Blog

De menopauze is een periode die gepaard gaat met hormonale omwentelingen en veel bijwerkingen die de kwaliteit van leven beïnvloeden. Vaak onaangenaam, vinden we onder hen een meer geïrriteerde, kwetsbaardere en drogere huid. Hoewel het onvermijdelijk lijkt, zijn er effectieve oplossingen om een ​​droge huid te voorkomen of te verlichten. Dit is wat we vandaag zullen zien door de vraag te beantwoorden: wat te doen tegen een droge huid tijdens de menopauze? Leer eerst waarom uw huid tijdens de menopauze uitdroogt. Ontdek dan in een tweede stap de oplossingen en tips om een ​​minder droge huid te hebben tijdens de menopauze. 

Droge huid tijdens de menopauze: de oorzaken die het uiterlijk veroorzaken

Een droge huid wordt gekenmerkt door de verzwakking van de beschermende barrière van de huid (ook wel de hydrolipidenfilm genoemd) die bestaat uit een vettige stof en een waterige stof. Deze hydrolipidenfilm werkt als een huidbarrière om het evenwicht van de huid te behouden en zo de uitdroging te vertragen. Om het anders uit te leggen, droge huid zal talg en water missen. De effecten zijn dat de huid kwetsbaar, geïrriteerd en gevoelig is. Vaak horen ook een doffe teint en gevoelens van onbehagen of trekkerigheid erbij. In zeldzamere gevallen kan de huid schilferig, ruw of rood zijn.

Maar daarom, wat zijn de factoren die een droge huid veroorzaken tijdens de menopauze?

Je leeftijd en de ontwikkeling van een droge huid zijn natuurlijk nauw met elkaar verbonden. Inderdaad, naarmate je ouder wordt, verliest de huid geleidelijk haar beschermende film en wordt ze droger. Tegelijkertijd stimuleert het het verschijnen van rimpels en een slappe huid.

Maar waarom verliest de huid dan geleidelijk zijn beschermende film? Dit heeft deels te maken met: afname van oestrogeenhormonen en dus in de menopauze. Deze hormonen, vrouwelijke hormonen genaamd, zijn aanwezig in het huidweefsel en spelen een belangrijke rol bij het behoud van de soepelheid, hydratatie en stevigheid van de huid. Wanneer hun niveau wordt verlaagd, verliest de huid geleidelijk haar samenstelling en hydratatie. Resultaat: de huid wordt droog rond de menopauze.

Omdat de huid tijdens de menopauze gevoeliger is, verzwarende parameters zal tegelijkertijd de balans van de huid verstoren en veroorzaken nog drogere huid :

• Klimaat omstandigheden (koude, vervuiling, temperatuurveranderingen, vochtigheid, wind, zon, enz.).
• Cosmetische producten en vooral op weten die de beschermende huidfilm aantasten en verzwakken. Hierdoor zal de huid vocht verliezen en uitdrogen.
• Hygiëne van het leven : roken, koffie, stress, voeding, slaap, alcohol en medicatie.

Welke effectieve oplossingen om een ​​droge huid tijdens de menopauze te bestrijden?

Om een ​​droge huid die optreedt tijdens de menopauze te voorkomen of te verlichten, eerst moeten we reconstrueer de hydrolipidenfilm van de huid om het te helpen zijn barrièrefunctie uit te voeren en op deze manier een droge huid te voorkomen. Om dit te doen, moet u uw huid eerst voeden met vetverbindingen die rijk zijn aan onverzadigde vetzuren. Zo zal de hydrolipidenfilm worden hersteld. Vervolgens moet het worden gehydrateerd met middelen die zijn afgeleid van water. Het is ook heel belangrijk neem een ​​goede routine voor de huid aan met gezonde producten en efficiënt. Eindelijk zal het nodig zijn om te hebben goede levensstijl om een ​​gezonde huid te behouden.

Welke cosmetische producten gebruik je om je droge huid te verzorgen?

Hoe een droge en kwetsbare huid te wassen tijdens de menopauze?

Begin door te gebruiken zeer milde zepen met neutrale pH geschikt voor de huid van lichaam en gezicht. Deze zepen zijn gemaakt om irritatie, strippen of uitdrogen van de gevoelige en droge huid te voorkomen. Ze zijn samengesteld uit niet-uitdrogende en niet-irriterende ingrediënten.

