Peau sèche à 55 ans : causes et solutions

Peau sèche à 55 ans : causes et solutions

La peau sèche arrive souvent au même moment ou un peu après la ménopause et donc vers 55 ans. En effet, les variations hormonales que subit l’organisme lors de cette période, se répercutent directement sur l’état de la peau. Rides, relâchement cutané, et dessèchement cutané se développent alors en même temps pour notre plus grand malheur. Mais rassurez vous car des solutions simples mais très efficaces existent pour lutter contre la peau sèche à 55 ans. C’est que nous verrons aujourd’hui dans cet article. Dans un premier temps nous allons voir les causes qui favorisent l’apparition de la peau sèche à 55 ans. Puis nous verrons que faire pour lutter contre la sécheresse cutanée après la cinquantaine. 

Pourquoi vous avez la peau sèche à 55 ans?

Une peau sèche est marquée par la fragilisation de la barrière protectrice de la peau (le film hydrolipidique) qui se compose d’une substance grasse et d’un corps aqueux. Ce film hydrolipidique opère comme une barrière cutanée pour maintenir l’équilibre de la peau et ainsi diminuer sa sécheresse. Pour l’expliquer autrement, une peau sèche manque de sébum et d’eau. Les conséquences sont que la peau est fragile, sensible et irritée. Fréquemment, un teint terne et des impressions d’inconforts ou de tiraillements font également partie du lot. Pour certaines personnes, la structure de la peau peut être squameuse, rugueuse ou avoir des rougeurs.

Mais dans ce cas, quels sont les facteurs responsables de la peau sèche à 55 ans?

Votre âge et la formation de la peau sèche sont évidemment intimement liés. Effectivement, avec le temps qui passe, la peau perd progressivement son film protecteur et en conséquence elle se dessèche. Cela engendre également l’augmentation de rides et le relâchement de la peau.

Mais alors pour quelles raisons la peau perd progressivement son film protecteur? Ceci est en partie attribuable à le déclin des hormones œstrogènes et donc à la période de la ménopause. Ces dernières qualifiées d’hormones féminines sont installées dans les tissus cutanés et ont un rôle crucial dans la conservation de l’élasticité, de l’hydratation et de la fermeté de la peau. A partir du moment où leur taux diminue, la peau perd progressivement sa texture et son hydratation. En résultat, la peau devient sèche à 55 ans.

Des causes aggravants vont également venir importuner l’équilibre cutané et encourager l’apparition d’ une peau plus sèche à 55 ans :

  • L’environnement (pollution, froid, changements de températures, moiteur, soleil, vent etc).
  • Les cosmétiques et particulièrement les savons qui fragilisent le film hydrolipidique cutané. Résultat, la peau va perdre son hydratation et devenir sèche.
  • L’hygiène de vie : la cigarette, le café, le stress, le régime alimentaire, le sommeil, l’alcool et les certains médicaments.

Peau sèche à 55 ans : comment en prendre soin?

Pour lutter contre la peau sèche à 55 ans, il faut premièrement reconstruire le film hydrolipidique cutané pour pouvoir lui permettre de mener à bien son rôle de barrière et de la sorte prévenir le dessèchement cutané. Dans ce but, il faudra initialement nourrir votre peau grâce à des composants gras riches en acides gras insaturés. De cette façon, le film hydrolipidique sera rétabli. Par la suite, il faudra l’hydrater grâce à des agents dérivés d’eau. Il sera par la même occasion nécessaire d’avoir une bonne routine pour la peau avec des bons produits et d’avoir un bon mode de vie afin d’entretenir une peau en bon état.

Peau sèche à 55 ans : quels cosmétiques choisir?

Comment nettoyer une peau sèche?

Commencez par utiliser des savons véritablement doux à pH neutre adapté la peau du corps et du visage. Ces derniers sont conçus pour prendre soin des peaux sensibles et sèches. Ils sont composés d’ actifs non asséchants et non décapants.

Nous vous recommandons le savon au lait de chèvre de Savonnerie du Regagnas adapté à la peau sèche à 55 ans

peau sèche à 55 ans que faire

Les raisons pour lesquelles l’adopter?

