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Uno dei primi segni dell'invecchiamento cutaneo sono le rughe che si sviluppano sul viso. Anche se è comune che queste crepe cutanee crescano di numero dopo i 30 anni, non è necessariamente facile apprezzarle e accettarle. Ma niente panico, dovresti sapere che ci sono alcuni trucchi per ritardare questo sviluppo. Questo è precisamente l'argomento che affronteremo oggi nel nostro articolo. Allora, perché e cosa fare contro le rughe a 32 anni? Per cominciare, vediamo da dove vengono le rughe a 32 anni. Quindi, in una seconda fase vedremo le soluzioni per evitare il loro sviluppo.

Perché ho le rughe a 32 anni?

Quale fenomeno provoca la formazione delle rughe?

Le rughe risultano essere uno dei primi sintomi che allarma l'invecchiamento della nostra epidermide. Queste crepe sono legate in particolare alla graduale diminuzione del due proteine che sono naturalmente presenti nel nostro derma:

• Collagene di cui il derma è essenzialmente costituito. La sua funzione è quella di rigenerare il tessuto cutaneo e quindi aiuta a preservare la pelle soda e rimpolpata. Quando si invecchia, e in particolare intorno ai 30 anni, la produzione di collagene diminuisce di intensità: è di qualità inferiore, diminuisce di consistenza e resistenza. La pelle perde quindi elasticità, tono e compattezza.
• Elastina che ha caratteristiche elastiche e che consente quindi alla pelle di ritrovare la sua disposizione di base non appena si deforma. Risultato, dona quindi elasticità e morbidezza all'epidermide.

Con l'avanzare dell'età, e quindi all'età di 32 anni, il collagene e l'elastina si riducono e causano le rughe. Dovresti sapere che questo processo è generato da vari fattori interni ed esterni. Quando hai 32 anni, le cause interne probabilmente giocano un ruolo più importante nella formazione delle rughe sul tuo viso. Tuttavia, fattori esterni possono accentuare il processo. Scopri tutti i fattori dell'invecchiamento cutaneo:

Fattori responsabili dello sviluppo delle rughe all'età di 32 anni

Fattori interni

1 - L'invecchiamento naturale delle cellule è la causa principale delle rughe all'età di 32 anni.

Quando siamo nel fiore degli anni, l'epidermide si rigenera e si rassoda ogni volta che la pelle si deforma. Tuttavia, quando si invecchia e quindi a 32 anni, le cellule della pelle contengono meno acqua, il rinnovamento cellulare avviene meno rapidamente e la produzione di collagene ed elastina diminuisce. Di conseguenza, la pelle perde la sua elasticità e compaiono le prime rughe. La genetica spesso determina l'età approssimativa in cui avrà luogo questo processo. Tuttavia, altri fattori esterni accelerano questo processo e portano alla comparsa delle rughe.

2 - Le rughe possono apparire a causa dello stress ossidativo.

Lo stress ossidativo è il risultato di uno squilibrio tra antiossidanti e radicali liberi nel corpo. Quando le molecole di radicali liberi sono presenti in quantità eccessive nell'organismo e gli antiossidanti non sono più in grado di compensare; diventano dannosi e accelerano l'invecchiamento delle cellule e quindi la comparsa delle rughe. Il trucco genetico gioca un ruolo importante in questo meccanismo, tuttavia è possibile agire su di esso. infatti, un apporto alimentare molto ricco di ingredienti antiossidanti permette di prevenire e limitare l'aumento dello stress ossidativo cellulare.

Fattori esterni responsabili delle rughe

3 - Lo sviluppo delle rughe a 32 anni è favorito dai raggi del sole.

Un'esposizione al sole troppo frequente e non protetta favorisce l'invecchiamento della pelle e quindi la comparsa delle rughe. Occorre infatti sapere che i raggi ultravioletti indeboliscono le cellule dell'epidermide e danneggiano i fibroblasti, le cellule il cui ruolo è produrre elastina.

4 - Una mancanza di idratazione della pelle può causare la formazione di rughe.

Quando l'epidermide non è sufficientemente idratata, non elimina le tossine e questo favorisce l'invecchiamento cellulare. Inoltre, sappi anche che le rughe sono più marcate quando la tua pelle manca di idratazione!

5 - Lo stile di vita può far apparire le rughe all'età di 32 anni .

Uno scarso consumo di cibo, stress, fumo, inquinamento atmosferico e mancanza di sonno sono tra i fattori scatenanti della comparsa delle rughe a 32 anni. Tutti questi fattori rischiano di degradare i componenti del derma come l'acido ialuronico e favorire l'invecchiamento cutaneo.

Come evitare la formazione delle rughe a 32 anni?

