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Embora seja natural que as rugas apareçam depois dos 30 anos, também nem sempre é fácil aceitá-las a 100%. E é por isso que veremos hoje as soluções e dicas que existem para retardar o desenvolvimento. Então, o que pode ser feito para prevenir o rápido desenvolvimento de rugas aos 45 anos? Primeiro, aprenda os fatores que causam rugas aos 45. Então, em uma segunda etapa, descubra como evitar sua intensificação aos 45 anos.

De onde vêm as rugas aos 45 anos?

Qual mecanismo causa o aparecimento de rugas?

As rugas são um dos primeiros sinais que nos alertam para o envelhecimento da pele. Essas linhas que se formam em seu rosto são basicamente o resultado da diminuição gradual de duas proteínas que estão naturalmente presentes em nossa derme:

• Colágeno do qual a derme é essencialmente composta. É responsável pela regeneração do tecido cutâneo e, portanto, ajuda a manter a pele mais firme e flexível. À medida que envelhecemos, e por volta dos 30 anos em particular, a produção de colágeno se deteriora: é produzido com menos qualidade, diminui em proporção e em força. Como resultado, a derme perde elasticidade, tônus ​​e firmeza.
• Elastina que possui propriedades elásticas e que conseqüentemente permitirá que a derme retome sua estrutura básica assim que se deforme. Resultado, pois confere maleabilidade e elasticidade à epiderme.

À medida que envelhecemos, e portanto aos 45, o colágeno e a elastina desaparecem gradualmente e causam rugas. Você deve saber que este fenômeno é desencadeado por múltiplos fatores internos e externos. Aos 45 anos, os fatores internos são provavelmente os mais responsáveis ​​pela formação das rugas. Porém, fatores externos são capazes de acentuar o fenômeno. Veremos agora todos os fatores que levam ao envelhecimento da pele:

Fatores que desencadeiam a formação de rugas aos 45 anos

Fatores internos

1 - O envelhecimento natural do corpo é a causa das rugas aos 45 anos.

Enquanto nossa pele é jovem, a epiderme se regenera e se tensiona cada vez que a pele é deformada. No entanto, quando envelhecemos e, portanto, aos 45, a derme armazena menos água, a renovação celular fica mais lenta e a produção de colágeno e elastina é reduzida. Como resultado, a pele perde a elasticidade e surgem rugas. No entanto, fatores externos frequentemente amplificam ou aceleram esse mecanismo.

2 - Rugas podem aparecer como resultado do estresse oxidativo.

O estresse oxidativo é o resultado de um desequilíbrio entre radicais livres e antioxidantes. Quando há muitas moléculas de radicais livres no corpo e os antioxidantes não conseguem mais equilibrá-las; eles se tornam prejudiciais e promovem o envelhecimento celular e, portanto, o aparecimento de rugas. O consumo de alimentos ricos em ingredientes antioxidantes diminuirá o estresse oxidativo no corpo. 

Fatores extrínsecos

4 - Os raios solares aceleram a formação de rugas aos 45 anos .

A superexposição ao sol acelera o envelhecimento da pele e, portanto, o desenvolvimento de rugas. Na verdade, deve-se saber que os raios ultravioleta enfraquecem as células da pele e afetam o bom funcionamento dos fibroblastos, as células que fabricam a elastina e, portanto, a elasticidade da pele.

3 - A falta de hidratação muitas vezes leva à formação de rugas.

Quando a pele não tem hidratação suficiente, ela não elimina as toxinas e isso promove o envelhecimento celular. Além disso, observe que quanto mais falta de hidratação a pele, mais rugas ficam visíveis!

5 - Um estilo de vida saudável pode acelerar o envelhecimento da pele aos 45 anos .

O consumo excessivo de alimentos industrializados, o estresse crônico, o fumo, a poluição ou mesmo a falta de sono são, entre outros, fatores na formação de rugas aos 45 anos. Todos esses fatores são responsáveis ​​por degradar os componentes da pele, como o ácido hialurônico, e acelerar o envelhecimento da pele.

Como lutar contra as rugas aos 45 anos?

