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La comparsa dei primi peli bianchi è di circa 35 anni e può variare di più o meno 10 anni. Questa è una media, la realtà individuale è molto diversa. L'aspetto dei capelli bianchi o grigi varia da individuo a individuo e dipende dalla genetica, ma anche da fattori interni o esterni. Vedremo in questo articolo perché hai giovani capelli bianchi. Nella prima parte vedremo cosa sono le ragioni per lo sviluppo di malattie premature. Poi vedremo in una seconda parte, come prevenire e rallentare la comparsa dei capelli grigi da giovani.

Perché ho i capelli bianchi giovani?

Capelli bianchi o grigi, tutti finiscono per averli, è inevitabile. Questo processo è chiamato canities. Si verifica quando i melanociti, le cellule responsabili del colore dei capelli, diminuiscono o interrompono la loro produzione di melanina. In altre parole, i tuoi capelli continuano quindi a crescere, ma senza pigmentazione. A una certa età è normale che questo processo compaia, tuttavia quando sei giovane potrebbe mostrare segni dialtre preoccupazioni.

UNO o PIÙ capelli bianchi?

Per prima cosa, analizza l'aspetto dei capelli bianchi e poniti la domanda: sono molti, radi o c'è solo un capello che è diventato grigio o bianco? In effeti, uno o due capelli grigi non sono indicativi di un problema : può essere semplicemente un problema di melanina localizzata. A volte i capelli sono persino depigmentati su alcune parti e su altre mantengono il loro colore. In caso di'solo un capello bianco, non c'è bisogno di preoccuparsi. Semplicemente non ha avuto il tempo di caricarsi di melanina. Pertanto, i prossimi ricresceranno normali.

Possibili cause della comparsa di giovani capelli grigi

Se hai un'intera ciocca di sale e pepe o diversi capelli grigi sono distribuiti sulla testa, ciò può essere la causa di vari fattori. Ecco le possibili ragioni per la comparsa dei capelli grigi quando sei giovane.

1 - La genetica può far apparire i capelli grigi quando sei giovane

La depigmentazione precoce dei capelli è molto spesso semplicemente collegata a trucco genetico e quindi alla via ereditario. Per confermarlo, dovrai controllare se i membri più stretti della tua famiglia hanno seguito lo stesso tuo percorso. In altre parole, a che età i tuoi genitori o i tuoi nonni hanno avuto i primi capelli bianchi? Se sono giovani, è scritto nel tuo DNA, quindi non puoi fare altro che dare per scontato che i tuoi capelli siano grigi o aspettare di essere abbastanza grande per colorare. Tuttavia, niente panico, l'aspetto dei capelli grigi e ingrigiti è spesso graduale.

Se nessuno nella tua famiglia ha iniziato a perdere la pigmentazione prima della tua età, altri fattori possono spiegare i tuoi capelli grigi quando sei giovane.

2 Soluzioni L'ingrigimento naturale può essere responsabile dei giovani capelli grigi

Nonostante tutti i fattori che andremo a vedere che possono spiegare l'aspetto prematuro dei capelli grigi, sappi che anche la causa del naturale invecchiamento del corpo è uno dei fattori da tenere in considerazione. In effetti, i melanociti che non funzionano più molto bene possono semplicemente derivare da loro vieillissement. Come il corpo o la pelle, le differenze tra gli individui sull'invecchiamento sono difficili da spiegare. Alcune persone inizieranno quindi ad ingrigire i capelli giovani, mentre altri lo inizieranno più tardi.

3 - È probabile che le carenze nutrizionali facciano apparire i giovani capelli grigi

Capelli bianchi che appaiono prematuramente può anche essere un sintomo di a mancanza di alcuni nutrienti e carenze vitaminiche. Le fonti nutrizionali essenziali per evitare i capelli grigi sono rame, ferro, zinco e vitamine del gruppo B.

4 - Lo shock emotivo può portare alla comparsa di capelli grigi in giovane età

Uno shock emotivo significativo come la morte o un incidente può far apparire prematuramente i capelli grigi. Infatti, in reazione a uno shock psicologico traumatico ea seguito di uno stress significativo, il sistema immunitario dell'organismo reagirebbe, modificando il funzionamento di alcune cellule. Ciò comporterebbe la comparsa di capelli bianchi.

