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La comparsa delle rughe è uno dei primi segni dell'invecchiamento. Quindi, quando arrivano presto, possono minare il nostro morale. Eppure nessuno gli sfugge! Anche se le prime rughe generalmente arrivano intorno ai 30 anni, sappi che la realtà per alcuni è totalmente diversa. In effetti, non tutti gli individui sono uguali quando si tratta della comparsa dei primi sintomi dell'invecchiamento cutaneo. È così che per alcuni di noi le rughe si sviluppano più prematuramente del previsto! E poi arriva la famosa domanda: prime rughe, come evitarle? Per prima cosa, scopri le cause responsabili dello sviluppo delle prime rughe. Allora impara soluzioni per prevenire lo sviluppo di rughe premature.

Le prime rughe, perché si formano?

Nella prima parte ci concentreremo su fattori che causano la formazione di rughe premature. In questo modo, sarai in grado di adattare il tuo stile di vita, le tue abitudini e la cura data alla tua pelle per evitare che si verifichino.

A che età possiamo dire che le rughe sono precoci? 

Le prime rughe generalmente compaiono prima sul viso, e più in particolare intorno agli occhi e sulla fronte. Tuttavia, è necessario distinguere tra linee sottili e rughe. Sappi infatti che prima dei 30 anni è più probabile che le pieghe del tuo viso siano linee sottili e non la comparsa delle prime rughe.

Una linee sottili sembra essere una piccola ruga, meno scavata nella pelle ma che appare più giovane. Di solito compare nell'angolo esterno dell'occhio, dove la pelle è più delicata e sensibile. Le linee sottili indicano principalmente una mancanza di idratazione della pelle, a differenza delle rughe che sono un segno di invecchiamento della pelle. 

In sintesi, la qualificazione delle prime rughe può caratterizzare tutte le rughe che compaiono prima dei 30 anni. Tuttavia, tieni presente che le disparità tra gli individui sono grandi. È quindi normale che alcune persone vedano le rughe apparire prima dei trent'anni. E questo è spiegato a causa di diversi fattori che vengono a determinarli. Scoprili ora. 

Le cause dietro le rughe premature

Lo sviluppo delle rughe si trova ad essere la causa di vari fattori intrinseci ed estrinseci. Quando si hanno le prime rughe, le cause esterne nella maggior parte dei casi giocano un ruolo importante nel loro aspetto. Scopri tutti i fattori dell'invecchiamento cutaneo:

1 - Il naturale invecchiamento del corpo può innescare la comparsa delle prime rughe

Finché la nostra pelle è giovane, l'epidermide si rigenera e si rassoda ogni volta che si è deformata. Sfortunatamente, con l'età, la pelle contiene meno acqua, il turnover cellulare diminuisce e la produzione di collagene ed elastina diminuisce. Come si manifesta fisicamente? La pelle appare meno elastica, perde elasticità e rimane costantemente rugosa. Il costituzione geneticae determina generalmente l'età approssimativa in cui avrà luogo questo processo. Tuttavia, tieni presente che i fattori esterni spesso amplificano o accelerano questo meccanismo, specialmente quando le rughe si verificano prima del previsto. 

2 -Le prime rughe possono apparire a causa dello stress ossidativo 

Lo stress ossidativo è la manifestazione di uno squilibrio tra radicali liberi e antiossidanti. Quando ci sono troppi radicali liberi nel corpo e gli antiossidanti non sono più in grado di controbilanciare; diventano dannosi e accelerano l'invecchiamento delle cellule e quindi lo sviluppo di rughe premature. Il trucco genetico gioca un ruolo importante in questo meccanismo, tuttavia è possibile agire su di esso. Una dieta molto ricca di ingredienti antiossidanti aiuta infatti a prevenire e ridurre l'aumento dello stress ossidativo nell'organismo.

3 - È probabile che una mancanza di idratazione provochi la comparsa di rughe premature

Quando la pelle non è sufficientemente idratata, non espelle le tossine presenti nel corpo e questo si traduce in favorire l'invecchiamento delle cellule. Il primo indicatore che la tua pelle non è abbastanza idratata è lo sviluppo di linee sottili. Tuttavia, tieni presente che se non ascolti questo segnale, queste linee sottili possono trasformarsi in rughe. Saranno quindi molto più complicati da rimuovere o ridurre. Inoltre, sappi anche che le rughe sono più marcate quando la tua pelle manca di idratazione!

4 -L'esposizione al sole può portare alla comparsa delle prime rughe

La sovraesposizione al sole favorisce l'invecchiamento cutaneo e quindi la comparsa prematura delle rughe. Sappi infatti che i raggi UV indeboliscono le cellule dell'epidermide e colpiscono i fibroblasti, le cellule responsabili del design dell'elastina.

5 - Uno stile di vita sano può accelerare l'invecchiamento della pelle

Lo scarso consumo di cibo, lo stress, il fumo, l'inquinamento atmosferico e la mancanza di sonno sono particolarmente responsabili della comparsa delle prime rughe. Tutti questi fattori possono danneggiare i componenti del derma, come in particolare l'acido ialuronico, l'elastina o anche il collagene, e quindi favorire l'invecchiamento della pelle.

Cosa fare per combattere le prime rughe?

Cosmetici che agiscono contro le rughe premature

Prima di tutto sappi che prima dei trent'anni e quindi per combattere le prime rughe, dovrai agire principalmente per evitare la disidratazione della tua pelle. Sarà quindi necessario investire nell'acquisto di buone creme idratanti. 