Que produtos usar para reduzir rugas aos 45 anos?

O coquetel mais eficaz para combater as rugas aos 45 anos é combinar um hidratante que é adequado para o seu tipo de pele e um creme anti-rugas, principalmente quando suas rugas já estão bem marcadas. A melhor coisa a fazer será usar o hidratante como um creme de dia uma vez que protege a pele e creme anti-rugas como um creme noturno uma vez que regenera a derme.

1 - Use um hidratante para prevenir a formação de rugas

Rugas se formam mais rapidamente e são mais perceptíveis se o seu pele está desidratada. É por esta razão que um hidratante é necessário se você deseja retardar os sinais de envelhecimento.

• Hidratantes são ótimos para :
  • Todos os tipos de pele,
  • quem tem primeiras rugas,
  • ou rugas profundas e pele desidratada,
  • Eles podem ser usados ​​diariamente, de manhã e antes de dormir.

• Algumas informações úteis: 
  • Você precisa usar um soro e / ou um hidratante de preferência pela manhã.
  • Escolha um creme adequado ao seu tipo de pele (normal, mista, seca ou mesmo oleosa).
  • Faça pequenas massagens na pele do rosto ao aplicar o creme com movimentos suaves. Você pode usar seus dedos ou um rolo de jade. 
  • Preste atenção na composição às vezes muito hidratantes químicos que apresentam riscos para a pele. Recomendamos que você use um natural. Será fácil encontrar em lojas orgânicas ou em sites, como Cosméticos Slow.

• Recomendamos o hidratante anti-envelhecimento para pele normal a mista.

Quais são as razões para adotá-lo?

Formulação com hidrossol (não água), que proporciona hidratação profunda à pele, ao mesmo tempo que traz brilho à tez.
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Valor excelente : 100% natural e sem ingredientes prejudiciais ao corpo e ao meio ambiente.

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2 - Cremes anti-rugas para ajudar na formação de rugas aos 45 anos

Após 25 anos, a hidratação do tecido cutâneo não é mais a única alavanca sobre a qual você terá que agir para evitar as rugas que aparecem. Portanto, você precisará adicionar o cuidado de seu hidratante, com um tratamento anti-rugas adequado que funciona para prevenir a degradação do colágeno e elastina que lhe permitirá lutar eficazmente contra as rugas que se resolvem em 45 anos.

• Os cremes anti-rugas são recomendados para:
  • Pele madura (que já passou dos trinta).
  • Tendo as primeiras rugas que se desenvolvem,
  • Mas também rugas marcadas
  • Bem como uma elasticidade da pele que começa a deteriorar.

• Alguns usos básicos:
  • Aplique o creme anti-rugas todos os dias e antes como creme de noite.
  • Faça um massagem facial - durante a aplicação - cerca de 3 minutos. Você pode usar suas mãos ou um rolo de jade (muito mais eficiente para tonificar a pele). Este amassar de sua pele vai permitir ativar ativamente a microcirculação e retardar o desenvolvimento de rugas aos 45 anos. Como fazer? massageie suavemente de dentro para fora do rosto e de baixo para cima.

• Recomendamos o creme anti-rugas para todos os tipos de pele

Por que comprar?

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Livre de ácidos ou produtos petroquímicos que fazem mal à pele.

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3 - Use um creme para os olhos para evitar a formação de linhas de expressão

rachaduras na pele ao redor dos olhos são geralmente as primeiras a aparecer. Isso acontece porque a área da pele ao redor dos olhos é a mais vulnerável. Por esse motivo, cuidados específicos devem ser administrados.

• Os cremes para os olhos são perfeitos para:
  • Todos os tipos de pele
  • E também para todos aqueles que têm rugas ou linhas de expressão nos olhos.
  • Massageie suavemente a pele ao aplicar o produto. Você deve saber que a massagem é tão essencial quanto o creme para prevenir rugas aos 45 anos.

