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A chegada dos primeiros cabelos grisalhos se dá em média por volta dos trinta e cinco anos e pode variar em mais ou menos dez anos. Isso é uma média, a realidade para cada indivíduo pode ser bem diferente. E sim, a aparência dos cabelos brancos ou grisalhos muda de pessoa para pessoa e depende da hereditariedade, mas também de fatores internos ou externos. Vamos explicar a você primeiro, por que você tem cabelo branco aos 21, então veremos, como prevenir e retardar o aparecimento de cabelos grisalhos aos 21 anos.

Por que tenho cabelos brancos aos 21?

Cabelo branco ou grisalho, todo mundo acaba tendo, é inevitável. Este fenômeno tem um nome: canidades. Este é um fenômeno natural que ocorrerá quando o melanócitos, células que têm a função de dar cor aos fios, diminuem ou interrompem a produção de melanina. Para explicar de outra forma, seu cabelo continua a crescer, mas sem pigmentação e, portanto, sem coloração. Seu cabelo ficará grisalho ou branco. Em uma determinada idade é comum o aparecimento desse mecanismo, porém na sua idade é possível que ele revele outras preocupações.

UM ou MAIS cabelos grisalhos aos 21?

Em primeiro lugar, analise a aparência dos cabelos brancos e pergunte-se: são numerosos, raros ou há apenas um cabelo que ficou branco ou está envelhecendo? De fato, 1 ou 2 fios de cabelo brancos não revelam nenhum problema Normalmente, pode ser um problema com a melanina em um local específico. De vez em quando o cabelo chega a se despigmentar em algumas partes, e em outras mantém a cor. No caso de'um único cabelo branco, não há razão para se preocupar. Ele simplesmente não tinha tempo para se encher de melanina. Como resultado, os seguintes voltarão a crescer de maneira normal.

Se você tiver uma mecha inteira de sal e pimenta ou vários fios de cabelo grisalhos espalhados sobre sua cabeça, isso pode ser a causa de vários fatores. Agora veremos as diferentes razões para o aparecimento de cabelos grisalhos na sua idade.

As diferentes razões possíveis para o aparecimento de cabelos grisalhos

1 - A hereditariedade pode levar ao aparecimento de cabelos grisalhos aos 21 anos

A despigmentação precoce do cabelo geralmente está simplesmente relacionada a maquiagem genética e, portanto, para o caminho hereditário. Para autenticar isso, você pode verificar se seus familiares próximos passaram pelo mesmo caminho que você. De outra forma, pergunte-se: com que idade chegaram os primeiros cabelos brancos de seus pais? Se os pegaram jovens, provavelmente está escrito em seu código genético e de repente não há nada que você possa fazer a não ser assumir que seu cabelo é grisalho ou pintá-lo. Dito isso, não entre em pânico, a chegada do cabelo sal e pimenta é geralmente gradual.

Se ninguém em sua família começou a perder a pigmentação por volta dos vinte anos, outros fatores podem explicar seu cabelo grisalho aos 21.

2 - O aparecimento de cabelos grisalhos aos 21 anos é, na maioria dos casos, devido ao envelhecimento natural.

Como vimos, o cabelo grisalho aos 21 anos aparece simplesmente porque os melanócitos não funcionam mais bem o suficiente para produzir pigmentação. De todos os fatores que iremos apresentar a você que podem explicar o aparecimento repentino de cabelos grisalhos, saiba que a causa do envelhecimento natural do corpo é a causa mais provável na sua idade. Na verdade, os melanócitos que não funcionam mais muito bem são simplesmente o resultado do envelhecimento. Assim como o corpo ou a pele, as diferenças entre os indivíduos quanto ao envelhecimento são difíceis de explicar. Portanto, mesmo que o envelhecimento do seu cabelo seja precoce em relação à idade média, essa causa é a mais plausível.

3 - As deficiências nutricionais podem causar o aparecimento de cabelos grisalhos aos 21 anos

Cabelo que começa a envolver cabelos brancos aos 21 anos pode ser um sintoma de que você está carente de nutrientes essenciais e, portanto, é deficiente em sua dieta. Portanto, você precisará respeitar uma dieta balanceada dosada corretamente em minerais, nutrientes e vitaminas para lutar contra o envelhecimento prematuro do corpo e prevenir o desenvolvimento de cabelos grisalhos prematuros.

