Rughe a 36 anni, cause e soluzioni

Rughe a 36 anni, cause e soluzioni

Lo sviluppo delle tue rughe è un buon segno che il tuo corpo ha iniziato ad invecchiare. Anche nel caso in cui sia un luogo comune che queste crepe cutanee crescano di numero dopo 30 anni, non è nemmeno molto facile apprezzarle e accettarle. Ma niente panico, sappi che ci sono consigli per frenare questo fenomeno. Questo è esattamente ciò che vedremo oggi: quali sono le cause e le soluzioni contro le rughe a 36 anni. Per prima cosa, scopri da dove vengono le rughe a 36 anni. Quindi impara a combattere contro la loro evoluzione a 36 anni.

Perché ho le rughe a 36 anni?

Qual è il responsabile dello sviluppo delle rughe?

Le rughe risultano essere uno dei primi segnali che mettono in guardia sull'invecchiamento della nostra pelle. Queste linee che si formano sul tuo viso sono principalmente la conseguenza della graduale diminuzione di due proteine che sono naturalmente presenti nel nostro derma:

  • Collagene di cui è essenzialmente costituito il derma. Il suo compito è rigenerare i tessuti cutanei e quindi aiuta a mantenere la pelle soda ed elastica. Con l'avanzare dell'età, e intorno ai trent'anni in particolare, la produzione di collagene si deteriora: viene prodotto di qualità inferiore, perde spessore e resistenza. Di conseguenza, l'epidermide perde elasticità, tono e compattezza.
  • Elastina che ha caratteristiche elastiche e che consente quindi al derma di ritrovare la sua disposizione originaria non appena si deforma. Di conseguenza, consente elasticità e morbidezza alla pelle.

Invecchiando, e quindi a 36 anni, smettono di produrre e innescano lo sviluppo delle rughe. Notare che questo fenomeno è attivato da vari fattori intrinseci ed estrinseci. Alla tua età, i fattori interni sono probabilmente i più responsabili della comparsa delle rughe. Tuttavia, fattori esterni sono in grado di accentuare il fenomeno. Scopri tutti i fattori di invecchiamento dell'epidermide:

Le cause responsabili della comparsa delle rughe all'età di 36 anni

Cause esterne

1 - I raggi ultravioletti favoriscono lo sviluppo delle rughe a 36 anni.

La sovraesposizione al sole favorisce l'invecchiamento del derma e quindi la comparsa delle rughe. Bisogna infatti sapere che i raggi ultravioletti indeboliscono le cellule della pelle e danneggiano i fibroblasti, le cellule responsabili della formazione dell'elastina.

2 - Una mancanza di idratazione della pelle porta alla comparsa delle rughe.

Quando la pelle non ha una sufficiente idratazione, non elimina le tossine e questo ha la conseguenza di favorire l'invecchiamento delle cellule. Inoltre, sappi che più la pelle è disidratata, più le rughe sono segnate!

3 - L'invecchiamento cutaneo e quindi la formazione di rughe a 36 anni può essere dovuto a uno stile di vita povero.

La cattiva alimentazione, lo stress, il tabacco, l'inquinamento o anche la mancanza di sonno sono particolarmente responsabili della comparsa delle rughe all'età di 36 anni. Tutti questi fattori rischiano di deteriorare i componenti del derma come l'acido ialuronico e promuovere l'invecchiamento della pelle.

Cause interne

4 - L'invecchiamento naturale del corpo è la causa delle rughe all'età di 36 anni.

Finché la nostra pelle è giovane, la pelle si rigenera e si rassoda ogni volta che si è deformata. Tuttavia, quando si invecchia e quindi a 36 anni, il derma contiene meno acqua, il rinnovamento cellulare diminuisce e la produzione di elastina e collagene si riduce. Di conseguenza, la pelle perde la sua elasticità e compaiono le prime rughe. In linea di principio, l'ereditarietà determina l'età più o meno avanzata alla quale si svilupperà questo processo. Tuttavia, altri fattori esterni accelerano questo processo e portano alla comparsa delle rughe.

5 - Lo stress ossidativo favorisce l'invecchiamento cellulare e le rughe.

Lo stress ossidativo è il risultato di uno squilibrio tra radicali liberi e antiossidanti. Infatti quando le molecole dei radicali liberi sono presenti in quantità troppo grande nell'organismo, e che gli antiossidanti non sono più in grado di controbilanciare; diventano dannosi e favoriscono l'invecchiamento cellulare e quindi la comparsa precoce delle rughe. Il trucco genetico gioca un ruolo importante in questo meccanismo, tuttavia è possibile agire su di esso. infatti, una dieta molto ricca di composti antiossidanti permette di prevenire e ridurre l'aumento dello stress ossidativo nell'organismo.