Quali prodotti sono efficaci nel prevenire la formazione delle rughe a 32 anni?

 

Il cocktail più efficace per combattere le rughe a 32 anni è combinare l'uso di una crema idratante che corrisponde al tuo tipo di pelle e una crema antirughesoprattutto quando le crepe della pelle sono già molto profonde. La tua scommessa migliore sarà usare la crema idratante come crema da giorno perché protegge l'epidermide e crema antirughe come crema da notte poiché rigenera la pelle.

1 - Usa una crema idratante per evitare le rughe

Le rughe si sviluppano molto più velocemente e sono più profonde se il tuo la pelle manca di idratazione. Ecco perché una crema idratante è consigliata se si vogliono ridurre i segni del tempo.

• Idratanti sono ottimi per :
  • Tutte le pelli,
  • che hanno le prime rughe,
  • o rughe marcate e pelle priva di idratazione,
  • Possono essere applicati quotidianamente, mattina e sera.

Alcuni usi di base:

• Devi usare un siero e / o una crema idratante preferibilmente al mattino.
• Usane uno adatto al tuo tipo di pelle (grassa, mista, secca, ecc.).
• Massaggia la pelle del viso quando applichi la crema con movimenti delicati. Puoi usare le tue mani o un file rotolo di giada. Quest'ultimo ha diversi benefici: grazie ad un massaggio delicato e stimolante per la pelle, aiuta a migliorare le condizioni della pelle, riduce le rughe, stimola il sistema linfatico.
• Presta attenzione alla composizione creme idratanti a volte molto chimiche che presentano rischi di allergie o pelle. Ti consigliamo di sceglierne uno con i composti più naturali possibili. Sarà facile trovarlo nei negozi biologici o su siti online, come Cosmetici lenti.

• Per aiutarti, ecco una delle creme idratanti che ti consigliamo: la crema idratante antietà per pelli normali e miste.

Perché adottarlo?

Formulazione a base di idrosol (non acqua), che fornisce una profonda idratazione alla pelle, fornendo una carnagione radiosa.
crema fluida e leggera che penetra facilmente.
molto generoso di antiossidanti, vitamina A ed E, e oli vegetali ideale per rallentare il declino dell'epidermide.
Valore eccellente : 100% naturale e senza composti nocivi.

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2 - Creme antirughe: le migliori alleate contro le rughe a 32 anni

Dopo 25 anni, l'idratazione del tessuto cutaneo non sarà più sufficiente per levigare le rughe che compaiono. Dovrai quindi integrare i benefici della tua crema idratante, con un trattamento antirughe specifico. che lavora per prevenire il calo della produzione di collagene ed elastina che ti aiuterà a combattere efficacemente le rughe che si allargano a 32 anni.

• Le creme antirughe sono consigliate per:
  • Pelli dai 30 anni in su.
  • Avere le prime rughe che si sviluppano,
  • Ma anche rughe profonde
  • Ma anche l'elasticità della pelle che inizia a deteriorarsi.

• Alcuni consigli per l'uso:
  • Usa la crema antirughe quotidianamente e preferibilmente come crema da notte.
  • Crea un massaggio facciale - durante la sua applicazione - pochi minuti. Per fare ciò, puoi usare le dita o un file rotolo di giada (estremamente efficace per rassodare l'epidermide). Questo massaggio lo farà favorire la microcircolazione e frenare lo sviluppo delle rughe all'età di 32 anni. Affinché sia ​​efficace, massaggia dall'interno del viso verso l'esterno e dal basso verso l'alto del viso.

• Consigliamo il crema antirughe per tutti i tipi di pelle

Quali sono i motivi per adottarlo?

Valore eccellente : È poco costoso ed è una delle creme antirughe più apprezzate.
Ricco di acido ialuronico naturale che previene la perdita d'acqua dalla pelle e leviga le rughe.
  Formulato con argireline (botox naturale), olio di jojoba e olio di cartamo e tè verde che aiutare a sostenere la produzione di collagene e fibroblasti elastina.
Non contiene acidi o sostanze chimiche dannose per la pelle e il corpo.

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3 - Utilizzare una crema per gli occhi per prevenire la formazione delle rughe di espressione.

Le rughe intorno agli occhi sono generalmente le prime ad approfondirsi. E questo perché l'area della pelle situata tutto intorno agli occhi è la più sottile e sensibile. Pertanto, deve essere somministrato un trattamento dedicato.

• Le creme per gli occhi sono perfette per:
  • Tutti i tipi di pelle
  • E anche per tutti coloro che hanno rughe o linee sottili intorno agli occhi.
  • Ricordarsi di applicare pressione / massaggio sulla pelle durante l'applicazione della crema. Dovresti sapere che il massaggio è cruciale quanto la crema per prevenire le rughe all'età di 32 anni.

