Capelli bianchi a 21 anni, cosa fare?

Capelli bianchi a 21 anni, cosa fare?

L'arrivo dei primi capelli grigi è mediamente intorno ai trentacinque anni e può variare di più o meno dieci anni. Questa è una media, la realtà per ogni individuo può essere molto diversa. E sì, l'aspetto dei capelli bianchi o grigi cambia da persona a persona e dipende dall'ereditarietà, ma anche da fattori interni o esterni. Ti spiegheremo prima, perché hai i capelli grigi a 21 anni, poi si vedrà, come prevenire e ritardare la comparsa dei capelli grigi a 21 anni.

Perché a 21 anni ho i capelli bianchi?

Capelli bianchi o grigi, tutti finiscono per averne alcuni, è inevitabile. Questo fenomeno ha un nome: canities. Questo è un fenomeno naturale che si verificherà quando il melanociti, le cellule che hanno la funzione di dare colore ai capelli, diminuiscono o arrestano la produzione di melanina. Per spiegarlo in un altro modo, i tuoi capelli continuano a crescere, ma senza pigmentazione e quindi senza coloranti. I tuoi capelli diventeranno quindi grigi o bianchi. Ad una certa età è comune che questo meccanismo compaia, tuttavia alla tua età è possibile che riveli altre preoccupazioni.

capelli bianchi 21 anni cosa fare

UNO o PIÙ capelli grigi a 21 anni?

Per prima cosa, analizza l'aspetto dei capelli bianchi e chiediti: sono numerosi, radi o c'è solo un capello che è diventato bianco o sta ingrigendo? In effeti, 1 o 2 capelli grigi non rivelano in alcun modo alcun problema Comunemente, potrebbe essere un problema con la melanina in una posizione specifica. Di tanto in tanto i capelli sono anche depigmentati su alcune parti, e su altre mantengono il loro colore. In caso di'un solo capello bianco, non c'è motivo di preoccuparsi. Semplicemente non ha avuto il tempo di caricarsi di melanina. Di conseguenza, i seguenti ricresceranno in modo normale.

Se hai un'intera ciocca di sale e pepe o diversi capelli grigi sparsi sulla testa, questo può essere la causa di vari fattori. Vedremo ora le diverse ragioni per la comparsa dei capelli grigi alla tua età.

Le diverse possibili ragioni per l'aspetto dei capelli grigi

1 - L'ereditarietà può portare alla comparsa di capelli grigi a 21 anni

La depigmentazione precoce dei capelli è solitamente semplicemente correlata a trucco genetico e quindi alla via ereditario. Per autenticare questo, puoi controllare se i tuoi parenti stretti hanno attraversato il tuo stesso percorso. In un altro modo, chiediti, a che età sono arrivati ​​i primi capelli bianchi dei tuoi genitori? Se li hanno fatti giovani, probabilmente è scritto nel tuo codice genetico e all'improvviso non puoi fare altro che presumere che i tuoi capelli siano grigi o colorarli. Detto questo, niente panico, l'arrivo dei capelli sale e pepe è generalmente graduale.

Se nessuno nella tua famiglia ha iniziato a perdere la pigmentazione intorno ai vent'anni, altri fattori possono spiegare i tuoi capelli grigi a 21 anni.

2 Soluzioni La comparsa dei capelli grigi a 21 anni è nella maggior parte dei casi dovuta al naturale invecchiamento.

Come abbiamo visto, i capelli grigi all'età di 21 anni appaiono semplicemente perché i melanociti non funzionano più abbastanza bene da produrre pigmentazione. Da tutti i fattori che ti presenteremo che possono spiegare un'improvvisa comparsa di capelli grigi, sappi che la causa del naturale invecchiamento del corpo è la causa più probabile alla tua età. In effetti, i melanociti che non funzionano più molto bene sono semplicemente il risultato dell'invecchiamento. Come il corpo o la pelle, le differenze tra gli individui sull'invecchiamento sono difficili da spiegare. Pertanto, anche se l'invecchiamento dei capelli è precoce rispetto all'età media, questa causa è la più plausibile.

3 - È probabile che le carenze nutrizionali facciano apparire i capelli grigi a 21 anni

I capelli che iniziano ad abbracciare i capelli grigi all'età di 21 anni possono essere un sintomo che ti mancano i nutrienti essenziali e quindi sei carente nella tua dieta. Dovrai quindi rispettare una dieta equilibrata correttamente dosata in minerali, nutrienti e vitamine per combattere l'invecchiamento precoce del corpo e prevenire lo sviluppo dei capelli bianchi prematuri.

4 - Lo shock emotivo può causare lo sviluppo dei capelli grigi

Sappi che in reazione a uno shock psicologico traumatico e in seguito a uno stress significativo, il meccanismo di difesa immunitaria del corpo reagirebbe e cambierebbe il corretto funzionamento di alcune cellule. Ciò comporterebbe l'arrivo dei capelli bianchi.