Rughe a 36 anni, cosa fare per evitarle?

Prodotti da usare per ridurre le rughe a 36 anni?

La ricetta che funziona meglio per combattere le rughe a 36 anni è combinare l'uso di una crema idratante che corrisponde alla tua pelle e una crema antirughe, soprattutto quando le rughe che si formano sul viso sono già molto profonde. L'ideale sarà applicare la crema idratante come crema da giorno perché protegge la pelle e crema antirughe come crema da notte perché rigenera il derma.

1 - Utilizzare una crema idratante per prevenire la formazione di rughe

Le rughe si verificano più improvvisamente e sono più profonde quando le tue pelle non è idratata a sufficienza. È per questo motivo che una crema idratante è consigliata se si vogliono rallentare i segni del tempo.

  • Idratanti sono ideali per :
    • Tutte le pelli,
    • avere le prime rughe,
    • o rughe profonde e pelle disidratata,
    • Possono essere applicati tutti i giorni, al mattino e prima di coricarsi.

  • Alcune informazioni utili:
    • applicare un siero e / o una crema idratante piuttosto la mattina.
    • Usane uno adatto al tuo tipo di pelle (secca, grassa, mista, normale).
    • Massaggia la pelle del viso quando applichi la crema con movimenti delicati. Puoi semplicemente usare le dita o un file rotolo di giada
    • Fai attenzione alla formulazione a volte molto chimica creme cosmetiche che presentano rischi di allergie o pelle. Ti consigliamo di usarne uno con ingredienti naturali. Sappi che avrai maggiori probabilità di acquistarlo in un negozio biologico o su siti di commercianti online, come Cosmetici lenti.

    miglior crema idratante contro le rughe

     

    Quali sono i motivi per adottarlo?

    Formulazione a base di idrosol (non acqua), che idrata in profondità i tessuti della pelle, donando un colorito luminoso.
    crema fluida e leggera che penetra facilmente.
    molto ricco di antiossidanti, vitamina A ed E e oli vegetali consigliato per rallentare il declino della pelle.
    Valore eccellente : 100% naturale e senza componenti tossici.

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    2 - Usa creme antirughe contro le rughe a 36 anni

    A più di 25 anni idratare la pelle non sarà più sufficiente a prevenire le rughe che si formano. Dovrai poi aggiungere i benefici della tua crema idratante, con un trattamento antirughe mirato che agisce contro la scomparsa di elastina e collagene che ti permetterà di combattere efficacemente le rughe che si allargano a 36 anni.

    • Le creme antirughe sono ideali per:
      • Pelli dai 30 anni in su.
      • Che vedono formarsi le prime rughe,
      • O rughe profonde
      • E meno buona elasticità della pelle rispetto a prima.

    • Alcuni consigli per l'uso:
      • Applicare la crema antirughe quotidianamente e preferibilmente la sera, come crema da notte.
      • Crea un massaggio facciale - quando lo applichi - per pochi minuti. Per fare questo, puoi usare le tue mani o un file rotolo di giada (estremamente efficace per rassodare la pelle). Questo impastare la tua pelle lo permetterà favorire la microcircolazione e frenare la comparsa delle rughe a 36 anni. Per una grande efficacia di quest'ultimo, effettuare delicati movimenti dall'interno verso l'esterno e dal basso verso l'alto del viso.

    creme antirughe

     

    Perché comprarlo?

    Ottimo rapporto qualità prezzo : prezzo contenuto rispetto al mercato ed è una delle creme antirughe con le migliori opinioni.
    Ricco di acido ialuronico puro che previene la perdita di idratazione della pelle e leviga le rughe.
      Formulato con argireline (botox naturale), olio di cartamo, jojoba e tè verde che attivare la produzione di collagene e fibroblasti elastina.
    Prodotto senza acidi o sostanze chimiche dannose per la pelle e l'ambiente.

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    3 - Crema contorno occhi per aiutare le linee di espressione

    Le rughe negli occhi sono spesso le prime a comparire. E questo perché l'area della pelle intorno agli occhi è la più vulnerabile. Di conseguenza, dovrà essere riservato un trattamento speciale.

    • Le creme per gli occhi sono efficaci per:
      • Tutti i tipi di pelle
      • E per tutti coloro che hanno linee sottili o rughe intorno agli occhi.
      • Ricorda di massaggiare delicatamente la pelle quando applichi la crema. Dovresti sapere che il massaggio è essenziale come la crema per combattere le rughe a 36 anni.

