Blog

La scoperta dei primi capelli grigi è raramente una buona notizia. Soprattutto quando sappiamo che l'età media del loro esordio è di circa 35 anni. Ma qui ti stiamo dando una media, la realtà per ogni individuo è abbastanza diversa. La presenza di capelli bianchi o grigi cambia da persona a persona e dipende dall'ereditarietà, ma anche da vari parametri interni o esterni. Allora, cosa fare per l'arrivo dei capelli grigi a 25 anni? Impara in una prima parte perché hai i capelli grigi a 25 anni. Quindi, secondo impara come prevenire e rallentare la comparsa dei capelli grigi a 25 anni.

Perché a 25 anni ho i capelli bianchi?

Il fenomeno dello sbiancamento dei capelli non può essere evitato. Questa trasformazione è chiamata canities. È un cambiamento naturale al 100% che si verifica quando il file melanociti, le cellule che hanno il ruolo di dare colore ai capelli, diminuiscono o arrestano la produzione di melanina. Per essere più chiari, i tuoi capelli stanno ancora crescendo, solo che non lo sono più pigmentato, e quindi non sono più colorati. Questo è quando i tuoi capelli diventano grigi o diventano grigi. Ad una certa età è normale che questo meccanismo compaia, tuttavia alla tua età può comportare altri problemi.

UNO o PIÙ capelli grigi a 25 anni?

Per prima cosa, analizza l'aspetto dei capelli bianchi e poniti la domanda: sono molti, radi o c'è solo un capello che è diventato grigio o bianco?

En effet, 1 o 2 capelli grigi non sono indicativi di un problema Comunemente, potrebbe essere un problema con la melanina in una posizione specifica. A volte i capelli in alcuni punti sono addirittura depigmentati, in altri mantengono il loro colore. Nel caso di un solo capello bianco, non c'è motivo di preoccuparsi. Questi capelli semplicemente non hanno avuto il tempo di caricarsi di melanina. Di conseguenza, quanto segue ricrescerà essendo colorato.

Fattori responsabili della comparsa dei capelli grigi a 25 anni

Quando sul cuoio capelluto compaiono più peli bianchi, vari fattori possono essere responsabili. Vedremo ora le diverse cause della comparsa dei capelli grigi alla tua età.

1- I capelli grigi a 25 anni crescono nella maggior parte dei casi a causa del naturale invecchiamento del corpo

Come abbiamo descritto, i capelli grigi all'età di 25 anni appaiono perché i melanociti non funzionano più abbastanza bene da produrre pigmentazione. Di tutti i fattori che ti presenteremo che possono spiegare l'insorgenza improvvisa dei capelli grigi, dovresti sapere che la causa del naturale invecchiamento del corpo è la causa più plausibile alla tua età.

Infatti, melanociti che non funzionano più correttamente nella maggior parte dei casi derivano semplicemente dal loro invecchiamento. Come il corpo o la pelle, le differenze tra gli individui sull'invecchiamento sono difficili da spiegare. È quindi naturale che alcuni individui inizino ad avere i capelli grigi. Pertanto, anche se l'invecchiamento dei capelli è precoce rispetto all'età media, questa causa è la più plausibile.

2 - L'ereditarietà può spiegare l'aspetto dei capelli grigi a 25 anni

La depigmentazione prematura dei capelli può essere correlata a trucco genetico e quindi alla via ereditario. Per confermarlo, è facile, devi chiedere ai tuoi parenti stretti se hanno sperimentato la comparsa di capelli grigi contemporaneamente a te. Se li hanno visti apparire giovani, è sicuramente scritto nel tuo codice genetico e all'improvviso non c'è altra soluzione che assumere i tuoi capelli bianchi o fare un colore. Tuttavia, niente panico, lo sviluppo dei capelli sale e pepe è generalmente graduale.

Se i tuoi cari hanno avuto i capelli grigi dopo i 25 anni, altri fattori possono spiegare i tuoi capelli grigi.

3 - La mancanza di determinati alimenti può far apparire i capelli grigi a 25 anni

I capelli grigi che compaiono prematuramente e quindi a 25 anni possono anche essere un sintomo di mancanza di alcuni nutrienti come oligoelementi, rame, zinco o ferro e carenze vitaminiche come le vitamine del gruppo B. 

4 - Lo shock emotivo può causare lo sviluppo di capelli grigi a 25 anni

Un significativo shock emotivo come morte o incidente può portare alla comparsa precoce dei capelli grigi all'età di 25 anni. Infatti, quando il corpo subisce uno shock traumatico o una scarica da stress molto forte, il meccanismo di difesa immunitaria del corpo reagisce e modifica il funzionamento di un certo numero di cellule. Ciò potrebbe causare la comparsa di capelli grigi.

5 - Un cattivo stile di vita può attivare la comparsa dei capelli grigi a 25 anni

Una vita stressante, casi quotidiani che portano a stress cronico, dieta squilibrata et fumo possono essere altrettanti parametri che accelerano l'arrivo di capelli grigi a 25 anni.

