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L'aspetto dei capelli grigi è raramente una buona notizia. L'età media della loro insorgenza è di 35 anni e può differire di circa dieci anni. Qui ti diamo una media, la realtà per ogni individuo è abbastanza diversa. La presenza di capelli bianchi o grigi varia da persona a persona e dipende dal trucco genetico, ma anche da parametri interni o esterni. Vedremo nella prima parte, perché hai i capelli grigi a 19 anni. Quindi in una seconda parte ti spiegheremo come prevenire e rallentare la comparsa dei capelli grigi a 19 anni.

Perché a 19 anni ho i capelli bianchi?

Il fenomeno dello sbiancamento dei capelli non può essere evitato. Questo processo ha un nome: canities. Si tratta di un processo naturale che avverrà non appena i melanociti, le cellule responsabili della colorazione dei capelli, diminuiscono o interrompono la loro produzione di melanina. Per spiegarlo diversamente, i tuoi capelli quindi continuano a crescere, solo che non sono più pigmentati, e di conseguenza non sono più colorati. I tuoi capelli diventeranno quindi ingrigiti o bianchi. A una certa età è comune che questo cambiamento compaia, tuttavia alla tua età può comportare altri problemi.

Uno o più capelli grigi a 19 anni?

Per prima cosa, analizza lo sviluppo dei capelli bianchi e chiediti: sono numerosi, radi o c'è un solo capello sbiancato o ingrigito? In effeti, 1 o 2 capelli grigi non sono indicativi di un problema Comunemente, potrebbe essere un problema con la melanina in una posizione specifica. A volte i capelli sono anche depigmentati in alcuni punti e in altri mantengono il loro colore. In caso di'solo un capello bianco, non c'è motivo di preoccuparsi. Semplicemente non ha avuto il tempo di caricarsi di melanina. Pertanto, i prossimi ricresceranno in modo normale.

Quando sul cuoio capelluto compaiono più peli bianchi, vari fattori possono essere responsabili. Scopri adesso le potenziali cause dei capelli grigi alla tua età.

Le diverse possibili origini dell'aspetto dei capelli grigi a 19 anni

1 - La genetica può portare alla comparsa di capelli grigi a 19 anni

La depigmentazione precoce dei capelli è solitamente semplicemente correlata a trucco genetico e quindi alla via ereditario. Per autenticare questo, puoi controllare se i tuoi parenti stretti hanno attraversato il tuo stesso percorso. In un altro modo, chiediti, a che età sono arrivati ​​i primi capelli bianchi dei tuoi genitori? Se li avessero più o meno della tua età, probabilmente è scritto nel tuo codice genetico e quindi non c'è altro modo che presumere che i tuoi capelli siano bianchi o colorarli. Tuttavia, niente panico, lo sviluppo dei capelli grigi e grigi è nella maggior parte dei casi progressivo.

Se i tuoi cari hanno avuto i capelli grigi più tardi della tua età attuale, vari altri fattori possono spiegare i tuoi capelli grigi a 19 anni.

2 - L'invecchiamento naturale è la causa più probabile della comparsa dei capelli grigi all'età di 19 anni

Come abbiamo visto, i capelli bianchi a 19 anni appaiono perché i melanociti non svolgono più il loro ruolo nella pigmentazione dei capelli. Tra i diversi fattori che ti presenteremo che possono spiegare un'improvvisa comparsa di capelli grigi, sappi che la causa del naturale invecchiamento del corpo è la causa più probabile alla tua età.

In effetti, i melanociti che non funzionano più molto bene sono semplicemente il risultato dell'invecchiamento. Come il corpo o la pelle, le differenze tra le persone che invecchiano sono difficili da spiegare. Alcune persone inizieranno quindi a ingrigire i capelli a 19 anni, mentre altri lo inizieranno più tardi. Pertanto, anche se l'invecchiamento dei capelli è precoce rispetto all'età media, questa causa è la più plausibile.

3 - È probabile che le carenze alimentari sviluppino i capelli grigi a 19 anni

L'aspetto dei capelli grigi all'età di 19 anni può essere un sintomo della mancanza di determinati nutrienti e / o vitamine nel tuo corpo. Segui una dieta variata ricca di minerali, nutrienti e vitamine per combattere l'invecchiamento precoce del corpo e prevenire lo sviluppo dei capelli bianchi prematuri.

4 - È probabile che lo shock emotivo porti alla comparsa di capelli grigi a 19 anni

In reazione a uno shock psicologico traumatico e in seguito a uno stress significativo, il sistema di difesa immunitario dell'organismo reagirebbe modificando il corretto funzionamento di un certo numero di cellule. Ciò porterebbe alla comparsa di capelli bianchi.