Alcuni usi di base:

  • uso una crema per gli occhi per idratare la pelle  due volte al giorno: mattina e sera.
  • Massaggiare - almeno durante una delle applicazioni - lentamente la pelle con le mani o a applicatore massaggiante (ha il vantaggio di restare freddo, che dona al contorno occhi un effetto criodecongestionante che rassoda la pelle).
  • Come spiegato per le creme da giorno, fai attenzione agli ingredienti spesso molto chimici in prodotti speciali per gli occhi che presentano rischi tossici per la pelle. Ti consigliamo anche di adottarne uno naturale.

creme contro le rughe intorno agli occhi

 

Perché adottarlo?

Il 99% dei componenti è naturale. Certificato Agricoltura Biologica.
Privo di composti rischiosi dannosi per la pelle. Non testato sugli animali.
Sviluppato appositamente per combattere le rughe di lunga durata et ridensificare l'epidermide.
Idrata in profondità attraverso un complesso di miele e idrolati.

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4 - Usa rimedi naturali per prevenire lo sviluppo delle rughe a 36 anni

  • L'aloe vera è un ottimo elisir di giovinezza per combattere la disidratazione dell'epidermide e quindi contro le rughe a 36 anni. A seconda della sua elaborazione, può essere trovato sotto forma di bevanda ou in forma di crema. Il suo principale vantaggio nell'uso della crema: penetra istantaneamente nella pelle e non lascia film grassi.

  • oli vegetali sono ideali per nutrire e idratare l'epidermide in profondità e in modo naturale. Hanno proprietà idratanti e rigeneranti e quindi combattono efficacemente contro le rughe a 36 anni. I migliori oli sono:olio di avocado, DiEnotera, di borragine e tanta tanta rosa canina.

Buone abitudini per evitare la comparsa improvvisa delle rughe

1 Soluzioni Presta attenzione alla tua dieta per evitare le rughe a 36 anni

  • Mangia sano ed equilibrato. Attenzione a non consumare cibi troppo grassi, troppo dolci e troppo salati, responsabili della produzione di radicali liberi e tossine nell'organismo.
  • Mangia cibi ricchi di antiossidanti che prevengono l'invecchiamento precoce delle cellule. Si consiglia di consumare frutti rossi che sono tra gli alimenti che contengono più antiossidanti e quindi combattono efficacemente i radicali liberi e il declino del tessuto cutaneo a 36 anni.
  • preferire consumo di alimenti vegetali (verdure e legumi). Infatti, secondo gli scienziati, le rughe sono più marcate negli individui che mangiano grandi quantità di prodotti animali (in particolare latticini e carni rosse) e glucine raffinate (ad esempio pasticcini, torte e bevande zuccherate)
  • Mangia cibi ricchi di vitamine, minerali e oligoelementi. In caso di squilibrio degli acidi grassi essenziali, soprattutto in omega 3, incoraggerai lo sviluppo dei primi segni dell'invecchiamento e quindi delle rughe a 36 anni.

2 - Adotta uno stile di vita sano per evitare la formazione di rughe.

  • Bevi almeno 1,5l di acqua al giorno e più di 2l se pratichi attività fisica e sportiva per idratare adeguatamente la tua pelle.
  • Lavati la pelle  ogni giorno e mattina e sera con una lozione o latte idratante a seconda del tipo di pelle e ricordati di rimuovere il trucco  ogni volta prima di coricarsi per far respirare i pori della pelle.
  • Cerca di evitare il più possibile di fumare responsabile del degrado della qualità della pelle. I prodotti tossici degradano molti costituenti del derma e quindi bloccano l'irrigazione del tessuto cutaneo.
  • Evita l'esposizione prolungata al sole e proteggi la tua pelle il più possibile indossare un cappello, un berretto e mettersi crema solare per il viso, certificato biologico e con il massimo di ingredienti naturali se possibile. Questo perché i filtri solari sono pieni di sostanze chimiche che possono anche danneggiare la tua pelle.
  • Ora di dormire è molto essenziale per il corpo per recuperare e rigenerarsi. Idealmente, dovresti dormire 8 ore a notte e 6 ore come minimo.
  • Nel caso in cui ti senti stressato quotidianamente, tieni presente che questo tende ad accelerare l'invecchiamento delle cellule e successivamente, per innescare la formazione delle rughe all'età di 36 anni. Siamo consapevoli che lo stress cronico è purtroppo difficile da controllare. Tuttavia, prova a praticare tecniche per alleviare lo stress o svolgere attività che ti fanno sentire meglio e più rilassato.

