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Lo sviluppo dei primi peli bianchi è di circa trentacinque anni e può variare di più o meno dieci anni. Qui ti diamo una media, la realtà per ogni individuo è abbastanza diversa. In effetti, l'aspetto dei capelli bianchi o grigi varia da persona a persona e dipende dal DNA e anche da fattori interni o esterni. Scopriremo nella prima parte, perché hai i capelli grigi a 29 anni. In una seconda fase ti spiegheremo come prevenire e frenare lo sviluppo dei capelli grigi all'età di 29 anni.

Perché a 29 anni ho i capelli bianchi?

Il fenomeno dello sbiancamento dei capelli non può essere evitato. Questo fenomeno è chiamato canities. È un processo naturale al 100% che avverrà quando i melanociti, le cellule che hanno il ruolo di dare colore ai capelli, diminuiscono o interrompono la produzione di melanina. In altre parole, i tuoi capelli quindi continuano a crescere, solo che non sono più pigmentati, e di conseguenza non sono più colorati. I tuoi capelli diventeranno quindi ingrigiti o bianchi. Ad una certa età è comune che si manifesti questo fenomeno, tuttavia alla tua età è possibile che indichi altri problemi.

Uno o più capelli grigi a 29 anni?

Per prima cosa, analizza l'aspetto dei capelli bianchi e chiediti: sono numerosi, radi o c'è solo un capello che è diventato grigio o bianco? In effeti, uno o due capelli grigi non sono indicativi di un problema : potrebbe semplicemente essere un problema con la melanina in un luogo specifico.

Detto questo, quando hai 29 anni, può essere il segnale per l'inizio di canities fisiologiche. Vale a dire la decolorazione dei capelli legata all'invecchiamento del corpo. Se questo risulta essere il caso, vedrai gradualmente la comparsa di capelli più brizzolati o bianchi.

Capelli bianchi 29 anni: le possibili cause che portano al loro sviluppo

Oltre alle malattie fisiologiche, vari fattori possono essere responsabili dello sbiancamento dei capelli alla tua età. Scoprili ora:

Come prevenire lo sviluppo dei capelli grigi a 29 anni?

Prima di iniziare, ci rammarichiamo di annunciare che non esiste, ad oggi, alcun trattamento curativo per combattere le malattie fisiologiche, sebbene siano in corso esperimenti per rallentare o fermare questo processo.

Tuttavia, come abbiamo appena visto in precedenza, il file ingrigimento precoce dei capelli e la disfunzione di alcuni melanociti ha origine in alcuni casi da fattori che siamo in grado di controllare. Se concludi che le tue canity non sono di origine ereditaria, segui i nostri consigli per cercare di risparmiare tempo!

Fai una diagnosi per capire lo sviluppo dei tuoi capelli grigi

Per iniziare, puoi eseguire un controllo generale dello stato di salute. Questo dovrebbe essere prescritto da un medico o un nutrizionista. Mirerà a rilevare eventuali carenze. L'analisi del sangue può rivelare, ad esempio, una carenza di ferro o un problema alla tiroide. A seconda del risultato, il medico o il nutrizionista ti diranno cosa cambiare o meno nella tua dieta.

Soluzioni concrete per rallentare l'insorgenza dei capelli grigi a 29 anni

1 - Segui una dieta equilibrata per ritardare lo sviluppo dei capelli bianchi a 29 anni

Prova ad avere un file dieta variata ma attenersi al detto "evitare cibi troppo grassi, troppo dolci, troppo salati". Quest'ultimo funziona anche per prevenire lo sviluppo dei capelli grigi! Mangia cibi ricchi di vitamine, minerali, antiossidanti e oligoelementi. Se hai uno squilibrio degli acidi grassi essenziali, in particolare gli omega 3, promuoverai la comparsa dei primi sintomi dell'invecchiamento, e quindi lo sbiancamento dei capelli a 29 anni.

Zinco e ferro avrebbe un impatto positivo sui capelli. Questi sarebbero in grado di mantenere sani i follicoli piliferi e quindi prevenire l'arrivo precoce dei capelli grigi all'età di 29 anni.

Le rame è fondamentale nella trasmissione della pigmentazione ai capelli. La melanina, infatti, è generata dai melanociti grazie all'enzima tirosinasi. Ed è il rame che catalizza questa reazione enzimatica. Pertanto, una dieta equilibrata e fornendo la giusta dose giornaliera di rame aiuta a prevenire la comparsa precoce dei capelli grigi. Tuttavia, fai attenzione, il rame è tossico se ne prendi troppo! Fai un esame del sangue per controllare il tuo livello di rame prima di apportare modifiche alla tua dieta.

Infine, le vitamine del gruppo B sono necessarie per prevenire l'invecchiamento precoce del corpo e per fornire energia al corpo. Perciò, mangiare cibi ricchi di vitamine del gruppo B per prevenire lo sviluppo dei capelli grigi all'età di 29 anni. Se stai seguendo una dieta vegetariana o vegana, riempi le potenziali carenze nutrizionali con integratori alimentari, in particolare la vitamina B12.

