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Cabelo branco, ninguém escapa! Embora acabem aparecendo na cabeça de todas as pessoas, há quem os contraia mais cedo ou mais tarde. A genética, claro, desempenha um papel nesse aparecimento mais ou menos precoce. Mas esteja ciente de que os fatores que podemos controlar podem promover o processo de branqueamento. Então, veremos neste artigo por que e o que fazer com cabelos grisalhos quando você é um adolescente. Em primeiro lugar, aprenda porque você teve cabelos brancos quando adolescente. Então descubra como prevenir e retardar o aparecimento de cabelos grisalhos em adolescentes.

Por que eu tenho cabelos brancos quando adolescente?

O cabelo branco aparece em média por volta dos 35 anos. Este processo é denominado canidades. Isto é um processo natural que ocorrerá assim que os melanócitos, células que têm a função de dar cor aos cabelos, diminuam ou interrompam a produção de melanina.

Para ficar mais claro, seu cabelo ainda está crescendo, só que não é mais pigmentado e, portanto, não é mais colorido. Seu cabelo ficará grisalho ou branco. A uma certa idade é normal que apareça este mecanismo, mas na sua idade é possível que seja devido a outros problemas.

Você tem um ou mais cabelos brancos?

Em primeiro lugar, é importante que você analise a evolução do seu cabelo grisalho: é muito, é ralo ou tem apenas um cabelo grisalho ou branco? De fato, 1 ou 2 fios de cabelo grisalhos não revelam nenhuma preocupação.

Pode ser simplesmente um mau funcionamento da melanina em um local específico. Às vezes, o cabelo chega a despigmentar em algumas partes e em outras ainda está colorido. No caso de'um único cabelo branco, não precisa se preocupar. Esse cabelo simplesmente não tinha tempo para se carregar com melanina. Portanto, os próximos voltarão ao normal.

Fatores que podem explicar o aparecimento de cabelos grisalhos em adolescentes

Quando vários fios de cabelo brancos aparecem em seu couro cabeludo, vários fatores podem ser responsáveis. Agora veremos as possíveis origens do aparecimento de cabelos brancos durante a puberdade.

1 - A disfunção dos melanócitos pode ser responsável pelos cabelos brancos em adolescentes.

Em algum momento de sua vida, às vezes seu os melanócitos não produzem adequadamente a pigmentação do cabelo. Isso não é nada sério ou anormal e essa preocupação deve desaparecer com o tempo se afetar apenas dois ou três fios de cabelo. No entanto, se seus cabelos grisalhos estão crescendo em número e massivamente, recomendamos que você consulte seu médico de clínica geral para diagnosticar a razão exata da disfunção.

Observe também que a causa do envelhecimento natural do corpo pode ser uma probabilidade de explicar o aparecimento de seus cabelos grisalhos na adolescência. No entanto, não entre em pânico, na sua idade o processo de clareamento do cabelo é bastante incomum. É mais plausível que a aparência de seus cabelos grisalhos seja simplesmente o resultado de uma preocupação temporária na produção de pigmentação.

2 - A falta de certos alimentos pode causar cabelos grisalhos logo no início. 

O aparecimento de cabelos grisalhos na adolescência pode ser um sintoma de que seu corpo está carente de certos nutrientes, minerais e / ou vitaminas. Mais especificamente cobre, zinco, ferro, vitamina B12 e ômega 3 e 6. 

3 - Um estilo de vida pobre pode ativar o desenvolvimento de cabelos grisalhos na adolescência.

Uma vida estressante, casos cotidianos que levam ao estresse crônico, dieta pobre et fumar podem ser tantos outros fatores que aceleram o aparecimento de cabelos grisalhos na adolescência.

• O estresse acelera o processo de oxidação das células e por causa disso, pode causar envelhecimento prematuro do corpo. Também pode causar inflamação que reduz a produção de melanina. Nessa situação, o cabelo sofre essas preocupações e fica branco mais prematuramente do que deveria.

• Consumo de comida moderna não trouxe tudo de bom para nossos pratos. A dieta atual e a cultura de fast food podem levar a doenças que provavelmente interferem na produção adequada de melanina. Ao mesmo tempo, ele contém muita gordura, açúcar e sal e não contém vitaminas e minerais suficientes, o que geralmente leva a deficiências.

• Tabaco é bem conhecido por acelerar o envelhecimento celular e capilar. Ela afeta os folículos capilares e, portanto, causa o envelhecimento prematuro do cabelo. Esteja ciente de que estudos científicos mostraram a correlação entre o tabagismo e o desenvolvimento de descoloração do cabelo antes dos trinta anos.

4 - Um choque emocional pode levar ao aparecimento de cabelos grisalhos em adolescentes.

Morte, acidente, trauma, etc. pode levar ao aparecimento precoce de cabelos grisalhos. Na verdade, quando o organismo sofre um choque traumático ou quando uma descarga de estresse muito forte é descarregada no corpo, o sistema de defesa imunológico do corpo reage e modifica o funcionamento adequado de várias células. . Isso provavelmente causaria o desenvolvimento prematuro de cabelos grisalhos.