• Algumas informações úteis:
  • uso um creme para o contorno dos olhos rico em ingredientes ativos hidratantes  de manhã e à noite.
  • Lembre-se de massagear - pelo menos uma vez ao aplicá-la - lentamente sua pele com os dedos ou um aplicador de massagem (este último é ideal porque permanece frio e portanto permite oferecer ao contorno dos olhos um efeito crio-descongestionante que firma a pele).

• Recomendamos Tratamento do contorno dos olhos do Karethic.

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4 - Use remédios naturais para prevenir o desenvolvimento de rugas aos 45

• Aloe Vera é um excelente antídoto para hidratar profundamente a pele e prevenir o desenvolvimento de rugas aos 45 anos. De acordo com sua elaboração, é na forma de uma bebida ou em forma de creme. Sua principal vantagem quando se usa como creme é que não deixa nenhum filme oleoso na pele, pois penetra instantaneamente na epiderme.

• Os  óleos vegetais são perfeitos para hidratar profundamente a pele de forma natural. Têm propriedades regeneradoras, hidratantes e nutritivas. Os melhores óleos são:óleo de abacate, DePrímulade borragem e para Rosa Mosqueta.

Alguns conselhos de higiene e dieta contra a formação de rugas

1 - Faça uma dieta balanceada para combater as rugas aos 45 anos

• Coma uma ingestão alimentar equilibrada e saudável. Evite alimentos muito doces, muito salgados e muito gordurosos, responsáveis ​​pela produção de radicais livres e toxinas presentes no corpo.
• Coma alimentos ricos em antioxidantes que previnem o envelhecimento prematuro do corpo. Recomendamos o consumo de frutas vermelhas que estão entre os alimentos mais ricos em antioxidantes e por isso lutam eficazmente contra os radicais livres e o envelhecimento da pele aos 45 anos.
• Privilégio uma dieta vegetal (leguminosas e vegetais). De fato, de acordo com um estudo científico, as rugas são mais profundas em pessoas que comem grandes quantidades de proteínas animais (principalmente laticínios e carnes vermelhas) e carboidratos refinados (especialmente doces, bolos e bebidas. doce)
• Coma alimentos ricos em vitaminas, minerais e oligoelementos. Se você tem um desequilíbrio de ácidos graxos essenciais, especialmente em omega 3, você promoverá o desenvolvimento dos primeiros sintomas do envelhecimento e, portanto, das rugas aos 45 anos.

2 - Tenha cuidado para ter um bom estilo de vida para combater as rugas.

• Certifique-se de beber pelo menos 1,5l de água por dia para hidratar suficientemente a sua pele.
• Lave sua pele  diariamente, de manhã e à noite com uma loção hidratante ou leite de acordo com seu tipo de pele e lembre-se de remover sua maquiagem  todas as vezes antes de dormir, para permitir que os poros da pele respirem.
• Tente evitar os cigarros tanto quanto possível que é responsável pela degradação da qualidade da epiderme. Produtos tóxicos degradam certos componentes da derme e, portanto, bloqueiam a irrigação dos tecidos da pele.
• Proteja sua pele do sol vestindo um boné, cachecol ou chapéu e usando protetor solar específico para o rosto, certificado orgânico e natural se você puder. Isso ocorre porque os filtros solares estão cheios de produtos químicos que também podem danificar sua pele.
• Uma boa hora de sono é importante para o corpo se recuperar e se regenerar. Teoricamente, você deveria dormir 8 horas por noite e 6 horas no mínimo.
• No caso de estar estressado diariamente, saiba que isso tende a acelerar o envelhecimento das células. e consequentemente o desenvolvimento de rugas aos 45 anos. No entanto, sabemos que o estresse crônico é difícil de controlar. No entanto, tente adotar técnicas para relaxar ou praticar atividades que o permitam relaxar.

Alternativas naturais para prevenir a formação de rugas aos 45 anos.

Neste artigo, não veremos métodos que usam cirurgia plástica ou injeções para prevenir a formação de rugas aos 45 anos. No entanto, é claro, observe que eles podem ser uma solução para você se você não aceitar as rachaduras na pele. Vamos falar sobre técnicas que são muito menos intrusivas: técnicas naturais alternativas que são eficazes na prevenção da formação de rugas aos 45 anos.

