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As rugas são o primeiro sinal do envelhecimento da pele. Mesmo que seja natural que apareçam após 30 anos, não é inevitavelmente fácil aceitá-los. Mas fique tranquilo, saiba que os truques funcionam para desacelerar esse processo. Isso é o que veremos neste artigo. Então, por que e o que fazer contra rugas aos 39? Para começar, aprenda sobre as causas que levam ao desenvolvimento de rugas aos 39 anos. Em segundo lugar, descubra como prevenir sua intensificação aos 39 anos.

O que causa a formação de rugas aos 39 anos?

Por que estão se formando rugas no meu rosto?

As rugas acabarão por ser um dos primeiros sinais de alerta de que a nossa pele está a envelhecer. Essas fissuras dérmicas são principalmente consequência do desaparecimento de duas proteínas que estão naturalmente presentes em nossa epiderme:

• Colágeno é o principal constituinte da derme. É responsável pela regeneração do tecido cutâneo e, portanto, ajuda a manter a pele firme e flexível. À medida que você envelhece, e mais precisamente por volta dos trinta, a produção de colágeno diminui: é produzido de forma menos qualitativa, perde em abundância e em solidez. A derme então perde flexibilidade, tônus ​​e firmeza.
• Elastina que possui características elásticas e que, portanto, permite que a epiderme recupere sua disposição original cada vez que se deforma. Conseqüentemente, confere flexibilidade e elasticidade à pele.

À medida que envelhecem e, portanto, aos 39 anos, param de produzir e causam rugas. Você deve saber que este mecanismo é acionado por múltiplos fatores intrínsecos e extrínsecos. Quando você tem 39 anos, os fatores internos provavelmente são mais responsáveis ​​pelo aparecimento de rugas em seu rosto. Porém, fatores externos podem acelerar o mecanismo. Conheça a seguir todos os fatores de envelhecimento da pele:

Quais são as causas responsáveis ​​pelo desenvolvimento de rugas aos 39 anos?

Fatores intrínsecos

1 - O envelhecimento lógico do corpo é o principal responsável pelas rugas aos 39 anos.

Enquanto nossa pele é jovem, a epiderme se regenera e se tensiona cada vez que a pele é deformada. No entanto, à medida que envelhecemos e, portanto, aos 39 anos, as células da pele armazenam menos água, a renovação celular diminui e a produção de colágeno e elastina diminui. Como isso se manifesta fisicamente? a pele parece menos flexível, perde elasticidade e fica constantemente enrugada. A genética geralmente determina a idade aproximada em que esse fenômeno começará. No entanto, outros fenômenos externos costumam levar ao desenvolvimento de rugas aos 39 anos.

2 - Rugas podem aparecer como resultado do estresse oxidativo.

O estresse oxidativo é o resultado de um desequilíbrio entre radicais livres e antioxidantes. Na verdade, quando há muitos radicais livres no corpo e os antioxidantes não podem mais neutralizá-los; eles se tornam prejudiciais e promovem o envelhecimento das células e, portanto, o aparecimento de rugas. Embora o DNA desempenhe um papel neste fenômeno, uma ingestão de alimentos suficientemente rica em compostos antioxidantes pode prevenir e reduzir o aumento do estresse oxidativo celular.

Fatores externos responsáveis ​​pelas rugas

3 - Um estilo de vida pobre pode levar ao desenvolvimento de rugas marcadas .

Uma dieta desequilibrada, uma vida estressante, tabagismo, poluição do ar e falta de sono estão particularmente envolvidos na formação de rugas aos 39 anos. Cada um desses fatores pode deteriorar os componentes da pele, como o ácido hialurônico em particular, e acelerar o envelhecimento da epiderme.

4 - O desenvolvimento de rugas aos 39 anos é favorecido pelos raios solares .

A exposição ao sol muito frequente e desprotegida acelera o envelhecimento da derme e, portanto, a formação de rugas. Na verdade, deve-se saber que os raios ultravioleta enfraquecem as células da epiderme e danificam os fibroblastos, células responsáveis ​​pela produção de elastina.

5 - Uma pele que carece de hidratação pode causar o aparecimento de rugas.

Quando a epiderme não tem hidratação suficiente, ela não elimina as toxinas presentes no corpo e isso tem como resultado promover o envelhecimento das células. Tenha cuidado, saiba também que quando falta água na pele, as rugas ficam mais visíveis!