Como prevenir cabelos brancos em adolescentes?

Atualmente, esteja ciente de que não há tratamento médico para canidades fisiológicas, embora as pesquisas estejam em andamento.

No entanto, como acabamos de ver, o envelhecimento prematuro do cabelo e a disfunção de certos melanócitos às vezes vem de fatores que somos capaz de controlar. Caso deduza que as suas canidades não são de origem genética, siga as nossas recomendações para abrandar este processo!

Faça um diagnóstico para entender o desenvolvimento de seus cabelos grisalhos

Para começar, se você tiver outros sintomas que se desenvolverem além do clareamento do cabelo, consulte um médico. Assim, você pode ter certeza de que não se trata de uma disfunção patológica ou hormonal.

Se não tiver outros sintomas, você ainda pode fazer um verificação geral de saúde. Este último pode ser prescrito por um médico ou nutricionista para detectar eventuais deficiências. O exame de sangue pode revelar, por exemplo, deficiência de ferro ou disfunção da tireoide. Dependendo do resultado, seu médico ou nutricionista dirá o que mudar ou não na dieta alimentar.

Soluções para retardar o aparecimento de cabelos grisalhos em adolescentes

1 - Faça uma dieta balanceada para retardar o desenvolvimento dos cabelos grisalhos na adolescência

Respeite um consumo alimentar equilibrado. O ditado "evite alimentos muito gordurosos, muito doces, muito salgados" também é válido para retardar o aparecimento dos cabelos grisalhos. Comer alimentos ricos em vitaminas, antioxidantes, minerais e oligoelementos.

Na verdade, se você tiver um desequilíbrio nos ácidos graxos essenciais, especialmente em omega 3, você vai promover a chegada dos primeiros sintomas do envelhecimento e, consequentemente, o descoloramento dos cabelos na adolescência.

Consumo de minerais como cobre, zinco e ferro teria um impacto positivo no cabelo. Isso ajudaria a manter os folículos capilares saudáveis. Portanto, eles impediriam o desenvolvimento prematuro de cabelos grisalhos na adolescência.

Le cobre é essencial na transmissão da pigmentação ao cabelo. Na verdade, a melanina é gerada pelos melanócitos graças à enzima tirosinase. E é o cobre que catalisa essa reação enzimática. Assim, uma dieta balanceada e o fornecimento da dose diária certa de cobre evitarão o aparecimento prematuro de cabelos grisalhos. Contudo, tome cuidado, o cobre é tóxico se você tomar muito! Faça um exame de sangue para ver seu nível de cobre antes de fazer qualquer alteração em sua dieta.

Vitaminas que podem estar implicados na aparência de cabelos grisalhos são Vitaminas Be mais especialmente vitamina b12. Essas vitaminas estão envolvidas na produção de energia e participam do bom funcionamento do sistema nervoso. A vitamina B12 é encontrada em grandes quantidades nos alimentos de origem animal. Se você está seguindo um programa vegetariano ou vegano, considere tomar suplementos para preencher essa lacuna.

Atenção também às deficiências essenciais ao bom funcionamento do corpo. Para ir direto ao ponto, aconselhamos você a coma produtos frescos e não processados.

2 - Adote um estilo de vida saudável para evitar o aparecimento de cabelos grisalhos na adolescência.

Comida

Como mencionamos anteriormente, evite junk food e fast food. Prefira o consumo de alimentos frescos e despreparados como frutas, verduras, carnes, peixes frescos, grãos inteiros etc. Saiba que os produtos industriais estão cheios de toxinas. Quando o fígado está saturado, o órgão que limpa o corpo, ele não consegue mais eliminar as toxinas e isso resulta em canidades prematuras.

Controle seu estresse

Estresse crônico também acelera o envelhecimento do corpo e consequentemente o desenvolvimento de cabelos grisalhos na adolescência. Sabemos que o estresse é difícil de controlar, mas tente abraçar técnicas contra o estresse ou participe de atividades que o relaxem.

Tabaco

Evite cigarros que promove o envelhecimento precoce da pele e dos cabelos. Na verdade, como vimos acima, estudos mostraram a relação entre o fumo e o aparecimento de cabelos grisalhos ou brancos antes dos trinta anos. Se você não fuma, mas tem contato regular com a fumaça, evite inalá-la. Se você é fumante, tente diminuir o máximo possível seu consumo.

Lembre-se que em nenhum caso o nosso conselho substitui o conselho de um profissional, como um médico, naturopata ou nutricionista. Se quiser fazer um balanço do seu estado de saúde, não hesite em contactar o seu médico.

Em resumo, graças a processos naturais e um estilo de vida saudável, você pode coibir o fenômeno da canilidade prematura e, assim, evitar a chegada excessiva de cabelos brancos na adolescência.