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Votre peau devient de plus en plus sèche passé la soixantaine? Ce phénomène n’a rien d’étonnant puisqu’il est directement lié à l’âge et à la ménopause. Malheureusement, une très grande majorité de femmes, et certains hommes, rencontreront ce problème à votre âge. Et bien que sa principale origine soit hormonale, il existe des solutions pour lutter contre la sécheresse cutanée à votre âge. Alors, que faire pour lutter contre la peau sèche à 60 ans? Tout d’abord, nous verrons pour quelles raisons vous avez la peau sèche après 60 ans. Puis nous verrons toutes les solutions pour rendre votre peau moins sèche à la soixantaine. 

Peau sèche à 60 ans : les causes responsables 

Une peau sèche est caractérisée par la disparition progressive de la barrière protectrice de la peau (aussi connue sous le nom de film hydrolipidique) qui est constituée d’un corps gras et d’un corps aqueux. Ce film hydrolipidique agit comme une barrière épidermique afin de maintenir l’équilibre de la peau et de la sorte ralentir son dessèchement. Autrement dit, une peau sèche est caractérisée par un manque de sébum et d’eau. Les effets sont que la peau est fragile, sensible et irritée. Couramment, un teint terne et des sensations d’inconforts et/ou de tiraillements font également partie du lot. De manière plus rare, la structure de la peau pourra être écailleuse, rugueuse ou manifester des rougeurs.

Mais alors, quels sont les facteurs qui sont responsables de la peau sèche après 60 ans?

Vous l’aurez déduit, votre âge et l’arrivée d’un dessèchement cutané sont bien entendu intimement connectés. En effet, lorsque l’on prend de l’âge la peau perd progressivement sa barrière de protection et de ce fait elle devient plus sèche. Ceci provoque par la même occasion le développement de rides et le relâchement de la peau.

Mais alors pourquoi la peau perd-elle son film protecteur? Ceci est en partie dû à la baisse des hormones œstrogènes et à la ménopause. Ces dernières nommées également « hormones féminines » sont installées dans les tissus cutanés et jouent un rôle primordial dans la préservation de la souplesse, de l’hydratation et de la fermeté cutanée. Dès que leur taux baisse, la peau perd petit à petit sa constitution et son hydratation. En conséquence, après la ménopause, la peau devient de plus en plus sèche.

Des paramètres aggravants vont d’autre part venir perturber l’équilibre de la peau et provoquer une peau très sèche à 60 ans :

• L’environnement (pollution, froid, fluctuations de températures, moiteur, vent, soleil etc).
• Les produits que vous utilisez et surtout les savons qui agressent et fragilisent le film protecteur de la peau. En conséquence, la peau va perdre son hydratation et se dessécher.
• Le mode de vie : le tabagisme, la caféine, le stress chronique, le régime alimentaire, l’alcool, le sommeil et certains médicaments.

Les solutions pour lutter contre la peau sèche après 60 ans

Pour lutter contre la peau sèche ou très sèche à 60 ans, il faudra en premier lieu reconstruire le film hydrolipidique de la peau pour l’aider à mener à bien son rôle de barrière et de cette façon éviter le dessèchement de la peau. Dans les faits, il faudra en premier lieu nourrir votre peau grâce à des composants gras riches en acides gras insaturés. De cette façon, le film hydrolipidique sera restauré. Par la suite, il va falloir l’hydrater grâce à des composés dérivés d’eau. Il sera par la même occasion fondamental d’avoir une bonne routine pour la peau avec des bons produits mais aussi d’adopter un bon mode de vie pour s’assurer le maintien d’une peau en bon état.

Quels produits utiliser pour la peau sèche à 60 ans?

Quel produit utiliser pour nettoyer une peau sèche?

Choisissez des savons véritablement doux à pH neutre pour la peau du corps et du visage. Ces derniers sont conçus pour prendre soin des peaux fragiles, sensibles et sèches. Ils sont composés d’actifs non asséchants et non décapants.

