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Oltre ad essere un periodo psicologicamente complicato, la menopausa è accompagnata da effetti collaterali spesso cupi. In effetti, il corpo della donna conosce grandi sconvolgimenti. E tra questi, l'aspetto o lo sviluppo più importante della cellulite sul corpo. Ma tieni alto il morale, ci sono soluzioni per alleviarlo o sbarazzartene. Quindi, impara in questo articolo cosa fare per combattere la cellulite dopo la menopausa. Per cominciare, lo scopriremo perché la cellulite accade al tuo corpo durante la menopausa. Dopodiché troverai tutto le soluzioni a tua disposizione per debellare le fossette durante la menopausa.

Perché la cellulite si sviluppa durante la menopausa?

Come si forma la cellulite?

La cellulite, nota anche con altri nomi come la buccia d'arancia o la cellulite, si verifica a seguito di un cambiamento nella struttura della pelle legato a un accumulo di grasso nelle cellule adipose chiamato anche adipociti che si trovano nell'ipoderma, lo strato profondo della pelle.

Quando arriva la menopausa, questo accumulo di grasso sottocutaneo molto spesso causerà:

• un scarso drenaggio della zona interessata dalla cellulite. E questo perché i vasi sanguigni e linfatici che circolano nell'ipoderma vengono schiacciati dagli adipociti.
• Un meccanismo di ritenzione idrica che può causare problemi alla microcircolazione sanguigna e linfatica e di conseguenza lo sviluppo della cellulite durante la menopausa.

Le fossette tendono a depositarsi sui glutei e sulle gambe (fianchi e cosce). E in menopausa, la cellulite compare anche sulle braccia e sullo stomaco.

Declinerà vari tipi di cellulite (grasso, acquoso o fibroso) e varie fasi di sviluppo (giovane, installato, fibroso). Sappi che in menopausa la tua cellulite diventerà sicuramente fibrosa.

Le cause responsabili dell'arrivo della cellulite in menopausa

La buccia d'arancia può apparire sul corpo in più fasi della sua vita e può interessare tutti i tipi di corpo: magro, sovrappeso, muscoloso o per niente. Questo è spiegato perché molti fattori sono coinvolti nello sviluppo della cellulite durante la menopausa. Eccoli :

• La diminuzione di ormoni estrogeni dovuti alla menopausa. La cellulite è influenzata dal livello degli ormoni estrogeni. Pertanto, si manifesta e generalmente si sviluppa durante i principali sconvolgimenti ormonali come l'adolescenza, la gravidanza, l'assunzione di una pillola contraccettiva o la menopausa. Quando si entra nel periodo della menopausa, il livello degli ormoni osteogenici diminuisce un po 'di più ogni anno. Ciò ha la conseguenza di favorire l'accumulo di grasso negli adipociti. Inoltre, durante la menopausa, la distribuzione del grasso nel corpo cambia e la cellulite apparirà quindi in nuove parti del corpo come braccia e stomaco.

• Rallentamento metabolico. La menopausa è accompagnata da un rallentamento del corpo. Di conseguenza, il corpo ha più difficoltà a perdere grasso e costruire muscoli. Di conseguenza, capirai, questo promuoverà l'aumento di peso e lo sviluppo della cellulite. Sarà quindi fondamentale avere uno stile di vita sano, ridurre l'apporto calorico giornaliero e aumentare la propria attività fisica e sportiva per bruciare i grassi. Se vuoi smorzare i toni, vedi eliminare la cellulite nella cinquantina, sarà inoltre necessario ricorrere a trattamenti specifici che vedremo nell'ultima parte di questo articolo.

• Un cambiamento nella costituzione della pelle e una maggiore ritenzione idrica. Con l'avanzare dell'età, il collagene presente nella pelle diminuisce e la farà incurvare. Ciò ha la conseguenza di rendere più marcata la cellulite. Inoltre, durante la menopausa, la ritenzione idrica nel corpo peggiora. Ciò è solitamente dovuto a una cattiva circolazione sanguigna e linfatica.

• Una scarsa igiene della vita. Durante la menopausa, il tuo corpo tenderà a sopportare meno bene uno stile di vita povero. Pertanto, una dieta squilibrata, uno stile di vita sedentario, una mancanza di attività fisica e sportiva, alcuni farmaci, il fumo e lo stress cronico sono tutte cause che possono stimolare la cellulite durante la menopausa.

Soluzioni per eliminare la cellulite durante la menopausa

Per perdere la cellulite durante la menopausa, devi prima determinare per che tipo di cellulite sei influenzato. Potrai così trovare soluzioni efficaci per combatterlo.

1 - Adatta il tuo stile di vita contro la cellulite durante la menopausa

• Mossa. Una regolare attività fisica vi darà i mezzi per risparmiare un peso sano ed eliminare il grasso presente nei tessuti adiposi, responsabile dell'insorgenza della cellulite durante il periodo della menopausa. Inoltre, il movimento aiuta ad attivare la microcircolazione sanguigna e linfatica. Il miglior sport contro la cellulite: l'acquabike! Ma ce ne sono molti altri: nuoto, passeggiate, ciclismo, zumba e acquagym sono l'ideale.

