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L'arrivo dei primi capelli grigi è mediamente intorno ai trentacinque anni e può differire di più o meno 10 anni. Qui ti diamo una media, la realtà per ogni individuo è abbastanza diversa. L'aspetto dei capelli bianchi o grigi varia da individuo a individuo e dipenderà dalla genetica e anche da fattori interni o esterni. Vedremo prima, perché hai i capelli grigi a 22 anni, poi scopri, come prevenire e rallentare la comparsa dei capelli grigi a 22 anni.

Perché a 22 anni ho i capelli bianchi?

Capelli bianchi o grigi, tutti finiscono per averli, è inevitabile. Questo processo è chiamato canities. È un cambiamento naturale che avviene quando i melanociti, le cellule responsabili del colore dei capelli, diminuiscono o interrompono la loro produzione di melanina. In altre parole, i tuoi capelli quindi continuano a crescere, solo che non sono più pigmentati, e di conseguenza non sono più colorati. I tuoi capelli diventeranno quindi ingrigiti o bianchi. Ad una certa età è normale che questo cambiamento compaia, tuttavia alla tua età potrebbe rivelare altri problemi.

Uno o più capelli grigi a 22 anni?

Per prima cosa, analizza l'arrivo dei capelli bianchi e chiediti: sono molti, radi o c'è solo un capello che è diventato bianco o è ingrigito? In effetti, 1 o 2 capelli grigi non rivelano in alcun modo alcuna preoccupazione: può semplicemente essere un problema di melanina in un punto specifico. Di tanto in tanto i capelli sono anche depigmentati in alcuni punti e in altri sono ancora colorati. Nel caso in cui ci sia solo1 singolo capello bianco, non c'è bisogno di preoccuparsi. Non aveva abbastanza tempo per caricarsi di melanina. Pertanto, quanto segue ricrescerà in modo normale.

Le diverse origini che possono spiegare l'aspetto dei capelli bianchi a 22 anni

Se hai un'intera ciocca di sale e pepe o diversi capelli grigi sparsi sulla testa, questo può essere la causa di vari fattori. Ecco le possibili cause dei capelli grigi alla tua età.

1 - La genetica può portare alla comparsa di capelli grigi a 22 anni

La depigmentazione prematura dei capelli è solitamente semplicemente correlata a trucco genetico e quindi alla via ereditario. Per autenticare questo, puoi controllare se i tuoi parenti stretti hanno attraversato il tuo stesso percorso. Più semplicemente, chiedi, a che età i tuoi genitori o nonni hanno avuto i primi capelli bianchi? Se li hanno fatti giovani, probabilmente è registrato nel tuo codice genetico e all'improvviso non puoi fare altro che presumere che i tuoi capelli siano grigi o colorarli. Tuttavia, niente panico, l'arrivo di capelli grigi e ingrigiti è nella maggior parte dei casi progressivo.

Se i tuoi cari hanno avuto i capelli grigi dopo i 22 anni, vari altri fattori possono spiegare i tuoi capelli grigi alla tua età.

2 Soluzioni La comparsa dei capelli grigi a 22 anni è nella maggior parte dei casi dovuta al naturale invecchiamento.

Come abbiamo visto, i capelli grigi all'età di 22 anni crescono perché i melanociti non funzionano più abbastanza bene da produrre pigmentazione. Di tutti i fattori che troverai di seguito che possono spiegare l'insorgenza improvvisa dei capelli grigi, nota che la causa del naturale invecchiamento del corpo è la causa più probabile alla tua età. In effeti, melanociti che non funzionano più molto bene sono semplicemente il risultato dell'invecchiamento. Come per il corpo o la pelle, le differenze tra le persone che invecchiano sono difficili da spiegare. È quindi normale non essere egualitari nel processo di invecchiamento e per alcuni individui avere i capelli grigi più velocemente di altri.

3 - La mancanza di determinati alimenti può far apparire i capelli grigi a 22 anni

Un capello che inizia ad accogliere i capelli grigi a 22 anni, può essere il sintomo che ti mancano i nutrienti essenziali e che ci sono quindi carenze nella tua dieta. Per evitare ciò, vi consigliamo di rispettare una dieta varia ed equilibrata, in prodotti freschi e ricchi di sali minerali, nutrienti e vitamine. In questo modo combatterai contro l'invecchiamento precoce del corpo e prevenirai lo sviluppo dei capelli bianchi in una fase precoce.

4 - Un cattivo stile di vita può accelerare lo sviluppo dei capelli grigi a 22 anni

Una vita stressante, situazioni di stress cronico, una dieta squilibrata e il fumo possono essere tutti fattori che accelerano la comparsa dei capelli grigi all'età di 22 anni.