4 - O choque emocional pode causar o desenvolvimento de cabelos grisalhos

Saiba que em reação a um choque psicológico traumático e após um estresse significativo, o mecanismo de defesa imunológica do corpo reagiria e mudaria o funcionamento adequado de certas células. Isso resultaria na chegada de cabelos brancos.

5 - Um estilo de vida pobre pode ativar o desenvolvimento de cabelos grisalhos aos 21 anos

Uma vida estressante, casos cotidianos que levam ao estresse crônico, dieta pobre et fumar pode ser tantos parâmetros que aceleram o desenvolvimento de cabelo branco aos 21.

1. estresse acelera o processo de oxidação das células e, com isso, pode causar envelhecimento prematuro do corpo. Também pode causar inflamação que reduz a produção de melanina. O cabelo passa por esses problemas nessa situação e fica grisalho mais prematuramente do que deveria.
2. Comida industrial atual não fez bem ao nosso corpo. A dieta atual e a cultura de fast food podem levar a doenças que provavelmente interferem na produção normal de melanina. Além disso, é muito rico em açúcar, gordura e sal e não contém vitaminas e minerais suficientes que podem levar a deficiências.
3. Tabaco é bem conhecido por acelerar o envelhecimento celular e do cabelo. Ao afetar os folículos capilares, causa o envelhecimento prematuro do cabelo. Observe que estudos científicos mostraram a correlação entre fumar e o início do clareamento do cabelo antes dos trinta.

Como evitar o aparecimento de cabelos grisalhos aos 21?

Antes de começar, lamentamos informar que não existe, até o momento, nenhum tratamento curativo para combater as doenças fisiológicas, embora haja pesquisas em andamento para retardar ou interromper esse fenômeno.

No entanto, como explicamos anteriormente, o envelhecimento prematuro do cabelo e o desligamento de certos melanócitos é, em alguns casos, devido a fatores que somos capazes de controlar. Caso deduza que as suas canidades não são de origem hereditária, leia as nossas recomendações para abrandar este processo!

Faça um diagnóstico para entender o desenvolvimento de seus cabelos grisalhos

Em primeiro lugar, se você tiver outros sintomas que não sejam o branqueamento de alguns fios de cabelo, consulte um médico para ter certeza de que não é um problema patológico ou hormonal.

Em seguida, um diagnóstico geral feito por um médico ou nutricionista também pode ser feito para detectar possíveis deficiências. O exame de sangue pode revelar, por exemplo, deficiências de ferro ou um problema de tireoide. Tendo em conta o resultado obtido, reequilibre a sua dieta ou tome suplementos alimentares adequados para compensar a falta.

Soluções para retardar o início de cabelos grisalhos aos 21 anos

1 - Faça uma dieta balanceada para conter o aparecimento de cabelos grisalhos aos 21 anos

Faça uma dieta variada e equilibrada e evite alimentos muito gordurosos, muito doces e salgados. Coma alimentos ricos em vitaminas, minerais e oligoelementos. Se você tem um desequilíbrio nos ácidos graxos essenciais, em particular ômega 3, você vai promover a chegada dos primeiros sinais de envelhecimento e, portanto, canidades.

Diz-se que o consumo de minerais como cobre, zinco e ferro tem um impacto positivo no cabelo. Isso ajudaria a manter os folículos capilares saudáveis ​​e, portanto, evitaria o risco de ter cabelos grisalhos aos 21 anos.

O cobre é essencial na transmissão da pigmentação ao cabelo. Na verdade, a melanina é gerada pelos melanócitos graças à enzima tirosinase. E é o cobre que catalisa essa reação enzimática. Portanto, uma boa dieta fornecendo a dose diária certa de cobre permiteevite o aparecimento de cabelos grisalhos cedo. Porém, tenha cuidado, o cobre é tóxico se você consumir muito dele! Faça um exame de sangue para ver seu nível de cobre antes de mudar sua dieta.

Finalmente, as vitaminas B são necessárias para prevenir o envelhecimento prematuro do corpo e para fornecer energia ao corpo. Consequentemente, comer alimentos ricos em vitaminas B para prevenir o desenvolvimento de cabelos grisalhos aos 21. Se você está seguindo uma dieta vegetariana ou vegana, considere tomar suplementos alimentares de vitamina B12 em particular.

2 - Adote um estilo de vida saudável para lutar contra os cabelos grisalhos aos 21 anos

Como explicamos anteriormente, evite junk food e fast food o máximo possível. Escolha alimentos frescos e não preparados, como frutas, vegetais, carne fresca de qualidade, grãos inteiros, etc. Esteja ciente de que os alimentos industrializados têm muitas toxinas. Assim que o fígado fica saturado, o órgão que limpa o corpo não consegue mais eliminar as toxinas e isso resulta no envelhecimento precoce e no aparecimento de cabelos brancos.

