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"Você está mal" aqui é uma frase que você está acostumado a ouvir, mas que realmente não agrada. Ponha a culpa nas suas olheiras que aparecem assim que você dorme mal, num período de estresse ou cansaço intenso. E à medida que você envelhece e, portanto, está na casa dos vinte, eles costumam se acentuar. Então por que? E como combater olheiras aos 20? Descubra as respostas neste artigo vendo primeiro os fatores responsáveis ​​por sua aparência. Então, as soluções para lutar contra as olheiras aos 20 anos. 

O que causa o aparecimento de olheiras aos 20?

Qual fenômeno interno causa o aparecimento de olheiras?

Olheiras aos 20 são o resultado de um má circulação sanguínea e linfática (a missão do sistema linfático é drenar o tecido da pele e eliminar os resíduos do corpo) A pele sob os olhos é muito mais fina do que em outras partes do corpo (0,5 mm de espessura contra 2 em média). É por isso que essa disfunção sanguínea ou linfática é tão perceptível nessa parte do corpo e que fisicamente resulta no desenvolvimento de olheiras.

Para explicar de forma mais simples, quando a circulação ao redor da área dos olhos não está funcionando perfeitamente, surgem olheiras!

Vários tipos de olheiras podem afetar você aos 20:

• círculos coloridos (marrom / amarelo ou azul / arroxeado). Eles são reconhecidos pela pigmentação localizada na pele da pálpebra inferior dos olhos. Essas olheiras podem aparecer como resultado de vários fatores aos 20 anos. Em termos de círculos escuros, será um problema de pigmentação. Sobre a círculos azuis, será simplesmente um fenômeno físico. Como a pele é muito mais fina na área sob os olhos, a circulação sanguínea é visível. Ou seja, os círculos azulados aos 20 anos devem-se à finura da pele que permite que o fluxo sanguíneo apareça de forma transparente. Para esses dois tipos de círculos coloridos, hábitos de vida inadequados e microcirculação linfática e sanguínea inadequadas são as duas causas que podem piorar a coloração.

• Círculos completos ou também chamados de bolsas sob os olhos. Eles são o resultado de uma massa de água e gordura sob os olhos. Normalmente, eles são formados à medida que envelhecem. A manifestação deste tipo de olheiras aos 20 anos é, portanto, bastante rara.. Observe também que geralmente são hereditários. Ou seja, se alguns membros de sua família tendem a tê-los, você terá uma chance muito maior de vê-los se formar diante de seus olhos. Por fim, é importante observar que a circulação sanguínea e linfática aqui também influenciam no aparecimento dessas olheiras. Quando isso não funciona bem, tende a aumentar a aparência dessas bolsas. Daí a importância também neste caso de se adotar bons hábitos de vida.

Tenha cuidado para não confundir com os bolsos que você tem quando acorda que resultam da falta de drenagem linfática e venosa durante o sono e que desaparecem quando está bem acordado. Essas sacolas matinais serão estimuladas principalmente pelo excesso de trabalho, fadiga, falta de sono, álcool e fumo.

Olheiras aos 20: os fatores responsáveis

Uma das principais causas responsáveis ​​pelo aparecimento de olheiras em seus vinte anosÉ maquiagem genética. Na verdade, cada pessoa tem mais ou menos uma disposição genética para ter bolsas ou olheiras. Esta disposição geralmente é divulgada na adolescência. Esses anéis hereditários também são chamados de "anéis congênitos". Em outras palavras, se algumas pessoas em sua família tendem a ter olheiras, você também terá mais estatísticas para vê-las se formando.

Outro fator fortemente envolvido na formação de olheiras aos 20 anos é estilo de vida ruim. Isso abrange uma infinidade de outros parâmetros, como segue:

• fadiga. Aos vinte anos, o sono é pior e muitas vezes não é longo o suficiente. Da mesma forma, também somos mais ativos (agenda mais ocupada, início de vida ativa ou exigindo estudos superiores, mais passeios, etc.) o que promove o cansaço geral. E sempre que seu corpo está cansado, linfa et o sistema de vascularização ficar preguiçoso e certamente não funcionam mais bem. A microcirculação é particularmente pobre e os resíduos presentes no corpo não são expelidos suficientemente bem. Assim, reagrupam-se ao nível da pálpebra inferior e as olheiras surgem aos 20 anos. Se o cansaço não passar, não hesite em marcar uma consulta com um médico que fará um check-up para verificar se está tudo bem.

• Falta de descanso. Obviamente ligada à fadiga, você também deve saber que sono insuficiente irá promover a formação de olheiras aos 20 anos porque a circulação linfática é retardada quando o corpo está ativo. Como resultado, em princípio, ele aproveita seu descanso e, portanto, seu tempo de sono para ativar totalmente e realizar a drenagem de forma eficaz. Assim, quando não se dorme o suficiente, a drenagem máxima não pode ser alcançada. E, como resultado, desenvolvem-se olheiras.

