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Tra i problemi cutanei più frequenti troviamo la pelle secca. Particolarmente scomodo, può causare irritazione, arrossamento, senso di oppressione, peli e tutta una serie di altri sintomi. La buona notizia è che esistono soluzioni per prevenire la secchezza della pelle. Semplici ed efficaci, ti permetteranno di evitare, o almeno alleviare, gli effetti della secchezza. Questo è ciò che vedremo oggi rispondendo alla famosa domanda: cosa fare per combattere la pelle secca? Per iniziare, diamo un'occhiata al motivo per cui hai la pelle secca. Quindi, vedremo in una seconda fase come prenderti cura della tua pelle secca.

Perché hai la pelle secca?

La pelle secca si distingue per l'indebolimento della barriera protettiva della pelle (il film idrolipidico) che consiste in una sostanza grassa e una sostanza acquosa. Questo film idrolipidico funge da barriera epidermica per mantenere l'equilibrio della pelle e in questo modo rallentarne la secchezza. In altre parole, la pelle secca manca di sebo e acqua. Le conseguenze sono che la pelle è fragile, irritata e sensibile.

Quali sono le cause della pelle secca?

• Condizioni climatiche. Inquinamento, freddo, sbalzi di temperatura, vento, sole, ecc.).
• Cosmetici e soprattutto saponi che indeboliscono il film protettivo della pelle. Di conseguenza, la pelle perderà la sua acqua e si seccherà.
• Stile di vita : tabacco, caffeina, stress, dieta, sonno, alcol.
• Alcuni farmaci o qualche contraccezione ormonale.
• ormoni e soprattutto nelle donne, durante la peri-menopausa o la menopausa quando i livelli di estrogeni diminuiscono nel corpo.

Cosa fare per prevenire e alleviare la pelle secca?

Per prendersi cura della pelle secca, sarà prima necessario ripristinare il film protettivo della pelle per poterlo aiutare a svolgere il suo ruolo di barriera e in questo modo evitare la secchezza cutanea. In pratica, devi inizialmente nutrire la tua pelle con componenti grassi contenenti acidi grassi insaturi. Successivamente, dovrà essere idratato con agenti derivati ​​dall'acqua. Allo stesso tempo, sarà essenziale adottare una buona routine per la pelle con buoni prodotti. E finalmente avere un buon modo di vivere al fine di garantire il mantenimento di una pelle in buone condizioni.

Vita e igiene della pelle essenziali per combattere la pelle secca

Buona igiene della pelle contro la pelle secca

a prenditi cura della tua pelle secca, è fondamentale adottare una buona skin routine. Semplici ma efficaci, i seguenti principi idrateranno, nutriranno e rinforzeranno il film idrolipidico della tua pelle secca:

• Strofina e pulisci la pelle con acqua tiepida ogni giorno e due volte al giorno con sapone delicato o latte idratante.
• Evita di pulire il viso con l'acqua del rubinetto, che secca la pelle., Per pulire te stesso, usa una lozione o un latte delicato. Per quanto riguarda il corpo, devi asciugarti quando esci dalla doccia. E usa una crema idratante o nutriente quando sei completamente asciutto.
• Ricordarsi sempre di rimuovere il trucco prima di dormire per permettere alla pelle di respirare. A tale scopo prediligere l'uso di un latte detergente, un olio vegetale come quello di mandorle dolci o una lozione specifica per pelli secche.
• Applicare una crema da giorno idratante e / o un siero idratante ogni mattina e una crema nutriente la sera.
• Una volta alla settimana, prepara una maschera nutriente a base di olio vegetale.
• Idrata la zona degli occhi con un prodotto specifico.

Abitudini di vita per evitare la pelle secca

Al fine di prendersi cura di pelle secca, è essenziale avere un buon stile di vita. La pelle infatti riflette lo stato di salute del nostro organismo. Pertanto, un cattivo stile di vita, carenze nutrizionali o una preoccupazione interna influenzeranno inevitabilmente le condizioni della tua pelle. Diversi principi fondamentali dovrebbero quindi essere seguiti per prenderti cura della tua pelle secca:

All'inizio sarà necessario che tu adotti buon consumo di cibo per avere la pelle meno secca. Attenzione a non consumare cibi contenenti grassi saturi e zuccheri raffinati coinvolti nella produzione di radicali liberi e tossine. Al contrario, preferisci cibi che contengono grassi buoni (grassi vegetali). In effetti, i lipidi sono essenziali per prendersi cura della pelle secca. Mangia anche cibi ricchi di antiossidanti che prevengono l'invecchiamento precoce del corpo. Consigliamo il consumo di frutti rossi tra gli alimenti che contengono più antiossidanti e quindi combattono efficacemente lo sviluppo dei radicali liberi e il declino del tessuto cutaneo. Infine, mangia cibi ricchi di vitamine, oligoelementi e proteine ​​che aiutano a mantenere la pelle in buone condizioni.

