los veinte años.
  • Higiene de la piel. En este caso, una mala higiene de la piel no provocará acné, sino que simplemente aumentará su gravedad. De hecho, debes saber que si los poros de tu piel están obstruidos, el acné retentivo, principalmente, tendrá más posibilidades de formarse. Así, un ambiente contaminado, maquillaje, cosméticos grasos o comedogénicos, etc., son tantos parámetros que pueden bloquear la salida de sebo y, por lo tanto, amplificar el acné.
  • Fricciones (mascarillas quirúrgicas, bufandas, abrigo que frota, etc.) también es probable que amplifique la manifestación de botones en 20.
  • Transpiración abundante y regular que empeora la multiplicación de bacterias.
  • Consumo de ciertos medicamentos..

¿Cómo combatir el acné a los 20?

Acné a los veinte Por tanto, aparece principalmente como consecuencia de los cambios hormonales que se producen en nuestro organismo. Por lo tanto, será difícil deshacerse de él por completo, aunque se están logrando tratamientos importantes. Cuando tenga los botones localizados, será muy posible reducir su multiplicación gracias a soluciones preventivas et productos especiales para combatir el acné.

Prevención para combatir el acné en los veinte

Tener un estilo de vida saludable

Quand même busque acné a los 20 es a menudo de origen hormonal, su estilo de vida puede empeorarlo. De hecho, nuestro metabolismo y nuestra piel están íntimamente ligados. En otras palabras, todo lo que entre dentro de nuestro cuerpo tendrá efecto sobre el estado externo de nuestro cuerpo. Por tanto, muchos hábitos de estilo de vida pueden acentuar la formación de granos a los 20.

  • Presta atención a tu suministro. Se deben evitar los alimentos grasos y procesados, las comidas rápidas, las bebidas azucaradas, los azúcares refinados, etc., que están llenos de grasas saturadas y azúcares rápidos y que, por tanto, favorecerán la producción de sebo. En su lugar, elija comer alimentos frescos como frutas y verduras que son ricas en vitaminas, minerales, oligoelementos y antioxidantes. Además, prefiera una dieta vegetal en lugar de una dieta animal que sea particularmente rica en toxinas y proinflamatoria.
  • Pensar en beber al menos 1,5 l de agua al día para hidratar tu piel y reducir el acné a los 20 años.
  • No consumas poco o nadaalcohol. Este último es evacuado por el hígado, el órgano que limpia el cuerpo. Cuando está congestionado, ya no tiene la capacidad de eliminar toxinas. Esto resultará enaumentar la apariencia de acné a los 20.
  • Habrá que evitar fumando lo que aumenta el nivel de toxinas en el cuerpo, obstruye los poros de la piel y contribuye al deterioro del estado de la piel.
  • Ducha rápidamente después de hacer deporte o sudar para poder prevenir el crecimiento bacteriano.
  • Vestir ropa poco ajustada para evitar la fricción y la transpiración.

Observe algunas reglas higiénicas de la piel.

acné a los 20 años cómo deshacerse de él

Más allá de tener una higiene de vida irreprochable, la higiene de la piel también es fundamental para eliminar el acné a los 20. Le recomendamos que siga una serie de reglas de rutina:

  • Tu piel debe ser Nettoyé diariamente por la mañana y por la noche antes de acostarse con un jabón adecuado para el rostro, una loción o un producto cosmético suave 
  • Evite el uso de productos grasos que favorecen la aparición de espinillas a los 20 años.
  • Evitar tocar y rascar sus granos que pueden infectarse y causar cicatrices.
  • Trate de evitar el rasage de la cara demasiado frecuente. Esto puede causar inflamación del grano y, por lo tanto, el desarrollo de granos. Además, no aplique una crema o loción para después del afeitado que tenga un contenido demasiado alto de alcohol.
  • Quitar el maquillaje necesariamente por la noche. No use una base pesada que obstruya los poros de la piel.
  • Ten cuidado con cortes de pelo tipos de flecos y mechas que evitan que la transpiración se evacue bien y evitan que la piel respire correctamente.
  • Presta atención a sol que reseca la piel y empeora la apariencia de las espinillas a los 20 años.

¿Qué hacer para deshacerse del acné a los 20?

Las acciones preventivas vistas arriba ya son un buen comienzo para tratar y erradicar el acné a los veinte. Sin embargo, si esto no tiene ningún efecto y no ve ninguna mejora en su acné, es posible que tenga disponibles otros tratamientos de diversa gravedad.

¿Qué remedios naturales para el acné y las espinillas a los 20?

Los remedios que vamos a ver en esta parte consisten en adoptar geles, lociones, aceites, cremas o incluso jabones que no se consideran medicamentos y que permitirán reducir el acné y las espinillas a los 20 de forma suave.

En primer lugar, comience por usar productos cosméticos no comedogénico, que contienen agua y no aceite. Emplear una crema hidratante que corresponde a su tipo de piel (piel grasa, seca, normal). De hecho, la piel propensa al acné puede deshidratarse y esto favorece la aparición de espinillas, especialmente a los veinte años. Si tienes un tipo de piel grasa, elige productos matificantes que absorban el sebo.

Limpia tu piel todos los días por la mañana y por la noche antes de acostarse, con un jabón suave con pH neutro, una loción o un cosmético suave. Os aconsejamos jabón de leche de cabra que en muchos casos funciona de maravilla para curar el acné y las espinillas a los 20 años.

Te sugerimos jabón de leche de cabra elaborado por Savonnerie du Regagnas contra el acné en tus veintes

soluciones efectivas contra el acné a los 20

¿Cuáles son las razones para adoptarlo?

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Natural y orgánico, está formulado sin alérgenos ni petroquímicos.
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Como resultado de una saponificación en frío, contiene solo compuestos naturales y no contiene sulfato (activo que irrita la piel).

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Finalmente, haz algo mascarillas absorbentes y depurativas con arcilla verde regularmente (no más de una vez a la semana). Deja la mascarilla de 5 a 10 minutos. No más para que no reseque tu piel. Sus beneficios son numerosos. Pero aquí su principal cualidad es que limpia y absorbe la sobreabundancia de sebo de forma natural. Puede agregar una gota de aceite esencial de Árbol de Té, excelente para secar y deshacerse de las espinillas del acné más rápidamente a los veinte años.

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Tratamientos prescritos y controlados por profesionales sanitarios

Para combatir el acné leve que se desarrolla a los 20 años., los tratamientos más habituales serán en forma de crema. Hay dos tratamientos conocidos disponibles: peróxido de benzoilo y retinoides. Se recetarán previa consulta con un profesional sanitario (médico o dermatólogo).

Si tu acné está cerca modérée ou severo, luego, con la validación y el seguimiento de un especialista en salud, es posible que deba tomar Antibióticos. Si es una mujer que receta un píldora anticonceptiva también podría ser una solución.

Si tu acné a los 20 te molesta física o mentalmente, no dudes en concertar una cita con un médico, un dermatólogo o un naturópata. Ellos podrán orientarle y administrarle los productos o tratamientos que más le convengan.

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