• Presta attenzione alla tua dieta. Favorire una buona dieta, ricca di vitamine, minerali, oligoelementi e basso indice glicemico. Limitare il consumo di pietanze eccessivamente dolci e di grassi saturi (burri, grassi animali, salumi, ecc.). Evitare di consumare troppo sale, prodotti industriali e piatti pronti che ne siano riempiti e che favoriscano la ritenzione idrica. Preferisci una dieta vegetale ricca di fibre, piuttosto che animale che contiene molte tossine e grassi cattivi.

• Drenare le zone del corpo inclini alla cellulite. I massaggi permetteranno di rimuovere il grasso, tonificare, levigare la pelle e stimolare la circolazione sanguigna e linfatica. L'applicazione di un olio anticellulite aumenterà i risultati del massaggio. I massaggi più efficaci sono la tecnica del “palpate-roll”, che consiste nell'arrotolare una piega lungo la zona del corpo da drenare. Per guidarti, sappi che molti video che mostrano la tecnica sono disponibili sul web. Puoi anche utilizzare una ventosa anticellulite per sbarazzarsi della cellulite in modo ancora più efficace durante la menopausa.

• Ricordati di bere abbastanza acqua. Bere almeno 1,5 l di acqua al giorno. In effetti, questo migliora il drenaggio ed evacua le tossine. Inoltre, tieni presente che dopo la menopausa, il tuo corpo ha più difficoltà a idratarsi. Quindi non esitate a superare la raccomandazione giornaliera e bevete invece 2l di acqua al giorno.

• Attento alle sigarette. Il tabacco aumenta i problemi di circolazione sanguigna e accentua l'accumulo di tossine nell'organismo che portano al maggior sviluppo della cellulite durante la menopausa.

• Dormire a sufficienza. Affinché il tuo corpo possa ricaricare le batterie, essere in buona forma ed espellere le tossine responsabili del peggioramento della cellulite durante la menopausa, è importante dormire almeno 6 ore ogni notte.

2 - Quali sono i trattamenti e i dispositivi efficaci contro la cellulite?

Se vuoi sbarazzarti - o almeno attenuare - la tua cellulite durante la menopausa, dovrai necessariamente usare un elettrodomestico o ricorrere a trattamenti realizzato da professionisti. Nella maggior parte dei casi, questi mostrano risultati impressionanti. Infatti migliorano visibilmente tutte le forme di cellulite (adiposa, acquosa e fibrosa).

Combatti la cellulite durante la menopausa con dispositivi fatti in casa

Ci sono tantissimi elettrodomestici permettendo ridurre la cellulite durante la menopausa. A seconda del tipo di cellulite (grassa, acquosa o fibrosa), dovrai utilizzare dispositivi molto diversi:

• Se hai cellulite adiposa (che si manifesta a seguito di una massa di grasso negli adipociti) dovrai rimuovere la cellulite utilizzando massaggiatori a pressione o vibranti e mediante liposuzione e conseguentemente aspirando con una ventosa.
• La cellulite acquosa è legata a uno scarso drenaggio (ritenzione idrica, cattiva circolazione sanguigna e linfatica). Verrà stimolato in particolare grazie a dispositivi che offriranno un massaggio drenante (ventosa) e pressione, da calore infrarosso e / o da impulso elettrico.
• Infine, la cellulite fibrosa, difficile da staccare, sarà necessario stimolare la pelle con l'effetto ventosa, pressioni e massaggi vibranti ma anche utilizzare l'impulso elettrico.

Nota: prezzo può variare da 20 euro a volte più di 100 euro.

Trattamenti medici o d'istituto: la soluzione più efficace contro la cellulite durante la menopausa

Per eliminare la cellulite nel modo più efficace possibile dopo la menopausa, si può prendere in considerazione un gran numero di trattamenti effettuati in centri estetici o medici. Qualunque cosa accada, è consigliabile, prima di ricorrere ad essa, a consultare un medico o dermatologo specializzato in campo estetico per ottenere una diagnosi personalizzata.

Di seguito, trova un estratto dal nostro articolo su trattamenti anticellulite.

Trattamenti eseguiti da professionisti medici

I trattamenti effettuati dai professionisti medici sono i più efficaci per ridurre o eliminare la cellulite durante la menopausa. Esistono molte tecniche e la loro prescrizione dipenderà dal tipo di cellulite e dalle sue incrostazioni. Può essere laser, radiofrequenza, ultrasuoni, iniezioni di sostanze, elettrolipolisi, criolipolisi o liposuzione. Le tecniche saranno più o meno macchinose e più o meno costose.
Le costo finanziario di questi trattamenti può variare da 500 € fino a 3000 €. Importante: questo costo include il prezzo di tutte le sedute necessarie per ottenere buoni risultati.

Trattamenti effettuati da istituti di bellezza

Per rimuovere la cellulite durante la menopausa, istituti di estetica hanno anche la loro parte di trattamenti: drenaggio linfatico manuale, endermologia, pressoterapia, PowerShape, BodySculptor o anche trattamento TECHNISPA. Questi trattamenti sono efficaci soprattutto per potenziare la microcircolazione linfatica e sanguigna ma anche per ridurre le fossette praticando il massaggio per palpare il rullo in modo molto più efficiente. Alcune tecniche rivoluzionarie come PowerShape che aiuteranno a rimuovere la cellulite fibrosa.
Le costo finanziario per questi trattamenti eseguiti da professionisti della bellezza possono variare da € 50 fino a € 1500.