• stress attiva il fenomeno ossidazione delle cellule e quindi provoca l'invecchiamento precoce del corpo. È anche probabile che causi infiammazione che riduce la produzione di melanina. Anche i capelli soffrono di questo inconveniente e diventano bianchi prima del dovuto.

• Consumo di cibo moderno non ha portato tutto il bene nei nostri piatti. Il cibo industriale e la cultura del "fast food" possono portare a malattie che possono interferire con la normale produzione di melanina. Allo stesso tempo, contiene troppi grassi, zucchero e sale e non è abbastanza ricco di vitamine e minerali che possono portare a carenze.

• Sigaretta è noto per accelerare l'invecchiamento cellulare e i capelli. Colpisce i follicoli piliferi e quindi provoca un ingrigimento precoce dei capelli. Sappi che studi scientifici hanno dimostrato la relazione tra il fumo e lo sviluppo di capelli bianchi o grigi prima dei trent'anni.

Come prevenire lo sviluppo dei capelli grigi a 25 anni?

Si noti che, ad oggi, non esiste alcun trattamento medico per combattere le malattie fisiologiche (cioè sbiancamento legato all'invecchiamento dell'organizzazione); sebbene siano in corso esperimenti per rallentare o fermare questo processo.

Tuttavia, come abbiamo appena visto in precedenza, il file ingrigimento precoce dei capelli e la disfunzione di alcuni melanociti a volte deriva da fattori che siamo in grado di controllare. Se concludi che lo sbiancamento dei capelli non è di origine ereditaria, leggi i nostri consigli per cercare di risparmiare tempo!

Fai una diagnosi per capire l'aspetto dei tuoi capelli grigi

Per cominciare, se hai sintomi diversi dallo sbiancamento di alcuni capelli, consulta un medico per assicurarti che non si tratti di un problema patologico o ormonale.

Se non hai altri sintomi, puoi ancora fare un controllo sanitario generale prescritto un medico o un nutrizionista per lo screening di eventuali carenze. Un esame del sangue può rivelare, ad esempio, una carenza di ferro o una disfunzione della tiroide. A seconda del risultato ottenuto, riequilibrare la dieta o assumere opportuni integratori alimentari per compensare la carenza.

Soluzioni per rallentare la comparsa dei capelli grigi a 25 anni

1 - Segui una dieta equilibrata per ritardare lo sviluppo dei capelli bianchi a 25 anni

Mangia tutto ma attenersi al detto "evitare cibi troppo grassi, troppo dolci, troppo salati". Questo funziona anche per prevenire la comparsa di capelli grigi! Mangia cibi ricchi di antiossidanti, vitamine, minerali e oligoelementi. Se hai uno squilibrio negli acidi grassi essenziali, in particolare gli omega 3, incoraggerai l'insorgenza dei primi sintomi dell'invecchiamento, e quindi delle canne.

Minerali come rame, zinco e ferro influenzerebbe positivamente i capelli. Quest'ultimo sarebbe in grado di mantenere i follicoli piliferi in buona salute e quindi prevenire la prematura comparsa dei capelli grigi a 25 anni.

Il rame è essenziale nella trasmissione della pigmentazione ai capelli. Nota che la melanina è generata dai melanociti grazie all'enzima tirosinasi. Ed è il rame che catalizza questa reazione enzimatica. Ecco perché una buona alimentazione che fornisce la giusta dose giornaliera di rame aiuta a prevenire prematuramente la comparsa dei capelli grigi. Tuttavia, fai attenzione, il rame è tossico se ne consumi troppo! Fai un esame del sangue per controllare il tuo livello di rame prima di apportare modifiche alla tua dieta.

Infine, vitamine del gruppo B -e in particolare vitamina B12- sono necessari per prevenire l'invecchiamento precoce del corpo e per dare energia al corpo. Pertanto, mangia cibi ricchi di vitamine del gruppo B per evitare di avere i capelli grigi a 25 anni. Se sei vegano o vegetariano, completa le potenziali carenze nutrizionali con integratori alimentari, in particolare la vitamina B12.

In generale, rispettare una dieta equilibrata e varia per ridurre il rischio di comparsa precoce dei capelli grigi.

2 - Adotta uno stile di vita sano per evitare la comparsa di capelli grigi a 25 anni

Una dieta bilanciata 

Come accennato in precedenza, evitare il più possibile il consumo industriale e il fast food. Preferisci il consumo di cibi freschi e non preparati come frutta, verdura, carni da macellaio, cereali integrali, ecc.. Questo perché gli alimenti trasformati sono pieni di tossine. Non appena il fegato è saturo, l'organo che pulisce il corpo non è più in grado di eliminare le tossine e questo ha come conseguenza l'invecchiamento precoce e la comparsa dei capelli bianchi.