Issu de l’agriculture biologique, il est formulé sans allergènes et sans composés issues de la pétrochimie.
Hautement dosé en lait de chèvre connu pour sa douceur extrême pour les peaux sèches ou très sèches.
Convient à la peau du corps et du visage.
Conçu à partir de la méthode de saponification à froid, il ne contient que des ingrédients issus de la nature non irritants et non asséchants pour la peau.

Voir le produit

Quelles crèmes efficaces pour le soin d’une peau sèche à 55 ans?

Comme nous l’avons vu ci-dessus, les peaux sèches ont besoin de gras et d’eau. Pour assouvir sa demande en gras, il faudra que vous adoptiez une crème qui contient des lipides, en d’autres termes avec des ingrédients nourrissants pour rétablir le film hydrolipidique. Les composants nourrissants que vous trouverez dans les produits cosmétiques sont les huiles végétales ou les beurres végétaux. Pour contenter sa demande d’hydratation, il faudra que vous adoptiez une crème contenant des agents dérivés d’eau tels que de l’hydrolat, de l’aloe vera ou encore de l’acide hyaluronique.

Pour expliquer plus simplement : la formulation de votre ou de vos crèmes doit être la plus proche du film protecteur naturel cutané avec un principe aqueux qui va assouvir le manque d’hydratation et une phase grasse qui va assouvir le manque de gras.

Soyez vigilante à systématiquement adopter une crème avec des composés naturels contre le développement de la peau sèche à 55 ans. En effet, de nombreuses crèmes sont formulées à partir de molécules toxiques, irritantes, asséchantes et pétrochimiques telles que les sulfates, silicones, parabènes, quats, conservateurs ou parfums synthétiques. Qui plus est, cela peut présenter des risques toxiques pour la santé, ils peuvent également fragiliser votre peau et l’assécher encore plus. Afin de vous faciliter les choses pour choisir un bon produit, nous vous suggérons l’application INCIbeauty qui examine vos cosmétiques de manière transparente et qui vous notifie si celui-ci est bon pour la santé ou non.

En ce qui concerne la peau sèche du visage à 55 ans : Les informations pratiques exposées à l’instant s’appliquent bien sûr aussi pour la peau du visage. Le mieux encore pour prendre soin de votre peau sèche est d’utiliser une crème ou un sérum hydratant le matin (pour éviter l’effet luisant) couplé avec l’utilisation d’ une crème nourrissante le soir avant d’aller vous coucher. Si il advient que vous employez une crème antirides, distinguez si elle est plutôt hydratante (formulé à partir d’ agents dérivés d’eau : hydrolat, aloe vera, acide hyaluronique) ou plutôt nourrissante (contient des agents gras tels que de l’huiles ou des beurres). Par rapport au résultat, choisissez une crème en mesure de répondre au besoin qu’il manque à votre peau.

Les remèdes naturels contre la sécheresse cutanée à 55 ans

La partie grasse (ou autrement appelé le sébum) de la peau a comme pouvoir, entre autres, d’empêcher l’évaporation de l’eau et donc que celle-ci ne manque pas d’hydratation. Elle agit donc comme barrière de protection cutanée. De fait, il est fondamental de la nourrir suffisamment avec des actifs gras.

peau sèche 55 ans les causes et solutions

Les produits naturels, bruts et purs, seront les plus efficaces pour nourrir votre peau sèche à 55 ans. Il s’agira des huiles et des beurres végétaux. Ils sont à utiliser en masque sur la peau et à laisser ainsi, sans devoir les rincer. L’épiderme va naturellement assimiler le fluide et s’abreuver de tous ses bienfaits. Les meilleures huiles pour nourrir les peaux sèches sont : coco, germe de blé, argan, amande douce, avocat, bourrache et nigelle. Quant aux beurres végétaux, le beurre de karité sera le meilleur pour nourrir et restaurer le déséquilibre des peaux très sèches à 55 ans. Ceci s’explique car il est très concentré en acides gras saturés, ce qui va lui permettre de nourrir en profondeur la peau et de réparer le film protecteur cutané.

Option : Vous avez également la possibilité de mélanger votre huile avec du gel d’aloe vera hautement hydratant.