• Purtroppo il cibo industriale moderno ci ha servito in tavola con una mancanza di cibo. L'attuale alimentazione e la cultura del "fast food" possono portare a malattie che possono interferire con la corretta produzione di melanina. Inoltre contiene troppi grassi, zuccheri e sale, e non è abbastanza ricco di vitamine e minerali che molto spesso possono portare a carenze.

• Le sigarette sono ben note per accelerare l'invecchiamento della pelle e dei follicoli piliferi. Colpisce i follicoli piliferi e quindi provoca l'invecchiamento precoce dei capelli. Tieni presente che studi scientifici hanno dimostrato la relazione tra il fumo e la formazione di capelli schiariti prima dei XNUMX anni.

• Lo stress attiva il processo ossidativo delle cellule e di conseguenza può innescare un invecchiamento precoce del corpo. È anche probabile che causi infiammazione che riduce la produzione di melanina. I capelli subiscono queste preoccupazioni in questa situazione e diventano grigi più prematuramente di quanto dovrebbero essere.

5 - Lo shock emotivo può portare allo sviluppo dei capelli grigi a 22 anni

Uno shock emotivo significativo come la morte o un incidente può portare alla comparsa precoce dei capelli grigi all'età di 22 anni. Infatti, in reazione a uno shock psicologico traumatico e in seguito a uno stress significativo, il sistema immunitario dell'organismo reagirebbe modificando il funzionamento di alcune cellule. Ciò porterebbe alla comparsa di capelli bianchi.

Come evitare di avere i capelli grigi a 22 anni?

Si noti che ad oggi non esiste un trattamento curativo contro cui combattere canities fisiologiche (cioè canities naturali) sebbene siano in corso esperimenti per rallentare o fermare questo fenomeno.

Tuttavia, come abbiamo appena visto in precedenza, il file ingrigimento precoce dei capelli e la disfunzione di alcuni melanociti in alcuni casi deriva da fattori che possiamo controllare. Nel caso in cui pensi che la decolorazione dei tuoi capelli non sia di origine genetica, segui i nostri consigli per cercare di risparmiare tempo!

Fai una diagnosi per capire l'aspetto dei tuoi capelli grigi

Per i principianti, se hai sintomi che si sviluppano oltre allo sbiancamento dei capelli, consulta un medico per assicurarti che non si tratti di un problema patologico o ormonale.

Se non hai altri sintomi, puoi comunque fare un controllo generale da un medico o un nutrizionista per verificare eventuali carenze. L'analisi del sangue può rivelare, ad esempio, carenze di ferro o un problema alla tiroide. A seconda del risultato ottenuto, riequilibrare la dieta o assumere integratori alimentari adeguati per compensare la carenza.

Soluzioni per rallentare l'arrivo dei capelli grigi a 22 anni

1 - Segui una dieta equilibrata per frenare l'aspetto dei capelli grigi a 22 anni

Cerca di seguire una dieta varia rispettando il detto "evita cibi troppo grassi, troppo dolci, troppo salati". Questo vale anche per prevenire la comparsa dei capelli grigi! Segui una dieta ricca di vitamine, minerali e oligoelementi. Sappi, infatti, che se ti mancano gli acidi grassi essenziali, in particolare gli omega 3, favorirai la comparsa dei primi segni del tempo, e quindi delle canne.

Si dice che minerali come rame, zinco e ferro abbiano un effetto positivo sui capelli. Questi aiuterebbero a mantenere sani i follicoli piliferi e quindi a prevenire la comparsa prematura dei capelli grigi a 22 anni.

Sappi che il rame è essenziale per creare pigmentazione nei capelli. Infatti, la melanina è prodotta dai melanociti grazie all'enzima tirosinasi. Ed è il rame che catalizza questa reazione enzimatica. Pertanto, una buona dieta che fornisce la giusta dose giornaliera di rame aiuta a prevenire la comparsa precoce dei capelli grigi. Tuttavia, fai attenzione, il rame è tossico se ne consumi più del necessario! Fai un esame del sangue per vedere il tuo livello di rame prima di cambiare dieta.

Infine, le vitamine del gruppo B sono essenziali per prevenire l'invecchiamento precoce del corpo e per fornire energia al corpo. In tal modo, mangiare cibi ricchi di vitamina B per evitare i capelli grigi a 22 anni. Se stai seguendo una dieta vegetariana o vegana, riempi le potenziali carenze nutrizionali con integratori alimentari, in particolare la vitamina B12.

2 - Adotta uno stile di vita sano per evitare la comparsa di capelli grigi a 22 anni

Come abbiamo visto in precedenza, evitare il più possibile il consumo industriale e il fast food. Scegli cibi freschi e non trasformati come frutta, verdura, carne da macellaio, cereali integrali, ecc. Questo perché gli alimenti trasformati sono pieni di tossine. Quando il fegato è saturo, l'organo che ha la funzione di pulire l'organismo non è più in grado di eliminare le tossine e questo porta all'invecchiamento precoce e alla comparsa dei capelli bianchi.

