Pelle secca durante la menopausa, perché e cosa fare?

Pelle secca durante la menopausa, perché e cosa fare?

La menopausa è un periodo accompagnato da sconvolgimenti ormonali e tanti effetti collaterali che influenzano la qualità della vita. Spesso sgradevole, troviamo tra loro una pelle più irritata, più fragile e più secca. Sebbene sembri inevitabile, esistono soluzioni efficaci per prevenire o alleviare la pelle secca. Questo è ciò che vedremo oggi rispondendo alla domanda: cosa fare per combattere la pelle secca durante la menopausa? Per prima cosa, scopri perché la tua pelle si secca durante la menopausa. Poi in una seconda fase, scopri le soluzioni e i consigli per avere una pelle meno secca durante la menopausa. 

Pelle secca durante la menopausa: le cause che provocano la sua comparsa

La pelle secca si distingue per l'indebolimento della barriera protettiva della pelle (chiamato anche film idrolipidico) che consiste in una sostanza grassa e una sostanza acquosa. Questo film idrolipidico funge da barriera cutanea per mantenere l'equilibrio della pelle e quindi rallentare la sua secchezza. Per spiegarlo diversamente, pelle secca mancherà di sebo e acqua. Gli effetti sono che la pelle è fragile, irritata e sensibile. Spesso, anche una carnagione spenta e sensazioni di disagio o tensione fanno parte del lotto. In casi più rari, la pelle può essere squamosa, ruvida o arrossata.

cause della menopausa della pelle secca

Ma quindi, quali sono i fattori che provocano la secchezza della pelle durante la menopausa?

La tua età e lo sviluppo della pelle secca sono ovviamente strettamente correlati. Con l'invecchiamento, infatti, la pelle perde gradualmente il suo film protettivo e poi diventa più secca. Allo stesso tempo, questo favorisce la comparsa di rughe e rilassamento cutaneo.

Allora perché la pelle perde gradualmente il suo film protettivo? Questo è in parte correlato a diminuzione degli ormoni estrogeni e quindi in menopausa. Questi ormoni denominati ormoni femminili sono presenti nel tessuto dermico e svolgono un ruolo significativo nel mantenimento dell'elasticità, dell'idratazione e della compattezza della pelle. Quando il loro livello si riduce, la pelle perde gradualmente la sua costituzione e idratazione. Risultato: la pelle diventa secca durante la menopausa.

Poiché la pelle è più sensibile durante la menopausa, parametri aggravanti allo stesso tempo sconvolgerà l'equilibrio della pelle e causerà pelle ancora più secca :

  • Condizioni climatiche (freddo, inquinamento, sbalzi di temperatura, umidità, vento, sole, ecc.).
  • Prodotti cosmetici e soprattutto il sapere che attaccano e indeboliscono il film protettivo della pelle. Di conseguenza, la pelle perderà umidità e si seccherà.
  • Igiene della vita : fumo, caffè, stress, dieta, sonno, alcol e farmaci.

Quali soluzioni efficaci per combattere la pelle secca durante la menopausa?

Per prevenire o alleviare la pelle secca che si manifesta durante la menopausa, in primo luogo, dobbiamo ricostruire il film idrolipidico cutaneo in modo da aiutarlo a svolgere il suo ruolo di barriera e in questo modo prevenire la secchezza cutanea. Per fare questo, devi prima nutrire la tua pelle con composti grassi ricchi di acidi grassi insaturi. Così, il film idrolipidico verrà ripristinato. Quindi, deve essere idratato con agenti derivati ​​dall'acqua. È anche molto importante adottare una buona routine per la pelle con prodotti sani ed efficiente. Infine sarà necessario avere buon stile di vita in modo da mantenere la pelle sana.

Quali prodotti cosmetici usare per prenderti cura della tua pelle secca?

Come lavare la pelle secca e fragile durante la menopausa?

Inizia usando saponi molto delicati con pH neutro adatto per la pelle del corpo e del viso. Questi saponi sono fatti per prevenire irritazioni, abrasioni o secchezza della pelle sensibile e secca. Sono formulati da ingredienti non essiccanti e non irritanti.

