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La comparsa dei primi capelli grigi è intorno ai 35 anni e può variare di più o meno 10 anni. Questa è una media, la realtà individuale è molto diversa. L'aspetto dei capelli bianchi o grigi varia da individuo a individuo e dipende dalla genetica, ma anche da fattori interni o esterni. Tuttavia, l'aspetto di 2 o 3 peli bianchi non significa necessariamente che ne avrai di più di seguito. Vedremo nella prima parte, perché hai 1, 2 o 3 capelli bianchi, poi vedremo in una seconda parte, come prevenire e rallentare la comparsa dei capelli grigi.

Perché ho 1 o 2 capelli bianchi?

Capelli bianchi o grigi, tutti finiscono per averli, è inevitabile. Questo processo è chiamato canities. Si verifica quando i melanociti, le cellule responsabili del colore dei capelli, diminuiscono o interrompono la loro produzione di melanina. In altre parole, i tuoi capelli continuano quindi a crescere, ma senza pigmentazione. Intorno ai 35 anni, è normale che questo processo compaia, tuttavia quando sei più giovane e se lo hai solo 1 o 2 peli bianchi questi potrebbero non essere gli inizi delle sciocchezze.

Questo perché può arrivare un momento nella vita in cui i melanociti non producono correttamente la pigmentazione dei capelli. Non c'è nulla di grave o anormale in questo e questo problema dovrebbe scomparire nel tempo se riguarda solo due o tre capelli e ancora di più se hai meno di 30 anni.

A conferma di ciò, prima analizza l'aspetto dei capelli bianchi e chiediti: sono numerosi, radi o c'è un solo capello che è diventato grigio o bianco? In effeti, uno o due capelli grigi non sono indicativi di un problema : è molto spesso un problema di melanina localizzata. A volte i capelli sono persino depigmentati su alcune parti e su altre mantengono il loro colore. Nel caso di un solo capello bianco, non c'è motivo di preoccuparsi. Semplicemente non ha avuto il tempo di caricarsi di melanina, quindi i prossimi torneranno normali.

Se noti che compaiono più di 2 o 3 peli bianchi, è possibile che venga attivato il processo di canity. Vediamo ora le soluzioni a tua disposizione per evitare di avere i capelli grigi prematuramente.

Come evitare di avere i capelli grigi?

Sfortunatamente ti tagliamo immediatamente fuori dalle tue speranze ... Ad oggi, non ci sono cure mediche per le malattie fisiologiche, sebbene siano in corso ricerche per rallentare o fermare questo processo.

Affidabile, le ingrigimento precoce dei capelli, vale a dire prima dei 35 anni e l'arresto di alcuni melanociti a volte deriva da fattori su cui abbiamo il controllo. Se scopri che la decolorazione dei tuoi capelli non è genetica, segui i nostri consigli per cercare di risparmiare tempo!

Soluzioni per prevenire prematuramente la comparsa di 2 o 3 peli grigi

1 - Mangia equilibrato per rallentare la comparsa di 1 o 2 capelli grigi

Mangia di tutto ma atteniti allo slogan "evita cibi troppo grassi, troppo dolci, troppo salati". Questo vale anche per rallentare la comparsa dei capelli bianchi! Segui una dieta ricca di vitamine, minerali e oligoelementi. Se si ha uno squilibrio negli acidi grassi essenziali, in particolare gli omega 3, si favorirà la comparsa dei primi segni del tempo, e quindi la comparsa di 2 o 3 capelli grigi.

Si dice che minerali come rame, zinco e ferro abbiano un effetto positivo sui capelli. Manterrebbero sani i follicoli piliferi e quindi prevengono il rischio di avere i capelli grigi.

Il rame è essenziale nella trasmissione della pigmentazione ai capelli. Infatti, la melanina è prodotta dai melanociti grazie all'enzima tirosinasi. Ed è il rame che catalizza questa reazione enzimatica. Pertanto, una dieta equilibrata e fornendo la giusta dose giornaliera di rame lo consenteevitare prematuramente la comparsa di alcuni peli grigi. Attenzione però, il rame è tossico se ne prendi troppo! Fai un esame del sangue per vedere il tuo livello di rame.

Infine, le vitamine del gruppo B sono essenziali per prevenire l'invecchiamento precoce del corpo e per fornire energia al corpo. Perciò, mangiare cibi ricchi di vitamina B per evitare di avere 1 o 2 capelli grigi. Se segui una dieta vegetariana o vegana, prendi in considerazione l'assunzione di integratori alimentari per la vitamina B12 in particolare.

2 - Lo stress cronico accelera anche l'invecchiamento dell'organismo e di conseguenza la comparsa di 2 o 3 capelli bianchi.