5 - Un cattivo stile di vita può attivare lo sviluppo dei capelli grigi a 21 anni

Una vita stressante, casi quotidiani che portano a stress cronico, dieta povera et fumo possono essere tanti parametri che accelerano lo sviluppo di capelli grigi a 21 anni.

  1. stress accelera il processo di ossidazione delle cellule e quindi può causare un invecchiamento precoce del corpo. Può anche causare infiammazioni che riducono la produzione di melanina. I capelli subiscono questi problemi in questa situazione e diventano grigi più prematuramente di quanto dovrebbero essere.
  2. Alimenti industriali la corrente non ha fatto molto bene al nostro corpo. L'attuale cultura della dieta e del fast food può portare a malattie che possono interferire con la normale produzione di melanina. Inoltre, è troppo ricco di zuccheri, grassi e sale e non contiene abbastanza vitamine e minerali che possono portare a carenze.
  3. Tabacco è ben noto per accelerare l'invecchiamento cellulare e dei capelli. Agendo sui follicoli piliferi, provoca l'invecchiamento precoce dei capelli. Nota che studi scientifici hanno dimostrato la correlazione tra il fumo e l'inizio dello sbiancamento dei capelli prima dei trent'anni.

Come prevenire la comparsa dei capelli grigi a 21 anni?

Prima di iniziare, ci dispiace informarvi che, ad oggi, non esiste alcun trattamento curativo per combattere i canity fisiologici sebbene siano in corso ricerche per rallentare o fermare questo fenomeno.

Tuttavia, come abbiamo spiegato in precedenza, il ingrigimento precoce dei capelli e l'arresto di alcuni melanociti è in alcuni casi dovuto a fattori che siamo in grado di controllare. Nel caso in cui deduci che le tue canity non sono di origine ereditaria, leggi i nostri consigli per rallentare questo processo!

Fai una diagnosi per capire lo sviluppo dei tuoi capelli grigi

Prima di tutto, se hai sintomi diversi dallo sbiancamento di alcuni capelli, consulta un medico per assicurarti che non sia un problema patologico o ormonale.

Quindi si può fare anche una diagnosi generale fatta da un medico o da un nutrizionista per rilevare eventuali carenze. Un esame del sangue può rivelare, ad esempio, carenze di ferro o un problema alla tiroide. Tenendo conto del risultato ottenuto, riequilibrate la vostra dieta o assumete degli integratori alimentari adeguati per sopperire alla carenza.

Soluzioni per rallentare la comparsa dei capelli grigi a 21 anni

1 - Segui una dieta equilibrata per frenare l'aspetto dei capelli grigi a 21 anni

Mangia vario ed equilibrato ed evita cibi troppo grassi, troppo dolci e troppo salati. Mangia cibi ricchi di vitamine, minerali e oligoelementi. Se si ha uno squilibrio negli acidi grassi essenziali, in particolare gli omega 3, si favoriranno l'insorgenza dei primi segni del tempo, e quindi canine.

Si dice che il consumo di minerali come rame, zinco e ferro abbia un impatto positivo sui capelli. Questi manterrebbero i follicoli piliferi in buona salute e quindi prevengono il rischio di avere i capelli grigi a 21 anni.

Il rame è essenziale nella trasmissione della pigmentazione ai capelli. Infatti, la melanina è generata dai melanociti grazie all'enzima tirosinasi. Ed è il rame che catalizza questa reazione enzimatica. Pertanto, una buona dieta che fornisce la giusta dose giornaliera di rame lo consenteevitare presto la comparsa di capelli grigi. Attenzione però, il rame è tossico se ne consumi troppo! Fai un esame del sangue per vedere il tuo livello di rame prima di cambiare dieta.

Infine, le vitamine del gruppo B sono necessarie per prevenire l'invecchiamento precoce del corpo e per fornire energia al corpo. Di conseguenza, mangiare cibi ricchi di vitamine del gruppo B per prevenire lo sviluppo dei capelli grigi all'età di 21 anni. Se stai seguendo una dieta vegetariana o vegana, prendi in considerazione l'assunzione di integratori alimentari per la vitamina B12 in particolare.

2 - Adotta uno stile di vita sano per combattere i capelli grigi a 21 anni

come evitare la comparsa di capelli grigi a 21 anni

Come abbiamo spiegato in precedenza, evitare il più possibile il cibo spazzatura e il fast food. Scegli cibi freschi e non preparati come frutta, verdura, carne fresca di qualità, cereali integrali, ecc. Tieni presente che gli alimenti industriali contengono molte tossine. Non appena il fegato è saturo, l'organo che pulisce il corpo non è più in grado di eliminare le tossine e questo si traduce in un invecchiamento precoce e nella comparsa dei capelli bianchi.