Ti suggeriamo Sapone al latte di capra della Savonnerie du Regagnas contro la pelle secca durante la menopausa

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Adatto per la pelle del corpo e del viso.
Derivante da una saponificazione a freddo, ha solo principi attivi naturali che non sono svernicianti e non seccano la pelle.

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Quali creme sono efficaci per la cura della pelle secca durante la menopausa?

Come detto sopra, la pelle secca è priva di grasso e acqua. Per soddisfare il suo desiderio di grasso, è necessario adottare una crema che contenga lipidi, in altre parole con principi attivi nutrienti per poter ripristinare il film idrolipidico. I componenti nutrienti che troverai nelle creme sono gli oli vegetali oi burri vegetali. Per soddisfare la sua richiesta di idratazione, sarà necessario adottare una crema formulata con agenti derivati ​​dall'acqua come ad esempio l'idrosol, l'aloe vera o l'acido ialuronico.

Per spiegare più semplicemente : la composizione delle vostre creme deve essere la più vicina al film protettivo naturale della pelle con una sostanza acquosa che soddisferà il bisogno di idratazione e una sostanza grassa che soddisferà la mancanza di grasso.

Sii vigile in modo sistematico adottare una crema con principi attivi naturali per prendersi cura della pelle secca durante la menopausa. Molte creme infatti sono formulate sulla base di sostanze nocive, irritanti, essiccanti e derivanti da prodotti petrolchimici quali solfati, siliconi, parabeni, quat, conservanti o fragranze sintetiche. Oltre a presentare rischi tossici per la salute, possono indebolire la pelle e seccarla ancora di più. Per facilitare la selezione di un buon prodotto, consigliamo l'applicazione INCIbellezza che esamina in modo indipendente e trasparente i tuoi prodotti di bellezza e ti avvisa se il prodotto è sano o meno.

Per quanto riguarda la pelle secca del viso : Le informazioni di cui sopra si applicano ovviamente anche alla pelle del viso. Il modo migliore per evitare la secchezza della pelle è usare una crema o un siero idratante al mattino (per prevenire l'effetto oleoso sulla pelle) insieme all'uso di una crema nutriente la sera dopo il bagno. Nel caso si utilizzi una crema antirughe, distinguere se è piuttosto idratante (contiene agenti derivati ​​dall'acqua: idrosol, aloe vera, acido ialuronico) o piuttosto nutriente (contiene agenti grassi come oli o burri). A seconda del risultato, adotta una crema in grado di soddisfare il bisogno mancante.

Secchezza della pelle durante la menopausa: prodotti naturali efficaci

La sostanza oleosa della pelle ha il potere, tra l'altro, di impedire l'evaporazione dell'acqua e quindi di non mancare di idratazione. Agisce quindi come barriera protettiva per la pelle. Per questo motivo è necessario nutrirlo efficacemente con ingredienti grassi.

I Prodotti naturali al 100%, crudo e puro, sarà più efficace per nutrire la pelle molto secca durante la menopausa. Questi prodotti sono oli vegetali e burri vegetali. Sono da utilizzare come maschera sulla pelle e da lasciare tali, senza doverle risciacquare. L'epidermide assimilerà naturalmente il prodotto e ne berrà tutte le proprietà. Migliore oli per le pelli secche sono: cocco, germe di grano, argan, mandorle dolci, avocado, borragine e nigella. Per quanto riguarda i burri vegetali, il burro di karitè sarà il migliore che puoi trovare per nutrire e ripristinare lo squilibrio della pelle molto secca durante la menopausa. Questo perché è altamente ricco di acidi grassi saturi, che gli permetteranno di nutrire in profondità l'epidermide e ripristinare il film protettivo della pelle.

commento : Puoi anche combinare il tuo olio con un gel di aloe vera altamente idratante.

importante: Favorire l'acquisto di oli o burri puri, spremuti a freddo e biologici per garantire i massimi benefici ed evitare ingredienti potenzialmente dannosi. Consigliamo il sito myscosmetik vendere materie prime secondo queste caratteristiche.