On vous suggère le savon au lait de chèvre de Savonnerie du Regagnas pour prendre soin de la peau sèche à 60 ans

Pour quelles raisons l’acheter?

Bio, sa composition est sans allergènes et sans composants issus de la pétrochimie.
Très riche en lait de chèvre célèbre pour sa douceur absolue pour les peaux sèches.
Adapté à la peau du corps et du visage.
Elaboré à partir d’une saponification à froid, il ne comprend que des actifs issus de la nature non décapants et non asséchants pour la peau.

Les crèmes pour prendre soin de la peau sèche après 60 ans

Comme nous l’avons vu précédemment, les peaux sèches sont en manque de gras et d’eau. Pour combler son besoin en gras, il faut que vous appliquez une crème riche en lipides, autrement dit avec des actifs nourrissants pour pouvoir rétablir le film hydrolipidique. Les ingrédients nourrissants que vous retrouverez dans les produits cosmétiques sont les huiles végétales ou les beurres végétaux. Pour contenter son envie d’hydratation, il faudra que vous adoptiez une crème riche en agents dérivés d’eau comme par exemple de l’hydrolat, de l’aloe vera ou de l’acide hyaluronique. 

En résumé : la formulation de votre ou de vos crèmes, soins ou sérums doit s’apparenter au film protecteur naturel de la peau avec une phase aqueuse qui va assouvir le manque d’hydratation et une phase grasse qui va assouvir le besoin de gras.

Attention de toujours adopter une crème avec des actifs naturels pour prendre soin de la peau sèche à 60 ans. En effet, un grand nombre de crèmes cosmétiques sont formulées à base de molécules toxiques, irritantes, asséchantes et issues de la pétrochimie telles que, entre autres, les sulfates, silicone, parabènes, quats, conservateurs ou parfums synthétiques. En plus de présenter des risques dangereux pour la santé, ils risquent de fragiliser votre peau et de l’assécher encore plus. Pour vous faciliter les choses pour choisir un bon produit, nous vous conseillons l’application INCIbeauty qui analyse vos cosmétiques de manière indépendante et transparente et qui vous mentionne si celui-ci est bon pour la santé ou non.

Concernant la peau sèche du visage à 60 ans : Les informations exposées ci-dessus s’appliquent bien entendu de même pour la peau du visage. Le mieux encore pour éviter le dessèchement de votre peau est d’appliquer une crème ou un sérum spécifique pour l’hydratation le matin (pour empêcher l’effet gras) couplé avec l’utilisation d’ une crème nourrissante le soir après vous être nettoyé le visage. A supposer que vous utilisez une crème anti-âge, déterminez si elle est plutôt hydratante (contient des agents dérivés d’eau : hydrolat, aloe vera, acide hyaluronique) ou plutôt nourrissante (comporte des agents gras tels que de l’huiles ou des beurres). Par rapport au résultat, adoptez une crème capable de répondre au besoin qu’il manque à votre peau (hydratation ou nutrition).

Le 100% naturel pour lutter contre la peau très sèche à 60 ans

La partie grasse (ou autrement appelé le sébum) de la peau va permettre, entre autres, d’éviter que l’eau présente dans la peau ne s’évapore. Elle opère donc comme barrière de protection cutanée. En ce sens, il est très important de la nourrir efficacement avec des substances grasses.

Les produits formulés avec des ingrédients naturels, bruts et purs, seront les plus efficaces pour nourrir et réparer votre peau très sèche à 60 ans. Ces produits sont les huiles végétales et les beurres végétaux. Ils sont à appliquer en masque sur la peau et à laisser tel quel, sans devoir les rincer. L’épiderme va naturellement boire le produit et s’abreuver de toutes ses vertus. Les meilleures huiles pour prendre soin des peaux sèches sont : coco, germe de blé, argan, amande douce, avocat, bourrache et nigelle. Concernant les beurres végétaux, le beurre de karité sera celui que vous pourrez trouver de meilleur pour nourrir et restaurer le déséquilibre des peaux très sèches à 60 ans. En effet, étant très riche en acides gras saturés, cela va lui permettre de nourrir profondément la peau et de réparer le film hydrolipidique.