Lo stress cronico accelera anche l'invecchiamento del corpo e di conseguenza la comparsa dei capelli grigi a 22 anni. Sappiamo che lo stress è difficile da controllare, tuttavia prova ad adottare tecniche per alleviarlo o ad impegnarti in attività rilassanti.

Evita le sigarette che favoriscono il degrado delle condizioni della pelle e dei capelli. In effetti, come abbiamo visto sopra, gli scienziati hanno dimostrato la concordanza tra il fumo e lo sviluppo di capelli grigi o bianchi prima dei trent'anni. Se ti trovi in ​​un ambiente in cui fumi, assicurati di stare il più lontano possibile dal fumo. Se fumi, cerca di ridurre il più possibile il consumo.

3 - I rimedi della nonna per prevenire la comparsa dei capelli grigi a 22 anni

Questi rimedi della nonna hanno un nome appropriato: non sono mai stati provati sperimentalmente. Tuttavia, fanno bene alla salute dei tuoi capelli e hanno proprietà molto interessanti per prevenire l'invecchiamento precoce del corpo.

• Attiva la circolazione sanguigna nel cranio e nei follicoli piliferi con olio di cocco, jojoba o mandorle ricchi di vitamina E che aiuta a mantenere i capelli sani e resistenti. Usa delicati movimenti circolari sulla testa, come i parrucchieri, per attivare la circolazione sanguigna.

• Applicare maschere naturali di ingredienti antiossidanti: foglie di salvia o curry, avocado e cipolla hanno proprietà antiossidanti e quindi combattono l'ingrigimento precoce dei capelli. Per applicarli niente potrebbe essere più semplice: per quanto riguarda le foglie mettetele a bollire, filtrate l'infuso e applicatelo sui capelli quando saranno tiepidi. Per la cipolla schiacciatela, spremete il succo e mescolatela con l'olio. Lascialo sui capelli per circa 30 minuti. Stesso procedimento con l'avocado, questa volta mantenendo anche la polpa.

Come nascondere i tuoi primi capelli bianchi?

Alla tua età, sappi che se i tuoi capelli hanno iniziato a decolorare ei tuoi capelli diventano grigi o bianchi, probabilmente non torneranno al loro colore naturale. Nel caso in cui non accetti i tuoi capelli bianchi, l'opzione mimetica è sicuramente la migliore.

Scegli il metodo di colorazione (cioè tra colorazione temporanea, semipermanente, naturale o permanente), a seconda del numero di capelli bianchi che hai, ma anche del tuo colore attuale. Ad ogni modo, quando realizzi la tua prima colorazione, ti consigliamo di consultare un esperto di hairstyling che saprà guidarti sulle tue esigenze e sul colore più adatto a te.

• Per capelli scuri o rosso. Che siano tanti o meno, per mimetizzare adeguatamente i capelli bianchi sulla testa, la soluzione migliore è utilizzare il metodo di colorazione permanente. Quando non hai troppi capelli grigi, puoi applicare coloranti fatti in casa, ma fai attenzione a rispettare le indicazioni sulle istruzioni per l'uso della colorazione ea non applicare troppo frequentemente ... Anche se lo hai difficile accettare la visione della tua ricrescita e delle tue poche radici bianche! Altrimenti, rischi di danneggiare i tuoi capelli e finire con capelli secchi, opachi e talvolta anche una significativa perdita di capelli! È meglio aspettare almeno quattro settimane e la migliore è due mesi. L'ideale è ancora quello favorire il colore naturale quando non hai un gran numero di capelli bianchi per evitare danni ai tuoi capelli.

• Per quanto riguarda i capelli biondi. All'inizio, i primi peli bianchi sono appena visibili. Consigliamo il balayage per un effetto più naturale. Questo ti permetterà di evitare di rifare un colore mensilmente per mimetizzare la ricrescita e recuperare il ritardo con la colorazione. E poi, mentre i tuoi capelli bianchi avanzano sul cuoio capelluto, opta per colori semipermanenti o permanenti.

• Il metodo naturale. Se a 22 anni non hai molti capelli grigi, ti consigliamo coloranti naturali a base di piante e senza ammoniaca come l'henné. Questi coloranti sono ideali per non danneggiare i capelli, il cuoio capelluto e mantenere un colore naturale.

Tieni presente che in nessun caso il nostro consiglio sostituisce il consiglio di un professionista, come un medico, naturopata o nutrizionista. Se desideri fare il punto del tuo stato di salute, non esitare a chiamare il tuo medico.

Combinando uno stile di vita sano e processi naturali, hai la possibilità ritardare il fenomeno della depigmentazione precoce dei capelli e prevenire così l'arrivo di troppi capelli bianchi a 22 anni.