Quale skin routine adottare contro la pelle secca?

pelle secca in menopausa le soluzioni

Se si desidera prenditi cura della tua pelle secca durante la menopausa, è fondamentale adottare una buona skin routine. Basiche ma efficaci, le seguenti abitudini aiuteranno ad idratare, nutrire e ripristinare il film idrolipidico della tua pelle secca:

  • Detergi la pelle con acqua fredda o tiepida ogni giorno, mattina e sera con un sapone delicato o un latte idratante.
  • Contrariamente a quanto si potrebbe pensare, l'acqua utilizzata esternamente non è una fonte di idratazione. Al contrario, secca la pelle. Pertanto, evita di pulire il viso con l'acqua del rubinetto e preferisci una lozione o un latte delicato. Per quanto riguarda il corpo, asciugati sistematicamente quando esci dalla doccia. E usa una crema idratante o nutriente dopo esserti asciugato.
  • Rimuovere sempre il trucco prima di andare a dormire per consentire alla pelle di respirare. Per fare questo, preferisci l'uso di un latte detergente, un olio vegetale come la mandorla dolce o una lozione speciale per la pelle secca.
  • Applicare una crema da giorno idratante e / o un siero idratante al mattino.
  • Applicare una crema nutriente prima di andare a letto.
  • Ogni settimana, prepara una maschera nutriente con olio vegetale.
  • Idrata la zona degli occhi con un prodotto speciale per questa parte sensibile del viso.

Pelle secca durante la menopausa: l'impatto del tuo stile di vita 

Al fine di prendersi cura di pelle secca in menopausa, è molto importanteadottare buone abitudini di vita. In effetti, una pelle sana e senza problemi è spesso collegata a un corpo sano. Pertanto, cattive abitudini di vita, carenze o preoccupazioni interne avranno inevitabilmente ripercussioni sulla condizione della tua pelle. Alcuni principi fondamentali dovrebbero quindi essere seguiti per prenderti cura della tua pelle secca:

1 - Un buon consumo di cibo per avere la pelle meno secca durante la menopausa

  • Mangia cibo sano ed equilibrato. È meglio evitare cibi ricchi di grassi saturi e zuccheri raffinati coinvolti nella produzione di radicali liberi e tossine nel corpo. Al contrario, preferisci cibi che contengono grassi buoni (grassi vegetali). Questo perché i lipidi sono necessari per prevenire la secchezza della pelle durante la menopausa.
  • Mangia cibi ricchi di antiossidanti che prevengono l'invecchiamento precoce delle cellule. Si consiglia il consumo di frutti rossi che sono tra gli alimenti più ricchi di antiossidanti. Quindi, combattono efficacemente i radicali liberi e il declino del tessuto cutaneo durante la menopausa.
  • Mangia cibi ricchi di vitamine, oligoelementi e proteine (questi ultimi di origine vegetale preferibilmente perché molto migliori per la salute) che contribuiscono al buon equilibrio della pelle.

2 - Contro la secchezza della pelle adottare uno stile di vita sano

  • Bere almeno 1.5 litri di acqua al giorno per idratare sufficientemente la tua pelle secca.
  • Cerca di evitare il tabacco il più possibile che è coinvolto nel degrado della qualità della pelle. I prodotti tossici degradano diversi componenti del derma e prevengono l'irrigazione del tessuto cutaneo. 
  • Assicurati di proteggere la tua pelle dai raggi UV del sole indossare un berretto, una sciarpa o un cappello e usare crema solare viso, certificata bio e con il massimo di ingredienti naturali se possibile. Questo perché i filtri solari sono pieni di sostanze chimiche che possono anche danneggiare la tua pelle.
  • Ora di dormire è importante per il corpo recuperare e rigenerarsi. Idealmente, dovresti dormire circa otto ore a notte e un minimo di sei ore.

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