We raden je aan Geitenmelkzeep van Savonnerie du Regagnas tegen een droge huid tijdens de menopauze

Waarom kiezen?

Gecertificeerd biologisch, het is gemaakt zonder allergenen en petrochemische verbindingen (giftig voor de huid).
Hoog gedoseerd in geitenmelk bekend om zijn extreme zachtheid voor de droge huid.
Geschikt voor de huid van het lichaam en gezicht.
Het is het resultaat van een koude verzeping en bevat alleen actieve ingrediënten uit de natuur die niet strippen en niet uitdrogen voor de huid.

Uitzicht

Welke crèmes zijn effectief voor de verzorging van een droge huid tijdens de menopauze?

Zoals hierboven vermeld, droge huid ontbreekt aan vet en water. Om zijn verlangen naar vet te bevredigen, moet je een crème gebruiken die lipiden bevat, met andere woorden met voedende actieve ingrediënten om de hydrolipidenfilm te kunnen herstellen. De voedende bestanddelen die je in crèmes aantreft zijn plantaardige oliën of plantaardige boters. Om aan de vraag naar hydratatie te voldoen, moet u een crème gebruiken die is samengesteld met: van water afgeleide middelen zoals bijvoorbeeld hydrosol, aloë vera of hyaluronzuur.

Om het eenvoudiger uit te leggen : de samenstelling van uw crème(s) moet het dichtst bij de natuurlijke huidbeschermende film liggen met een waterige substantie die de behoefte aan hydratatie zal vullen en een vetachtige substantie die het gebrek aan vet zal opvullen.

Wees waakzaam om systematisch gebruik een crème met natuurlijke actieve ingrediënten om de droge huid tijdens de menopauze te verzorgen. Inderdaad, veel crèmes zijn geformuleerd op basis van schadelijke, irriterende, uitdrogende stoffen en afgeleid van petrochemicaliën zoals sulfaten, siliconen, parabenen, quats, conserveermiddelen of synthetische geurstoffen. Behalve dat ze giftige gezondheidsrisico's met zich meebrengen, kunnen ze uw huid verzwakken en nog meer uitdrogen. Om het voor u gemakkelijker te maken om een ​​goed product te kiezen, raden wij de toepassing aan INCIschoonheid die onafhankelijk en transparant uw schoonheidsproducten beoordeelt en u laat weten of het product gezond is of niet.

Wat betreft de droge huid van het gezicht : Bovenstaande informatie geldt uiteraard ook voor de huid van het gezicht. De beste manier om een ​​droge huid te voorkomen, is door 's ochtends een vochtinbrengende crème of serum te gebruiken (om het vette effect op je huid te voorkomen) in combinatie met het gebruik van een voedende crème 's avonds na het toilet. Als u een anti-rimpelcrème gebruikt, bepaal dan of deze eerder vochtinbrengend is (bevat middelen afgeleid van water: hydrosol, aloë vera, hyaluronzuur) of liever voedend (heeft vette middelen zoals oliën of boters). Gebruik, afhankelijk van het resultaat, een crème die in de ontbrekende behoefte kan voorzien.

Droge huid tijdens de menopauze: effectieve natuurlijke producten

De olieachtige substantie van de huid heeft onder andere de kracht om het verdampen van water tegen te gaan en daardoor aan hydratatie niet te ontbreken. Het fungeert daarom als een huidbeschermende barrière. Om deze reden is het noodzakelijk om het effectief te voeden met vette ingrediënten.

de 100% natuurlijke producten, rauw en puur, zal zijn meest effectief voor het voeden van een zeer droge huid tijdens de menopauze. Deze producten zijn plantaardige oliën en plantaardige boters. Ze moeten als masker op de huid worden gebruikt en als zodanig worden achtergelaten, zonder ze te hoeven afspoelen. De epidermis zal het product op natuurlijke wijze assimileren en al zijn eigenschappen opdrinken. Het beste olieverf voor de droge huid zijn: kokosnoot, tarwekiemen, argan, zoete amandel, avocado, borage en nigella. Met betrekking tot groenteboters, de sheaboter zal de beste zijn die u kunt vinden voor het voeden en herstellen van de onbalans van een zeer droge huid tijdens de menopauze. Dit komt omdat het zeer rijk is aan verzadigde vetzuren, waardoor het de opperhuid diep kan voeden en de beschermende film van de huid kan herstellen.

commentaar : U kunt uw olie ook combineren met zeer hydraterende aloë vera-gel.