5 - Uno stile di vita sano può accelerare la comparsa precoce dei capelli grigi

Una vita stressante, situazioni stressanti croniche, dieta povera e tabagisme possono essere tanti fattori che accelerano l'insorgenza di capelli bianchi in un giovane.

• stress accelera il processo di ossidazione delle cellule e quindi provoca un invecchiamento precoce del corpo. Può anche causare infiammazioni che riducono la produzione di melanina. Anche i capelli subiscono questo inconveniente e diventano bianchi più giovani di quanto dovrebbero essere.

• Tabacco è noto per accelerare l'invecchiamento della pelle e dei capelli. Colpisce i follicoli piliferi e di conseguenza provoca un ingrigimento precoce dei capelli. Gli studi hanno dimostrato la correlazione tra il fumo e lo sviluppo di capelli grigi o bianchi prima dei XNUMX anni.

• Consumo di cibo moderno non ha portato tutto il bene nei nostri piatti. Il cibo industriale e la cultura del fast food possono portare a patologie che possono interferire con la corretta produzione di melanina. Inoltre, è troppo ricco di zucchero, grassi e sale e non abbastanza vitamine e minerali, il che può portare a carenze.

Come evitare di avere giovani capelli grigi?

Sfortunatamente ti tagliamo immediatamente fuori dalle tue speranze ... Ad oggi, non ci sono cure mediche per le malattie fisiologiche, sebbene siano in corso ricerche per rallentare o fermare questo processo.

Tuttavia, alla luce di quanto visto in precedenza, il ingrigimento precoce dei capelli e l'arresto di alcuni melanociti a volte deriva da fattori su cui abbiamo il controllo. Se scopri che la decolorazione dei tuoi capelli non è genetica, segui i nostri consigli per cercare di risparmiare tempo!

Fai una diagnosi per capire l'aspetto dei tuoi capelli grigi

Prima di tutto, se devialtri sintomi che appaiono come i tuoi capelli sono sbiancati, consultare un medico per essere sicuri che non sia un problema patologico o ormonale.

Poi un diagnosi generale prescritto da un medico o da un nutrizionista rilevare possibile carenze. L'analisi del sangue può rivelare, ad esempio, una carenza di ferro o un problema alla tiroide. A seconda del risultato ottenuto, riequilibrare la dieta o assumere opportuni integratori alimentari per compensare la carenza.

Soluzioni per rallentare la comparsa dei capelli grigi prematuri

1 - Segui una dieta equilibrata per rallentare la comparsa dei capelli grigi giovane

Mangia di tutto ma atteniti allo slogan "evita cibi troppo grassi, troppo dolci, troppo salati". Questo vale anche per arginare l'aspetto dei capelli bianchi! Segui una dieta ricca vitamine, minerali, oligoelementi et antiossidanti. Se hai uno squilibrio di acidi grassi essenziali, soprattutto omega 3, favorirai la comparsa dei primi segni di invecchiamento e quindi lo sbiancamento prematuro dei capelli.

Minerali come rame, zinco e ferro influenzerebbe positivamente i capelli. Manterrebbero sani i follicoli piliferi e quindi prevengono il rischio di avere giovani capelli bianchi.

Le rame è essenziale nella trasmissione della pigmentazione ai capelli. Infatti, la melanina è prodotta dai melanociti grazie all'enzima tirosinasi. Ed è il rame che catalizza questa reazione enzimatica. Pertanto, una dieta equilibrata e fornendo la giusta dose giornaliera di rame lo consenteevitare prematuramente la comparsa dei capelli grigi. Attenzione però, il rame è tossico se ne prendi troppo! Fai un esame del sangue per vedere il tuo livello di rame.

Infine, le vitamine del gruppo B sono essenziali per prevenire l'invecchiamento precoce del corpo e per fornire energia al corpo. Perciò, mangiare cibi ricchi di vitamine del gruppo B. per evitare di avere giovani capelli bianchi. Se stai seguendo una dieta vegetariana o vegana, considera l'assunzione di integratori alimentari per vitamina B12 in particolare.

In generale, seguire una dieta equilibrata e varia per ridurre il rischio di comparsa di capelli bianchi precocemente.