Sappiamo che lo stress è difficile da controllare, ma prova ad adottare tecniche per alleviare lo stress oa trovare attività che ti rilassino.

Evita il fumo che è responsabile del degrado delle condizioni della pelle e dei capelli. Infatti, come visto sopra, gli studi hanno dimostrato la correlazione tra il fumo e lo sviluppo dei capelli grigi o bianchi prima dei trent'anni. Pertanto, evita di esporre tuo figlio al fumo di sigaretta. OPPURE Se ti trovi in ​​un ambiente in cui fumi, assicurati di stare il più lontano possibile dal fumo. Se sei un fumatore, cerca di ridurre il più possibile il consumo.

3 - I rimedi della nonna per la comparsa di alcuni capelli grigi

Questi rimedi non sono mai stati scientificamente provati. Tuttavia, si prendono cura della salute dei tuoi capelli e hanno proprietà molto interessanti contro l'invecchiamento precoce del corpo. Inoltre, aiutano a stimolare la circolazione sanguigna nei follicoli piliferi e quindi a rallentare la comparsa dei capelli grigi.

• Attiva la circolazione sanguigna nel cuoio capelluto e nel bulbo con olio di cocco, jojoba o mandorle ricchi di vitamina E che permette il mantenimento di capelli sani e resistenti. Fai delicati movimenti circolari sulla testa, come dal parrucchiere, per attivare la circolazione sanguigna.

• Applica maschere naturali di ingredienti antiossidanti: foglie di salvia o curry, avocado e cipolla hanno una reputazione per le loro proprietà antiossidanti e quindi combattono contro l'ingrigimento precoce dei capelli grigi. Per quanto riguarda la loro applicazione, niente di più semplice: per le foglie, lessale, filtra l'infuso e applicalo sui tuoi capelli quando sono tiepidi. Per schiacciare la cipolla, spremere il succo e mescolarlo con l'olio. Applicare per 30 minuti. Stesso processo con l'avocado, questa volta mantenendo la polpa.

Come nascondere i tuoi primi capelli bianchi

Quando hai 2 o 3 peli bianchi, puoi rimuoverli delicatamente con le pinzette. Tuttavia, se compaiono 4, 5 capelli bianchi poi altri che seguono, il processo di canities è sicuramente iniziato e poi oggi non ci sono rimedi per fermare questo fenomeno naturale. E fai attenzione, rimuovere 2 o 3 peli grigi è accettabile, ma se ne hai di più non tirarli fuori! Rischi di danneggiare il cuoio capelluto. Soprattutto perché respingeranno di nuovo i bianchi. D'altra parte, stai certo che questo è un processo lento, non ti ritroverai improvvisamente con i capelli grigi.

Se non accetti i tuoi capelli grigi, la soluzione mimetica è probabilmente la migliore. Scegli il metodo di colorazione in base al numero di capelli bianchi e al colore dei tuoi capelli.

• Per i capelli biondi : L'aspetto dei capelli bianchi è appena visibile. Si consiglia di spazzare per una maggiore naturalezza. Eviterai anche di dover recuperare il colore delle radici o mimetizzarti ogni mese.

• Per capelli scuri : Colorare per mimetizzare i capelli grigi sarà la tua migliore opzione. Puoi optare per i colori dei capelli fatti in casa, ma fai attenzione a seguire le istruzioni ea non farlo troppo spesso ... Anche se la tua ricrescita ti dà fastidio! Il rischio è quello di danneggiare i tuoi capelli e finire con capelli secchi, opachi e talvolta anche una significativa perdita di capelli! È meglio aspettare almeno 4 settimane e il migliore è di 2 mesi. Meglio di tutto favorire la colorazione naturale quando non hai molti capelli grigi per evitare di danneggiarli.

• Il metodo naturale : Se non hai molti capelli bianchi e capelli scuri o rossi, ti consigliamo coloranti naturali a base di erbe e senza ammoniaca come l'henné. Ideale per non danneggiare i capelli, il cuoio capelluto e mantenere un colore naturale.

Si prega di notare che in nessun caso i nostri consigli sostituiscono i consigli di un professionista, come un medico, naturopata o nutrizionista. Se vuoi dare un'occhiata al tuo stato di salute, non esitare a chiamare il tuo medico.

La comparsa di 1, 2 o 3 capelli bianchi non è quindi un fenomeno preoccupante.. Molto spesso si tratta semplicemente di una disfunzione temporanea e localizzata dei melanociti e quindi di un problema benigno nella colorazione dei tuoi capelli. Se compaiono più peli bianchi, potrebbe essere fortemente che le canities siano iniziate. Soprattutto se hai più di 30 anni. Se è così, non resta che scegliere tra assumere o camuffare i tuoi capelli bianchi!