Welke huidroutine tegen een droge huid?

Si vous voulez verzorg je droge huid tijdens de menopauze, is het essentieel om een ​​goede huidroutine aan te nemen. Eenvoudig maar effectief, de volgende gewoonten zullen de hydrolipidenfilm van uw droge huid hydrateren, voeden en herstellen:

• Reinig uw huid elke dag, 's morgens en' s avonds met koud of lauw water met een milde zeep of vochtinbrengende melk.
• In tegenstelling tot wat men zou denken, is water dat uitwendig wordt gebruikt geen bron van hydratatie. Omgekeerd droogt het de huid uit. Vermijd daarom het reinigen van uw gezicht met kraanwater en geef de voorkeur aan een lotion of een milde melk. Wat het lichaam betreft, droog jezelf systematisch af als je uit de douche komt. En gebruik een vochtinbrengende crème of voedende crème nadat je je hebt afgedroogd.
• Verwijder make-up systematisch voor het slapengaan om de huid te laten ademen. Gebruik hiervoor bij voorkeur een reinigingsmelk, een plantaardige olie zoals zoete amandel of een speciale lotion voor de droge huid.
• Breng 's ochtends een vochtinbrengende dagcrème en/of vochtinbrengend serum aan.
• Breng voor het slapengaan een voedende crème aan.
• Maak wekelijks een voedend masker van plantaardige olie.
• Hydrateer je oogcontour met een speciaal product voor dit gevoelige deel van het gezicht.

Droge huid tijdens de menopauze: de impact van je levensstijl 

Om voor de droge huid tijdens de menopauze, is het erg belangrijk omneem goede leefgewoonten aan. Inderdaad, een gezonde, probleemloze huid is vaak gekoppeld aan een gezond lichaam. Zo zullen slechte levensgewoonten, tekortkomingen of een interne zorg onvermijdelijk gevolgen hebben voor de toestand van uw huid. Bepaalde hoofdprincipes moeten dan worden gevolgd om voor uw droge huid te zorgen:

1 - Een goede voedselconsumptie om een ​​minder droge huid te hebben tijdens de menopauze

• Eet gezond en uitgebalanceerd voedsel. Het is beter om voedingsmiddelen te vermijden die rijk zijn aan verzadigd vet en geraffineerde suikers die betrokken zijn bij de productie van vrije radicalen en toxines in het lichaam. Geef daarentegen de voorkeur aan voedsel dat goede vetten bevat (plantaardige vetten). Dit komt omdat lipiden nodig zijn om een ​​droge huid tijdens de menopauze te voorkomen.
• Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten die vroegtijdige veroudering van cellen voorkomen. We raden de consumptie van rood fruit aan, die tot de voedingsmiddelen behoren die het rijkst zijn aan antioxidanten. Daarom bestrijden ze effectief vrije radicalen en de achteruitgang van het huidweefsel tijdens de menopauze.
• Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamines, sporenelementen en eiwitten (de laatste die bij voorkeur van plantaardige oorsprong zijn omdat ze veel beter zijn voor de gezondheid) die bijdragen aan een goede balans van de huid.

2 - Tegen een droge huid een gezonde levensstijl aannemen

• Drink minstens 1.5 liter water per dag om uw droge huid voldoende te hydrateren.
• Probeer tabak zoveel mogelijk te vermijden die betrokken is bij de achteruitgang van de kwaliteit van de huid. Giftige producten breken verschillende componenten van de dermis af en voorkomen irrigatie van huidweefsel. 
• Zorg ervoor dat je je huid beschermt tegen de UV-stralen van de zon een pet, sjaal of hoed dragen en gebruiken zonnebrandcrème voor het gezicht, biologisch gecertificeerd en met het maximum aan natuurlijke ingrediënten zo mogelijk. Dit komt omdat zonnebrandmiddelen vol zitten met chemicaliën die ook je huid kunnen beschadigen.
• Bedtijd is belangrijk voor het lichaam om te herstellen en te regenereren. Idealiter zou je ongeveer acht uur slaap per nacht moeten krijgen en minimaal zes uur.