De ontwikkeling van de eerste witte haren is ongeveer vijfendertig jaar oud en kan variëren met plus of min tien jaar. Hier geven we je een gemiddelde, de realiteit voor elk individu is heel anders. Het uiterlijk van wit of grijs haar verschilt inderdaad van persoon tot persoon en is afhankelijk van het DNA, maar ook van interne of externe factoren. We zullen ontdekken in het eerste deel, waarom je op 29-jarige leeftijd wit haar hebt. In een tweede stap leggen we het je uit hoe u de ontwikkeling van grijs haar op 29-jarige leeftijd kunt voorkomen en beteugelen.
overzicht
Waarom heb ik wit haar als ik 29 ben?
Het fenomeen van haarbleking kan niet worden vermeden. Dit fenomeen wordt canities genoemd. Het is een 100% natuurlijk proces dat plaatsvindt wanneer de melanocyten, de cellen die de rol hebben om het haar kleur te geven, de productie van melanine verminderen of stoppen. Met andere woorden, je haar blijft dus groeien, alleen is het niet meer gepigmenteerd en is het dus niet meer gekleurd. Je haar wordt dan grijs of wit. Op een bepaalde leeftijd komt dit fenomeen vaak voor, maar op uw leeftijd is het mogelijk dat het op andere problemen duidt.
Een of meer grijze haren op 29?
Analyseer eerst het uiterlijk van wit haar en vraag jezelf af: zijn ze talrijk, schaars of is er maar één haar dat grijs of wit is geworden? Inderdaad, een of twee grijze haren duiden niet op een probleem : het kan gewoon een probleem zijn met melanine op één specifieke plaats.
Dat gezegd hebbende, als je 29 bent, kan dit het signaal zijn voor de start van fysiologische canities. Dat wil zeggen, het bleken van haar is gekoppeld aan de veroudering van het lichaam. Als dit het geval blijkt te zijn, zult u langzamerhand meer grijzend of wit haar zien verschijnen.
Wit haar 29 jaar oud: de mogelijke oorzaken die tot hun ontwikkeling leiden
Anders dan fysiologische canities, verschillende factoren kunnen verantwoordelijk zijn voor het bleken van het haar op jouw leeftijd. Ontdek ze nu:
1 - Genetica kan op 29-jarige leeftijd leiden tot grijs haar
Voortijdige depigmentatie van het haar is heel vaak eenvoudigweg gerelateerd aan genetische samenstelling en dus naar de weg erfelijk. Om dit te bevestigen, is het eenvoudig: u moet uw naaste familie vragen of zij tegelijkertijd met u de verschijning van grijs haar hebben ervaren. In het geval dat ze ze hadden van ongeveer dezelfde leeftijd als jij, is het waarschijnlijk opgenomen in je DNA en daarom kun je niets anders doen dan aannemen dat je haar wit is of het kleuren. Dat gezegd hebbende, geen paniek, het verschijnen van grijs en grijs haar is meestal geleidelijk.
Als er geen familieleden in uw familie hun pigmentatie begonnen te verliezen vóór hun dertigste, Andere factoren kunnen uw grijze haar op 29-jarige leeftijd verklaren.
2 - Grijs haar op 29-jarige leeftijd groeit in de meeste gevallen door de natuurlijke veroudering van het lichaam
Zoals we hebben gezien, verschijnt grijs haar op 29-jarige leeftijd simpelweg omdat melanocyten niet langer hun rol spelen bij haarpigmentatie. En melanocyten die niet meer goed werken, zijn meestal het gevolg van veroudering. Wat het lichaam of de huid betreft, de verschillen tussen individuen bij veroudering zijn moeilijk te verklaren. Eerder dan anderen. Daarom is deze oorzaak het meest aannemelijk, zelfs als de veroudering van uw haar vroeg is in vergelijking met de gemiddelde leeftijd.
3 - Emotionele shock kan leiden tot de ontwikkeling van grijs haar
Een brute emotionele schok (overlijden, ongeval, trauma, enz.) Kan leiden tot de vroegtijdige komst van grijs haar op 29-jarige leeftijd. In reactie op een traumatische psychologische shock en na aanzienlijke stress zou het immuunsysteem van het lichaam reageren en de werking van een bepaald aantal cellen veranderen. Dit zou resulteren in het verschijnen van wit haar.
4 - Voedingstekorten zullen waarschijnlijk grijs haar ontwikkelen op 29-jarige leeftijd
Grijs haar dat te vroeg verschijnt en daarom op 29-jarige leeftijd kan ook een symptoom zijn van gebrek aan bepaalde voedingsstoffen en vitaminetekorten. Hiervoor moet u enkele basisregels voor voeding respecteren. Aspect dat we zullen zien in het tweede deel van dit artikel.
5 - Een gezonde levensstijl kan de verschijning van grijs haar activeren op 29-jarige leeftijd
Een leven stressvolleEen onevenwichtige voeding et sigaret kunnen er zoveel zijn factoren die het begin van wit haar op 29.