2 - Adotta uno stile di vita sano per evitare la comparsa di capelli grigi a 29 anni

Come abbiamo spiegato in precedenza, evita il più possibile il consumo industriale e il fast food. Preferisci il consumo di cibi freschi, non preparati come frutta, verdura, carne fresca di qualità, cereali integrali ecc. Tieni presente che i prodotti industriali contengono molte tossine. Una volta che il fegato è saturo, l'organo che pulisce il corpo non può più eliminare le tossine e questo porta all'invecchiamento precoce e alla comparsa dei capelli bianchi.

Lo stress ricorrente favorisce anche l'invecchiamento del corpo e quindi la comparsa dei capelli grigi a 29 anni. Sappiamo che lo stress è difficile da controllare, tuttavia cerca di adottare tecniche contro lo stress o trova attività rilassanti.

Cerca di evitare le sigarette che accelerano l'invecchiamento precoce pelle e capelli. Infatti, come abbiamo visto in precedenza, gli studi hanno dimostrato la correlazione tra il fumo e la comparsa di capelli grigi o bianchi prima dei trent'anni. Se sei un non fumatore ma vieni regolarmente a contatto con il fumo, assicurati di evitare di inalarlo. Se sei un fumatore, cerca di ridurre il più possibile il consumo.

3 - I rimedi della nonna per combattere la comparsa dei capelli grigi a 29 anni

Questi rimedi della nonna hanno un nome appropriato: non sono mai stati provati sperimentalmente. Tuttavia, fanno bene alla salute dei tuoi capelli e hanno proprietà molto interessanti per prevenire l'invecchiamento precoce del corpo.

• Realizza maschere naturali di componenti antiossidanti: foglie di salvia o curry, avocado e cipolla hanno caratteristiche antiossidanti e quindi aiutano a combattere l'invecchiamento precoce dei capelli. Per applicarli, niente di più semplice: per le foglie, lessale, filtra l'infuso e applicalo sui capelli quando è caldo. Per la cipolla schiacciatela, raccogliete il succo e mescolatela con l'olio. Lascialo sui capelli per circa 30 minuti. Per l'avocado fate lo stesso procedimento, questa volta mantenendo anche la polpa.

• Aumenta la circolazione sanguigna al cranio e al bulbo con oli vegetali (cocco, jojoba, mandorle) ricchi di vitamina E che aiuta a mantenere i capelli sani e resistenti. Massaggia delicatamente il cuoio capelluto per alcuni minuti, come dal parrucchiere, in modo da attivare la circolazione sanguigna.

Come nascondere i tuoi capelli bianchi a 29 anni?

Alla tua età, sappi che se i tuoi capelli hanno iniziato a sbiancare ei tuoi capelli diventano grigi o bianchi, probabilmente non riacquisteranno la loro pigmentazione naturale. Partendo dal presupposto che non puoi tollerare i tuoi capelli grigi o bianchi, la soluzione mimetica è probabilmente la migliore.

Scegliere il metodo di colorazione (cioè tra colorazione temporanea, semipermanente, naturale o permanente), a seconda del numero di capelli grigi e della pigmentazione naturale di base. In ogni caso, quando realizzi la tua prima colorazione, ti suggeriamo di rivolgerti ad uno specialista che saprà guidarti sulle tue esigenze e sul colore migliore.

• Per quanto riguarda i capelli scuri o rosso. La colorazione permanente per camuffare i capelli grigi sarà la tua migliore opzione. Quando non hai troppi capelli grigi, puoi applicare il colore dei capelli fatto in casa, ma fai attenzione a seguire le istruzioni ea non fare troppo regolarmente ... Anche se hai difficoltà ad accettare la visione della tua ricrescita e le tue poche radici bianche! Altrimenti, potresti danneggiare i tuoi capelli e finire con capelli secchi e opachi e talvolta anche una significativa perdita di capelli! Si consiglia di attendere almeno 4 settimane e la migliore è di due mesi. La cosa migliore da fare è ancora fare una colorazione naturale nel caso in cui tu non abbia un gran numero di capelli grigi per evitare danni ai tuoi capelli.

• Per quanto riguarda i capelli biondi. All'inizio i capelli bianchi sono quasi invisibili, poiché si fondono con i tuoi capelli chiari. Si consiglia di spazzare per una maggiore naturalezza. Questo ti permetterà di evitare di rifare un colore mensilmente per mimetizzare la ricrescita e recuperare il ritardo con la colorazione. Successivamente, man mano che i capelli bianchi avanzano sul cuoio capelluto, opta per colorazioni permanenti o semipermanenti.

• La soluzione naturale. Se a 29 anni non hai molti capelli bianchi, ti consigliamo coloranti naturali a base di piante e senza ammoniaca come l'henné. Questi coloranti sono ideali per non danneggiare i capelli, il cuoio capelluto e mantenere un colore naturale.

Ad ogni modo, se hai più del 30% di capelli bianchi, ti consigliamo colorazione da parte di un professionista perché la manovra è più delicata. In effetti, i capelli bianchi non hanno la stessa consistenza dei capelli colorati, potresti non ottenere il risultato che desideri.

Ricorda che in nessun caso il nostro consiglio sostituisce il consiglio di un professionista, come un medico, un naturopata o un nutrizionista. Se vuoi dare un'occhiata al tuo stato di salute, non esitare a chiamare il tuo medico.

Grazie a processi naturali e uno stile di vita sano, hai la possibilità ritardare il fenomeno della depigmentazione precoce dei capelli e prevenire così lo sviluppo di troppi capelli bianchi a 29 anni.