Tecniche 100% naturali per prevenire lo sviluppo delle rughe a 36 anni: massaggio e lifting naturale

Oggi non parleremo delle possibilità che utilizzano chirurgia plastica o iniezioni per prevenire la formazione delle rughe a 36 anni. Questo essendo capito, ovviamente, esistono. Ti parleremo di metodi molto meno invadenti: metodi naturali alternativi efficaci nel prevenire la formazione delle rughe all'età di 36 anni.

Massaggi per frenare le rughe a 36 anni

1 - Il massaggio facciale giapponese Kobido: un massaggio lifting naturale

Kobido è un antico massaggio facciale giapponese. Agisce in profondità sui muscoli e si basa su centinaia di tecniche (levigatura, percussioni, pizzicotti, vibrazioni ecc.). Quest'ultimo è usato dai terapisti, ma pochi lo praticano in Francia. Fatto da un esperto, dona alla tua pelle un vero lifting e previene la formazione delle rughe a 36 anni.

  • I suoi risultati concreti sulla tua pelle:
    • Attivazione del microcircolo cutaneo
    • Stimola il flusso linfatico ed elimina scorie e tossine.
    • Rimpolpa il viso
    • Abbellisce la carnagione
    • Rassoda i tessuti
    • Rilassa i muscoli facciali
    • Leviga le rughe e dona tono al viso.

Il massaggio kobido richiede dieci sessioni ravvicinate, quindi una sessione di mantenimento circa ogni quattro settimane. Tuttavia, se questa tecnica deve essere eseguita da uno specialista ed è molto costosa, la ginnastica facciale a volte verrà eseguita dalle tue mani ed è una vera alternativa.

Costo: da € 50 a € 80 a seduta.

2 - Esercizi quotidiani di ginnastica facciale per fermare lo sviluppo delle rughe all'età di 36 anni

Energizzare rafforzando la pelle del viso è una delle tecniche più efficaci per prevenire la comparsa delle rughe all'età di 36 anni. Con questo in mente, dovrai eseguire esercizi facciali ogni giorno. Sono realizzati per migliorare il tono muscolare della pelle del viso, accelerare la rigenerazione cellulare e permettere così una riduzione delle rughe. Uno dei vantaggi significativi di questa palestra facciale è che si fa da soli ed è quindi gratuita.

Affinché questa ginnastica facciale sia efficace, fai gli esercizi ogni giorno . Questo richiederà solo circa 5 minuti e gli effetti sulla tua carnagione e sulla tua pelle saranno presto evidenti! Puoi trovare molti tutorial sul web.

3 - Un rullo massaggiante per ridurre le rughe a 36 anni

Quando applichi il tuo trattamento o massaggio quotidiano davanti alla TV, ad esempio, prova a massaggiare la pelle del viso con un rotolo di giada. Quest'ultimo è estremamente efficace, in particolare per:

  • Migliora la luminosità dell'incarnato
  • rassodare e rimpolpare la pelle
  • stringere i pori grazie al fatto che la pietra del rullo rimane fresca
  • aumentare la produzione di collagene
  • Prevenire l'invecchiamento della pelle.

E infine, è delicato sulla pelle e rilassante per te!

Il lifting naturale dell'agopuntura per prevenire lo sviluppo delle rughe

L'agopuntura estetica per la pelle del tuo viso ti consente di sollevare le tue crepe dermiche in modo naturale al 100% e quindi senza alcuna iniezione o intervento chirurgico! Si basa su un principio semplice: tessuto cellulare e muscoli sono strettamente collegati. In questo modo l'agopuntura provocherà una contrazione forzata del muscolo per rassodare la pelle e levigare le rughe. Tuttavia, tieni presente che non sarà efficace come un lifting chirurgico. Ma, se vuoi un lifting delicato con un risultato naturale per ridurre le rughe a 36 anni, questo è quello che fa per te!

  • Su cosa agisce effettivamente?
    • Abbellimento della luminosità dell'incarnato sin dalla prima seduta
    • Rassoda e rassoda la pelle
    • Favorisce la microcircolazione
    • Stimola la produzione di collagene
    • Riduce le rughe
    • Corregge l'ovale del viso
    • Tonifica la pelle
    • Corregge i pori dilatati

  • Come funziona?
    • Il professionista inserisce delicatamente (e indolore) da 15 a 30 aghi sottili nel tuo viso. Stimolano la microcircolazione e attivano i muscoli che rassodano la pelle.

    • Quante sedute dovresti fare per ottenere un risultato? A seconda delle condizioni della tua pelle e se le tue rughe sono profonde o meno, la prescrizione delle sedute sarà diversa ma non appena le tue rughe inizieranno ad essere profonde verranno considerate circa 5 sedute ravvicinate, quindi 2 sedute di mantenimento all'anno. 

Costo: circa 100 € per una sessione.

 

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