Soluções para combater rugas aos 39 anos

Que produtos usar para reduzir rugas aos 39 anos?

A receita mais eficaz para prevenir rugas aos 39 anos é combinar o uso de um hidratante que corresponda ao seu tipo de pele e um creme anti-rugas, principalmente quando as linhas que se formam em seu rosto já estão bem marcadas. O melhor será aplicar o hidratante como um creme de dia uma vez que protege a epiderme e creme anti-rugas como um creme noturno porque regenera a epiderme.

1 - O hidratante para combater as rugas

Rugas acontecem mais rápido e são mais pronunciadas no caso de seu pele carece de hidratação. É por esta razão que se recomenda um hidratante se se pretende reduzir os sinais de envelhecimento.

• Hidratantes são ótimos para :
  • Todos os tipos de pele,
  • tendo as primeiras rugas,
  • ou rugas visíveis e pele sem hidratação,
  • Esses cremes podem ser usados ​​diariamente, duas vezes ao dia: de manhã e à noite.

• Algumas informações úteis:
  • Você precisa usar um soro e / ou um hidratante de preferência pela manhã.
  • Escolha um que corresponda ao seu tipo de pele (normal, mista, seca ou oleosa).
  • Massageie a pele do seu rosto ao aplicar o seu creme com movimentos suaves. Você pode usar seus dedos ou um rolo de jade.
  • Preste atenção na composição às vezes cremes cosméticos muito químicos que apresentam riscos de alergias ou pele. Em vez disso, recomendamos que você use um com os compostos mais naturais possíveis. Você pode comprá-lo em uma loja orgânica ou em sites comerciais online, como Cosméticos Slow.
  • Recomendamos o hidratante anti-envelhecimento para pele normal a mista.

  

  Por que comprar?

  Formulação com hidrossol (não água), que hidrata profundamente a pele, deixando uma tez brilhante.
  Textura fluida e leve que penetra rapidamente.
  Muito generoso em antioxidantes, vitamina A e E e óleos vegetais recomendado para retardar o envelhecimento da pele.
  Valor excelente : 100% natural e sem componentes tóxicos.

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  Leia também:
  Fazendo seu creme anti-rugas caseiro: receitas guiadas e eficazes
  

  2 - Cremes anti-rugas para ajudar na formação de rugas aos 39 anos

  A partir do momento em que passa dos 25 anos, a hidratação da pele não é mais suficiente para suavizar as rugas que aparecem. Portanto, você terá que acompanhar o cuidado do seu hidratante, com um tratamento anti-rugas direcionado. que atua contra a perda de colágeno e elastina que lhe permitirá lutar eficazmente contra as rugas que se instalam aos 39 anos.

  • Os cremes anti-rugas são ideais para:
    • Skins com mais de 30 anos.
    • Quem observa o desenvolvimento das primeiras rugas,
    • Ou rugas profundas
    • Bem como a elasticidade da pele menos boa do que antes.
  • Algumas sugestões de uso:
    • Aplique o creme anti-rugas todos os dias e antes como creme de noite.
    • Faça um massagem facial - quando você o usa - alguns minutos. Para fazer isso, você pode usar seus dedos ou um rolo de jade (mais eficaz para firmar a epiderme). 
  • Recomendamos o creme anti-rugas para todos os tipos de pele

  

   

  Por que comprar?

  Muito bom custo-benefício : preço baixo em relação ao mercado e um creme anti-rugas com as melhores opiniões.
  Rico em ácido hialurônico natural que previne a desidratação da pele e preenche as rugas.
    Formulado com argireline (botox natural), óleo de cártamo, jojoba e chá verde que ajuda a apoiar a construção de colágeno e fibroblastos elastina.
  Livre de ácidos ou ingredientes petroquímicos prejudiciais à pele e ao corpo.

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  3 - Use um creme para os olhos para evitar linhas de expressão

  As rugas nos olhos são geralmente as primeiras a se formarem. E isso porque a área da pele localizada ao nível dos olhos é a mais fina e a mais sensível. Nesse sentido, um tratamento exclusivo deve ser administrado.

  • Os cremes para os olhos são ideais para:
    • Todos os tipos de pele
    • E também para todos aqueles que têm rugas ou linhas de expressão nos olhos.
    • Massageie sua pele enquanto aplica seu produto. Observe que a massagem é tão importante quanto o creme na prevenção de rugas aos 39 anos.