• Estresse crônico. Está comprovado que aos vinte anos, como um jovem adulto, o estresse recorrente está presente em um grande número de pessoas. Esse estresse irá desencadear fadiga mental que interfere no funcionamento linfático. Como resultado, entre os efeitos colaterais do estresse está a formação de olheiras na casa dos XNUMX anos.

• estímulos de luz de dispositivos tecnológicos. Sabemos que os jovens passam muito tempo olhando para as telas. E estes que impulsionam a luz azul vão agitar o sono e causar um fadiga visual responsável pelo aparecimento de olheiras aos 20 anos.

• Uma dieta desequilibrada, consumo de álcool e tabagismo. Esses 3 elementos têm uma semelhança: eles trazem ou desenvolvem resíduos orgânicos no corpo. A linfa, portanto, terá que redobrar seus esforços para drenar esses resíduos. Além disso, são perigosos para o organismo em doses elevadas e atrapalham o funcionamento do organismo que inclui a drenagem e a microcirculação sanguínea, principal responsável pelo aparecimento das olheiras aos 20 anos.

Terminar, certas patologias ou doenças também pode causar a chegada das olheiras aos 20. Isso é principalmente verdadeiro em casos de doenças que causam congestão nasal e, portanto, aumento das veias ao redor dessa área.

Soluções para combater olheiras aos 20 anos

Soluções relativamente simples que são acessíveis a todos podem ser implementadas para remover olheiras na casa dos vinte anos. Trata-se de adotar bons hábitos em termos de estilo de vida e de rotina de beleza. Descubra-os nesta parte. 

Adote um bom estilo de vida

1 - Bom sono contra olheiras aos 20

Desde o fator que tem a maior parcela de responsabilidade na manifestação de olheiras aos 20 anos é o fadiga, será necessário que você Tenha uma boa noite de sono. Na verdade, você verá rapidamente que ele permite que você tenha uma boa microcirculação e evita que você acorde com olheiras. Recomenda-se dormir entre 7h e 9h na casa dos XNUMX anos. Para ajudá-lo a adormecer, você pode, para citar apenas esses exemplos, faça atividades que o relaxem (meditação, ioga, etc.), beba uma infusão ou pare as telas por uns bons XNUMX minutos antes de dormir.

2 - Consumo de alimentos

Ter um dieta saudável e balanceada ajuda a evitar a acumulação de resíduos orgânicos no organismo, e também a fornecer os principais nutrientes para que as redes linfática e sanguínea funcionem de forma eficiente. Assim, uma boa alimentação é fator fundamental para uma boa vascularização do corpo. Para evitar olheiras aos 20 :

• Tenha cuidado para não consumir alimentos que contenham gorduras saturadas e açúcares refinados envolvidos na produção de radicais livres e toxinas no corpo. Pelo contrário, favorece o consumo de gorduras boas (gorduras vegetais).
• Coma frutas e vegetais ricos em vitaminas e fibras que mantêm a pele hidratada e em boas condições.
• Tente comer alimentos ricos em antioxidantes regularmente, o que evita o envelhecimento prematuro do corpo. Recomendamos que você consuma frutas vermelhas que estão entre as frutas com maior ingestão nutricional de antioxidantes e, portanto, combatem eficazmente os radicais livres e o declínio do tecido cutâneo.
• Como regra geral, consuma alimentos ricos em oligoelementos, vitaminas e ômega-3 que contribuem para o bom equilíbrio da pele e, portanto, previnem o aparecimento de olheiras aos 20 anos.

3 - beba o suficiente para evitar olheiras aos 20

O filme hidrolipídico da pele é parcialmente composto de líquido aquoso (água). Ajuda a proteger a pele e a mantê-la em boas condições. No caso de falta de água em sua pele, sua condição se deteriorará, sua tez ficará opaca e imperfeições, como olheiras, serão mais visíveis. Para evitar isso, você precisará beber pelo menos 1,5l de água por dia.

4 - Evite muitas atividades contra olheiras aos 20 anos

Para prevenir olheiras aos 20, você terá que se restringir ao máximo e evitar muitas atividades, estresse, ansiedade e solicitações. Por outro lado, pratique atividades que te relaxem. E mais uma vez, para combater a fadiga visual, evite gastar muito tempo na frente de dispositivos tecnológicos que emitem luz azul especialmente antes de dormir. Ative o "modo noturno" ou "anti-luz azul" de suas telas o mais rápido possível. E não deixe de fazer pausas frequentes para que seus olhos possam descansar.

5 - Você deve evitar fumar e consumir álcool

É melhor evitar o consumo de tabaco e álcool, que são responsáveis ​​pela degradação da pele. Na verdade, o álcool e o tabaco são prejudiciais para o corpo e degradam os componentes da derme. Como resultado, além de depositar muitas toxinas no corpo, eles bloqueiam a irrigação dos tecidos da pele e causam olheiras aos 20 anos.

Olheiras aos 20: as ações certas e os produtos certos para a pele

1 - Qual creme corretivo usar?