- Stress versnelt het oxidatieproces van cellen en kan daardoor het lichaam voortijdig verouderen. Het veroorzaakt waarschijnlijk ook een ontsteking die de productie van melanine vermindert. Het haar lijdt tegelijkertijd aan deze ongemakken en wordt wit jonger dan het zou moeten zijn.
- Het moderne industriële eten heeft ons helaas op tafel gediend met een gebrek aan voedsel. Het huidige dieet en de cultuur van "fast food" kunnen leiden tot ziekten die de juiste aanmaak van melanine waarschijnlijk verstoren. Bovendien bevat het te veel suiker, vet en zout en bevat het niet genoeg vitamines en mineralen die tot tekorten kunnen leiden.
- Van sigaretten is bekend dat ze de veroudering van de huid en haarzakjes versnellen. Het tast de haarzakjes aan en veroorzaakt daarom vroegtijdig grijs worden van het haar. Weet dat wetenschappelijke studies het verband hebben aangetoond tussen roken en de ontwikkeling van haarverbleking vóór de leeftijd van dertig jaar.
Hoe voorkom je de ontwikkeling van grijs haar op 29-jarige leeftijd?
Voordat we beginnen, moeten we helaas aankondigen dat er tot op heden geen genezende behandeling is om fysiologische aandoeningen te bestrijden, hoewel er experimenten gaande zijn om dit proces te vertragen of te stoppen.
Zoals we net eerder hebben gezien, is de voortijdig grijs worden van haar en de disfunctie van bepaalde melanocyten komt in sommige gevallen voort uit factoren die we kunnen beheersen. Als u tot de conclusie komt dat uw canities niet van erfelijke oorsprong zijn, volg dan onze aanbevelingen om tijd te besparen!
Stel een diagnose om de ontwikkeling van uw grijze haar te begrijpen
Om te beginnen kunt u een algemene gezondheidscheck doen. Dit moet worden voorgeschreven door een arts of voedingsdeskundige. Het zal proberen mogelijke tekortkomingen op te sporen. De bloedtest kan bijvoorbeeld ijzertekort of een schildklierprobleem aan het licht brengen. Afhankelijk van het resultaat zal uw arts of voedingsdeskundige u vertellen wat u wel of niet moet veranderen in uw dieet.
Concrete oplossingen om het ontstaan van grijs haar op 29-jarige leeftijd te vertragen
1 - Eet een uitgebalanceerd dieet om de ontwikkeling van grijs haar op 29-jarige leeftijd te vertragen
Probeer een gevarieerd dieet maar blijf bij het gezegde "vermijd voedsel dat te vet, te zoet, te zout is". Dit laatste werkt ook om de ontwikkeling van grijs haar te voorkomen! Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamines, mineralen, antioxidanten en sporenelementen. Als u een onbalans heeft in essentiële vetzuren, met name omega 3, bevordert u het optreden van de eerste symptomen van veroudering en daarmee het bleken van uw haar op 29-jarige leeftijd.
Zink en ijzer zou een positieve invloed hebben op het haar. Deze zouden de haarzakjes gezond kunnen houden en daarom de vroege komst van grijs haar op 29-jarige leeftijd voorkomen.
Le koper is fundamenteel bij de overdracht van pigmentatie naar het haar. Melanine wordt inderdaad gegenereerd door melanocyten dankzij het tyrosinase-enzym. En het is koper dat deze enzymatische reactie katalyseert. Daarom helpt een uitgebalanceerd dieet en het verstrekken van de juiste dagelijkse dosis koper het vroeg verschijnen van grijs haar te voorkomen. Pas echter op, koper is giftig als u te veel inneemt! Laat een bloedtest uitvoeren om uw koperniveau te controleren voordat u wijzigingen in uw dieet aanbrengt.
Ten slotte zijn B-vitamines nodig om vroegtijdige veroudering van het lichaam te voorkomen en om het lichaam van energie te voorzien. Daarom eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan B-vitamines om de ontwikkeling van grijs haar op 29-jarige leeftijd te voorkomen. Als u een vegetarisch of veganistisch dieet volgt, vul dan de mogelijke voedingstekorten in met voedingssupplementen, vooral vitamine B12.
2 - Neem een gezonde levensstijl aan om grijs haar te voorkomen op 29-jarige leeftijd
Zoals we eerder hebben uitgelegd, vermijd industriële consumptie en fast food zoveel mogelijk. Liever de consumptie van vers voedsel, en niet bereid zoals fruit, groenten, vers kwaliteitsvlees, volle granen etc. Houd er rekening mee dat industriële producten veel gifstoffen bevatten. Als de lever eenmaal verzadigd is, kan het orgaan dat het lichaam reinigt geen gifstoffen meer verwijderen en dit leidt tot vroegtijdige veroudering en het verschijnen van wit haar.
Terugkerende stress bevordert ook de veroudering van het lichaam en dus het verschijnen van grijs haar op 29-jarige leeftijd. We weten dat stress moeilijk te beheersen is, maar probeer technieken tegen stress te gebruiken of ontspannende activiteiten te vinden.