2 - adotta uno stile di vita sano contro i capelli grigi prematuri

Una buona dieta

Come abbiamo visto in precedenza, evitare il cibo spazzatura trasformato e fast food. Preferisci cibi freschi e non preparati come frutta, verdura, carne da macellaio, cereali integrali, ecc. In effetti, i prodotti industriali sono pieni di tossine. Quando il fegato è saturo, l'organo che pulisce il corpo non può più eliminare le tossine. Ciò porta ad un invecchiamento precoce e alla comparsa di capelli bianchi.

rilassarsi

Stress cronico non fa bene al corpo. Accelera l'invecchiamento del corpo e di conseguenza la comparsa di giovani capelli bianchi. Sappiamo che lo stress è purtroppo difficile da controllare. Tuttavia, prova ad adottare tecniche per alleviare lo stress o trova attività che ti rilassano.

Polmoni sani

Evitare di fumare che è responsabile del degrado delle condizioni della pelle e dei capelli. In effetti, come visto sopra, gli studi hanno dimostrato la correlazione tra il fumo e lo sviluppo dei capelli grigi prima dei trent'anni. Se ti trovi in ​​un ambiente in cui fumi, assicurati di stare il più lontano possibile dal fumo. Se sei un fumatore, cerca di ridurre il più possibile il consumo.

3 - I rimedi della nonna per la comparsa dei capelli bianchi da giovani

Questi rimedi non sono mai stati scientificamente provati. Tuttavia, si prendono cura della salute dei tuoi capelli e hanno proprietà molto interessanti contro l'invecchiamento precoce del corpo.

• Attiva la circolazione sanguigna sul cuoio capelluto e sul bulbo con olio di cocco, jojoba o mandorle ricco di vitamina E che aiuta a mantenere i capelli sani e resistenti. Fai delicati movimenti circolari sulla testa, come dal parrucchiere, per attivare la circolazione sanguigna.

• Applica maschere naturali di ingredienti antiossidanti. Foglie di salvia o curry, avocado e cipolla hanno una reputazione per le loro proprietà antiossidanti e quindi combattono contro l'invecchiamento precoce del corpo e quindi la comparsa di giovani capelli bianchi. Per quanto riguarda la loro applicazione, niente potrebbe essere più semplice. Per le foglie, lessale, filtra l'infuso e applicalo sui capelli quando saranno tiepidi. Per schiacciare la cipolla, spremere il succo e mescolarlo con l'olio. Applicare per 30 minuti. Stesso processo con l'avocado, questa volta mantenendo la polpa.

Come coprire i tuoi capelli bianchi quando sei giovane

Sappi che i capelli che sono diventati bianchi non riacquisteranno il loro colore naturale. Se non accetti i tuoi capelli grigi, la soluzione mimetica è probabilmente la migliore. Scegli il metodo di colorazione in base al numero di capelli bianchi e al colore dei tuoi capelli.

• Per i capelli biondi : L'aspetto dei capelli bianchi è appena visibile. Si consiglia di spazzare per una maggiore naturalezza. Eviterai anche di dover recuperare il colore delle radici o mimetizzarti ogni mese.

• Per capelli scuri : Colorare per mimetizzare i capelli grigi sarà la tua migliore opzione. Puoi optare per i colori dei capelli fatti in casa, ma fai attenzione a seguire le istruzioni ea non farlo troppo spesso ... Anche se la tua ricrescita ti dà fastidio! Il rischio è quello di danneggiare i tuoi capelli e finire con capelli secchi, opachi e talvolta anche una significativa perdita di capelli! È meglio aspettare almeno 4 settimane e il migliore è di 2 mesi. Meglio di tutto favorire la colorazione naturale quando sei giovane e non hai molti capelli grigi per non rovinare i tuoi capelli.

• Il metodo naturale : Se non hai molti capelli bianchi e capelli scuri o rossi, ti consigliamo coloranti naturali a base di erbe e senza ammoniaca come l'henné. Ideale per non danneggiare i capelli, il cuoio capelluto e mantenere un colore naturale.

Si prega di notare che in nessun caso i nostri consigli sostituiscono i consigli di un professionista, come un medico, naturopata o nutrizionista. Se vuoi dare un'occhiata al tuo stato di salute, non esitare a chiamare il tuo medico.

Grazie a processi naturali e uno stile di vita sano, puoi rallentare il processo di depigmentazione dei capelli e quindi evitare la comparsa di capelli bianchi giovani troppo massicci.