5 - Un cattivo stile di vita può accelerare la comparsa dei capelli grigi a 19 anni

Una vita stressante, casi quotidiani che portano a stress cronico, dieta squilibrata et fumo possono essere tanti parametri che accelerano l'arrivo di capelli grigi a 19 anni.

• Lo stress attiva il processo di ossidazione delle cellule e quindi provoca un invecchiamento precoce del corpo. Può anche causare infiammazioni che riducono la produzione di melanina. Anche i capelli subiscono questo inconveniente e diventano bianchi più giovani di quanto dovrebbero essere.

• Il consumo alimentare moderno non ha portato solo bontà nei nostri piatti. Il cibo industriale e la cultura del "fast food" possono portare a patologie che rischiano di interferire con la normale produzione di melanina. Inoltre, è troppo ricco di zuccheri, grassi e sale e non contiene abbastanza vitamine e minerali che possono portare a carenze.

• Il tabacco è ben noto per accelerare l'invecchiamento cellulare e dei capelli. Colpisce i follicoli piliferi e di conseguenza provoca un ingrigimento precoce dei capelli. Sappi che studi scientifici hanno dimostrato la relazione tra fumo e formazione di decolorazione dei capelli prima di trent'anni.

Come evitare la comparsa di capelli grigi a 19 anni?

Sfortunatamente ti tagliamo immediatamente fuori le tue speranze ... Ad oggi, non esiste un trattamento curativo per combattere le malattie fisiologiche, sebbene siano in corso ricerche per ritardare o fermare questo processo.

Tuttavia, come abbiamo spiegato in precedenza, il file ingrigimento precoce dei capelli e la disfunzione di alcuni melanociti in alcuni casi deriva da fattori che siamo in grado di controllare. Se deduci che la decolorazione dei tuoi capelli non è di origine genetica, segui i nostri consigli per rallentare questo processo!

Fai una diagnosi per capire l'aspetto dei tuoi capelli grigi

Prima di tutto, se hai sintomi diversi dallo sbiancamento dei capelli, consulta un medico per assicurarti che non sia una disfunzione patologica o ormonale.

Quindi si può fare anche una diagnosi generale fatta da un medico o da un nutrizionista per rilevare eventuali carenze. L'analisi del sangue può rivelare, ad esempio, una carenza di ferro o un problema alla tiroide. A seconda del risultato ottenuto, il tuo medico o nutrizionista ti informerà su cosa modificare o meno nella tua dieta.

Soluzioni per frenare l'aspetto dei capelli grigi a 19 anni

1 - Segui una dieta equilibrata per ritardare lo sviluppo delle malattie

Cerca di seguire una dieta varia, ma segui il detto "evita cibi troppo grassi, troppo dolci, troppo salati". Questo funziona anche per frenare l'aspetto dei capelli grigi! Mangia cibi ricchi di vitamine, minerali, antiossidanti e oligoelementi. Anzi, sappi che se ti manca acidi grassi essenziali, soprattutto negli omega 3, favorirai la comparsa dei primi segni di invecchiamento, e quindi canine.

I minerali come il rame, lo zinco e il ferro influenzerebbero positivamente i capelli. Manterrebbero i follicoli piliferi in buona salute e quindi prevengono la comparsa prematura dei capelli grigi a 19 anni.

Le rame è fondamentale nella trasmissione della pigmentazione ai capelli. Si noti che la melanina viene generata dai melanociti grazie all'enzima tirosinasi. Ed è il rame che catalizza questa reazione enzimatica. Pertanto, una dieta equilibrata che fornisce la giusta dose giornaliera di rame aiuteràprevenire lo sviluppo precoce dei capelli grigi. Tuttavia, fai attenzione, il rame è velenoso se ne prendi troppo! Fai un prelievo di sangue per vedere il tuo livello di rame prima di cambiare la tua dieta.

Infine, le vitamine del gruppo B sono fondamentali per prevenire l'invecchiamento precoce del corpo e per dare energia all'organismo. Di conseguenza, mangiare cibi ricchi di vitamine del gruppo B per prevenire lo sviluppo dei capelli grigi all'età di 19 anni. Se stai seguendo una dieta vegetariana o vegana, riempi le potenziali carenze nutrizionali con integratori alimentari, in particolare la vitamina B12.

2 - Adotta uno stile di vita sano per evitare la comparsa di capelli grigi a 19 anni

Stress cronico Favorisce inoltre l'invecchiamento del corpo e quindi lo sviluppo dei capelli bianchi a 19 anni. Siamo consapevoli che lo stress è difficile da gestire, tuttavia cerca di adottare tecniche contro lo stress o di praticare attività che ti rilassano.