Astuce : Vous avez également la possibilité de combiner votre huile ou votre beurre avec du gel d’aloe vera fortement hydratant.

Quelle routine cutanée adopter pour ma peau sèche?

De sorte à prendre soin de votre peau sèche ou très sèche à 60 ans, il est important d’avoir une bonne routine cutanée. Faciles mais efficientes, les conseils suivants vous permettront d’hydrater, de nourrir et de renforcer le film protecteur de votre peau sèche :

• Nettoyez votre peau à l’eau froide ou tiède quotidiennement, matin et soir avec un savon doux ou du lait hydratant.
• À l’inverse de ce qu’on pourrait croire, l’eau appliqué en usage externe n’hydrate pas! En effet, elle la rend bien plus sèche. De la sorte, évitez de vous nettoyer le visage avec de l’eau du robinet, et préférez une lotion ou un lait doux. En ce qui concerne le corps, séchez vous obligatoirement après avoir été mouillé. Et employez une crème hydratante ou nourrissante lorsque vous êtes entièrement sec.
• Pensez à toujours vous démaquiller avant d’aller dormir pour que les pores de la peau puissent respirer. Pour ça, privilégiez l’utilisation d’un lait démaquillant, d’une huile végétale comme l’amande douce ou d’une lotion dédiée pour peau sèche.
• Appliquez une crème de jour hydratante et/ou un sérum hydratant chaque matin.
• Utilisez une crème nourrissante le soir pour lutter contre la peau très sèche à 60 ans.
• Une fois par semaine, effectuez un masque nourrissant à partir d’huile végétale.
• Hydratez votre contour des yeux avec un produit spécifique.

L’hygiène de vie contre la sécheresse cutanée à 60 ans

De manière à lutter contre la peau sèche après 60 ans, il est important d’avoir un bon mode de vie. En effet, la peau est le reflet de la santé de notre organisme. En conséquence, une mauvaise hygiène de vie, des carences ou un souci interne auront toujours des incidences sur l’état de votre peau. Divers grands principes sont de ce fait à suivre pour prendre soin de sa peau sèche :

1 – Une bonne consommation alimentaire pour avoir la peau moins sèche à 60 ans

• Faites attention à votre alimentation . Évitez les aliments riches en graisses saturées et sucres raffinés responsables de la production de radicaux libres et de toxines. Au contraire, privilégiez la consommation de bonnes graisses (graisses végétales). Effectivement , les lipides sont indispensables pour éviter ou soulager la peau sèche à 60 ans.
• Mangez des aliments riches en antioxydants qui empêchent le vieillissement précoce de l’organisme. Nous vous conseillons la consommation de fruits rouges qui font partie des aliments qui contiennent le plus d’antioxydants. De ce fait, ils luttent de manière efficace contre les radicaux libres et le déclin des tissus cutanés à 60 ans.
• Consommez des aliments riches en vitamines, oligoéléments et protéines qui participent à maintenir la peau en bon état.

2 – Attention à votre hygiène de vie

• Buvez au moins 1,5l d’eau par jour pour hydrater suffisamment votre peau sèche.
• Évitez le tabagisme qui est en cause dans la dégradation de la qualité de l’épiderme. En effet, sachez que les produits contenus dans les cigarettes dégradent certains constituants du derme. De ce fait, ils bloquent l’irrigation des tissus cutanés et empêche sa bonne nutrition. 
• Faites en sorte de protéger votre peau des rayons UV du soleil en portant un chapeau, une casquette et en utilisant de la crème solaire spécifique pour visage, bio et naturelle si possible. En effet, les crèmes solaires sont bourrés de composés chimiques qui risquent également d’abîmer votre épiderme.
• Un bon temps de sommeil est nécessaire pour que l’organisme se régénère et que la peau très sèche puisse s’hydrater et se nourrir suffisamment. Théoriquement il faudrait dormir environ 8 heures par nuit et au minimum six heures.