Commentaire : Privilégiez l’achat d’huiles ou de beurres purs, de premières pressions à froid et biologique pour vous assurer le maximum de bienfaits et esquiver les composants potentiellement mauvais. Nous vous recommandons le site myscosmetik qui propose des matières premières suivant ces critères.

Quelle routine cutanée adopter pour ma peau sèche?

Afin de prendre soin de votre peau sèche à 55 ans, il est important d’avoir une bonne routine cutanée. Basiques mais efficaces, les principes suivants vont permettre d’hydrater, de nourrir et de restaurer le film protecteur de votre peau sèche :

  • Décrassez et nettoyez votre peau à l’eau tiède tous les jours, le matin et le soir avant de vous coucher avec un savon doux ou du lait hydratant.
  • A contrario de ce qu’on pourrait croire, l’eau servant en usage externe n’hydrate pas la peau. Au contraire, elle assèche la peau. De ce fait, évitez de vous laver le visage avec de l’eau du robinet, et privilégiez l’utilisation d’une lotion ou d’un lait doux. En ce qui concerne le corps, séchez vous obligatoirement après avoir été mouillé. Et utilisez un produit cosmétique nourrissant ou hydratant lorsque vous êtes entièrement sec.
  • N’oubliez jamais de vous démaquiller avant de vous coucher pour permettre à la peau de respirer et soulager la peau sèche à 55 ans. À cet effet, préférez l’utilisation d’un lait démaquillant, d’une huile végétale telle que l’amande douce ou d’une lotion spéciale pour peau sèche.
  • Employez une crème de jour hydratante et/ou un sérum hydratant tous les matins.
  • Employez une crème nourrissante avant d’aller vous coucher.
  • De manière hebdomadaire, effectuez un masque nourrissant à partir d’huile végétale.
  • Hydratez votre contour des yeux avec un produit spécial pour cette partie sensible du visage.

L’hygiène de vie : indispensable contre la sécheresse cutanée

Pour prendre soin de la peau sèche à 55 ans, il est primordial d’adopter un bon mode de vie. En effet, la peau est le reflet de la santé de notre organisme. En conséquence, un mauvais mode de vie, des manques nutritionnels ou un dysfonctionnement interne ont inévitablement des répercussions sur l’état de votre peau. Certains grands principes sont alors à suivre pour prendre soin de sa peau sèche :

1 – Un bon régime alimentaire pour lutter contre la sécheresse cutanée à 55 ans

  • Faites attention à votre alimentation. Évitez les aliments contenant des graisses saturées et sucres raffinés responsables de la fabrication de radicaux libres et de toxines. Au contraire préférez la consommation de bonnes graisses (graisses végétales). En effet, les lipides sont primordiaux pour lutter contre la peau sèche à 55 ans.
  • Essayez de manger régulièrement de la nourriture riche en antioxydants qui empêchent le vieillissement précoce du corps. Nous vous recommandons de consommer des fruits rouges qui font partie des aliments qui contiennent le plus d’ antioxydants et par conséquent, ils luttent efficacement contre les radicaux libres et le vieillissement des tissus cutanés à 55 ans.
  • Mangez de la nourriture riche en vitamines, oligo éléments et protéines (des protéines d’origine végétale de préférence car meilleures pour la santé) qui participent au maintien de l’état de la peau.

2 – Attention à votre hygiène de vie 

  • Buvez quotidiennement et au minimum 1,5l d’eau par jour pour bien hydrater votre peau sèche.
  • Essayez d’éviter autant que possible la cigarette qui est responsable de la dégradation de la qualité de l’épiderme. En effet, la cigarette est remplie de produits toxiques pour l’organisme qui dégradent certains constituants du derme et empêchent l’irrigation des tissus cutanés. .
  • Faites en sorte de protéger votre peau des rayons UV du soleil en portant une casquette, un foulard ou un chapeau et en mettant de la crème solaire spéciale pour visage, certifiée biologique et naturelle si possible. En effet, les crèmes solaires sont pleines de composés chimiques qui sont également susceptibles d’abîmer votre peau.
  • Un bon sommeil est important pour que le corps récupère et se régénère. Dans l’idéal, il faut dormir environ huit heures par nuit et six heures au minimum.

Laisser un commentaire