Blog

De komst van de eerste grijze haren is gemiddeld rond de leeftijd van vijfendertig en kan variëren met ongeveer tien jaar. Dit is een gemiddelde, de realiteit kan voor elk individu heel anders zijn. En ja, het uiterlijk van wit of grijs haar verandert van persoon tot persoon en hangt af van erfelijkheid, maar ook van interne of externe factoren. We zullen u eerst uitleggen, waarom heb je grijs haar op 21, dan zullen we zien, hoe je grijs haar op 21-jarige leeftijd kunt voorkomen en vertragen.

Waarom heb ik wit haar als ik 21 ben?

Wit of grijs haar, iedereen krijgt er wat, het is onvermijdelijk. Dit fenomeen heeft een naam: canities. Dit is een natuurlijk verschijnsel dat optreedt wanneer de melanocyten, de cellen die de functie hebben om het haar kleur te geven, de productie van melanine te verminderen of te stoppen. Om het op een andere manier uit te leggen, je haar blijft groeien, maar zonder pigmentatie en dus zonder kleurstoffen. Je haar wordt dan grijs of wit. Op een bepaalde leeftijd komt dit mechanisme vaak voor, maar op uw leeftijd is het mogelijk dat het andere zorgen aan het licht brengt.

EEN of MEER grijs haar om 21 uur?

Analyseer eerst het uiterlijk van wit haar en vraag uzelf af: is het talrijk, schaars of is er maar één haar dat wit is geworden of grijs wordt? Inderdaad, 1 of 2 grijze haren geven geen enkel probleem aan Gewoonlijk kan het een probleem zijn met melanine op een specifieke locatie. Van tijd tot tijd wordt het haar op sommige delen zelfs gedepigmenteerd en op andere behoudt het zijn kleur. In het geval van'een enkele witte haar, er is geen reden tot ongerustheid. Hij had gewoon geen tijd om melanine op te laden. Als gevolg hiervan zullen de volgende op een normale manier teruggroeien.

Als je een hele peper- en zoutstreng hebt of meerdere grijze haren die over je hoofd zijn uitgespreid, kan dit de oorzaak zijn van verschillende factoren. We zullen nu zien de verschillende redenen voor het verschijnen van grijs haar op uw leeftijd.

De verschillende mogelijke redenen voor het verschijnen van grijs haar

1 - Erfelijkheid kan leiden tot het verschijnen van grijs haar op de leeftijd van 21

Vroege depigmentatie van het haar is meestal gewoon gerelateerd aan genetische samenstelling en dus naar de weg erfelijk. Om dit te verifiëren, kunt u controleren of uw naaste familieleden dezelfde route hebben doorlopen als u. Vraag uzelf op een andere manier af: op welke leeftijd is het eerste witte haar van uw ouders aangekomen? Als ze ze jong hebben gekregen, staat het waarschijnlijk in je genetische code en opeens kun je niets anders doen dan aannemen dat je haar grijs is of het kleuren. Dat gezegd hebbende, geen paniek, de komst van peper- en zouthaar is over het algemeen geleidelijk.

Als niemand in je familie rond zijn twintigste pigmentvlekken begon te verliezen, Andere factoren kunnen uw grijze haar op 21-jarige leeftijd verklaren.

2 - Het verschijnen van grijs haar op de leeftijd van 21 is in de meeste gevallen te wijten aan natuurlijke veroudering

Zoals we hebben gezien, verschijnt grijs haar op 21-jarige leeftijd simpelweg omdat de melanocyten niet langer goed genoeg werken om pigmentatie te produceren. Van alle factoren die we u gaan presenteren die een plotselinge verschijning van grijs haar kunnen verklaren, weet dat de oorzaak van de natuurlijke veroudering van het lichaam de meest waarschijnlijke oorzaak is op uw leeftijd. Melanocyten die niet meer zo goed functioneren, zijn inderdaad gewoon het gevolg van veroudering. Net als het lichaam of de huid zijn de verschillen tussen individuen bij veroudering moeilijk te verklaren. Daarom is deze oorzaak het meest aannemelijk, zelfs als de veroudering van uw haar vroeg is in vergelijking met de gemiddelde leeftijd.

3 - Voedingstekorten veroorzaken waarschijnlijk grijs haar op 21-jarige leeftijd

Haar dat op 21-jarige leeftijd grijs haar begint te omarmen, kan een symptoom zijn dat u essentiële voedingsstoffen mist en daarom een ​​tekort heeft aan uw dieet. U zult daarom een ​​uitgebalanceerd dieet moeten respecteren dat correct gedoseerd is in mineralen, voedingsstoffen en vitamines om vroegtijdige veroudering van het lichaam te bestrijden en de ontwikkeling van vroegtijdig grijs haar te voorkomen.