1 - Usa una crema idratante contro le prime rughe

• uso un siero e / o una crema idratante tutti i giorni, mattina e sera.
• Scegli una crema adatta al tuo tipo di pelle (secca, grassa, mista, normale).
• Massaggia la pelle del viso quando applichi la crema con movimenti delicati. Per questo puoi semplicemente usare le tue mani o un file rotolo di giada. Quest'ultimo è noto per avere molti benefici: grazie ad un massaggio delicato e stimolante per la pelle, migliora le condizioni della pelle, riduce rughe e brufoli, stimola il sistema linfatico, principale meccanismo di disintossicazione dell'organismo e partecipa alla produzione di collagene .
• Fai attenzione alla formulazione a volte molto chimica creme idratanti che presentano rischi per la pelle. Ti consigliamo di sceglierne uno naturale. Sarà facile acquistarlo in un negozio biologico o su siti di commercianti online, come Cosmetici lenti.

2 - Usa una crema per gli occhi per evitare le prime rughe

• Usa un contorno occhi idratante al mattino e prima di andare a letto.
• Passa a un file massaggio contorno occhi delicato usando le dita o un applicatore massaggiante (quest'ultimo ha il vantaggio di restare freddo, il che permette di offrire al contorno occhi un effetto Cryo decongestionante che rassoda la pelle).
• Come spiegato per le creme da giorno, prenditi cura della composizione a volte creme per gli occhi molto chimiche che presentano rischi di allergie o pelle. Ti consigliamo anche di adottarne uno con gli ingredienti più naturali possibili.

3 - Utilizzare rimedi naturali per prevenire la comparsa prematura delle rughe.

• Aloe vera è un ottimo rimedio contro la disidratazione della pelle e quindi per combattere le prime rughe. A seconda della sua preparazione, si presenta sotto forma di bevanda e quindi viene utilizzato internamente o come trattamento esterno, da applicare sulla pelle. Usandolo come una crema, l'aloe vera ti dà il primo vantaggio di penetrare immediatamente nell'epidermide e di non essere untuoso. Se anche tu vuoi nutrire e idratare più intensamente la tua pelle, hai la possibilità di mescolare - al momento dell'applicazione sulla pelle - aloe vera con un olio vegetale. In questo modo, il tuo olio penetra nella pelle molto più velocemente.

• Les huiles végétales sono ideali per idratare in profondità l'epidermide in modo naturale. Hanno virtù nutrienti, idratanti ma anche rigeneranti. Di conseguenza, consentono di combattere lo sviluppo delle prime rughe. Gli oli vegetali con le sue proprietà sono: olio di avocado, mandorle dolci, argan, rosa canina del Cile e borragine.

Quali azioni applicare per prevenire la comparsa precoce delle rughe?

1 - Azioni appropriate per prevenire le rughe premature:

• pulito bene il viso al mattino e prima di andare a letto con uno struccante o un prodotto detergente a seconda del tipo di pelle (secca, grassa, mista, ecc.).
• Idrato la tua pelle con cosmetici molto specifici per la pelle disidratata. Usa un trattamento dedicato per l'idratazione del contorno occhi.
• massaggio delicatamente sulla pelle utilizzando le dita o un rullo massaggiatore durante l'applicazione della crema cosmetica. Ha infatti molti vantaggi come: stimolare la produzione di collagene, tonificare l'epidermide e rallentare l'invecchiamento cutaneo.
• Bagno in oli vegetali una volta alla settimana per nutrire e idratare la pelle del viso.
• Penso a te rimuovere il trucco ogni volta prima di coricarsi per far respirare i pori della pelle.

2 - Cattive azioni che accelerano lo sviluppo delle prime rughe:

• Fai attenzione a non usare maschere per asciugare, soprattutto se hai la pelle sensibile.
• Fai attenzione a non fare nulla che possa attaccare la tua pelle quando applichi i tuoi prodotti. Per fare questo, eseguire movimenti circolari e delicati diretti dall'interno verso l'esterno per stimolare i muscoli della pelle e dell'epidermide.

Consigli di igiene e dieta contro lo sviluppo delle prime rughe

1 Soluzioni Mangia sano per combattere le rughe che compaiono prematuramente

• Assicurati che bere almeno 1,5 l di acqua ogni giorno per idratare sufficientemente la tua pelle.
• Mangia sano ed equilibrato. Attenzione a non consumare cibi troppo dolci, troppo salati e troppo grassi, responsabili della produzione di radicali liberi e tossine nell'organismo.
• Prova a mangiare regolarmente cibi ricchi di antiossidanti che prevengono l'invecchiamento precoce del corpo.
• Consumare cibi ricchi di minerali, vitamine (soprattutto del gruppo B) e oligoelementi. Se hai una carenza di acidi grassi essenziali, soprattutto omega 3, favorirai lo sviluppo dei primi segni del tempo, e quindi delle prime rughe.

2 - avere un buon stile di vita per combattere le prime rughe

• Evita le sigarette che è responsabile del degrado delle condizioni dell'epidermide. Le sigarette infatti sono piene di prodotti tossici per il corpo che degradano alcuni costituenti del derma e quindi bloccano l'irrigazione dei tessuti cutanei.
• Evitare l'esposizione prolungata al sole e proteggi la tua pelle il più possibile indossando un cappello, un berretto e applicando creme solari per il viso organiche e naturali, se puoi. Questo perché i filtri solari sono carichi di sostanze chimiche che possono anche attaccare la tua pelle.
• Buona dormita è necessario affinché l'organismo si rigeneri. Idealmente, dormi 8 ore a notte e un minimo di sei ore.
• Attenzione allo stress. Tieni presente che questo tende ad accelerare l'invecchiamento delle cellule e di conseguenza la comparsa delle prime rughe. Siamo consapevoli che lo stress è comunque difficile da controllare. Tuttavia, prova a praticare tecniche per alleviare lo stress o svolgere attività che ti rilassano.