Una seconda volta adottare uno stile di vita sano rispettando, tra l'altro, le raccomandazioni dell'Organizzazione Internazionale della Sanità:

• Assicurati di bere almeno 1,5 litri di acqua al giorno per idratare a sufficienza la tua pelle secca.
• Cerca di evitare il più possibile il fumo che è responsabile del degrado della qualità dell'epidermide. I prodotti tossici degradano alcuni costituenti del derma e quindi bloccano l'irrigazione dei tessuti cutanei.
• Evita l'esposizione prolungata al sole e proteggi la tua pelle il più possibile indossando un berretto, una sciarpa o un cappello e mettendoti Speciale crema solare per il viso, certificata bio e con il massimo di ingredienti naturali se possibile. In effetti, i filtri solari sono pieni di ingredienti chimici che possono anche danneggiare la tua pelle.
• Un buon momento di sonno è necessario affinché il corpo si rigeneri. Teoricamente, dovresti dormire circa otto ore a notte e un minimo di sei ore.

Pelle secca: quali prodotti cosmetici adottare?

1 - Come scegliere una crema efficace contro la pelle secca?

Come abbiamo visto in precedenza, la pelle secca è priva di grasso e acqua. Per calmare la sua richiesta di grasso, sarà necessario applicare una crema che contenga lipidi, cioè con componenti nutrienti per ripristinare il film idrolipidico. I componenti nutritivi che troverai nei prodotti sono oli vegetali o burri vegetali. Per soddisfare il suo bisogno di idratazione, sarà necessario utilizzare una crema formulata con agenti derivati ​​dall'acqua come l'idrosol, l'aloe vera o l'acido ialuronico.

Presta attenzione a sistematicamente adottare una crema con componenti di origine naturale contro lo sviluppo della pelle secca. In effetti, un gran numero di creme cosmetiche sono costituite da molecole tossiche, irritanti, essiccanti e chimiche come solfati, siliconi, parabeni, quat, conservanti o fragranze sintetiche. Oltre a presentare rischi per la salute pericolosi, è probabile che indeboliscano la pelle e la rendano più secca. Per facilitare la scelta di un buon prodotto, suggeriamo l'applicazione INCIbellezza che esamina i tuoi cosmetici in modo trasparente e ti certifica se il prodotto è sano o meno.

A proposito di pelle secca sul viso: Tutte le informazioni presentate poc'anzi valgono ovviamente anche per la pelle del viso. Il modo migliore per prevenire la pelle secca è applicare una crema o un siero idratante al mattino (per evitare l'effetto lucido) e una crema nutriente la sera prima di coricarsi. Se usi una crema antietà, determinare se è piuttosto idratante (contiene agenti derivati ​​dall'acqua: idrosol, aloe vera, acido ialuronico) o piuttosto nutriente (contiene agenti grassi come oli o burri). A seconda del risultato, scegli una crema che possa soddisfare il bisogno che manca alla tua pelle (idratazione o nutrizione).

2 - Come lavare delicatamente la pelle secca?

Scegli da saponi delicati con pH neutro per la pelle del corpo e del viso. Questi saponi sono progettati per evitare di irritare, togliere o seccare la pelle sensibile e secca. Contengono principi attivi non essiccanti e non irritanti.

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3 - Prodotti naturali contro la secchezza della pelle

La sostanza oleosa della pelle consentirà, tra l'altro, di impedire l'evaporazione dell'acqua e quindi che non manchi di idratazione. Funziona quindi come una barriera di protezione della pelle. Per questo motivo è fondamentale nutrirlo a sufficienza con sostanze grasse.

I prodotti di origine naturale, crudi e puri, saranno più efficace per nutrire la tua pelle secca. Questi saranno oli e burri vegetali. Sono da utilizzare come maschera sulla pelle e da lasciare come tali, senza doverle risciacquare. La pelle assorbirà naturalmente la sostanza e berrà tutte le sue proprietà. Migliore oli vegetali per le pelli secche sono: cocco, germe di grano, argan, mandorle dolci, avocado, borragine e nigella. Per quanto riguarda i burri vegetali, il burro di karitè è più efficace per nutrire la pelle molto secca. Questo perché è molto ricco di acidi grassi saturi, che gli permetteranno di nutrire in profondità l'epidermide e ripristinare il film idrolipidico.

Note: : Hai anche la possibilità di mescolare il tuo olio o burro con un gel di aloe vera fortemente idratante.