Os cremes corretivos são feitos para aumentar a circulação e, portanto, prevenir as olheiras aos 20 e até mesmo removê-las. Para isso, será necessário ser assíduo e aplicar o seu cosmético de manhã e à noite.

Para combater as bolsas sob os olhos, compre um creme que contém princípios ativos que ativam a circulação linfática e sanguínea e, portanto, têm ação drenante. Quando se trata de círculos marrons ou azuis, escolha um creme hidratante e com ingredientes descongestionantes. Alguns também têm uma ponta de metal geralmente chamada de "Roll-on", que permite que você use seu produto enquanto massageia sua pele e isso o tornará ainda mais eficaz.

importante: Prefira a compra de produtos cosméticos com ingredientes de origem natural e da agricultura orgânica de forma a garantir os maiores benefícios possíveis e evitar componentes potencialmente nocivos. Para ajudá-lo neste processo, aconselhamos a utilização do aplicativo INCIBeleza que examina a formulação dos produtos para certificar se é saudável ou não.

2 - dê os passos certos

Massagem linfática ao redor dos olhos

Um dos processos que dá os melhores resultados contra olheiras após 20 anos, é fazer pequenas massagens na área dos olhos. A massagem a ser realizada também é chamada de massagem linfática. Esse tipo de massagem é melhor feito quando você aplica o corretivo.

Estas massagens irão aumentar a taxa de penetração dos componentes presentes no seu produto cosmético e estimular a microcirculação sanguínea e linfática para que o sangue e a linfa não abrandem e, portanto, circulem de forma ideal. Ao massagear as pálpebras (acima e abaixo dos olhos), você drena manualmente a microcirculação ao redor dos olhos. Como resultado, suas olheiras e inchaço são muito menos pronunciados.

Como realizar essa massagem linfática para combater o aparecimento de olheiras aos 20 anos?

Diariamente, coloque seu corretivo na pele do canto interno do olho (no nível do nariz), onde o saco lacrimal está localizado. Massageie e dê tapinhas delicados na parte inferior dos olhos, permanecendo na parte dura e sem subir até a parte inferior dos cílios. Faça movimentos circulares suavizando e fazendo várias passagens com as pontas dos dedos de dentro para fora. Você também pode massagear a pálpebra superior, logo abaixo da sobrancelha, sempre fazendo esses movimentos circulares.

Ative a circulação sanguínea graças ao frio

Frio desperta os olhos ativando a microcirculação e, portanto, para afastar olheiras aos 20. Existem vários métodos, mas um que dá os resultados melhores e mais rápidos para recuperar uma aparência radiante é colocar duas colheres de chá por pelo menos 1/4 de hora na geladeira. Em seguida, aplique-os nos olhos por cerca de cinco minutos.

Um remédio 100% natural contra olheiras aos 20: pepino

O pepino é um dos vegetais mais alagados, pois contém mais de 95% de água. Além disso, é rico em vitamina K, que promove a microcirculação. Portanto, fornece propriedades hidratantes descongestionantes e muito interessantes. Colocando no frio, terá ainda mais efeitos. Na verdade, é simples. Aplique uma máquina de lavar à noite nas pálpebras e deixe como está por 10 minutos.

O rolo Jade para massagear, drenar e lutar contra as olheiras aos vinte anos

Ao aplicar seu tratamento ou como uma massagem diária, você pode massagear a parte inferior e superior de seus olhos com um pergaminho de jade.

Na verdade, é muito eficaz para, entre outras coisas, descongestionar os olhos e aumentar a drenagem linfática e a circulação sanguínea. Portanto, acaba sendo perfeito para se livrar do inchaço e das olheiras aos 20. Por outro lado, também é ideal para:

• embelezar a tez;
• tecido celular tom;
• energiza os poros graças à frieza de sua pedra (coloque na geladeira para estimular ainda mais a microcirculação);
• estimular a produção de colágeno e remover linhas finas e primeiras rugas;
• prevenir o envelhecimento epidérmico.

Esconda olheiras para fazê-las desaparecer

Finalmente, observe que as olheiras ainda são naturais. Se você tiver disposição para possuí-lo, será difícil livrar-se dele completa e permanentemente. Para remover suas olheiras aos 20 anos, a última técnica será, portanto, mascará-las com a ajuda de um maquiagem corretiva. Isso ocultará a coloração de seus círculos azuis ou marrons. O mais recomendado para esconder eficazmente as suas olheiras, é usar um corretivo um meio-tom abaixo da sua tez. Na verdade, um corretivo de olheiras muito escuro aumenta a visibilidade das olheiras e um corretivo muito claro não vai esconder as olheiras de você.

Para terminar este artigo, lembre-se que se suas olheiras aos 20 causam uma sensação de inutilidade, de tratamentos mais intrusivo pode ser oferecido a você para se livrar deles (que funcionam em inchaço e olheiras pigmentadas). Isso incluirá, entre outras coisas, cirurgia, levantamento malar, radiofrequência ou injeções de ácido hialurônico. No entanto, você terá que esperar até a maioridade para poder usá-lo. Converse com seu médico.