Blog

De ontwikkeling van de eerste witte haren is ongeveer vijfendertig jaar oud en kan variëren van ongeveer 10 jaar. Dit is een gemiddelde, de realiteit is voor elk individu heel anders. Het uiterlijk van wit of grijs haar verschilt van persoon tot persoon en is afhankelijk van erfelijkheid, maar ook van interne of externe factoren. We zullen u eerst uitleggen, waarom je op 13-jarige leeftijd wit haar hebt, in een tweede stap zullen we zien, hoe je grijs haar op 13-jarige leeftijd kunt voorkomen en vertragen.

Waarom heb ik wit haar als ik 13 ben?

Het fenomeen van haarbleking kan niet worden vermeden. Dit proces heeft een naam: canities. Het is een natuurlijke verandering die zal plaatsvinden zodra melanocyten, de cellen die de functie hebben om het haar kleur te geven, de productie van melanine te verminderen of te stoppen. Om het anders uit te leggen, je haar groeit nog steeds, alleen is het niet meer gepigmenteerd en is het daardoor niet meer gekleurd. Je haar wordt dan grijs of wit. Op een bepaalde leeftijd is het normaal dat dit proces optreedt, maar op uw leeftijd is het mogelijk dat het wijst op andere zorgen.

EEN of MEER grijs haar om 13 uur?

Analyseer eerst de komst van wit haar en vraag uzelf af: is het talrijk, schaars of is er maar één haar dat wit is geworden of grijs wordt? Inderdaad, 1 of 2 grijze haren duiden niet op bezorgdheid : Dit kan gewoonlijk een plaatselijke melaninedisfunctie zijn. Soms is het haar op sommige delen ook gedepigmenteerd en op andere is het nog gekleurd. In het geval van'een enkele witte haar, er is niets om je zorgen over te maken. Dit haar had simpelweg niet genoeg tijd om zich op te laden met melanine. De volgende zullen dus op een normale manier teruggroeien.

Wanneer er meerdere witte haren op uw hoofdhuid verschijnen, kunnen verschillende factoren verantwoordelijk zijn. Hier is de mogelijke redenen voor het verschijnen van grijs haar op uw leeftijd.

De verschillende mogelijke oorzaken van het verschijnen van grijs haar op 13-jarige leeftijd

1 - Melanocytendisfunctie kan verantwoordelijk zijn voor grijs haar op 13-jarige leeftijd

Op een bepaald moment in uw leven produceren uw melanocyten soms niet de juiste haarpigmentatie. Er is niets ernstigs of abnormaals aan dit probleem en dit probleem zou na verloop van tijd moeten verdwijnen als het maar om een ​​paar haren gaat. Als je echter steeds meer wit haar hebt, het enorm groeit en / of terugkomt, zelfs nadat je het hebt verwijderd, raden we je aan om je huisarts te bellen om de exacte oorzaak van het probleem te achterhalen.

Merk ook op dat de oorzaak van de natuurlijke veroudering van het lichaam een ​​verklaring kan zijn voor het verschijnen van uw grijze haar op 13-jarige leeftijd. Maak je echter geen zorgen, op jouw leeftijd is het canities-proces vrij ongebruikelijk. Het is waarschijnlijker dat de komst van uw grijze haar gewoon het resultaat is van een voorbijgaande bezorgdheid over de productie van pigmentvlekken.

2 - Een gebrek aan bepaald voedsel kan grijze haren veroorzaken bij 13

Grijs haar dat te vroeg verschijnt en daarom op 13-jarige leeftijd kan ook een symptoom zijn van gebrek aan bepaalde voedingsstoffen en vitaminetekorten.

Om dit te voorkomen, raden we u aan om een ​​uitgebalanceerd dieet te volgen en correct gedoseerd met mineralen, voedingsstoffen en vitamines om vroegtijdige veroudering van het lichaam te bestrijden en de vorming van vroegtijdig grijs haar te voorkomen. De vitamines die verantwoordelijk kunnen zijn voor het verschijnen van grijs of wit haar zijn vitamine B, en meer in het bijzonder B12. Deze vitamines zijn betrokken bij de productie van energie en de goede werking van het zenuwstelsel. Vitamine B12 komt in grote hoeveelheden voor in voedingsmiddelen van dierlijke oorsprong. Ben je vegetariër of veganist, neem dan supplementen om deze leemte op te vullen.

Pas op voor tekorten aan ijzer, zink en koper. Volg over het algemeen een gevarieerd dieet om het risico op het vroeg verschijnen van grijs haar te verkleinen.

3 - Emotionele shock leidt waarschijnlijk tot het verschijnen van grijs haar op 13-jarige leeftijd

Een sterke emotionele schok, zoals een overlijden of een ongeval, kan de vroegtijdige komst van grijs haar veroorzaken op 13-jarige leeftijd. In reactie op een traumatische psychologische shock en na een aanzienlijke stress zou het immuunsysteem van het organisme reageren en het functioneren van bepaalde cellen wijzigen. Dit zou het verschijnen van wit haar veroorzaken.

4 - Een gezonde levensstijl kan de ontwikkeling van grijs haar versnellen op 13-jarige leeftijd

Een leven stressvolle, chronische stressvolle situaties, onevenwichtige voeding et sigaret kunnen er net zoveel zijn parameters die de ontwikkeling van wit haar op 13.

• Stress versnelt het oxidatieproces van cellen en kan daardoor het lichaam voortijdig verouderen. Het kan ook een ontsteking veroorzaken die de aanmaak van melanine vermindert. Het haar lijdt tegelijkertijd aan deze zorgen en wordt wit jonger dan het zou moeten zijn.