• Alcuni consigli per l'uso:
  
  • Tutti i tipi di pelle
  • uso una crema contorno occhi ricca di principi attivi idratanti la mattina e prima di andare a letto.
  • Massaggia lentamente - almeno una volta quando lo applichi - la tua pelle usando le mani o un applicatore massaggiante (quest'ultimo ha il vantaggio di restare freddo, che permette di offrire un effetto criodecongestionante alla zona del contorno occhi che rimuove le occhiaie e rassoda la pelle).
  • Stesso principio delle creme per il viso, ti consigliamo anche di sceglierne una naturale.

• Per aiutarti, ecco una delle creme che ti consigliamo: Trattamento contorno occhi Karethic

Quali sono i motivi per adottarlo?

Il 99% dei composti è di origine naturale. Certificato Agricoltura Biologica.
È formulato senza ingredienti con rischi tossici per la pelle. Non testato sugli animali.
Progettato specificamente per combattere le rughe di lunga durata et ridensificare la pelle.
Idrata in profondità utilizzando un complesso di mieli floreali e idrolati.

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4 - Rimedi naturali per le rughe a 32 anni

• I oli vegetali sono perfetti per nutrire e idratare in profondità l'epidermide in modo naturale. Hanno proprietà rigeneranti, idratanti e nutrienti. I migliori oli sono:olio di avocado, DiEnotera, di borragine e tanta tanta rosa canina.

• L'aloe vera è un ottimo antidoto contro la disidratazione della pelle e quindi per combattere le rughe a 32 anni. Secondo la sua confezione, puoi trovarlo sotto forma di bevanda e quindi viene utilizzato internamente o in forma di crema. Il suo principale vantaggio quando lo usi come crema è che non lascia alcun film grasso sulla pelle perché penetra istantaneamente nell'epidermide.

I nostri consigli dietetici e igienici per combattere la formazione delle rughe

1 Soluzioni Mangia sano per prevenire la comparsa delle rughe a 32 anni

• Mangia cibo sano ed equilibrato. È meglio evitare cibi troppo grassi, troppo dolci e troppo salati, responsabili della produzione di radicali liberi e tossine presenti nell'organismo.
• Mangia cibi ricchi di antiossidanti che prevengono l'invecchiamento precoce del corpo. I frutti rossi sono tra gli alimenti che contengono più antiossidanti e quindi combattono efficacemente i radicali liberi e il declino della pelle a 32 anni.
• Privilegio un consumo alimentare ricco di piante (legumi e verdure). Infatti, secondo uno studio scientifico, le rughe sono più pronunciate negli individui che consumano grandi quantità di proteine ​​animali (in particolare latticini e carni rosse) e glucine raffinate (soprattutto pasticcini, torte e bevande zuccherate )
• Favorire il consumo di prodotti ricchi di vitamine, minerali e oligoelementi. Se sei carente di acidi grassi essenziali, in particolare in omega 3, accelererai l'arrivo dei primi segni di invecchiamento e quindi le rughe a 32 anni.

2 - Avere uno stile di vita sano per evitare la formazione di rughe.

• Bere almeno 1.5 litri di acqua al giorno per soddisfare le esigenze di idratazione della tua pelle.
• Detergi la pelle  mattina e sera con una lozione o latte idratante a seconda del tipo di pelle e si rimuove il trucco  prima di coricarsi per permettere alla pelle di respirare.
• Cerca di evitare il tabacco il più possibile che è coinvolto nel degrado della condizione della pelle. I prodotti tossici degradano diversi costituenti del derma e prevengono l'irrigazione del tessuto cutaneo.
• Proteggi la tua pelle dal sole indossare un cappello, berretto e indossare indumenti Crema solare speciale per il viso, biologica e con il massimo di ingredienti naturali se possibile. Questo perché i filtri solari sono pieni di sostanze chimiche che possono anche danneggiare la tua pelle.
• Ora di dormire è necessario affinché il corpo si riprenda e si rigeneri. Teoricamente, dovresti dormire circa otto ore a notte e 6 ore come minimo.
• Nel caso in cui ti senti stressato quotidianamente, tieni presente che questo tende ad accelerare l'invecchiamento delle cellule e di conseguenza l'arrivo delle rughe a 32 anni. Siamo consapevoli che lo stress è comunque difficile da controllare. Tuttavia, prova ad adottare tecniche per alleviare lo stress o impegnati in attività che ti permettano di rilassarti.

Processi naturali contro le rughe a 32 anni: massaggi e lifting con agopuntura

Oggi non parleremo dei metodi che passano chirurgia plastica o iniezioni per prevenire la formazione delle rughe a 32 anni. Tuttavia, nota ovviamente che esistono. Oggi tratteremo metodi meno invasivi: tecniche naturali alternative che si sono dimostrati efficaci nel prevenire lo sviluppo delle rughe all'età di 32 anni.