4 - Een emotionele schok kan de ontwikkeling van grijs haar veroorzaken

Weet dat als reactie op een traumatische psychologische shock en na aanzienlijke stress, het immuunafweermechanisme van het lichaam zou reageren en de goede werking van bepaalde cellen zou veranderen. Dit zou resulteren in de komst van wit haar.

5 - Een slechte levensstijl kan de ontwikkeling van grijs haar activeren op 21-jarige leeftijd

Een leven stressvolle, alledaagse gevallen die leiden tot chronische stress, slechte voeding et roken kunnen er zoveel zijn parameters die de ontwikkeling van wit haar op 21.

1. spanning versnelt het oxidatieproces van cellen en kan daardoor vroegtijdige veroudering van het lichaam veroorzaken. Het kan ook een ontsteking veroorzaken die de aanmaak van melanine vermindert. Het haar ondergaat deze problemen in deze situatie en wordt sneller wit dan het zou moeten zijn.
2. Industrieel voedsel de stroom heeft ons lichaam niet zo goed gedaan. De huidige voedings- en fastfoodcultuur kan leiden tot ziekten die de normale melanineproductie waarschijnlijk verstoren. Bovendien bevat het te veel suiker, vet en zout, en bevat het niet genoeg vitamines en mineralen die tot tekorten kunnen leiden.
3. tabak staat erom bekend cellulaire en haarveroudering te versnellen. Door de haarzakjes aan te tasten, veroorzaakt het vroegtijdige veroudering van het haar. Houd er rekening mee dat wetenschappelijke studies het verband hebben aangetoond tussen roken en het begin van haarverkleuring vóór uw dertigste.

Hoe voorkom je grijs haar op 21-jarige leeftijd?

Voordat we beginnen, moeten we u helaas meedelen dat er tot op heden geen genezende behandeling is om fysiologische aandoeningen te bestrijden, hoewel er onderzoek gaande is om dit fenomeen te vertragen of te stoppen.

Zoals we eerder hebben uitgelegd, is de voortijdig grijs worden van haar en het uitschakelen van bepaalde melanocyten is in sommige gevallen te wijten aan factoren die we kunnen beheersen. In het geval dat u afleidt dat uw canities niet van erfelijke oorsprong zijn, lees dan onze aanbevelingen om dit proces te vertragen!

Stel een diagnose om de ontwikkeling van uw grijze haar te begrijpen

Allereerst, als u andere symptomen heeft dan het bleken van een deel van uw haar, raadpleeg dan een arts om er zeker van te zijn dat het geen pathologisch of hormonaal probleem is.

Dan kan ook een algemene diagnose gesteld worden door een arts of voedingsdeskundige om eventuele tekorten op te sporen. De bloedtest kan bijvoorbeeld ijzertekorten of een schildklierprobleem aan het licht brengen. Houd rekening met het verkregen resultaat, breng uw dieet in evenwicht of neem dienovereenkomstig voedingssupplementen om het gebrek te compenseren.

Oplossingen om het begin van grijs haar op 21-jarige leeftijd te vertragen

1 - Eet een uitgebalanceerd dieet om grijs haar tegen te gaan op 21-jarige leeftijd

Eet een gevarieerd en uitgebalanceerd dieet en vermijd voedsel dat te vet, te zoet en te zout is. Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamines, mineralen en sporenelementen. Als u een onbalans heeft in essentiële vetzuren, in het bijzonder omega 3, bevordert u de komst van de eerste tekenen van veroudering, en dus canities.

Consumptie van mineralen zoals koper, zink en ijzer zou een positieve invloed hebben op het haar. Deze zouden de haarzakjes in goede gezondheid houden en daarom het risico op grijs haar op 21-jarige leeftijd voorkomen.

Koper is essentieel bij de overdracht van pigmentatie naar het haar. Melanine wordt inderdaad gegenereerd door melanocyten dankzij het tyrosinase-enzym. En het is het koper dat deze enzymatische reactie katalyseert. Daarom is een goed dieet met de juiste dagelijkse dosis koper mogelijkvermijd het vroeg verschijnen van grijs haar. Pas echter op, koper is giftig als je er te veel van binnenkrijgt! Laat een bloedtest uitvoeren om uw koperniveau te zien voordat u van dieet verandert.

Ten slotte zijn B-vitamines nodig om vroegtijdige veroudering van het lichaam te voorkomen en om het lichaam van energie te voorzien. Bijgevolg, eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan B-vitamines om de ontwikkeling van grijs haar op 21-jarige leeftijd te voorkomen. Als u een vegetarisch of veganistisch dieet volgt, overweeg dan vooral om voedingssupplementen voor vitamine B12 te nemen.

2 - Neem een ​​gezonde levensstijl aan om grijs haar te bestrijden op 21-jarige leeftijd

Zoals we eerder hebben uitgelegd, vermijd junkfood en fastfood zoveel mogelijk. Kies vers, onbereid voedsel zoals fruit, groenten, vers kwaliteitsvlees, volle granen, enz. Houd er rekening mee dat industrieel voedsel veel gifstoffen bevat. Zodra de lever verzadigd is, is het orgaan dat het lichaam reinigt niet meer in staat om gifstoffen af ​​te voeren en dit resulteert in vroegtijdige veroudering en het verschijnen van wit haar.