Lo stress cronico accelera anche l'invecchiamento del corpo e di conseguenza lo sviluppo dei capelli bianchi a 21 anni. Sappiamo che lo stress è difficile da controllare, tuttavia cerca di adottare tecniche contro lo stress o trova attività rilassanti.

evitare sigarette che accelerano l'invecchiamento precoce capelli. In effetti, come visto sopra, gli scienziati hanno dimostrato la correlazione tra il fumo e lo sviluppo di capelli grigi o bianchi prima dei trent'anni. Se ti trovi in ​​un ambiente in cui fumi, assicurati di stare il più lontano possibile dal fumo. Se sei un fumatore, cerca di ridurre il più possibile il consumo.

3 - I rimedi della nonna per combattere la comparsa dei capelli grigi a 21 anni

Questi rimedi non sono mai stati scientificamente provati. Tuttavia, si prendono cura della salute dei tuoi capelli e hanno proprietà molto interessanti contro l'invecchiamento precoce del corpo.

  • Crea maschere naturali di ingredienti antiossidanti: foglie di salvia o curry, avocado e cipolla hanno caratteristiche antiossidanti e quindi aiutano a combattere l'invecchiamento precoce dei capelli. Per usarli, niente di più semplice: per le foglie mettetele a bollore, filtrate l'infuso e applicatelo sui capelli quando saranno tiepidi. Per la cipolla schiacciatela, raccogliete il succo e mescolatela con l'olio. Applicare per 30 minuti. Per l'avocado fate lo stesso procedimento, questa volta mantenendo anche la polpa.
  • Aumenta la circolazione sanguigna al cuoio capelluto e ai follicoli piliferi con olio di cocco, jojoba o mandorle ricchi di vitamina E che aiuta a mantenere i capelli sani e resistenti. Usa delicati movimenti circolari sul cuoio capelluto, come i parrucchieri, per attivare la circolazione sanguigna.

Come nascondere i tuoi capelli bianchi a 21 anni?

soluzioni per evitare i capelli grigi a 21 anni

Alla tua età, dovresti sapere che se i tuoi capelli hanno iniziato a decolorare e i tuoi capelli diventano grigi o bianchi, è improbabile che tornino al loro colore naturale. Se non accetti i tuoi capelli grigi o bianchi, la soluzione mimetica è decisamente il migliore. Scegli il metodo di colorazione (cioè tra colorazione temporanea, semipermanente, naturale o permanente), a seconda del numero di capelli grigi e del colore dei tuoi capelli. Ad ogni modo, quando realizzi il tuo primo colore, ti consigliamo di rivolgerti a un professionista che saprà guidarti sulle tue esigenze e sul colore migliore.

  • Per quanto riguarda i capelli biondi. All'inizio, l'aspetto dei capelli bianchi non si vede praticamente. Consigliamo l'opzione balayage per una maggiore naturalezza. Questo ti permetterà di evitare di rifare un colore mensilmente per mimetizzare la ricrescita e recuperare il ritardo con la colorazione. Quindi, a seconda della progressione dei tuoi capelli bianchi sul cuoio capelluto, opta per colorazioni permanenti o semipermanenti.
  • Per quanto riguarda i capelli scuri o rosso. La colorazione permanente per camuffare i capelli grigi sarà la tua migliore opzione. Quando non hai troppi capelli grigi puoi optare per colorazioni fatte in casa, fai comunque attenzione a rispettare le indicazioni sulle istruzioni per l'uso della colorazione ea non applicarle troppo spesso ... Anche se la tua ricrescita ti dà fastidio ! Il rischio è quello di danneggiare i tuoi capelli e finire con capelli secchi, opachi e talvolta anche una significativa perdita di capelli! Sarà meglio aspettare almeno 4 settimane e la migliore è di due mesi. La scelta migliore è ancora quella di favorire il colore naturale quando non hai molti capelli grigi o bianchi per evitare danni ai tuoi capelli.
  • La soluzione naturale. Se ti capita di non avere una grande quantità di capelli grigi a 21 anni, ti consigliamo colori naturali per capelli a base di erbe e senza ammoniaca come l'henné. Questi coloranti sono ideali per non danneggiare i capelli, il cuoio capelluto e mantenere un colore naturale.

Tieni presente che in nessun caso il nostro consiglio sostituisce il consiglio di un professionista, come un medico, naturopata o nutrizionista. Se vuoi dare un'occhiata al tuo stato di salute, non esitare a chiamare il tuo medico.

Combinando uno stile di vita sano e processi naturali, hai la possibilità frenare il processo delle malattie premature e quindi evitare l'arrivo troppo massiccio di capelli grigi a 21 anni.

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