Massagem facial para conter rugas aos 45

1 - Massagem facial Kobido: um lifting natural

Kobido é uma antiga massagem facial japonesa. Atua em profundidade nos músculos e utiliza centenas de processos (percussão, alisamento, pressão, beliscão, vibração etc.). Este último é praticado por terapeutas, mas poucos deles o oferecem na França. Feito por um especialista, dá-lhe um verdadeiro lifting ao rosto e combate activamente o desenvolvimento das suas rugas aos 45 anos.

• Quais são suas ações na pele?
  • Ativação da microcirculação cutânea Participação na estimulação do fluxo linfático e drenagem de resíduos e toxinas.
  • Refina o rosto
  • Embeleza a pele
  • Tecidos firmes
  • Relaxe os músculos faciais
  • Preenche e reduz as rugas e dá tom ao rosto.

Esta massagem facial requer dez sessões a uma taxa de 1 ou 2 sessões por semana no início e, a partir daí, uma sessão de manutenção aproximadamente mensal. Posto isto, se esta massagem necessita de ser feita por um especialista e é muito cara, por vezes a ginástica facial é feita por si e é uma alternativa real.

Custo: De € 50 a € 80 por sessão.

2 - Pratique a ginástica facial diariamente para bloquear a formação de rugas aos 45 anos

Uma das técnicas mais eficazes para prevenir o desenvolvimento de rugas aos 45 anos é energizar, fortalecendo o rosto. Para conseguir isso, você terá que fazer exercícios faciais diários. São desenvolvidos com o objetivo de melhorar o tônus ​​muscular do rosto, e aumentar a regeneração celular e, portanto, permitirão a redução das rugas. A vantagem deste ginásio facial é que ele é feito por você mesmo e, portanto, gratuito.

Para esta ginástica facial funcionar, faça os exercícios todos os dias . Isso levará menos de 10 minutos e os resultados em sua pele serão rapidamente observáveis! Você tem acesso a muitos tutoriais na rede.

3 - Rolo Jade: um aliado fiel para diminuir suas rugas aos 45 anos

Ao aplicar seu produto cosmético ou como uma massagem diária quando você está assistindo TV, por exemplo, você pode massagear sua pele com um pergaminho de jade.

Na verdade, é muito útil para, em particular:

• iluminar a pele
• tonificar e dar volume à pele
• fecha os poros graças ao frescor de sua pedra
• encorajar a produção de colágeno
• Retardar o envelhecimento da pele.

E finalmente, é suave para a pele e relaxante para você!

O lifting natural para bloquear a formação de rugas

Você não é fã de injeções e cirurgia? O lifting por acupuntura ou de outra forma chamado de "acupuntura estética" é feito para você! Baseia-se em uma certeza: a pele e os músculos estão intimamente ligados. Assim, a acupuntura causa uma contração forçada do músculo para enrijecer a pele e, portanto, suavizar as rugas. No entanto, você deve saber que não pode ser tão eficaz quanto o lifting cirúrgico. Mas, se prefere um lifting não intrusivo e com resultado natural para preencher as suas rugas aos 45, este é para si!

• Quais são os resultados na sua pele?
  • Realce de tez imediatamente após a primeira sessão
  • Aperta e aperta a pele
  • Promove a microcirculação
  • Ativa a produção de colágeno
  • Rugas suaves
  • Corrige a forma oval do rosto
  • Tonifica a pele
  • Corrige poros dilatados da pele

• Como isso funciona?
  • O profissional gentilmente (e sem dor) insere entre 15 e 30 agulhas finas em seu rosto. Essas agulhas estimulam a microcirculação e ativam os músculos que tensionam a pele.

• Quantas sessões são necessárias? Dependendo da sua pele e da evolução das suas rugas, a prescrição das sessões pode variar. No entanto, geralmente aos 45 anos de idade, você precisará planejar cerca de 5 sessões fechadas. Então, dependendo da profundidade de suas rugas, você terá que repetir várias sessões (entre 4 e 8 sessões) por ano.

Preço: Cerca de € 100 por sessão.

 

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