Chronische stress versnelt ook de veroudering van het lichaam en bijgevolg de ontwikkeling van grijs haar op 21-jarige leeftijd. We weten dat stress moeilijk te beheersen is, maar probeer toch technieken tegen stress te gebruiken of ontspannende activiteiten te vinden.

vermijden sigaretten die vroegtijdige veroudering versnellen haar. Zoals we hierboven hebben gezien, hebben wetenschappers inderdaad het verband aangetoond tussen roken en de ontwikkeling van grijs of wit haar vóór de leeftijd van dertig jaar. Als u zich in een rookomgeving bevindt, zorg er dan voor dat u zo ver mogelijk bij de rook vandaan blijft. Als u een roker bent, probeer dan uw consumptie zo veel mogelijk te verminderen.

3 - Grootmoeders remedies om grijs haar te bestrijden op 21-jarige leeftijd

Deze remedies zijn nooit wetenschappelijk bewezen. Ze zorgen echter voor de gezondheid van uw haar en hebben zeer interessante eigenschappen tegen vroegtijdige veroudering van het lichaam.

• Maak natuurlijke maskers van antioxiderende ingrediënten: salie- of curryblaadjes, avocado en ui hebben antioxiderende eigenschappen en helpen daarom vroegtijdige haarveroudering tegen te gaan. Om ze te gebruiken, is niets eenvoudiger: breng de bladeren aan de kook, filter het aftreksel en breng het aan op je haar als het lauw is. Voor de ui: plet, vang het sap op en meng het met olie. 30 minuten aanbrengen. Doe voor de avocado hetzelfde proces, maar bewaar dit keer ook het vruchtvlees.

• Verhoog de bloedcirculatie naar de hoofdhuid en de haarzakjes met vitamine E-rijke kokos-, jojoba- of amandelolie die helpt om gezond en veerkrachtig haar te behouden. Gebruik zachte cirkelvormige bewegingen op uw hoofdhuid, zoals bij kappers, om de bloedcirculatie te activeren.

Hoe verberg je je witte haar als je 21 bent?

Op uw leeftijd moet u weten dat als uw haar begint te bleken en uw haar grijs of wit wordt, het onwaarschijnlijk is dat het zijn natuurlijke kleur terugkrijgt. Als je je grijze of witte haar niet accepteert, de camouflage-oplossing is absoluut de beste. Kies de kleurmethode (d.w.z. tussen tijdelijke, semi-permanente, natuurlijke of permanente kleuring), afhankelijk van het aantal grijze haren en je haarkleur. Hoe dan ook, wanneer u uw eerste kleur doet, raden we u aan om naar een professional te gaan die u kan begeleiden bij uw behoeften en de beste kleur.

• Wat betreft blond haar. In eerste instantie wordt het uiterlijk van wit haar praktisch niet gezien. We raden de balayage-optie aan voor meer natuurlijkheid. Zo voorkom je dat je een kleur maandelijks opnieuw moet aanbrengen om de hergroei te camoufleren en de kleur in te halen. Kies vervolgens, afhankelijk van de voortgang van uw witte haar op uw hoofdhuid, voor permanente of semi-permanente kleuringen.

• Wat betreft donker haar of rood. Permanente kleuring om grijs haar te camoufleren is de beste optie. Als je niet te veel grijs haar hebt, kun je kiezen voor zelfgemaakte kleurstoffen, maar let wel goed op de informatie op de kleurinstructies voor gebruik en breng deze niet te vaak aan ... Zelfs als je hergroei je irriteert ! Het risico is dat je je haar beschadigt en eindigt met droog, dof haar en soms zelfs aanzienlijk haarverlies! Het is beter om minimaal 4 weken te wachten, en het beste is twee maanden. De beste keuze tot nu toe is om geef de voorkeur aan natuurlijke kleur als je niet veel grijs of wit haar hebt om schade aan je haar te voorkomen.

• De natuurlijke oplossing. Mocht het voorkomen dat je op 21-jarige leeftijd niet veel grijs haar hebt, dan raden we natuurlijke kruiden- en ammoniakvrije haarkleuren aan, zoals henna. Deze kleurstoffen zijn ideaal om je haar, je hoofdhuid niet te beschadigen en een natuurlijke kleur te behouden.

Merk op dat ons advies in geen geval het advies van een professional vervangt, zoals een dokter, natuurgeneeskundige of voedingsdeskundige. Als u uw gezondheidstoestand wilt bekijken, aarzel dan niet om uw arts te bellen.

Door een gezonde levensstijl en natuurlijke processen te combineren, heeft u de mogelijkheid beteugelt het proces van voortijdige canities en vermijd zo de al te massale komst van grijs haar op 21-jarige leeftijd.