• Alguns usos básicos:
  
  • uso  um creme para o contorno dos olhos rico em ingredientes ativos hidratantes  diariamente, de manhã e à noite.
  • Lembre-se de massagear - pelo menos durante uma das aplicações - suavemente sua pele com os dedos ou um aplicador de massagem.

• Recomendamos o Tratamento cárético do contorno dos olhos

Quais são as razões para adotá-lo?

99% dos ingredientes são de origem natural. Certificado bio.
Livre de compostos de risco tóxicos para a pele. Não testado em animais.
Projetado especificamente para luta contra rugas estabelecidas et redensificar a epiderme.
Hidrata profundamente usando um complexo de mel e hidrossóis.

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4 - Remédios naturais para prevenir o desenvolvimento de rugas aos 39 anos

• Aloe Vera é um ótimo remédio para lutar contra a desidratação da epiderme e, portanto, contra as rugas aos 39 anos. Dependendo de sua elaboração, pode ser encontrado na forma de uma bebida e, portanto, é usado internamente ou em forma de creme. Sua principal vantagem ao usar o creme: penetra instantaneamente na pele e não deixa películas oleosas.

• Os  óleos vegetais são perfeitos para hidratar profundamente a pele de forma natural. Têm propriedades regeneradoras, hidratantes e nutritivas. Os melhores óleos são:óleo de abacate, DePrímulade borragem e para Rosa Mosqueta.

Nosso conselho dietético e de higiene para evitar o aparecimento repentino de rugas

1 - Alimente-se de forma saudável para evitar rugas aos 39 anos

• Coma uma ingestão alimentar equilibrada e saudável. É melhor evitar alimentos muito doces, muito salgados e muito gordurosos, que estão envolvidos na produção de radicais livres e toxinas presentes no corpo.
• Tente comer alimentos ricos em antioxidantes regularmente que previnem o envelhecimento prematuro do corpo. As frutas vermelhas estão entre os alimentos que mais contêm antioxidantes e, portanto, lutam de maneira eficaz contra o desenvolvimento de radicais livres e o declínio do tecido cutâneo aos 39 anos.
• Privilégio uma dieta vegetal (leguminosas e vegetais). De fato, de acordo com os cientistas, as rugas são mais pronunciadas em indivíduos que comem grandes quantidades de produtos de origem animal (principalmente laticínios e carnes vermelhas) e carboidratos refinados (especialmente bebidas açucaradas, bolos, etc. e doces)
• Coma alimentos ricos em minerais, vitaminas (especialmente do grupo B) e oligoelementos. Se você tem deficiência de ácidos graxos essenciais, especialmente omega 3, irá promover a chegada dos primeiros sinais de envelhecimento e, consequentemente, das rugas aos 39 anos.

2 - Tenha cuidado para ter um estilo de vida saudável para prevenir o desenvolvimento de rugas.

• Beba pelo menos 1,5l de água por dia e mais de 2l se praticar atividades físicas e esportivas para hidratar suficientemente a sua pele.
• Limpe sua pele  manhãs e noites com uma loção hidratante ou leite de acordo com o seu tipo de pele e tire sua maquiagem  todas as noites para deixar os poros da pele respirarem.
• É melhor evitar fumar que está envolvida na degradação da condição da epiderme. Na verdade, os cigarros estão cheios de produtos tóxicos para o corpo que degradam certos constituintes da derme e, portanto, bloqueiam a irrigação dos tecidos da pele.
• Proteja sua pele do sol usando chapéu, boné e usando roupas protetor solar específico para o rosto, orgânico e com o máximo de ingredientes naturais se possível. Na verdade, os filtros solares estão cheios de produtos químicos que também podem danificar sua pele.
• Um bom sono é muito essencial para o organismo se regenerar. Teoricamente, você deveria dormir 8 horas por noite e 6 horas no mínimo.
• O estresse crônico também acelera o envelhecimento do corpo e, portanto, a formação de rugas aos 39 anos. Estamos cientes de que o estresse crônico infelizmente é difícil de controlar. No entanto, tente adotar técnicas de alívio do estresse ou fazer atividades que relaxem você.

Os vários procedimentos naturais contra rugas aos 39 anos: massagens e levantamento de acupuntura

Hoje não vamos discutir técnicas que usam cirurgia plástica ou injeções para evitar rugas aos 39 anos. Este ser, saiba é claro que eles existem. Vamos falar sobre métodos muito menos intrusivos: técnicas naturais alternativas que funcionam para prevenir o desenvolvimento de suas rugas aos 39 anos.