Polmoni sani 

Prova a scappare dalle sigarette che accelera l'invecchiamento precoce del corpo e quindi dei capelli. In effetti, come abbiamo visto sopra, gli scienziati hanno dimostrato la concordanza tra il fumo e l'aspetto dei capelli grigi o bianchi prima degli anni trenta. Se sei un non fumatore ma vieni regolarmente a contatto con il fumo, assicurati di evitare di inalarlo. Se fumi, cerca di ridurre il più possibile il consumo.

Una vita rilassata 

Lo stress cronico promuove anche l'invecchiamento dell'organismo e di conseguenza lo sviluppo dei capelli bianchi a 25 anni. Sappiamo che lo stress è difficile da controllare, tuttavia cerca di adottare tecniche contro lo stress o di praticare attività rilassanti.

3 - I rimedi della nonna per la comparsa dei capelli grigi a 25 anni

Questi rimedi della nonna hanno un nome appropriato: non sono mai stati provati sperimentalmente. Tuttavia, fanno bene alla salute dei tuoi capelli e hanno caratteristiche molto interessanti per combattere l'invecchiamento precoce del corpo.

• Attiva la circolazione sanguigna nel cuoio capelluto e nel bulbo con olio di cocco, jojoba o mandorle ricco di vitamina E che aiuta a mantenere i capelli sani e forti. Massaggia delicatamente il cuoio capelluto per alcuni minuti, come fanno i parrucchieri, per attivare la circolazione sanguigna.

• Crea maschere naturali con ingredienti antiossidanti : foglie di salvia o curry, avocado e cipolla hanno una reputazione per le loro proprietà antiossidanti e quindi agiscono contro l'invecchiamento precoce dei capelli. Per il loro utilizzo niente potrebbe essere più semplice: per le foglie, lessale, filtra l'infuso e applicalo sui capelli quando saranno tiepidi. Per la cipolla schiacciatela, spremete il succo e mescolatela con l'olio. Lascialo sui capelli per circa 30 minuti. Stesso procedimento con l'avocado, questa volta utilizzando anche la polpa.

Come nascondere i tuoi capelli bianchi?

Alla tua età, nota che se i tuoi capelli hanno iniziato a schiarirsi e diventano grigi o bianchi, non torneranno al loro colore naturale.

Nel caso in cui non accetti i tuoi capelli grigi o bianchi, l'opzione mimetica è sicuramente la migliore. Scegli il metodo di colorazione (cioè tra colorazione temporanea, semipermanente, naturale o permanente), a seconda del numero di capelli grigi e del tuo colore di capelli attuale.

In tutti i casi, per la tua prima tinta, ti consigliamo di rivolgerti ad uno specialista che saprà indirizzarti sulle tue esigenze e sul colore migliore.

• Per i capelli biondi. All'inizio, l'aspetto dei capelli bianchi non si vede praticamente. Consigliamo l'opzione balayage per una maggiore naturalezza. Questo ti permetterà di evitare di rifare un colore mensilmente per mimetizzare la ricrescita e recuperare il ritardo con la colorazione. Quindi, a seconda dell'andamento dei tuoi capelli bianchi sulla testa, opta per colori semipermanenti o permanenti.

• Per quanto riguarda i capelli scuri o rosso. La colorazione permanente per camuffare i capelli grigi sarà la tua migliore opzione. Quando non hai troppi capelli grigi, puoi optare per i colori dei capelli fatti in casa, però fai attenzione a seguire le istruzioni ea non farlo troppo spesso ... Anche se hai difficoltà ad accettare la visione del tuo ricrescita e le tue poche radici bianche! Il rischio è di danneggiare i capelli e seccarli, facendoli sembrare opachi. A volte puoi persino causare la caduta dei capelli! È meglio aspettare almeno quattro settimane e il più consigliato rimane 2 mesi. La scelta migliore è ancora quella di fare un colore naturale nel caso tu non abbia molti capelli bianchi per evitare di danneggiarli.

• Il metodo naturale. Se ti capita di non avere un gran numero di capelli grigi a 25 anni, ti consigliamo i colori per capelli naturali a base di piante e non contenenti ammoniaca come l'henné. Ideale per non danneggiare i capelli, il cuoio capelluto e mantenere un colore naturale.

Qualunque cosa accada, nel caso tu lo abbia fatto più del 30% di capelli bianchi, ti consigliamo di far eseguire il colore da un professionista perché il processo di colorazione è più complicato. Infatti, i capelli bianchi che hanno una consistenza diversa dai capelli pigmentati, corri il rischio se non vai da un professionista, di non finire con il risultato atteso.

Tieni presente che in nessun caso il nostro consiglio sostituisce il consiglio di un professionista, come un medico, naturopata o nutrizionista. Se desideri fare il punto sul tuo stato di salute, non esitare a chiamare il tuo medico.

In sintesi, grazie a processi naturali e uno stile di vita sano, hai la possibilità ritardare il processo delle malattie precoci e quindi prevenire la comparsa di capelli bianchi troppo massicci a 25 anni.