Probeer sigaretten te vermijden die vroegtijdige veroudering versnellen huid en haar. Zoals we eerder hebben gezien, hebben onderzoeken inderdaad het verband aangetoond tussen roken en het verschijnen van grijs of wit haar vóór de leeftijd van dertig jaar. Als u niet rookt, maar regelmatig in contact komt met rook, zorg er dan voor dat u deze niet inademt. Als u een roker bent, probeer dan uw consumptie zo veel mogelijk te verminderen.
3 - Grootmoeders remedies om te vechten tegen het verschijnen van grijs haar op 29-jarige leeftijd
De remedies van deze grootmoeder hebben de toepasselijke naam: ze zijn nooit experimenteel bewezen. Ze zijn echter goed voor de gezondheid van je haar en hebben zeer interessante eigenschappen om vroegtijdige veroudering van het lichaam tegen te gaan.
- Maak natuurlijke maskers van antioxiderende componenten: salie- of curryblaadjes, avocado en ui hebben antioxiderende eigenschappen en helpen daarom tegen vroegtijdige haarveroudering. Om ze aan te brengen, is niets eenvoudiger: voor de bladeren, kook ze, filter de infusie en breng het aan op je haar als het lauw is. Voor de ui: plet, vang het sap op en meng het met olie. Laat het ongeveer 30 minuten op je haar zitten. Doe voor de avocado hetzelfde proces, maar bewaar dit keer ook het vruchtvlees.
- Verhoog de bloedcirculatie naar de schedel en de bol met plantaardige oliën (kokos, jojoba, amandel) die rijk zijn aan vitamine E, die helpt om gezond en veerkrachtig haar te behouden. Masseer je hoofdhuid enkele minuten zachtjes, zoals bij de kapper, zodat de bloedcirculatie geactiveerd wordt.
Hoe verberg je je witte haar als je 29 bent?
Weet op uw leeftijd dat als uw haar begint te bleken en uw haar grijs of wit wordt, het zijn natuurlijke pigmentatie waarschijnlijk niet zal terugkrijgen. Ervan uitgaande dat u uw grijze of witte haar niet kunt verdragen, is de camouflageoplossing waarschijnlijk de beste.
Kiezen de kleurmethode (d.w.z. tussen tijdelijke, semi-permanente, natuurlijke of permanente kleuring), afhankelijk van het aantal grijze haren en uw natuurlijke basispigmentatie. In ieder geval raden we u aan om, wanneer u uw eerste kleur doet, naar een specialist te gaan die u kan informeren over uw behoeften en de beste kleur.
- Wat betreft donker haar of rood. Permanente kleuring om grijs haar te camoufleren is de beste optie. Als je niet te veel grijs haar hebt, kun je zelfgemaakte haarkleuringen aanbrengen, maar let op dat je de instructies opvolgt en niet te veel regelmatig doet ... Zelfs als je moeite hebt om de visie van je hergroei te accepteren en je paar witte wortels! Anders beschadigt u waarschijnlijk uw haar en krijgt u droog, dof haar en soms zelfs aanzienlijk haarverlies! Het wordt aanbevolen om minimaal 4 weken te wachten en de beste is twee maanden. Het beste wat je nog kunt doen, is om maak een natuurlijke kleuring voor het geval je niet veel grijze haren hebt om schade aan je haar te voorkomen.
- Wat betreft blond haar. In eerste instantie is wit haar bijna onzichtbaar, omdat het wordt gemengd met je lichte haar. We raden aan om te vegen voor meer natuurlijkheid. Zo voorkom je dat je een kleur maandelijks opnieuw moet aanbrengen om de hergroei te camoufleren en de kleur in te halen. Kies vervolgens, terwijl uw grijze haar op uw hoofdhuid vordert, voor permanente of semi-permanente kleuringen.
- De natuurlijke oplossing. Als je op 29-jarige leeftijd niet veel grijs haar hebt, raden we natuurlijke kleurstoffen aan, gemaakt van planten en zonder ammoniak, zoals henna. Deze kleurstoffen zijn ideaal om je haar, je hoofdhuid niet te beschadigen en een natuurlijke kleur te behouden.
Hoe dan ook, als je meer dan 30% wit haar hebt, raden we je aan kleuren door een professional omdat de manoeuvre delicater is. Het witte haar heeft inderdaad niet dezelfde textuur als het gekleurde haar, het kan zijn dat je niet het gewenste resultaat krijgt.
Onthoud dat ons advies in geen geval het advies van een professional vervangt, zoals een dokter, een natuurgeneeskundige of een voedingsdeskundige. Als u uw gezondheidstoestand wilt bekijken, aarzel dan niet om uw arts te bellen.
Dankzij natuurlijke processen en een gezonde levensstijl heb je de mogelijkheid vertraag het fenomeen van voortijdige depigmentatie van het haar en voorkom zo de ontwikkeling van te veel grijs haar op 29-jarige leeftijd.
French
Dutch
English
French
German
Italian
Portuguese
Spanish
Turkish