Prova a scappare dalle sigarette che favorisce il degrado delle condizioni della pelle e dei capelli. In effetti, come abbiamo visto sopra, gli scienziati hanno dimostrato la concordanza tra il fumo e lo sviluppo dei capelli grigi o bianchi prima dei trent'anni. Se sei un non fumatore ma vieni regolarmente a contatto con il fumo, assicurati di evitare di inalarlo. Se sei un fumatore, cerca di ridurre il più possibile il consumo.

Come accennato in precedenza, evitare il più possibile il cibo spazzatura e fast food. Preferisci il consumo di cibi freschi e non preparati come frutta, verdura, carni da macellaio, cereali integrali, ecc. Sii consapevole del fatto che gli alimenti industriali contengono molte tossine. Non appena il fegato è saturo, l'organo che pulisce il corpo non è più in grado di eliminare le tossine e questo provoca un invecchiamento precoce e la comparsa dei capelli bianchi.

3 - I rimedi della nonna per la comparsa dei capelli grigi a 19 anni

Questi rimedi non sono mai stati scientificamente provati. Tuttavia, si prendono cura della salute dei tuoi capelli e hanno caratteristiche molto interessanti per combattere l'invecchiamento precoce del corpo.

• Aumenta la circolazione sanguigna al cuoio capelluto e al bulbo con olio di cocco, jojoba o mandorle ricchi di vitamina E che aiuta a mantenere i capelli sani e resistenti. Fai delicati movimenti circolari sulla testa, come dal parrucchiere, per attivare la circolazione sanguigna.

• Applicare maschere naturali di componenti antiossidanti: foglie di salvia o curry, avocado e cipolla hanno proprietà antiossidanti e quindi agiscono contro l'invecchiamento precoce dei capelli. Per applicarli niente potrebbe essere più semplice: per le foglie mettetele a bollore, filtrate l'infuso e applicatelo sui capelli quando sarà tiepido. Per la cipolla schiacciatela, raccogliete il succo e mescolatela con l'olio. Lascialo sui capelli per circa 30 minuti. Stesso procedimento con l'avocado, questa volta utilizzando anche la polpa.

Come nascondere i tuoi capelli bianchi a 19 anni?

Alla tua età, nota che i capelli che sono diventati bianchi probabilmente non riacquisteranno la loro pigmentazione naturale. Nel caso in cui non accetti i tuoi capelli grigi o bianchi, l'alternativa mimetica è probabilmente la migliore. Decidi il metodo di colorazione (permanente, semipermanente, temporaneo o naturale), a seconda del numero di capelli grigi e del colore dei tuoi capelli.

Ad ogni modo, prima di eseguire la tua prima colorazione, ti consigliamo di consultare un esperto di hairstyling che saprà guidarti sulle tue esigenze e sulla migliore colorazione.

• Per i capelli biondi. All'inizio, i primi peli bianchi sono appena visibili. Si consiglia di spazzare per una maggiore naturalezza. Questo ti permetterà di evitare di rifare un colore mensilmente per mimetizzare la ricrescita e recuperare il ritardo con la colorazione. Quindi, a seconda dell'andamento dei tuoi capelli bianchi sul cuoio capelluto, crea colori permanenti o semipermanenti.

• Per capelli scuri o rosso. La colorazione permanente per camuffare i capelli grigi sarà la tua migliore opzione. Quando non hai troppi capelli grigi puoi applicare coloranti fatti in casa, ma fai attenzione a seguire le istruzioni ea non farlo troppo spesso ... Anche se la tua ricrescita ti dà fastidio! Altrimenti, rischi di danneggiare i tuoi capelli e finire con capelli secchi, opachi e talvolta anche una significativa perdita di capelli! È meglio aspettare almeno quattro settimane e il migliore è di 2 mesi. La cosa migliore da fare è ancora favorire il colore naturale nel caso in cui tu non abbia un gran numero di capelli grigi o bianchi per evitare di danneggiare i tuoi capelli.

• Il metodo naturale. Nel caso in cui non si abbia una grande quantità di capelli grigi all'età di 19 anni, suggeriamo colori naturali per capelli a base di erbe che non contengono ammoniaca come l'henné. Questi coloranti sono perfetti per non danneggiare i capelli, il cuoio capelluto e mantenere un colore naturale.

Si noti che in nessun caso il nostro consiglio sostituisce il consiglio di uno specialista, come un medico, naturopata o nutrizionista. Se vuoi fare il punto del tuo stato di salute, non esitare a chiamare il tuo medico.

Grazie a processi naturali e uno stile di vita sano, hai la possibilità rallentare il processo delle malattie precoci e quindi prevenire lo sviluppo di troppi capelli grigi a 19 anni.