Massagens para prevenir a formação de rugas aos 39 anos

1 - A massagem facial Kobido: uma massagem lifting natural

Kobido é uma antiga massagem facial japonesa. Atua profundamente na musculatura e utiliza centenas de técnicas (percussão, alisamento, pressão, pinçamento, vibração etc.). É usado por terapeutas profissionais, porém poucos deles o oferecem na França. Realizado por um especialista, proporciona um verdadeiro lifting ao seu rosto e previne com eficácia a formação das suas rugas aos 39 anos.

• Seus resultados concretos em sua pele:
  • Ativação da microcirculação cutânea Participa na estimulação do fluxo linfático e elimina resíduos e toxinas presentes no organismo.
  • Encha o rosto
  • Melhora o brilho da tez
  • Tecidos firmes
  • Relaxe os músculos faciais
  • Reduz as rugas e dá tom ao rosto.

Esta massagem facial requer dez sessões a uma taxa de 1 ou 2 sessões por semana no início e, posteriormente, uma sessão de manutenção a cada quatro semanas. Dito isto, se esta técnica exige que seja feita por um profissional e é muito cara, às vezes a ginástica facial será feita por você e é uma ótima alternativa.

Custo: Entre € 50 e € 80 por sessão.

2 - Ginástica facial para bloquear a formação de rugas aos 39 anos

Uma das melhores técnicas para prevenir o desenvolvimento de rugas aos 39 anos é construir a pele do rosto. Com isso em mente, você terá que fazer exercícios faciais todos os dias. Eles são feitos para serem capazes de melhorar o tônus ​​muscular do rosto, além de ativar a regeneração celular e, assim, permitir a redução das rugas. Claro, a principal vantagem desse ginásio facial é que ele é feito por você e de graça.

Para que este ginásio facial seja eficaz, faça os exercícios diariamente . Isso levará apenas cerca de 5 minutos e os benefícios para a sua pele serão rapidamente aparentes! Você tem acesso a muitos tutoriais na internet.

3 - Um rolo de massagem para reduzir suas rugas aos 39 anos

Quando você aplica seu produto cosmético ou massagem diária em frente à TV, por exemplo, lembre-se de massagear a pele do rosto com um pergaminho de jade. Na verdade, é extremamente eficiente para, em particular:

• embelezar a tez
• tom e tecido gordo
• energiza os poros graças ao frescor de sua pedra
• encorajar a produção de colágeno
• Retardar o envelhecimento da epiderme.

E finalmente, é suave para a pele e relaxante para você!

O lifting natural para prevenir o desenvolvimento de rugas

A acupuntura estética para a pele do rosto permite-lhe levantar as fissuras dérmicas de uma forma 100% natural e, portanto, sem qualquer injeção ou cirurgia! Baseia-se em uma certeza: o tecido celular e os músculos estão intimamente ligados. Assim, a acupuntura causa uma contração forçada do músculo para enrijecer a pele e, conseqüentemente, suavizar as rugas. No entanto, esteja ciente de que não será tão eficaz quanto o lifting cirúrgico. Mas, se você prefere um lifting não intrusivo com efeito natural para preencher suas rugas aos 39 anos, este é o cara para você!

• Quais são os efeitos concretos?
  • Melhoria da pele desde a primeira sessão
  • Aperta e aperta a pele
  • Estimula a microcirculação
  • Estimula a produção de colágeno
  • Reduz rugas
  • Corrige a forma oval do rosto
  • Tonifica a pele
  • Corrige poros dilatados da pele

• Como isso funciona?
  • O acupunturista desliza entre 15 e 30 agulhas finas pela pele do rosto. Eles estimulam energeticamente a microcirculação e ativam os músculos que tensionam a pele do rosto.

• Quantas vezes? Dependendo da sua pele e se você tiver as primeiras rugas ou se já estiverem bem marcadas, a prescrição das sessões não será a mesma:
  
  • Quando as rugas começam a ser marcadas e, portanto, aos 36 anos, podem ser consideradas várias sessões anuais (entre 4 e 8). 
  • Para peles maduras (a partir dos 45 anos), mas às vezes antes, você precisará considerar 5 juntas. Então, dependendo da sua pele, você terá que refazer várias sessões (entre 4 e 8 sessões) por ano.

Custo: Cerca de 100 € por marcação.