• Het junkfood van tegenwoordig heeft niet alleen ons lichaam goed gedaan. Het huidige dieet en de cultuur van "fast food" kunnen leiden tot pathologieën die de normale productie van melanine waarschijnlijk verstoren. Bovendien bevat het te veel vet, suiker en zout en is het niet rijk genoeg aan vitamines en mineralen, wat vaak tot tekorten kan leiden.

• Van sigaretten is bekend dat ze de veroudering van de huid en haarzakjes versnellen. Door de haarzakjes aan te tasten, veroorzaakt het vroegtijdige veroudering van het haar. Weet dat wetenschappelijke studies de concordantie tussen roken en het begin van haarbleken vóór dertig jaar hebben aangetoond.

Hoe voorkom je grijs haar op 13-jarige leeftijd?

Voordat we beginnen, moeten we helaas aankondigen ... Er is momenteel geen medische behandeling tegen fysiologische aandoeningen, hoewel er experimenten gaande zijn om dit fenomeen te vertragen of te stoppen.

Echter, gezien wat we eerder hebben gezien, is de voortijdig grijs worden van haar en het uitschakelen van bepaalde melanocyten komt soms door factoren die we kunnen beheersen. Als je denkt dat je canities niet van genetische oorsprong zijn, volg dan onze aanbevelingen om tijd te besparen!

Stel een diagnose om het uiterlijk van uw grijze haar te begrijpen

Om te beginnen, als u andere symptomen heeft dan het bleken van een deel van uw haar, raadpleeg dan een arts om er zeker van te zijn dat het geen pathologische of hormonale stoornis is.

Als u geen andere symptomen heeft, kunt u alsnog een algemene controle door een arts of voedingsdeskundige laten uitvoeren om eventuele tekortkomingen te controleren. Het bloedonderzoek kan bijvoorbeeld ijzertekorten of een disfunctie van de schildklier aan het licht brengen. Afhankelijk van het verkregen resultaat moet u uw dieet opnieuw in evenwicht brengen of dienovereenkomstig voedingssupplementen nemen om het gebrek te compenseren.

Oplossingen om grijs haar op 13-jarige leeftijd te verminderen

1 - Eet een uitgebalanceerd dieet om grijs haar tegen te gaan op 13-jarige leeftijd

Eet alles en respecteer het gezegde "vermijd voedsel dat te vet, te zoet of te zout is". Dit laatste geldt ook voor het vertragen van het verschijnen van grijs haar! Hebben een dieet rijk aan vitamines, mineralen, antioxidanten en sporenelementen. Als u een onbalans heeft in essentiële vetzuren, met name omega 3, bevordert u het verschijnen van de eerste tekenen van veroudering, en dus het bleken van uw haar op 13-jarige leeftijd.

Mineralen zoals koper, zink en ijzer zouden een positief effect hebben op het haar. Deze zouden de haarzakjes gezond kunnen houden en daarom de vroege komst van grijs haar na 13 jaar voorkomen.

Koper is essentieel bij het creëren van pigmentatie in haar. Melanine wordt inderdaad geproduceerd door melanocyten dankzij het enzym tyrosinase. En het is koper dat deze enzymatische reactie katalyseert. Daarom helpt een uitgebalanceerd dieet met de juiste dagelijkse dosis kopervermijd vroegtijdig het verschijnen van grijs haar. Pas echter op, koper is giftig als u meer inneemt dan u nodig heeft! Laat een bloedtest uitvoeren om uw koperniveau te controleren voordat u van dieet verandert.

Ten slotte zijn B-vitamines nodig om vroegtijdige veroudering van het lichaam te voorkomen en om het lichaam van energie te voorzien. Daarbij, eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan B-vitamines om het verschijnen van grijs haar op 13-jarige leeftijd te voorkomen. Als u een vegetarisch of veganistisch dieet volgt, vul dan de mogelijke voedingstekorten in met voedingssupplementen, vooral vitamine B12.

2 - Neem een ​​gezonde levensstijl aan om grijs haar te voorkomen op 13-jarige leeftijd

Zoals we eerder al zeiden, vermijd industriële consumptie en fast food. Geef de voorkeur aan de consumptie van vers, onbereid voedsel zoals fruit, groenten, slagersvlees, volle granen, enz. Weet dat bewerkte voedingsmiddelen vol gifstoffen zitten. Zodra de lever verzadigd is, is het orgaan dat de functie heeft om het lichaam te reinigen niet langer in staat om gifstoffen te verwijderen en dit heeft tot gevolg dat het vroegtijdige veroudering en het verschijnen van wit haar veroorzaakt.

Terugkerende stress versnelt ook de veroudering van het lichaam en bijgevolg de ontwikkeling van grijs haar op 13-jarige leeftijd.. We weten dat stress moeilijk te beheersen is, maar probeer toch technieken tegen stress te gebruiken of ontspannende activiteiten te doen.

Probeer weglopen van sigaretten die verantwoordelijk is voor de vroegtijdige veroudering van de huid en het haar. Zoals hierboven is aangetoond, hebben onderzoeken inderdaad de correlatie aangetoond tussen roken en de ontwikkeling van grijs of wit haar vóór de leeftijd van dertig jaar. Als u zich in een rookomgeving bevindt, zorg er dan voor dat u zo ver mogelijk bij de rook vandaan blijft. Als u rookt, probeer dan zoveel mogelijk uw consumptie te verminderen.

Merk op dat ons advies in geen geval het advies van een professional vervangt, zoals een dokter, natuurgeneeskundige of voedingsdeskundige. Als u uw gezondheidstoestand wilt inventariseren, aarzel dan niet om uw arts te bellen.

Door een gezonde levensstijl en natuurlijke processen te combineren, heeft u de mogelijkheid vertraag het proces van voortijdige depigmentatie van haar en voorkom zo de komst van te veel grijs haar op 13-jarige leeftijd.