O estresse crônico também acelera o envelhecimento do corpo e, consequentemente, o desenvolvimento de cabelos grisalhos aos 21 anos. Sabemos que o estresse é difícil de controlar, porém tentamos adotar técnicas contra o estresse ou encontrar atividades relaxantes.

evitar cigarros que aceleram o envelhecimento prematuro cabelo. De fato, como visto acima, os cientistas mostraram a correlação entre fumar e o desenvolvimento de cabelos grisalhos ou brancos antes dos trinta anos. Se você estiver em um ambiente onde há fumantes, fique o mais longe possível da fumaça. Se você é fumante, tente reduzir o consumo ao máximo.

3 - Remédios da avó para combater o aparecimento de cabelos grisalhos aos 21 anos

Esses remédios nunca foram comprovados cientificamente. No entanto, cuidam da saúde dos seus cabelos e têm propriedades muito interessantes contra o envelhecimento precoce do corpo.

• Faça máscaras naturais de ingredientes antioxidantes: folhas de sálvia ou curry, abacate e cebola têm características antioxidantes e, portanto, ajudam a combater o envelhecimento prematuro do cabelo. Para usá-los, nada poderia ser mais simples: para as folhas, coloque-as para ferver, filtre a infusão e aplique nos cabelos mornos. Para a cebola, esmague, junte o caldo e misture com o azeite. Inscreva-se por 30 minutos. Para o abacate faça o mesmo processo, desta vez mantendo também a polpa.

• Aumente a circulação sanguínea no couro cabeludo e nos folículos capilares com coco rico em vitamina E, óleo de jojoba ou amêndoa que ajuda a manter o cabelo saudável e resistente. Use movimentos circulares suaves no couro cabeludo, como em cabeleireiros, para ativar a circulação sanguínea.

Como esconder seu cabelo branco aos 21 anos?

Na sua idade, você deve saber que se o seu cabelo começou a descolorir e ficar grisalho ou branco, é improvável que volte à cor natural. Se você não aceita seu cabelo grisalho ou branco, a solução de camuflagem é definitivamente o melhor. Escolha o método de coloração (ou seja, entre coloração temporária, semipermanente, natural ou permanente), dependendo do número de cabelos grisalhos e da cor de seu cabelo. De qualquer forma, quando você fizer sua primeira coloração, recomendamos que você procure um profissional que poderá te orientar sobre suas necessidades e a melhor cor.

• Em relação ao cabelo loiro. No início, o aparecimento de cabelos brancos praticamente não é visto. Recomendamos a opção balayage para mais naturalidade. Isso permitirá que você evite refazer uma cor mensalmente para camuflar a rebrota e acompanhar a coloração. Então, dependendo da evolução de seus cabelos brancos no couro cabeludo, opte por colorações permanentes ou semipermanentes.

• Em relação ao cabelo escuro ou vermelho. Coloração permanente para camuflar os cabelos grisalhos será sua melhor opção. Quando você não tem muitos cabelos grisalhos, pode-se optar por colorantes caseiros, porém, tome cuidado para respeitar as informações nas instruções de uso da coloração e não aplicá-la com muita frequência ... Mesmo que o seu recrescimento o incomode ! O risco é danificar seu cabelo e acabar com um cabelo seco e sem brilho e às vezes até uma queda significativa de cabelo! É melhor esperar pelo menos 4 semanas e o melhor é dois meses. A melhor escolha ainda é favorece a cor natural quando você não tem muitos cabelos grisalhos ou brancos para evitar danos ao cabelo.

• A solução natural. Se acontecer de você não ter muitos cabelos grisalhos aos 21 anos, recomendamos cores de cabelo naturais à base de ervas e sem amônia, como henna. Essas tinturas são ideais para não agredir o cabelo, o couro cabeludo e manter a cor natural.

Observe que em nenhum caso o nosso conselho substitui o conselho de um profissional, como um médico, naturopata ou nutricionista. Se quiser ver o seu estado de saúde, não hesite em contactar o seu médico.

Ao combinar um estilo de vida saudável e processos naturais, você tem a possibilidade de conter o processo de canidades prematuras e assim evitar a chegada excessiva de cabelos grisalhos aos 21 anos.