Massaggi per ridurre lo sviluppo delle rughe a 32 anni

 

1 - Massaggio Kobido: un massaggio lifting naturale

Kobido è un antico massaggio facciale giapponese. Agisce in profondità a livello dei muscoli e si basa su migliaia di processi (levigatura, percussione, pizzicamento, vibrazione ecc.). È praticato da terapisti, tuttavia pochi di loro lo offrono in Francia. Eseguito da un professionista, dona alla tua pelle un vero lifting e combatte la formazione delle rughe a 32 anni.

• Quali sono i suoi risultati sulla vostra pelle?
  • Stimolazione del microcircolo cutaneo Attivazione del flusso linfatico ed elimina scorie e tossine.
  • Affina il viso
  • Abbellisce la carnagione
  • Rassoda i tessuti
  • Rilassa i muscoli facciali
  • Leviga le rughe e dona tono al viso.

Il massaggio Kobido richiede dieci sessioni al ritmo di 1 o 2 sessioni a settimana all'inizio, quindi una sessione di mantenimento approssimativamente al mese. Tuttavia, se questa tecnica richiede di essere eseguita da uno specialista e richiede un costo significativo, la ginnastica facciale può essere eseguita da solo ed è un'ottima alternativa.

Prezzo: da € 50 a € 80 a seduta.

2 - Esercizi per il viso per prevenire lo sviluppo delle rughe a 32 anni

Una delle tecniche che funziona meglio per fermare lo sviluppo delle rughe all'età di 32 anni è dare energia rafforzando il viso. Con questo in mente, dovrai eseguire esercizi facciali su base giornaliera. Questi sono progettati per migliorare il tono muscolare del viso e aumentare la rigenerazione cellulare e quindi consentire una riduzione delle rughe. Uno dei vantaggi significativi di questa ginnastica facciale è che viene eseguita da te e gratuitamente.

Perché questa palestra per il viso sia efficace, fai gli esercizi ogni giorno . Non richiederà meno di 10 minuti ei benefici sulla tua pelle saranno evidenti molto rapidamente! Ci sono molti tutorial per questi esercizi in rete.

3 - Il rullo di giada per massaggiare la pelle e ridurre le rughe a 32 anni

Quando applichi il tuo cosmetico o come massaggio quotidiano quando guardi la TV, ad esempio, ricordati di massaggiare la pelle con a rotolo di giada. Quest'ultimo è estremamente competente, in particolare per:

• migliorare la luminosità del viso
• tono e tessuto cellulare paffuto
• energizza i pori della pelle grazie al fatto che la pietra del rullo rimane fredda
• promuovere la produzione di collagene
• Prevenire l'invecchiamento epidermico.

E infine, è delicato sulla pelle e rilassante per te!

Un lifting naturale al 100% per fermare lo sviluppo delle rughe

L'agopuntura estetica per la pelle del tuo viso ti permette di sollevare le tue crepe dermiche in modo naturale al 100% e quindi senza alcuna iniezione o intervento chirurgico! Si basa su una certezza: tessuto cellulare e muscoli non possono funzionare l'uno senza l'altro. Così l'agopuntura provocherà una contrazione forzata del muscolo al fine di rassodare la pelle e di conseguenza levigare le rughe. Tuttavia, tieni presente che potrebbe non essere efficace quanto il lifting chirurgico. Detto questo, nel caso in cui cerchi un lifting non intrusivo con un risultato naturale per riempire le rughe a 32 anni, questo è quello che fa per te!

• Quali sono i suoi risultati sulla vostra pelle?
  • Miglioramento della luminosità dell'incarnato dalla prima seduta
  • Rassoda e rassoda la pelle
  • Favorisce la microcircolazione
  • Promuove la produzione di collagene
  • Riduce le rughe
  • Corregge l'ovale del viso
  • Dona tono alla pelle
  • Corregge i pori della pelle dilatati

• Come funziona?
  • Nel viso vengono inseriti tra i 15 ei 30 aghi sottili (senza dolore), che stimolano la microcircolazione e attivano i muscoli che irrigidiscono l'epidermide.

• Dopo quante sedute vediamo i risultati? A seconda delle condizioni della tua pelle e se le tue rughe sono molto marcate o meno, la prescrizione delle sedute sarà diversa:
  
  • Quando le rughe iniziano a segnarsi e quindi a 32 anni, si possono prendere in considerazione diverse sedute annuali. In generale: 4 sessioni chiuse (più di un mese) poi altre 5 all'anno. 

Costo: circa 100 € su appuntamento.